并且，李四準(zhǔn)備調(diào)整自己的冥想時(shí)間。
　　以前是因?yàn)橥砩媳容^安靜，所以才選擇晚上進(jìn)行冥想。
　　可是現(xiàn)在有了武魂殿提供的安靜房間后，他隨時(shí)都能冥想修行。
　　而晚上進(jìn)行冥想，對(duì)于細(xì)胞能量的汲取量來說，其實(shí)效果最差。
　　要知道，細(xì)胞能量和精神能量的消耗和恢復(fù)，都是有規(guī)律性的。
　　在一天的時(shí)間里，其實(shí)只有早上的時(shí)候，細(xì)胞能量和精神能量才是處于最充盈的狀態(tài)。
　　因?yàn)?，只有睡眠才是世界上最好的恢?fù)方法。
　　魂師經(jīng)過一天的修行，體力、精力和魂力都會(huì)有所消耗。
　　所以才說晚上是最差的魂力修行時(shí)間，因?yàn)樯眢w和精神的能量已經(jīng)通過一整天的修行消耗太多了。
　　不管是細(xì)胞能量還是精神能量，都處于即將枯竭的狀態(tài)。
　　在這種狀態(tài)下再運(yùn)轉(zhuǎn)冥想法來修行魂力，簡(jiǎn)直就像是在強(qiáng)行去榨一枚已經(jīng)干癟癟的果子一樣。
　　即便是某個(gè)小島出產(chǎn)的榨汁機(jī)都不一定能再榨出來多少精華來。
　　而早上就不一樣了，經(jīng)過一整晚的深度休息，魂師的身體狀態(tài)和精神狀態(tài)都會(huì)放松到極致。
　　而在這兩種狀態(tài)下，人的身心將會(huì)得到最大限度的恢復(fù)。
　　新陳代謝也會(huì)進(jìn)行排泄運(yùn)轉(zhuǎn)，體內(nèi)積累的毒素和雜質(zhì)送到體外。
　　細(xì)胞能量和精神能量會(huì)在睡眠中恢復(fù)，同時(shí)也會(huì)提升，從而使得身體機(jī)能和精神意志會(huì)在潛移默化中發(fā)生改變，向越好的方向改變。
　　所以，清晨時(shí)分才是修煉魂力的最佳時(shí)刻。
　　除此之外，就是午睡過后了，身心也會(huì)得到一定程度的恢復(fù)。
　　李四就準(zhǔn)備將自己的冥想時(shí)間進(jìn)行調(diào)整。
　　不過，夜晚時(shí)分的修行也不能斷，只是要適當(dāng)?shù)恼{(diào)整修行時(shí)長(zhǎng)。
　　因?yàn)椋J(rèn)為只有把自己的細(xì)胞能量和精神能量榨干，在通過睡眠來恢復(fù)的時(shí)候才能提升的更多。
　　所以，即便夜晚修煉的效果不盡人意，也不能斷。
　　于是，在一天的時(shí)間里
　　清晨時(shí)的修行必不可少，最好是進(jìn)行一個(gè)時(shí)辰左右的冥想修煉，這樣一來既不會(huì)影響上午的鍛煉，又能讓魂力的修行效果達(dá)到最佳。
　　一個(gè)時(shí)辰，也就是兩個(gè)小時(shí)，雖然時(shí)間不多，卻也足夠。
　　畢竟一天的時(shí)間才剛剛開始，不能讓冥想修煉耗費(fèi)太多的精力。
　　然后，就是在午睡過后，再進(jìn)行一個(gè)小時(shí)的冥想修煉。
　　雖然，午睡因?yàn)闀r(shí)間的節(jié)點(diǎn)和長(zhǎng)短問題不如夜眠，卻也可以讓身體狀態(tài)和精神狀態(tài)有一些的恢復(fù)。
　　這樣一來，午睡過后的冥想修煉效果也很不錯(cuò)。
　　最后在夜晚，要盡可能的通過修煉來壓榨自己體內(nèi)的兩種能量。
　　將自己榨干，然后陷入深度睡眠來恢復(fù)。
　　在深度睡眠的狀態(tài)下，肚子里吃的食物也會(huì)進(jìn)行徹底的消化，營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)會(huì)被身體汲取的干干凈凈。
　　屆時(shí)，通過五臟六腑和血液經(jīng)絡(luò)的作用，營(yíng)養(yǎng)會(huì)被送到全身上下所有的角落，不會(huì)有任何的遺漏。
　　就算是最神秘的大腦，也會(huì)貪婪的汲取營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)來恢復(fù)精神力。
　　然后，在第二天的時(shí)候，前一天的所有疲憊和負(fù)面狀態(tài)都會(huì)一掃而空，整個(gè)人又將會(huì)是精神煥發(fā)。
　　長(zhǎng)此以往下來，魂師的修行速度和提升效率將會(huì)得到巨大效果。
　　就這樣，李四將自己的冥想修煉時(shí)間想好了，便入睡了。