靈氣，從白飯的丹田之中流逝，漸漸離開身體，進入筋脈，隨后蔓延至肌膚表面，刺激表皮。
　　嘶！
　　白飯倒吸口冷氣，一股火焰灼身的痛苦襲來，肌肉不自覺的緊繃起來。
　　強迫自己忍受灼熱刺痛，白飯能感受到力量似乎在提升，很小，但聊勝于無。
　　他本就已經處于煉皮，只是煉皮的過程并不完善。
　　堅持了十分鐘，白飯停止煉皮，臉色煞白，全身如同從滾燙的熱水里走出，甚至冒著熱氣。
　　冰帝愕然：煉皮這么痛苦？
　　我大概是明白為何鍛體之路會被淘汰了。白飯苦笑，喘著粗氣，身上的衣物完全濕透。
　　修煉，是寂寞的，是漫長的，本就已經極為難熬，現(xiàn)在還加上痛苦，是要多么苦逼！
　　那要不算了？冰帝再次慫恿白飯放棄：人要學著與時俱進不是，何況你要是走鍛體，我一點指導都不能給了，你一個人瞎子摸象似得修煉，很難。
　　可鍛體之路確實奇妙！
　　白飯在這一霎那，產生猶豫，但立刻將這份猶豫扼殺在搖籃之內。
　　他有他的考慮。
　　能在同境界更強，是鍛體的優(yōu)勢，鍛體的奇妙之處武虛并不理解，也是一個好處，他個人偏愛力量的提升則是最重要的一點。
　　白飯握拳，骨頭作響，身體出現(xiàn)雷鳴現(xiàn)象。
　　就剛剛的十分鐘，我的力量，增加了十斤！白飯目光灼灼，如同燃燒這火焰：你說，人能否做到憑借肉體，一拳轟出去，崩碎一座大山？
　　額冰帝無言。
　　能嗎？
　　凝神之路上走到化神境或許可以，但單純的肉體…酷#匠《#網永s久免◎l費+$看tp小☆說n0、o
　　他無法想象那種場面。
　　白飯緩過氣來，咬牙繼續(xù)。
　　此后，白飯便修煉十分鐘，休息五分鐘，淬皮痛苦白飯實在無法一直憑借意志力忍受。
　　
　　翌日。
　　八點。
　　徐克還未敲門，白飯便已經把門打開。
　　哈哈，看來白師弟是等不及了受苦受累了！
　　到底是何等奇妙的秘術，白師弟真的萬分期待。白飯回應。
　　你絕對不會失望的。徐克拍拍他的肩膀，臉色帶著笑意：白師弟跟我來吧，我?guī)闳フ矣喔纭?br/>　　嗯。
　　厚土宗內并不大，白飯很快便和徐克來到余生的房間之外。
　　你自己進去吧，我要晨練去了。徐克轉身招招手，便走了。
　　師兄慢走。
　　禮貌問過，白飯敲門。
　　請進！
　　白飯推開房間，映入視野的，正是余生。
　　進來，關門。他語氣平淡。
　　白飯照做，隨后來到余生面前，好奇：余哥，我們厚土宗到底有什么專屬秘術？
　　你拿去看吧，看完之后你就懂了。他露出一絲微笑，從桌上取過書籍，遞給白飯。
　　白飯立刻接過，翻開書籍。
　　隨后，白飯心中怪異。
　　這本書上記載的，便是鍛體之路的修煉方式，只是唯有煉皮和練肉，之后的境界沒有一絲記載，也沒解釋鍛體和凝神兩條路的區(qū)別，不過代價是生命力倒是原原本本的說了，并未隱瞞。
　　白飯的面容一直努力保持在興奮的狀態(tài)，認真翻閱，以免余生不滿。
　　怎么樣？
　　過了十分鐘后，余生問。
　　奇妙，原來鍛體境還有如此神妙的境界。白飯表現(xiàn)的贊嘆萬分。
　　代價你也看到了？余生倒是沒有對白飯的表情感到意外，他第一次見到此秘術同樣嚇了一跳。