?身為特種兵，蕭楓知道身體素質(zhì)的重要性，所以他傷勢恢復(fù)之后，也隨時不忘自身的鍛煉。

    自從買了這個宅子，蕭楓就給自己做了一個重約四十斤的背包，每天早上，他會背著這個背包，出了洛陽城，到城外長跑五千米。

    至于每隔了三五天，去進(jìn)行一次無負(fù)重的三十千米長跑，那也不在話下。

    蕭楓的長跑路徑很簡單，直接跑去李孝恭的別院周圍，而后再折回來，就是相當(dāng)于三十千米了。

    而后，還有各色各樣的訓(xùn)練，比如將三十斤的鐵塊，當(dāng)作啞鈴舉起兩百次，或者在短時間內(nèi)，做幾組幾百個的俯臥撐和引體向上，以及其他各色各樣的耐力、力量和速度的訓(xùn)練，等等。

    來到這個時代之后，蕭楓以前學(xué)過的好多戰(zhàn)斗技能和機(jī)動技能，都失去了作用，但是身體的基本力量、速度和耐力等方面，還是相當(dāng)有用的，而這些能力，都是需要日積月累的鍛煉才行，所以蕭楓一日都不會偷懶。

    特種兵的訓(xùn)練，講究的是一個“殘酷性”和“持久性”，不在殘酷和持久的訓(xùn)練之中，磨練出來的特種兵，就不能算是優(yōu)秀的特種兵。

    蕭楓能成為特種兵中的精英，自然是千錘百煉而來的。

    不過現(xiàn)在蕭楓現(xiàn)在進(jìn)行的訓(xùn)練，和“殘酷”是搭不上邊，充其量也只是保持一個狀態(tài)而已。

    在這個混亂的年代，尤其是面對金鎮(zhèn)東這樣強(qiáng)大的一個敵人，蕭楓必須要將自身的實(shí)力，時刻保持在最佳狀態(tài)，方能有保命立身的最大依仗。

    當(dāng)然，來到這個世界之后，蕭楓還有一個最強(qiáng)的依靠，那就是他對于匕首的熟練應(yīng)用。

    一把匕首在手，蕭楓就可以變得底氣十足。

    拿著匕首，蕭楓的貼身格斗能力，是常人難以想象的，而一旦到了最關(guān)鍵的時刻，蕭楓的飛刀絕技，更是他出乎敵人意料之外的殺手锏。

    前幾日，蕭楓托一家打鐵鋪?zhàn)?，替自己按照要求，打造了十把可以?dāng)做飛刀使用的匕首，之后，蕭楓每日的訓(xùn)練之中，又多了一樣，那就是針對飛刀的訓(xùn)練。

    飛刀，講究的是一個手感，而這手感，得依靠大量的訓(xùn)練來保持。

    歸根結(jié)底，科學(xué)的訓(xùn)練方法，魔鬼式的訓(xùn)練，再加持之以恒，才成就了今日的蕭楓，以后，蕭楓還是會繼續(xù)在這條路上堅(jiān)持下去。

    任何事情都是如此，唯有堅(jiān)持，才能獲得最后的成功。

    蕭楓恰恰算是這樣一個懂得堅(jiān)持的真男人。

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    在蕭楓做了幾組訓(xùn)練之后，秦巧蓮已經(jīng)洗好了蕭楓的衣裳，而秦巧云也終于將午餐準(zhǔn)備妥當(dāng)。

    中午用餐之時，秦巧蓮三姐弟和蕭楓，都是圍著一張桌子坐下。

    由于高腳的“高麗桌”和“高麗椅”等家具的流入，可以讓人們坐在椅子上，圍著一張大桌子用餐，所以現(xiàn)在的大唐，用餐形式方面，也出現(xiàn)了一些和隋朝不一樣的變化。

    最大的變化，就是合食制已經(jīng)慢慢出現(xiàn)，并逐漸取代分食制，在民間開始流行開來。

    其實(shí)，即便按照合食制的規(guī)矩，還有大唐嚴(yán)格的等級制度，秦巧蓮作為蕭楓名義上的奴婢，是沒有資格和蕭楓同桌用餐的，但是蕭楓哪會去計較這些的所謂“禮儀制度”，在他眼中，他雖然買下了秦巧蓮，卻不是當(dāng)她奴婢看待的。

    所以，在蕭楓的堅(jiān)持下，便有了此刻三姐弟和蕭楓同桌用餐的情形。

    今日的午餐，和前幾日一樣，都是肉類、魚類、蛋類作為主打，蔬菜作為輔助，肉類之中，有豬肉和牛肉，牛肉自不必言，這里的豬肉，卻還是有些奧妙的。

    在隋朝的時候，還沒有掌握閹割生豬的技術(shù)，豬肉的口感極差，還有一股異味，所以這豬肉，通常被人們成為“賤肉”，意思便是下等人食用的，一般的人是不會食用豬肉。

    后來，從高麗王朝傳來了閹割生豬的技術(shù)，閹割之后長大的肉豬，肉質(zhì)口感變好了不說，那異味也是消除了，所以這豬肉便是在中原開始流行起來，成為人們餐桌上的主食之一，雖然這豬肉的價格，并不算便宜。

    蕭楓之所以在飲食方面不加吝嗇，一則是因?yàn)槿愕茉谧约杭抑?，自己自然是不會虧待了他們，最主要的原因，還是因?yàn)槭挆髯约骸?br/>
    前段時間，蕭楓寄居李孝恭的宅邸之時，自有他們的一套規(guī)矩，在這飲食方面，雖然不至于吝嗇，但也不會太過慷慨，基本上很少見到肉食。

    蕭楓以前可是每天都要食用肉類的，倒是不是蕭楓貪圖口腹之欲，而是他作為特種兵，每日鍛煉需要消耗的體力極大，若是沒有高蛋白，高能量的肉類作為補(bǔ)充，身體肯定吃不消。

    這段時間，蕭楓有了自己的宅邸，并且開始恢復(fù)訓(xùn)練以后，在餐飲方面，自然不會苛刻，以保持自己這段時間每日恢復(fù)性的訓(xùn)練所需，因此，連帶著三姐弟，也都占了極大的便宜。

    尤其是那秦巧云，沒用了幾天，原本有些清瘦的臉蛋兒，現(xiàn)在也變得有些豐潤起來，臉色變得好看了很多，小美人的模樣，真是越來越俊俏，也是越來越誘人了。

    當(dāng)然，最關(guān)鍵的是，秦巧蓮性格穩(wěn)重大方，帶有幾分倔強(qiáng)，相比較之下秦巧云卻是機(jī)靈活潑，所以顯得更為可愛活潑一些，自然也就更為誘人。

    不過，當(dāng)今日蕭楓吃到這“紅燒排骨”之時，眉頭卻是微微皺起，而后又慢慢地舒展了開來，眼中多了一絲絲贊許之色。

    邊上，偷偷看著蕭楓的秦巧云，也是眉開眼笑起來。

    看了一眼秦巧云，蕭楓有些好奇地問道：“云娘，今日這紅燒排骨，怎么吃起來，卻要比昨日的好吃了很多？”

    “阿兄，那是我廚藝進(jìn)步了唄?！钡昧耸挆鞯目洫劊厍稍频男∥舶?，驕傲地翹了起來。

    秦巧蓮卻是絲毫不留情面地打擊了她：“什么廚藝進(jìn)步了，還不是靠那味之素么？”

    回過頭來，秦巧蓮笑著對蕭楓說道：“郎君，你莫聽巧云亂說，她今日早上偷偷拿了你給她的那個銀元，去買了一些調(diào)味品，還有高麗番子的味之素，這玩意兒很神奇，放在菜中、湯中，味道極為鮮美，她啊，就是想著要被你夸幾句，所以便用了這手段……”

    心中想法被阿姊揭穿，秦巧云臉色微微變得有些羞紅起來，忍不住嬌嗔道：“阿姊！”

    一聽秦巧蓮這么說來，蕭楓終于恍然大悟，心中忍不住好笑之余，對這“味之素”也有了極大的好奇心，回頭便對秦巧云說道：“云娘，你將這味之素拿來與我看看?！?br/>
    聽了蕭楓這話，秦巧云羞羞答答之余，終于將她的“秘密武器”給拿了出來，卻是放在一個瓷瓶兒中的白色粉末。

    只看了這玩意兒，蕭楓心中便是有些清楚了，這“味之素”想必就是和后世的味精，有些類似之處，蕭楓知道，這些味之素和味精的增鮮原理，莫不和一種物質(zhì)相關(guān)，那就是谷氨酸鈉。

    這種物質(zhì)，最初是從海帶中提取的，后來也可以從谷物和大豆之中提取。

    這個味之素，想必也就是金鎮(zhèn)東這個大毒販的發(fā)明了，金鎮(zhèn)東作為毒販，對于化學(xué)方面，自然有一定的研究，能發(fā)明這“味之素”，也不是極為稀奇之事。

    就如蕭楓，最多也只是大致了解這“味之素”的生產(chǎn)原理而已，但是要從“大致了解”到“生產(chǎn)出來”，這中間的距離，還是極為遙遠(yuǎn)的。

    沉吟了片刻，蕭楓問道：“云娘，你知道這味之素，是何時傳入我大唐的么？”

    “阿兄，這個好像是三四年前吧，那時候開始，這玩意就風(fēng)靡了達(dá)官貴人、富商財主們的家中呢?！?br/>
    點(diǎn)了點(diǎn)頭，蕭楓繼續(xù)問道：“那這么一瓶味之素，價值幾許？”

    蕭楓問了這話，倒是讓秦巧云有些扭扭捏捏了，她生怕說了這價格，蕭楓便會惱怒了她，說她胡亂花錢，所以只是嘟著小嘴，偷偷地看著蕭楓，不敢回答。

    確實(shí)，小娘子聽得有了這等好東西之后，又見阿兄喜歡吃自己燒的菜，便是存了小心思，刻意地想要討好阿兄，所以才去買了這奢侈的調(diào)味品，只求阿兄吃得開心，夸獎自己幾句而已。

    小娘子的這種奇妙心思，常人豈可琢磨得透？

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