飽餐一頓后，心滿意足，神清氣爽；體內(nèi)氣海、脈輪氣旋濃郁了幾分。

    洗漱過后，約摸差不多半小時左右。開始站了一會三體，現(xiàn)在自己比進來前提升很多，最初站的最多是三五分鐘就已筋酸體麻，氣息憋悶，現(xiàn)在一鼓作氣站下去。已經(jīng)過了十分鐘的第一大關(guān)口。能站十分鐘，之后就會越站越舒服，氣息會深沉，而身體的酸麻也會成為享受。直到十五分鐘筋肉再次顫抖。

    混元樁也有些進步，基本三四十分鐘可以堅持下來了。于是就給自己定了修煉計劃：三體式15分鐘，混元樁40分鐘，抻筋拔骨。做為早晚必修課，中間有空加補。功夫功夫，就是要磨功夫。

    其余時間修煉形意十二形，指的是根據(jù)龍、虎、猴、馬、鼉、雞、燕、鷂、蛇、鶴、鷹、熊十二種動作所變化出來的招式。雖然野外多靠兵器殺傷，但武術(shù)卻是對人綜合實力的推升。

    不管體力、體格、反應、筋肉、氣血無不靠運動鍛煉而來。再好的招式術(shù)法，還是要靠人體去驅(qū)動。

    如此次擊殺巨型變異豪豬，固然是長矛穿刺擊殺的。但躲避飛刺時的燕子躍身，前刺時的趟步前行都是必不可少的?？偟膩碚f還都在術(shù)的范疇。

    至于“道”，現(xiàn)在也只會“先天一炁”了。

    中間二龍還提著筐子，如收菜般，去捕魚神器那里收了一下魚。放養(yǎng)之后，繼續(xù)參想武術(shù)里術(shù)與法（或者說術(shù)與道）的區(qū)別與辯證。這個就是悟性，胖妞都羨慕不來。

    老子說，有道無術(shù)，術(shù)尚可求也。有術(shù)無道，止于術(shù)。莊子說，以道馭術(shù)，術(shù)必成。離道之術(shù)，術(shù)必衰。

    道：是道路、是方向、是自然規(guī)責、規(guī)律。指要對事物的系統(tǒng)總體和全面進行把握，它主要是表現(xiàn)在思想上面的東西。

    術(shù)：是技術(shù)、是干一件事情的具體方法，是工作。木工技術(shù)、武術(shù)、醫(yī)術(shù)、戰(zhàn)術(shù)、學術(shù)等。它是對具體事物所作的行動和工作。術(shù)是需要在道的思想指導下對具體事情、工作等用行動來完成的實踐活動。

    道的作用：主要是找方向、找道路、定目標。不使術(shù)走上歧途，從而迷失方向。浪費時間和精力，作無用功，不使所作之事發(fā)生背道而馳的方向性、原則性錯誤。

    道是眼光，大局觀，是戰(zhàn)略；

    術(shù)是手腳，實踐論，是戰(zhàn)術(shù)。

    道就是道理，就是規(guī)律。

    術(shù)就是技術(shù)，就是方法。

    “道”乃規(guī)律，只有掌握規(guī)律，做事情才能簡便，才能成功。

    “術(shù)”乃方法，只有掌握方法，才能行其道，將理想變成現(xiàn)實。

    每一個人都要處理好道與術(shù)之間的關(guān)系，

    有道無術(shù)乃魂不附體，有術(shù)無道乃體不附魂，道術(shù)結(jié)合乃魂體統(tǒng)一，才能成功。

    有道是：有道而乏術(shù)者必招人陷害，且不能發(fā)揮其所長；精于術(shù)而乏道者亦不能長久；精于術(shù)而明道者乃高人也！

    所以術(shù)道相依，結(jié)合自身，目前二龍“先天一炁”就是自身道，而先天功以及形意拳和破鋒基礎刀法就是自身目前的術(shù)。

    用“先天一炁”的氣勁，先天功的體魄來推升形意和破鋒基礎刀法的高度，運用形意和破鋒基礎刀法把“先天一炁”的威力表現(xiàn)釋放出來。

    想明白這一切，二龍結(jié)束站樁。那邊劉琉的輕微的呼嚕聲都傳出來了，勞逸結(jié)合吧！上了行軍床，盤坐于上。運起“先天一炁”，包裹二龍全身的氣能場一震，期核心的丹田星云氣旋驟然加速！絲絲縷縷天地精氣被牽扯過來，隨螺旋引力緩緩聚于丹田，融于氣旋，同化旋轉(zhuǎn)。

    一夜無話……

    再次從入定中醒來，溶洞外已經(jīng)傳來少女的嬌呵聲。草草洗漱過后，出得洞來。就見朦朧彌漫的水霧中，一道柔美矯健的身影在灘涂邊緣快速跳躍著。這是一名桃李年華的女子，眉清、目秀，豐腴的樣子，像年畫里的瓷娃娃般可愛。

    當然二龍是不敢當面說她像年畫娃娃的，丫頭現(xiàn)在還忌諱一切形容富態(tài)的詞。雖然她現(xiàn)在比初見時利落多了，卻依然屬于唐朝美人的范疇。

    “找對修練方向之后，劉琉身上的贅肉應該很快就可以精煉干凈，劉琉便不會再遭受臃腫癡肥的痛苦了”，想到這里二龍的速度不由加快了三分。

    不一會，他就來到灘涂下。

    “二龍哥，你起來了”，一道甜美的聲音傳出。

    胖妞正在等待著二龍。

    這丫頭今天氣色很好，雖然富態(tài)，卻還有點嬌美可愛?？礃幼幼蛱斓脑捤犨M去了，而且實踐出了效果。

    “劉琉，你記住，你只要堅持合理修煉，自覺精煉身體富余能量，不使脂肪贅肉滋生，你的身體就會完全恢復正常體態(tài)”。二龍嚴肅的看向劉琉。

    “我知道了”，劉琉圓潤的俏臉上露出甜美的笑容。

    “當然，必要的脂肪儲存是必須的。合理的儲備對身體還是有益處的。女孩子控制在20%左右就好”。

    “嗯，知道了二龍哥”劉琉點了點頭，看向二龍的目光多出了些溫暖。

    “你練著吧！我活動一下”說完緩緩加速跑向草甸……

    小丘上綠樹生機勃發(fā)，水霧隱隱飄飄欲仙了。云頭射下白光穿過青翠枝葉，灑下熹微碎光，薄霧叆叇，水汽氤氳。半人高的灌木圍繞二龍的御用蹲位，不錯，二龍又開發(fā)了一個新廁盤，與大自然親密接觸，超大綠化，無限綠意。獨享靜謐人生。

    事畢拂衣而去！

    劉琉形意開始入門，十二形打的有模有樣。一身氣血沸騰，頭上裊裊白氣升起，遠看有些仙靈之氣。

    草甸上二龍在走“趟步前行”，兩手不動，身體略下蹲，兩膝微屈，左腳向前趟步直行，然后右腳再向前邁步，依次左右腳輪換向前趟步直行然后右腳再向前邁步，依次左右腳輪換向前趟步直行。把修煉融入的日常生活中，更能隨時隨地提升修為。走路修煉兩不誤。

    趟步前行要求不多：一要兩腳向前直行時，兩手臂不要隨之前后擺動，要自然下垂，有手指向下的意念。

    二是兩腳前行要磨膝磨脛，盡量做到平起平落以放松、自然為原則。另外還要做到，頭頂項豎，沉肩墜肘，腰塌脊正，搭舌拉胯，屈膝趟步，氣沉丹田。

    最主要的是要做到：在全身放松的前提下，百會穴要領起來，氣要沉下去，上身要虛空。一定要記住“搭舌拉胯”這句話。搭舌就是舌頂上顎，拉胯是關(guān)鍵。

    說著麻煩，其實跟軍訓走正步一樣，你走兩圈體悟出來了，肌肉記憶了，抬腿就走。