日韩av日韩av,欧美色图另类,久久精品2019中文字幕,一级做a爰片性色毛片,韩国寡妇,新加坡毛片,91爱爱精品

老女人亞洲自拍大中華情色網(wǎng) 第二天早上田徑場上有個

    第二天早上。

    田徑場上有個身影,正在繞著跑道慢跑。

    是楊浩。

    他起床后就換上跑鞋來到了田徑場。

    這是第一次在呈貢基地晨跑。

    嗅著清新的空氣,雖然呼吸沒有在平原的時候那么順暢,但很放松,感覺很舒服。

    連體能的消耗都降低了一些。

    一圈兒。

    兩圈兒。

    跑了五圈兒之后,楊浩穿上外套,沒有直接回去,而是躺在了中間的草地上。

    看著藍(lán)天白云,他雖然呼吸還不均勻,但心很平靜。

    說實在的。

    去年自從黃金聯(lián)賽首站巴黎站開始,楊浩一直在贏。

    黃金聯(lián)賽四站冠軍,三站都創(chuàng)造了賽會記錄。

    世錦賽上更是歷史性地拿下了冠軍,并且三殺加特林。

    去年,說他比阿薩法鮑威爾耀眼,相信很多人都會認(rèn)同。

    即便阿薩法鮑威爾跑出了世界紀(jì)錄。

    觀眾的追捧,媒體的贊譽(yù),參加各種表彰大會,數(shù)次被高級領(lǐng)導(dǎo)褒獎等等。

    楊浩雖然沒有因此而膨脹,沒有迷失在其中,但多少都受到了一些影響。

    內(nèi)心不免有些浮躁。

    還有些迷戀溫柔鄉(xiāng)。

    甚至在跟田蜜分別的時候,有那么一瞬間產(chǎn)生了不來南云省訓(xùn)練的想法。

    這在以前是絕對不會出現(xiàn)的。

    而現(xiàn)在躺在這兒,心里的那些浮躁漸漸被清新的空氣蕩滌。

    「呼......」

    楊浩呼出一口濁氣,內(nèi)心變得愈發(fā)平靜。

    2006年了。

    距離帝都奧運(yùn)會只剩下2年半左右。

    很長也很短。

    2年半后楊浩就要面對進(jìn)入巔峰期的博爾特。

    而那時候也是他的巔峰期。

    因為他們倆都是86年出生,博爾特比他還要小3個月。

    就在楊浩魂游天外的時候,王勝男在旁邊坐下,拍了拍他的胳膊:「想什么呢?」

    「啊?」

    楊浩坐起身:「師父,你啥時候來的?走路咋沒聲!」

    「沒聲?是你自己發(fā)呆行吧?就算吹著大喇叭過來你也不一定能聽到。說吧,想什么呢,這么入神!」

    楊浩再次躺下,頭枕著雙手看向天空。

    「其實也沒想什么,走上短跑這條路后,我給自己定過三個短期小目標(biāo),第一個是進(jìn)入帝都大學(xué)高水平運(yùn)動隊,第二個是跑出奧運(yùn)會a標(biāo),第三個是進(jìn)入雅典奧運(yùn)會決賽,而自雅典奧運(yùn)會以后,就只想著訓(xùn)練,提高成績,沒再定過短期的目標(biāo)?!?br/>
    「有明確的短期目標(biāo),能讓人有方向,更有動力?!?br/>
    說著,王勝男低頭看向他:「那你現(xiàn)在是不是有新的目標(biāo)了?」

    「嗯,我今年的目標(biāo)就是戰(zhàn)勝阿薩法鮑威爾,并且打破9秒77的世界記錄!」

    楊浩目光堅定。

    阿薩法鮑威爾是他對戰(zhàn)博爾特之前的磨刀石,如果連阿薩法鮑威爾都贏不了,想在帝都奧運(yùn)會拿下百米金牌就是笑話。

    「我相信你,一定會的!」

    ….

    「嗯!」

    楊浩站起來:「所有的榮譽(yù)都已經(jīng)是過去式,高興過了,也享受過了,不能再迷戀,今年我要贏得新的榮譽(yù)!」

    去年,黃金聯(lián)賽4站冠軍后,因為高燒放棄了后面的比賽,他心有不甘。

    今年一定要達(dá)成全勝的記錄。

    還有亞運(yùn)會,雖然亞洲沒有能

    威脅到他地位的百米運(yùn)動員,但亞運(yùn)會金牌還是很香的。

    楊浩想要拿所有的能拿的獎牌,完成一個超級大滿貫。

    全運(yùn)會,亞運(yùn)會,奧運(yùn)會,全錦賽,亞錦賽,世錦賽,還有世界紀(jì)錄,一個都不能少。

    王勝男被他的精氣神感染:「加油!」

    「嘿嘿,我再跑兩圈,師父一起啊?!?br/>
    「嗯?!?br/>
    這時,陸陸續(xù)續(xù)有其他的運(yùn)動員來到田徑場。

    張培蒙,還有幾個長跑的女運(yùn)動員。

    看到跑道上的楊浩都忍不住側(cè)目。

    「昨天剛來,今天就早早開始跑步了?!?br/>
    「楊浩真自律!怪不得能成功!」

    「他比咱們小好幾歲呢,現(xiàn)在就有了這樣的成就,真羨慕?!?br/>
    「聽說他有女朋友來著,不知道哪家的閨女,以后有福了。」

    即便是在基地,即便都是運(yùn)動員。

    楊浩也往往會成為大家的焦點(diǎn)。

    沒辦法,世界百米飛人到哪里都耀眼。

    「走,一起去跑去!」

    「我弟弟是楊浩的粉絲,得找機(jī)會要個簽名。」

    「以后天天見,要多少都有。」

    幾個姑娘等到楊浩跑過來的時候,直接跟上。

    ......

    食堂。

    相比于訓(xùn)練局,這里的運(yùn)動員更多。

    大家都吃一樣的營養(yǎng)餐,坐在一起邊吃邊聊。

    女運(yùn)動員嘰嘰喳喳鬧起來顯得很熱鬧。

    楊浩吃了一口菜,聽到她們聊到了自己:「哎,姐姐們,本人在這呢,一點(diǎn)不避諱是吧?」

    經(jīng)過接觸,大家都知道他性格好,都愿意跟他親近。

    「哈哈,只有說壞話才需要避諱,說好話還避諱什么!」

    「這么說,你們有在背后說我壞話?」

    「才沒有哩!」

    這時,跟楊浩有過幾次交集的邢娜問道:「楊浩,你要在這訓(xùn)練多久???」

    「計劃是倆月,但還要看看訓(xùn)練效果,不理想的話可能提前回去?!?br/>
    「要不要哪天跟我們一起跑跑長跑?」

    「長跑就算了,我真沒你們有耐力,跑一半就得累癱。」

    ......

    楊浩在呈貢體育基地安定下來。

    經(jīng)過一周的適應(yīng)性訓(xùn)練后,訓(xùn)練強(qiáng)度就提高到了正常水平。

    田徑場。

    楊浩在場邊坐著接電話:「喂,蜜蜜,是不是想我了?」

    「嗯。」

    電話另一邊,田蜜在被窩里躺著,懷里抱著布偶:「我看天氣預(yù)報說你們那兒有小雨呢,下了沒?」

    聞言,楊浩抬頭看了一眼天空:「現(xiàn)在晴空萬里!還沒什么風(fēng),這天氣最適合訓(xùn)練了?!?br/>
    ….

    「好吧,我打算明天就回帝都?!?br/>
    「開學(xué)不是還有幾天呢?回去那么早干嘛?」

    田蜜翻身側(cè)躺著:「咱們帝都的家總不能一直沒人呀,我媽說家里有人氣東西才不會壞,還有,一直沒電的話,魚池水質(zhì)該變差了?!?br/>
    前院的魚池裝著過濾系統(tǒng),保持好的水質(zhì)。

    但前提是要通電。

    「那你自己住,會不會害怕?要不你也來南云省算了,晚上不抱著你,我睡得不香。」

    他們剛在一起,還真有些食髓知味。

    田蜜俏臉一紅:「得了吧你,真要是去了,我睡的才不香呢?!?br/>
    說完,她聲音又低了下來,軟軟地說道:「你好

    好訓(xùn)練,等過段時間我去看你?!?br/>
    「嘿嘿,遵命!」

    這時,田蜜嘴角浮起一抹壞笑:「不過呢?為了不影響你的訓(xùn)練,我去之前,你得先測成績,跑進(jìn)9秒90才行,否則我就不去?!?br/>
    「???」

    楊浩哭笑不得:「跑進(jìn)9秒90才能見老婆一面,這要是說出去,全國人民都得心疼我。」

    「哈哈?!?br/>
    田蜜笑的花枝亂顫:「傻瓜,逗你玩兒的,不過,說真的,你要好好訓(xùn)練,別胡思亂想?!?br/>
    作為女生,她更粘人,更想整天跟楊浩待在一起。

    但同時她也知道,短跑是楊浩的事業(yè),她不但不能拖后腿,還要幫著楊浩進(jìn)步。

    直到楊浩退役。

    「我會的,好了,先不說了,等下我要測一次成績。」

    「嗯,老公再見!a!」

    掛了電話,田蜜從床上起來,趿拉著拖鞋下樓。

    孫秀芝正在客廳打掃衛(wèi)生。

    聽到動靜抬頭看了一眼:「田家大小姐舍得下樓啦?」

    「嘻嘻?!?br/>
    穿著睡衣的田蜜一蹦一跳地下來:「我?guī)兔ψ黾覄?wù)嘛!」

    「得了吧你,穿著睡衣是做家務(wù)的樣子嗎?」

    孫秀芝翻了個白眼,接著說道:「再說了,我這都忙完了你來了,算好的是吧?」

    說完,她放下手里的事,來沙發(fā)上坐下:「蜜蜜,來,咱們娘倆聊聊天?!?br/>
    「聊什么???」

    田蜜在旁邊坐下,還順手抓了一把瓜子。

    「聊聊你跟小浩唄?!?br/>
    孫秀芝作為母親,對自己女兒簡直不要太熟悉,田蜜一回來她就看出來了,兩人已經(jīng)突破了最后一步。

    不再是黃花大閨女了。

    「你們倆已經(jīng)那什么了吧?」

    聞言,田蜜頓時臉紅了起來。

    沒說話,算是默認(rèn)。

    「你們倆既然在一起了,以后你就不能再像個小孩子似的,作為女主人,得把家照料好,也得多關(guān)心他?!?br/>
    「我知道?!?br/>
    「知道就行,等你們畢業(yè)以后,肯定都在一起住,時間久了難免遇到雞毛蒜皮的事,小浩我很了解,不是不講理的人,有什么事情一定要多溝通。你也別使小性子,要多體諒,多寬容,這樣才會和諧,感情才能更好?!?br/>
    ….

    孫秀芝希望女兒以后能過得幸福。

    所以才要教給她一些夫妻的相處之道。

    與此同時。

    南云省。

    呈貢體育訓(xùn)練基地。

    楊浩正在跟張培蒙一起熱身。

    因為從今天開始要進(jìn)行正常強(qiáng)度的訓(xùn)練,所以要先測測成績,看看年后狀態(tài)有沒有完全恢復(fù)。

    同時也是記錄下來,留著做對照,看在這訓(xùn)練一個月,兩個月后有沒有提升。

    10分鐘后。

    熱身結(jié)束。

    楊浩來到場邊,喝了口水:「師父,你們猜我能跑多少?」

    王勝男先開口:「如果狀態(tài)完全恢復(fù),跑個9秒95左右應(yīng)該沒太大的問題?!?br/>
    李衡卻有不同的看法:「我覺得能跑進(jìn)9秒90!」

    這個數(shù)字出來,在場的人都蠻驚訝的。

    雖然說楊浩最好成績9秒81,但并不意味著他每次都能輕松跑進(jìn)9秒90。

    要看狀態(tài),看發(fā)揮。

    聽完他們的猜測,楊浩扭了扭腰:「那就看看你們誰猜的準(zhǔn)吧?!?br/>
    其實他心里也覺得應(yīng)該能進(jìn)9秒90

    。

    自己的狀態(tài)自己清楚,很不錯,而且前幾天訓(xùn)練強(qiáng)度不高,體能充沛。

    再加上這里的環(huán)境好,又很有新鮮感。

    很容易跑出好成績。

    「培蒙,走,看看你有沒有進(jìn)步?!?br/>
    張培蒙進(jìn)入國家隊的時候,最好成績10秒42,在訓(xùn)練局跟楊浩一起訓(xùn)練了一個多月。

    【話說,目前朗讀聽書最好用的,

    而且,剛才這一槍,他后20米的節(jié)奏不如以前。

    因為加強(qiáng)了起跑爆發(fā),導(dǎo)致后程的體能受到了一些影響。

    接下來就看2個月的亞高原訓(xùn)練有什么樣的效果,楊浩有預(yù)感,如果耐力能能再提高一些,節(jié)奏重新平衡好,那就會打開9秒80的大門。

    而張培蒙也很開心。

    他之前最好成績10秒42,現(xiàn)在提升了0.05秒。

    見狀,楊浩拍了拍他的肩膀:「不錯,有提升!你現(xiàn)在調(diào)整剛開始,只要努力,2個月后絕對能跑進(jìn)10秒30?!?br/>
    「真的嗎?」

    張培蒙有些不敢相信,因為10秒30以內(nèi)在國內(nèi)就是一流水平了,全運(yùn)會能拿獎牌。

    「自信點(diǎn),你有天賦,只要技術(shù)調(diào)整好,力量跟上,前期進(jìn)步是很快的?!?br/>
    楊浩并不是忽悠他。

    張培蒙不算特別年輕,經(jīng)過兩個月的訓(xùn)練,身體素質(zhì)能上一個臺階,再加上各項技術(shù)都調(diào)整好,進(jìn)步會非常明顯。

    「浩哥,我一定會努力的!」

    「嗯,一起加油?!?br/>
    銀河惡霸