賽前最怕的就是緊張和受傷，半決賽都是一些高手，不管是陳志杰、阿贊杰，甚或梁菲菲，都是難以應(yīng)付的角色，要說不緊張那是欺人之談。所以彭巳丁想適當(dāng)放松下，把精神狀態(tài)調(diào)到最佳狀態(tài)。

    但是這種放松并不是睡大覺，它會(huì)讓你肌肉松弛，神經(jīng)倦怠。而應(yīng)該通過一些方法維持平常心，增強(qiáng)必勝的信心，而且還得在不緊張的狀態(tài)下去從事與比賽或技術(shù)有關(guān)的事，讓自己專注起來。

    早上，彭巳丁和張民來到賓館旁邊的“萬花公園”，漫步在公園的小路上，兩旁茂盛的綠樹在微風(fēng)中不斷點(diǎn)頭，塘邊的野花倒映水中，在燈光的照耀下，顯得十分美麗，于是彭巳丁心情大好，內(nèi)心那一點(diǎn)緊張慢慢消去。

    周剛拿著手靶和腳靶，在昨晚約定的地方已經(jīng)等起，他看見彭巳丁過來了，躬身施禮道：

    “師叔，早！”

    彭巳丁看周剛可愛的樣子，同時(shí)對“師叔”的稱呼還有點(diǎn)不習(xí)慣，笑著說道：

    “周剛，我們年齡相仿，就兄弟相稱吧！”

    周剛一聽，很是惶恐，急急答道：

    “禮不可廢，如果被師父知道我對師叔不尊重，不打死我才怪！”

    彭巳丁一聽，只得由他。三人找了一個(gè)幽靜秘密之處，周剛問彭巳?。?br/>
    “師叔，我們怎么練，是打靶呢？還是過招，模擬實(shí)戰(zhàn)？”

    彭巳丁笑了笑說：

    “不用那么緊張，我們溫習(xí)一下本門功夫，這兩天我們練練鐵布衫?！?br/>
    昨晚彭巳丁給周剛講了“鐵布衫”，他還一直惦記著呢，不由問道：

    “鐵布衫？那好，師叔，你可以教教我鐵布衫嗎？”

    彭巳丁點(diǎn)了點(diǎn)頭，回答道：

    “你要憑武功闖一番天地，真得練練鐵布衫，就一起練吧！”

    周剛就跟著彭巳丁練起龍虎鐵布衫，張民在旁邊自行練他的梅花樁拳。

    龍虎鐵布衫初級功主體功法只有佛光普照、雙龍起飛、餓虎覓食、黑虎撞山、鐵板腰功、老虎打躬、山君撣塵等12招，彭巳丁一邊示范，一遍給周剛講解，周剛跟著彭巳丁后面一一演練。

    演練完畢，彭巳丁講解道：

    “龍虎鐵布衫是纏閉門的護(hù)體功，屬內(nèi)、外兼修，有初、中、高級。它通過站樁、靜養(yǎng)，動(dòng)作的開合起伏，排打以及一系列硬氣功的呼吸吐納，修混元之氣為主，調(diào)身、調(diào)心、調(diào)息并重。

    通過鐵布衫的鍛煉，可以培育元?dú)?，補(bǔ)助宗氣，宣達(dá)營氣、衛(wèi)氣，使人體陰平陽秘，保持內(nèi)環(huán)境穩(wěn)定，增大肺活量，改善血液循環(huán)，增強(qiáng)心血管功能，防止動(dòng)脈硬化，促進(jìn)新陳代謝，提高機(jī)體免疫力，內(nèi)實(shí)臟腑器官，外壯肌肉骨骼。

    練了鐵布衫后，還能調(diào)動(dòng)人體內(nèi)在的潛力和功能，真氣充盈，精足神旺體健，不但可以達(dá)到增強(qiáng)全身爆發(fā)力、耐力和抗病強(qiáng)身的功效，而且還能使全身堅(jiān)硬如鐵，不畏拳打腳踢、刀劈錐戳，練成鐵布金鐘之體。

    你先從初級功練起，練好鐵布衫的關(guān)鍵還不在于這些招式，而是內(nèi)在的呼吸，你要牢牢把握鐵布衫的呼吸方法，順呼吸、逆呼吸，還有如何吸氣、呼氣、放氣、噴氣、吞氣、閉氣。否則你的鐵布衫就只是一套體操，和泰拳的硬功沒得兩樣，到老會(huì)落得一身傷病?！?br/>
    接著彭巳丁又仔細(xì)教了他呼吸調(diào)息之術(shù)，還秘傳了鐵布衫的輔助功：培元樁、四肢拍打功和鐵牛耕地。

    周剛雖然是個(gè)武癡，武術(shù)基礎(chǔ)不錯(cuò)，又剛敗于阿贊杰之手，學(xué)習(xí)勁頭十足，不過這些內(nèi)家功法也不是一時(shí)就能掌握。尤其是呼吸調(diào)息之術(shù)，還有調(diào)心的配合，周剛掌握的不是很好，彭巳丁誠懇的對他說道：

    “不要著急，慢慢練，這幾天我都在穗城，我慢慢給你糾正！”

    周剛一聽，很是感動(dòng)，不知不覺，到了早上8點(diǎn)。晨曦徐徐拉開了帷幕，又是一個(gè)絢麗多彩的早晨，帶著清新降臨人間，彭巳丁教導(dǎo)周剛練習(xí)鐵布衫，自己也一同鍛煉，慢慢進(jìn)入了平常心態(tài)。這時(shí)，一個(gè)大漢過來了，喊道：

    “這不是彭巳丁嗎？你們在這里鍛煉喲！”

    彭巳丁抬頭一看，這不是“神拳飛龍”宋元龍嗎？昨晚他看了宋元龍與陳志杰的決戰(zhàn)，那真是大家風(fēng)范，武藝精深，武德高尚，很是高興：

    “啊，宋老師，你早！你也在鍛煉？想請不如偶遇，走，請你吃早飯？”

    宋元龍也是一個(gè)爽快人，“哈哈”大笑道：

    “難得遇見少年英雄，愚兄不過癡長幾歲，喊我宋哥就行，今天我請你們！旁邊的包子店還不錯(cuò)！”

    于是彭巳丁、周剛結(jié)束練功，與張民、宋元龍來到附近的“張二娃小籠包”，喊了幾籠包子和四碗稀飯、兩疊泡菜，邊吃邊擺談起來。

    彭巳丁贊嘆道：

    “宋哥，你的形意拳打得太好了！尤其難得的是，你在打成平手的情況下，能夠主動(dòng)認(rèn)輸，這是我做不到的，向你學(xué)習(xí)！”

    宋元龍“呵呵”笑道：

    “拳腳小功夫，為人大丈夫！輸贏不重要，人格、技術(shù)才是根本，我們練武的目的是通過武術(shù)來修煉自己，不斷提高和進(jìn)步！”

    周剛一聽，很受啟發(fā)，感覺正說到自己的短處，自己還為昨晚敗于阿贊杰而悶悶不樂呢？看來是自己膚淺了，大可不必。頓時(shí)精神一振，心頭的煩惱和憂傷蕩然無存，恭敬的問道：

    “宋老師，你的形意拳是從哪里學(xué)的？打得太好了！”

    宋元龍謙虛道：

    “家傳莊稼把戲，難登大雅之堂！”

    彭巳丁一聽，宋元龍姓宋，莫不是宋氏形意的正宗傳人，不能失之交臂，急忙說道：

    “宋哥，等會(huì)有空沒？可否到小弟賓館，向你請益一下形意拳？”

    宋元龍回答道：

    “你今晚還有比賽，不影響你嗎？”

    彭巳丁早恢復(fù)平常心，平靜的說道：

    “不影響，不影響，上午我打算放松放松！何況能跟你學(xué)習(xí)，我對晚上的比賽更有信心！”

    宋元龍看彭巳丁氣定神閑，深得拳學(xué)之理，在比賽前夕能有如此心態(tài)，實(shí)在難得，暗中不由點(diǎn)頭。而張民和周剛沒考慮那么多，只是覺得與宋元龍很投緣，在旁也極力邀請。于是四人吃完早飯，一起來到彭巳丁的賓館房間，交流起武功來。

    宋元龍講道，他練的是家傳的宋氏形意拳。

    宋氏形意拳由清末民初武術(shù)家宋世榮所創(chuàng)。

    宋世榮先生，賦性慷慨，急公好義，有古俠士之風(fēng)，自幼好學(xué)，喜讀書，為人多才多藝，對于諸子百家無不涉獵。于讀書之余，常習(xí)少林拳和家藏《易筋》、《洗髓》二經(jīng)。

    年稍長，宋世榮棄儒就商，十七歲時(shí)隨其父宋永祿，經(jīng)商于山西太谷，開設(shè)“永善興”鐘表局。適逢李洛能先生亦在太谷從事保鏢行業(yè)，宋世榮即拜李洛能為師，從學(xué)十年，藝業(yè)大成。

    宋世榮二十四歲時(shí)，又結(jié)識了燕都劉曉棠先生。劉曉棠先生曾供職于東北某故宮工部庫中，庫中藏有武學(xué)秘籍《內(nèi)功四經(jīng)》。此《內(nèi)功四經(jīng)》包括：《內(nèi)功經(jīng)》、《納卦經(jīng)》、《神運(yùn)經(jīng)》、《地龍經(jīng)》。

    劉曉棠遂將《內(nèi)功四經(jīng)》贈(zèng)送給宋世榮。宋世榮得到《內(nèi)功四經(jīng)》之后，反復(fù)精研習(xí)試，并結(jié)合家藏《易筋》、《洗髓》二經(jīng)，于內(nèi)功方面專心研究，其后又融會(huì)貫通多家拳術(shù)，獨(dú)創(chuàng)出了內(nèi)功精深、發(fā)勁獨(dú)特、別具風(fēng)格特色的宋氏形意拳。

    宋氏形意象形思意，取法為拳，表現(xiàn)了許多動(dòng)物的特長，如虎的勇猛、猴的靈敏等。宋氏形意拳的基本理論有：內(nèi)功四經(jīng)、拳術(shù)運(yùn)義、拳道集錄，古譜則有拾法摘要、九要論、六合論等。

    能夠跟到宋氏形意拳嫡系傳人學(xué)習(xí)，彭巳丁非常珍惜這個(gè)難得的機(jī)會(huì)，他謙虛的跟隨宋元龍學(xué)了“三體式”、“劈拳”和“崩拳”。

    劈拳似斧性屬金，生鉆克崩妙絕倫。彭巳丁本有很好的武功基礎(chǔ)，又是一個(gè)“武癡”，在宋元龍的細(xì)心指點(diǎn)下，很快學(xué)得像模像樣。

    而彭巳丁也感覺形意拳真是博大精深，尤其是“劈拳”可以納入“纏絲手”中運(yùn)用，而“崩拳”也可以和纏閉門的“袖里藏針”很好結(jié)合。

    宋元龍看彭巳丁很投入，不由善意提醒：

    “我在山西，你在渝州，實(shí)在不便，形意我給你開拳。但要真正練好形意，必須跟師學(xué)過三五年。重慶有個(gè)形意大家李毅力，你回渝州后跟他練個(gè)三五年，必成大家！”

    “李毅力？那不是李家纏絲的掌門人嗎？”

    原來，彭巳丁的父親彭舒陰曾給他講過李毅力，知道與師爺王者師都是纏閉門傳人，不過李毅力師承父親李定國，精于李家纏絲，現(xiàn)在聽宋元龍講，原來他還會(huì)形意拳。

    “李毅力是練纏絲拳的，但他也是形意大家朱國福的嫡系傳人，是真正的形意巨匠！”

    “朱國福？”彭巳丁吃驚了，那可是一代宗師！

    “對，朱國福。”宋元龍講道：

    “朱國福，形意八卦宗師！第一屆國術(shù)國考的第一名！

    他幼從張長發(fā)習(xí)羅漢拳，繼從馬玉堂習(xí)形意、摔跤、彈腿等。后馬玉堂引薦給師爺李存義、張兆東，又得二師爺?shù)慕淌凇?br/>
    返鄉(xiāng)時(shí)，朱國福與同鄉(xiāng)孫振川較技，遂深服振川之能，從振川習(xí)孫氏八卦拳年余。經(jīng)振川引薦并持李存義之薦書，朱國福又拜在孫祿堂門下，習(xí)孫氏太極拳。后朱國福還從張玉峰進(jìn)修形意、八卦及其散手。

    在1923年，朱國福受李存義之托，護(hù)送周孝懷南下。恰逢上海法租界舉行國際拳擊比賽。在友人介紹下，朱國福去看了幾次拳擊比賽，遂對拳擊產(chǎn)生了濃厚興趣，于是他開始研究拳擊，并致力于使拳擊之技法與形意勁、八卦步結(jié)合。

    不久，俄國拳擊家婓益哈伯爾在法租界挑戰(zhàn)各地來的武林高手，很輕松地戰(zhàn)勝多人。哈伯爾因此而輕視華夏武術(shù)界，屢發(fā)挑釁性狂言。朱國福得知，異常憤怒，決定參賽。

    但因哈氏體重比朱國福重四十余斤，有關(guān)人士皆認(rèn)為朱國福非哈氏對手。哈氏亦認(rèn)為朱國福是在拿自己生命冒險(xiǎn)，故要求與朱國福簽訂在比賽中打死勿論的“生死合同”，并進(jìn)行了法律公正。

    賽前氣氛十分緊張。比賽約訂六個(gè)回合，并按拳擊規(guī)則進(jìn)行。

    開始前三個(gè)回合，朱國福按照自己事先擬定的搏擊方案，先采取游斗之法，靠八卦身步之法使哈氏重拳頻頻打空。同時(shí)以刺拳消耗哈氏體力。不時(shí)趁機(jī)抓隙，擊出幾拳。因此三局結(jié)束時(shí)，以點(diǎn)數(shù)占優(yōu)。

    至第四合時(shí)，哈氏動(dòng)作已遲，朱國福以形意之整勁打出重拳，一下將笨重體大如熊的哈氏擊倒在地；而后，朱國福越戰(zhàn)越勇，又?jǐn)?shù)次將哈氏擊倒。至第五合，哈氏動(dòng)作更遲，更是無力還擊，最后朱國福終于戰(zhàn)勝了哈氏?！?br/>
    宋元龍邊講，還邊演示朱國福與婓益哈伯爾對打時(shí)使用的形意拳。周剛和張民在旁邊看得是津津有味，聽得是聚精會(huì)神。

    宋元龍說道：

    “在八十年代末，有人把朱國福的這段故事改變成電影《武林志》?！?br/>
    《武林志》？周剛和張民一聽，這可是他們最喜歡的功夫片！

    當(dāng)時(shí)小小年紀(jì)的周剛看見主人公東方旭打國大力士的時(shí)候，非常解氣。原來電影《武林志》的故事居然是真的，只是把真人的名字朱國福換成了藝術(shù)形象東方旭。

    于是三人繼續(xù)聽宋元龍擺談朱國福這個(gè)傳奇的人物。宋元龍說道：

    “朱國福一戰(zhàn)成名后，轟動(dòng)華夏武壇，留在了上海。

    然而朱國福并未陶醉于勝利之中，他由此戰(zhàn)中深感到體能的重要和西洋拳擊的簡潔實(shí)用。以后，朱國福常做拳擊練習(xí)，并要其弟朱國祿來上海當(dāng)自己的陪練。

    1928年，其弟朱國禎隨孫祿堂老先生來到上海。朱國禎在孫老門下習(xí)練孫氏太極及形意三年有余，武功也不錯(cuò)。朱國禎到上海后不久就與其兄長一道進(jìn)行拳擊訓(xùn)練。

    1928年7月，由尚武團(tuán)義辦的中、日、美、俄大力士拳術(shù)比賽在上海北四川路月宮戲院舉行。中方參賽者四人、東瀛五人、美洲五人、俄國一人。比賽結(jié)果，中方四人皆敗，東瀛五人皆勝。

    比賽結(jié)束后，東瀛選手發(fā)表講話，公開凌辱我中華民族。朱國福、朱國祿、朱國禎三兄弟聞知此事后，決定三人聯(lián)袂前往東瀛拳手所在的虹口寓所。

    到后，朱氏兄弟分別與五位東瀛拳手進(jìn)行了交手，結(jié)果，東瀛五人全都敗在了他們兄弟三人手下。后來，此事受到西北軍首領(lǐng)的高度評價(jià)?！?br/>
    彭巳丁、張民、周剛直聽得熱血沸騰，宋元龍補(bǔ)充道：

    “這就是陳真闖虹口道場的原型故事。”