臨淮鎮(zhèn)小周村。
　　黑夜過去，黎明到來。
　　又是美好的一天開始了。
　　早上周燊跑步的時候，特意路過前面鄰居家的狗窩。
　　本來應該看他一眼之后就繼續(xù)睡覺的大黃，今天居然意外的跑出了狗窩，來到鐵柵欄門口沖著他犬吠。
　　但它的表情也不是那種齜牙咧嘴的叫，而是有點像是在跟他“打招呼”，問他“你吃了沒有”，“你去跑步啊”之類的討好叫聲。
　　周燊有點奇怪，但是也沒有理會它，繼續(xù)去跑步了。
　　他沒看到的是，后面的大黃一直看著他的背影，直到他消失在遠處的路口，然后才蔫頭耷腦的回到狗窩繼續(xù)睡覺去了。
　　在大黃短暫的記憶中，昨天可能是它狗生最輝煌的一天了。
　　它昨天突然間變得神勇無比，把周圍以前欺負它的狗，統(tǒng)統(tǒng)都打了一遍，最后更是把曾經(jīng)愛而不得、連正眼都不看它一眼的女神狗“小美”給拿下。
　　可惜，這一切都太短暫了，短暫的猶如夢幻泡影，到了昨天晚上，它又恢復成從前那個平平無奇的家犬，甚至因為昨天得罪了太多狗，導致今天連院門都不敢出，害怕被打死。
　　大黃有限的腦容量，想不通這一切到底是為什么？
　　只知道和剛才那個人類有關(guān)。
　　周燊可沒時間去關(guān)心一只狗的想法。
　　在負重30公斤的情況下，以25分58秒的速度，跑完了5.6公里的路程。
　　15公斤的負重，和30公斤的負重，完全不是一個等級的。
　　跑完之后他渾身大汗淋漓。
　　休息了好一會才穿著短褲開始力量訓練。
　　前幾天他都不脫鐵砂衣和綁腿做力量訓練，可是今天30公斤有些吃不消，所以把鐵砂衣和綁腿都脫了。
　　深蹲、劃船、硬拉。
　　練完之后，他渾身像是剛從100度的開水里站起來一樣，冒起了白茫茫的熱氣，汗水滾滾而落。
　　他在腦海里飛快的引導著炁流從尾椎骨，朝著頸椎骨推去，然后后腦勺就像被冷風吹了一樣，微微一涼，緊跟著全身汗毛倒豎，毛孔閉合上了。
　　本來周燊渾身像是正在冒著蒸騰熱氣的湯鍋一樣，隨著毛孔的關(guān)閉，就好像湯鍋的蓋子被蓋上了，騰騰的熱氣立刻小了很多。
　　不過沒有完全消失，他的身上依然在冒著絲絲縷縷看不見的熱氣，汗水只是從大股大股變成了正常的流汗速度，就像是湯鍋的蓋子在漏氣一樣。
　　即使如此，周燊也是非常滿意了。
　　畢竟他才剛剛進入暗勁階段，不可能那么快就做到完全關(guān)閉全身毛孔。
　　或許等到內(nèi)勁練到如長江大河奔流不息時，才能像楊星雨說的那樣，無論發(fā)力怎么剛猛，打多長時間，都不會出汗。
　　隨后他開始進行【鐵內(nèi)衫】外壯功訓練。
　　用粗鹽摩擦身體，用身體卻撞擊摩擦大樹。
　　做完外壯功訓練之后，又開始打拳。
　　期間不斷因為控制不好，導致閉合的毛孔打開，然后他不得不耽誤個十幾秒鐘，把打開的毛孔再次關(guān)閉。
　　不得不說，【圓滿級】的形意拳，和【精通級】的形意拳差距太大了。
　　不僅僅是拳法、步法和身法上面有了極大的提升，更讓他感到驚喜的是，他發(fā)現(xiàn)打拳時真得可以鍛煉到肌肉筋骨。
　　那種明顯感覺到的細微變化，是他之前從未有過的體驗。
　　劈、崩、鉆、炮、橫、翻、旋。
　　踩、撲、裹、束、撅、開、合、抖、踏。
　　一招一式之間，都讓他有一種收發(fā)自如、隨心所欲的舒暢，好像渾身每一個關(guān)節(jié)、每一個部位，每一塊肌肉，都要沖出去打人一樣。
　　而且眼清腳清，動身進步似貓形。
　　……
　　就這樣，持續(xù)了一個小時。
　　終于做完全部的晨練科目。
　　在閉合毛孔的情況下，他渾身依然汗水涔涔。
　　等了大概五分鐘左右，待體內(nèi)暴躁的氣血慢慢平穩(wěn)后打開了閉合的毛孔。
　　瞬間，猶如高壓鍋的蓋子被揭開一樣，渾身上下毛孔，“噗嗤”一下往外冒著熱氣。
　　不僅僅是熱氣，汗水也在大股大股的往外流。
　　但是，由于內(nèi)部的氣血平穩(wěn)了，熱氣和汗水就像水龍頭失去了水泵壓力一樣，僅僅過了不到五秒鐘，毛孔里的熱氣便消失了，變成了肉眼不可見的熱氣，而大股大股的汗水也很快變成了細密的汗水。