靈氣，從白飯的丹田之中流逝，漸漸離開(kāi)身體，進(jìn)入筋脈，隨后蔓延至肌膚表面，刺激表皮。
　　嘶！
　　白飯倒吸口冷氣，一股火焰灼身的痛苦襲來(lái)，肌肉不自覺(jué)的緊繃起來(lái)。
　　強(qiáng)迫自己忍受灼熱刺痛，白飯能感受到力量似乎在提升，很小，但聊勝于無(wú)。
　　他本就已經(jīng)處于煉皮，只是煉皮的過(guò)程并不完善。
　　堅(jiān)持了十分鐘，白飯停止煉皮，臉色煞白，全身如同從滾燙的熱水里走出，甚至冒著熱氣。
　　冰帝愕然：煉皮這么痛苦？
　　我大概是明白為何鍛體之路會(huì)被淘汰了。白飯苦笑，喘著粗氣，身上的衣物完全濕透。
　　修煉，是寂寞的，是漫長(zhǎng)的，本就已經(jīng)極為難熬，現(xiàn)在還加上痛苦，是要多么苦逼！
　　那要不算了？冰帝再次慫恿白飯放棄：人要學(xué)著與時(shí)俱進(jìn)不是，何況你要是走鍛體，我一點(diǎn)指導(dǎo)都不能給了，你一個(gè)人瞎子摸象似得修煉，很難。
　　可鍛體之路確實(shí)奇妙！
　　白飯?jiān)谶@一霎那，產(chǎn)生猶豫，但立刻將這份猶豫扼殺在搖籃之內(nèi)。
　　他有他的考慮。
　　能在同境界更強(qiáng)，是鍛體的優(yōu)勢(shì)，鍛體的奇妙之處武虛并不理解，也是一個(gè)好處，他個(gè)人偏愛(ài)力量的提升則是最重要的一點(diǎn)。
　　白飯握拳，骨頭作響，身體出現(xiàn)雷鳴現(xiàn)象。
　　就剛剛的十分鐘，我的力量，增加了十斤！白飯目光灼灼，如同燃燒這火焰：你說(shuō)，人能否做到憑借肉體，一拳轟出去，崩碎一座大山？
　　額冰帝無(wú)言。
　　能嗎？
　　凝神之路上走到化神境或許可以，但單純的肉體…酷#匠《#網(wǎng)永s久免◎l費(fèi)+$看tp小☆說(shuō)n0、o
　　他無(wú)法想象那種場(chǎng)面。
　　白飯緩過(guò)氣來(lái)，咬牙繼續(xù)。
　　此后，白飯便修煉十分鐘，休息五分鐘，淬皮痛苦白飯實(shí)在無(wú)法一直憑借意志力忍受。
　　
　　翌日。
　　八點(diǎn)。
　　徐克還未敲門，白飯便已經(jīng)把門打開(kāi)。
　　哈哈，看來(lái)白師弟是等不及了受苦受累了！
　　到底是何等奇妙的秘術(shù)，白師弟真的萬(wàn)分期待。白飯回應(yīng)。
　　你絕對(duì)不會(huì)失望的。徐克拍拍他的肩膀，臉色帶著笑意：白師弟跟我來(lái)吧，我?guī)闳フ矣喔纭?br/>　　嗯。
　　厚土宗內(nèi)并不大，白飯很快便和徐克來(lái)到余生的房間之外。
　　你自己進(jìn)去吧，我要晨練去了。徐克轉(zhuǎn)身招招手，便走了。
　　師兄慢走。
　　禮貌問(wèn)過(guò)，白飯敲門。
　　請(qǐng)進(jìn)！
　　白飯推開(kāi)房間，映入視野的，正是余生。
　　進(jìn)來(lái)，關(guān)門。他語(yǔ)氣平淡。
　　白飯照做，隨后來(lái)到余生面前，好奇：余哥，我們厚土宗到底有什么專屬秘術(shù)？
　　你拿去看吧，看完之后你就懂了。他露出一絲微笑，從桌上取過(guò)書籍，遞給白飯。
　　白飯立刻接過(guò)，翻開(kāi)書籍。
　　隨后，白飯心中怪異。
　　這本書上記載的，便是鍛體之路的修煉方式，只是唯有煉皮和練肉，之后的境界沒(méi)有一絲記載，也沒(méi)解釋鍛體和凝神兩條路的區(qū)別，不過(guò)代價(jià)是生命力倒是原原本本的說(shuō)了，并未隱瞞。
　　白飯的面容一直努力保持在興奮的狀態(tài)，認(rèn)真翻閱，以免余生不滿。
　　怎么樣？
　　過(guò)了十分鐘后，余生問(wèn)。
　　奇妙，原來(lái)鍛體境還有如此神妙的境界。白飯表現(xiàn)的贊嘆萬(wàn)分。
　　代價(jià)你也看到了？余生倒是沒(méi)有對(duì)白飯的表情感到意外，他第一次見(jiàn)到此秘術(shù)同樣嚇了一跳。