太極拳勁法與技擊

    太極拳相傳為張三豐真人所創(chuàng)但是否如此武術(shù)界中則一直存有異議。

    然不論如何太極終是一門(mén)博大精深的中華武術(shù)技法號(hào)稱(chēng)：以天下之至柔馳騁天下之至堅(jiān)它與一般武術(shù)不同強(qiáng)調(diào)舍己從人后先至彼不動(dòng)己不動(dòng)；彼微動(dòng)己先動(dòng)。

    1技擊

    太極拳技擊的原則主要有三點(diǎn)：

    一以靜制動(dòng)

    此處?kù)o為心理之靜與生理之靜的合稱(chēng)。心理之靜指鎮(zhèn)靜應(yīng)敵不論敵人如何變化我都保持平常心仔細(xì)認(rèn)清敵人實(shí)質(zhì)乘虛而擊。而生理之靜則指對(duì)戰(zhàn)不不論如何變化都要保持好身體的重心縱然飛躍急馳亦穩(wěn)如泰山。以靜制動(dòng)己方靜而彼方動(dòng)彼動(dòng)時(shí)破綻現(xiàn)我擊之彼不動(dòng)時(shí)我誘之以動(dòng)彼動(dòng)我擊之以待勞勁不虛。

    二以柔克剛

    剛勁指含有抵抗性的力量如：對(duì)方一掌斬下我舉臂擋之。柔勁指含有伸縮性力道的力量如：對(duì)方一掌斬下我借其勢(shì)其力以臂引其落空。剛過(guò)而易折所以太極拳主張以柔勁對(duì)剛勁剛勁耗力有時(shí)而窮我將其引入落空使對(duì)方破綻百出再出手擊之。

    三以順避害

    太極拳的手法運(yùn)動(dòng)是由無(wú)數(shù)圓形組成的。圓弧運(yùn)動(dòng)可有效地抵御打擊將對(duì)方的力道化解避免了對(duì)方對(duì)我方的直接打擊是為以順避害。我將對(duì)方圈入我方圈中使對(duì)方欲攻無(wú)門(mén)欲退無(wú)路被我方圓圈粘住束手束腳動(dòng)亦不得靜亦不得。

    2勁法

    太極勁法眾多在些舉最典型的幾種為介紹給大家：

    一、沾粘勁

    這是最基本的勁法有把敵人粘住之意敵進(jìn)我退敵退我進(jìn)形影相隨敵欲逃而不得欲攻而無(wú)方。太極拳中的推手實(shí)際上就是培養(yǎng)些勁的方法而并非是一種實(shí)戰(zhàn)用的招數(shù)。此勁得后在對(duì)戰(zhàn)中可如影子般隨住對(duì)方始終保持一定距離如同有一根繩子邊在一起一般。

    二、聽(tīng)勁

    在沾粘的基礎(chǔ)上由推手培養(yǎng)出聽(tīng)勁聽(tīng)勁即為以肌膚接觸的方法感受對(duì)方的肌肉運(yùn)動(dòng)從而知曉對(duì)方的行動(dòng)達(dá)到知敵之效。聽(tīng)勁的最高境界可達(dá)到不用接觸只憑感覺(jué)便可知敵意圖之地但此為極高深的層次。

    三、懂勁

    會(huì)了聽(tīng)勁還要能懂只有能懂對(duì)方的肌肉運(yùn)動(dòng)著什么聽(tīng)到的勁才有用處。不懂的話就像不會(huì)英語(yǔ)的人和英國(guó)人說(shuō)話人家說(shuō)得很明白你也聽(tīng)得很清楚可你就是不知道人家在說(shuō)什么聽(tīng)了也白聽(tīng)。懂勁其實(shí)為一種經(jīng)驗(yàn)的積累也是由推手中得到的。

    四、走勁

    此處的走意為讓敵人的勁走偏。對(duì)敵時(shí)不以力相抗而是另對(duì)方的勁力走空我遇力則松勁使對(duì)方如擊敗絮無(wú)著力之處。

    五、化勁

    以上四勁達(dá)到一定程度之后便可將對(duì)方的力量化去此為化勁?；瘎挪⒎侵笇?duì)方的力量完全化去在化時(shí)要保留一些不然對(duì)方力量全消我方就無(wú)法再以沾粘勁粘住對(duì)方易使對(duì)方逃出我方的控制之內(nèi)。

    六、引勁

    對(duì)方不動(dòng)我引之以虛招引對(duì)方出手或在對(duì)方力量被我所化之際將對(duì)方攻勢(shì)引空是為引勁。

    七、拿勁

    我經(jīng)過(guò)沾、聽(tīng)、化三步之后敵人的力量已被化掉大部分因此必會(huì)產(chǎn)生力量不濟(jì)的停頓我則以拿勁拿住對(duì)方取其腕、肘、肩等關(guān)節(jié)與敵近身使敵身不由主。

    八、勁

    勁是個(gè)總稱(chēng)是太極拳中攻敵之勁如截勁、長(zhǎng)勁、鉆勁、寸勁、分勁、冷勁、斷勁等等均為勁。勁如入箭由中求直直達(dá)肢端勁者未覺(jué)用勁受之者卻覺(jué)其力猛難當(dāng)。

    反之若勁者自覺(jué)用勁則就失去了效果。

    九、借勁

    借勁為上乘之勁力牽動(dòng)四兩撥千斤在敵勁將出而未全出之際以少許化勁借人之力反擊敵方。打個(gè)比方拳擊中的迎擊就可說(shuō)是一種最粗淺的借勁借對(duì)方前沖之力加上自己的擊打之力造成大傷。

    十、提勁

    提勁上拔用沾粘勁拔敵使其失根失去重心。提時(shí)樁步須穩(wěn)氣沉丹田上步進(jìn)身用腰腿勁向上沾提引進(jìn)落空合即出。

    十一、掤勁

    掤勁在推手中很重要掤勁不可太足亦不可太弱用腰腿勁前臂旋轉(zhuǎn)滾動(dòng)使敵力轉(zhuǎn)向斜方而不能攻入攻敵時(shí)則先往后向下引勁使敵勁出偏重心失常我再借勢(shì)掤之。

    十二、擠勁

    以前臂擠擊敵身壓迫敵人補(bǔ)掤勁之不足將敵擠住。

    十三、采勁

    兩手一勁前推一勁后拉如采花摘果之態(tài)是擒法的基礎(chǔ)用于擒敵之腕、肘使敵重心前仆。此勁并非是采敵之力而是勁法動(dòng)作如采花摘果而已。

    十四、肘勁

    即以肘擊敵之勁在此不多言。

    十五、靠勁

    以身體任意一部分用抖動(dòng)勁的方法擊敵為靠勁?？糠ㄖh勁處有頭、肩、胸、腹、背、胯、臀等等處。近身時(shí)靠敵于無(wú)防勝于肘勁亦稱(chēng)七寸靠。

    十六、鉆勁

    又名入勁多以指或拳出于觸及敵皮膚后方勁含胸拔背氣沉丹田與形意拳中的崩拳力法有些相似。

    太極拳勁法非止于此因種種原因在此不能再多加敘述相信以上內(nèi)容已足夠網(wǎng)友們寫(xiě)作之需。