米兮宗師幫楊翼制定了修煉輕功三步驟計劃。第一步練氣，楊翼離火真經(jīng)已至第二層小成，只需要配合著些輔助練習(xí)時運(yùn)氣即可。輔助訓(xùn)練是睡繩索，走鋼絲等。第二步負(fù)重跳躍，在地上挖坑，雙小腿綁沙袋各五公斤，逐漸加重至40公斤，坑的深度從一米到到二米五。第三步，在水深一米左右的水面快速奔跑，初始允許水沒至腳髁，至最后要做到中速行走水不能漫過鞋面。因為楊翼從事的是足球運(yùn)動，米宗師著重訓(xùn)練楊翼在提縱拔高方面的潛力，將提縱術(shù)口訣傳與楊翼后，強(qiáng)調(diào)呼吸并重，吸氣時力求長、均、細(xì)、深，呼氣時綿、柔、輕、均。
　　修煉輕功也看個人天賦悟性，身體平衡能力很重要，沒有太多的捷徑可走，以楊翼優(yōu)異的自身條件，米宗師估計楊翼最起碼要三到五年才能達(dá)到小成，八到十年修至大成。這還是建立在楊翼已修煉離火真經(jīng)，體內(nèi)游動有真氣的基礎(chǔ)上。
　　吳山門如今排名黃炎島第五十六位，世界排名六十一位，真實(shí)實(shí)力聶帆估計在三十五名到四十名之間?，F(xiàn)在一直讓楊翼骨鯁在喉的刺頭已經(jīng)清除，聶帆教練和宗門高層商議后，決定繼續(xù)挑戰(zhàn)，先挑戰(zhàn)黃炎島排名第五十五位到四十六位的宗門。先放出消息，盡量做到兵不血刃，不戰(zhàn)而屈人之兵。對于這些宗門，欒杰門主也清楚，吳山門是三只手指捏田螺--穩(wěn)拿。
　　這十家宗門得到消息后，惶惶不可終日，紛紛哀嘆：還是來了。他吳山門已經(jīng)能戰(zhàn)勝排名世界二十九位的嘗孟宗了，誰還敢硬著頭皮自討苦吃？無一例外都拿著支票或銀行卡先后登門表具投降書。吳山門合理利用規(guī)則不僅賺到了五千萬神州幣，排名上升黃炎島到四十六位，神州排名五十四位，取代了符亞宗的地位。
　　過了十日，吳山門繼續(xù)挑戰(zhàn)黃炎島排名四十五位到三十六位的宗門，排名四十五為的匠能門、四十四位的司尉宗、四十三位的璦琿宗、四十二位的銀盤宗、四十一位的云濤門、四十位的曲善門自知不敵，不等吳山門發(fā)出挑戰(zhàn)書，紛紛來投。排名三十九位的根煙門、排名三十七位的樂通門在接到挑戰(zhàn)書后，思量再三，還是豎了白旗。剩余排名三十八位的攬月宗、排名三十六位的蒲翠門接受挑戰(zhàn)。
　　聶帆只是輕蔑地笑了笑，令旗一揮，先兵臨寶海城將攬月宗四比一挑落馬下，楊翼獨(dú)進(jìn)三球，助攻魏齡一球。隨后征討鉞軍城蒲翠們，門主此時想到攬月宗的慘敗，再想投降為時已晚，欒門主決定殺雞儆猴，吳山門已3:0利落地干掉了蒲翠門，楊翼又進(jìn)二球，助攻曹耕一球。排名升至黃炎島三十六位，世界排名第四十六位，贏得五千五百萬神州幣。
　　離世界排名四十位越來越近了，難度也相應(yīng)提高。章滟及時來到吳山門，和楊翼商談轉(zhuǎn)會事宜，楊翼離開吳山門進(jìn)入倒計時。
　　各大豪門都盯著吳山門排名的變化，章滟腕機(jī)經(jīng)常被打爆，行程也開始變得飄忽不定。
　　楊翼現(xiàn)在可以負(fù)重10公斤輕松越出一米五的坑，比米宗師預(yù)計的時間少了一個月。米兮見了陸宗師的面就夸獎楊翼，喜得陸宗師嘴里雖說：“哪里！哪里！”心里卻樂開了花。
　　聶帆和宗門高層再次議事，繼續(xù)挑戰(zhàn)黃炎島排名三十五位到三十位的宗門，其中排名三十位的蝶蕓宗正好世界排名四十位。黃炎島排名三十五位的雅榮宗、三十五位的芝江門、排名三十四位的暉誼宗和排名三十三位的辛吉門到規(guī)定的最后回復(fù)日期不戰(zhàn)而降，黃炎島排名三十二位的文達(dá)宗、三十一位的東桓門、排名三十位的巨蟹門拒絕投降。