此時，水冰兒也有些受不了了。
　　
　　她平躺在健身球上，雙腿伸直，為了保持自己與地面處在同一水平線上，不由得用力的夾緊了自己渾圓的翹臀，只不過那不斷顫抖的雙腿依舊彰顯著她此時的疲憊。
　　
　　作為天水戰(zhàn)隊的隊長，又是水家嫡系的天才，她自然明白這些動作的深意。
　　
　　相比于普通的訓(xùn)練，這些看似簡單的動作能夠更加精確的訓(xùn)練到自己薄弱的地方，而且訓(xùn)練效果也要好得多。
　　
　　僅僅是十幾分鐘，她能夠感受到，這些訓(xùn)練量帶來的好處都足以媲美尋常兩三個小時的訓(xùn)練效果了。
　　
　　此時此刻，她才終于明白，那些天才為什么那么出色。她們水家的冰鳳凰武魂同樣是極其強大的武魂，為什么不能出現(xiàn)一位封號斗羅級別的強者。原來從她們訓(xùn)練起就已經(jīng)落后別人了。
　　
　　她們花費一天辛辛苦苦訓(xùn)練的東西，人家只需要兩三個小時就能做到，這種效率要高出她們太多了。
　　
　　“怎么樣？還能堅持嗎？要是堅持不了的話，就休息一下吧?！毙烊豢戳丝此鶅罕缓顾竦纳眢w，忍不住說道。
　　
　　雖然現(xiàn)在這種狀態(tài)的水冰兒很美，全身濕透，全身醺紅，空氣中更是有著一身奇異的獨屬于水冰兒的香氣彌散。但是徐然即使饞水冰兒，但是也也不想水冰兒太過勞累了。
　　
　　“徐然老師，我還能堅持。”水冰兒顫著聲音說道，臉上有著一股不服輸?shù)臍鈩荨?br/>　　
　　她水冰兒可是水家的希望，她必須要突破封號斗羅，才能讓水家真正的站起來。
　　
　　從小到大，家族，學(xué)院，還有她自己施加給自己的壓力都促使她快速的成長。在天水戰(zhàn)隊，她的年紀(jì)算是十分年輕的，但是她的成熟卻是能令其他人心服口服，甘心受到她的領(lǐng)導(dǎo)。
　　
　　“那你注意點，要是實在受不了，就去休息一會兒。修煉不可一蹴而就，訓(xùn)練也不是一天兩天就能出效果的?！毙烊徽f道，他從水冰兒的眼睛里看出了一絲不服輸?shù)男拍睿@讓徐然不禁微微一動。
　　
　　水冰兒再度堅持了十幾分鐘，這時候，她的嬌軀不斷顫抖，豆大的汗滴滴在地上，而她的身體更是完全濕透，緊緊的貼在她玲瓏有致的嬌軀上。
　　
　　“啊?！彼鶅簨珊粢宦?，她撐在地上的手指失力，突然之間，失去平衡的水冰兒隨著健身球朝著前方滾去。
　　
　　那情況，看上去就仿佛之間要撞倒前方不遠(yuǎn)處的木柱上了。
　　
　　突然之間的狀況，讓所有人都始料不及。
　　
　　而水冰兒累的提不起力氣來，看著自己前方滾去，更是沒有阻止的力氣。
　　
　　“小心?！币慌躁P(guān)注著水冰兒的徐然自然看到了水冰兒的異變。水冰兒第一次接觸健身球，只能用手指控制身體的平衡。如她這般訓(xùn)練，身體失力，十有八九會出現(xiàn)狀況。
　　
　　這種狀況，徐然自然早有預(yù)料。
　　
　　徐然身影一閃，一手撫著水冰兒的纖腰，一手勾著水冰兒的長腿，快速的將水冰兒抱在了懷里。水冰兒身上很軟，全身汗?jié)?，徐然抱著水冰兒，能夠感受到自己的手掌和手臂都是她的汗水?br/>