說實(shí)話，陸州這么一個(gè)年輕男生，被一個(gè)比她大一些女人盯著看。
怪不好意思的。
更何況還是姜玉蘭這樣的大美女。
一白遮三丑，光皮膚白，也就罷了，她的五官，身材，都是同齡人中的佼佼者。
十月份的天氣，還有一些熱浪。
沒跑多久，陸州便大汗淋漓。
不過這種感覺，似乎非常舒暢。
如同很多喜歡足球的人一樣，不管天氣多炎熱，奔跑在球場(chǎng)上迎風(fēng)揮灑汗水，就是一種樂趣和享受。
“蘭姐，你總是這么盯著我，跑步都差點(diǎn)順拐了�！标懼荽蛉さ�。
“誰讓姐姐就喜歡流汗的男人。”姜玉蘭不在乎陸州緊張與否，就站在旁邊看著。
“男人味，就是汗臭味吧？”
姜玉蘭被陸州這句話逗笑了，前仰后翻，道：“你只能算上小男人，距離成熟有魅力，還需要時(shí)間打磨�！�
真正的男人味，指的是成熟男人所蘊(yùn)含的魅力，處事不驚，遇事不慌，有責(zé)任有擔(dān)當(dāng)……
陸州微微一笑道：“蘭姐喜歡那樣的？”
“不�！�
姜玉蘭搖搖頭，嘆息道，“事有兩面性，這世上哪有什么完美的人。男人也是這樣。成熟有味道，往往也會(huì)帶來油膩，虛偽和玩弄�！�
“有道理�！�
姜玉蘭來到陸州的面前，抬起手指在他的胳膊上戳了一下，說道：
“姐姐倒是更喜歡你這樣的……單純，還未被社會(huì)污染，的……小，男人�！�
“……”
陸州忽然想起第一次見到姜玉蘭之時(shí)，印象分提高的原因，似乎就是因?yàn)樗欢閷殹?br/> 她在珠寶玉石行業(yè)多年，接觸的圈子也是圈中的有錢人，有好，也有壞。大概是見多了太多污濁的事，對(duì)于圈內(nèi)人反而比較抵觸。
“你這樣健身不行。”姜玉蘭搖搖頭道。
“蘭姐有什么建議？”
陸州的確沒有太多健身經(jīng)驗(yàn)，虛心請(qǐng)教也是應(yīng)該。
“按照道理，應(yīng)該讓我的朋友張瑤，給你推薦一位健身教練。教練會(huì)根據(jù)你的個(gè)人情況，量身定做一套健身計(jì)劃。”
陸州點(diǎn)點(diǎn)頭，這樣也好花不了幾個(gè)錢。
而且，剛才他就看到有教練拿著宣傳單，到處找人推銷課程。
想法也才剛剛冒出來。
姜玉蘭話鋒一轉(zhuǎn)，道：“不過，姐姐可以教你�！�
“你教我？”
“姐姐雖然不是專業(yè)的健身教練，但也懂得一些基礎(chǔ)鍛煉方法。你先過來。”
“嗯�！�
兩人來到了一處健身器材前。
姜玉蘭指著器材道：“這器材叫坐姿推胸機(jī)。建議你先把上衣脫掉�！�
“額……”
“在過一會(huì)兒，人會(huì)更多哦。”
好吧。
陸州將上衣脫掉。
“底子的確不錯(cuò)�！苯裉m看了幾眼，目光移動(dòng)到器材上，繼續(xù)道，“調(diào)節(jié)座椅的高度，坐好，保持姿勢(shì)，呼吸推出，吸氣還原�！�
照著姜玉蘭說的。
陸州一一比劃了起來。
這些技巧掌握起來并不難，難點(diǎn)在于堅(jiān)持。
“不錯(cuò)。”
姜玉蘭的印象分+1。
緊跟著，姜玉蘭和他講了其他器材的鍛煉技巧，以及日常注意事項(xiàng)。陸州一一記在心中。
到了劃船機(jī)前面的時(shí)候，陸州總覺得身體壓不下去，活動(dòng)起來有些困難。
“蘭姐，這東西怎么怪怪的？”陸州雙臂向前滑動(dòng)。
“手勢(shì)不對(duì)，要這樣……”
姜玉蘭直接來到陸州的身后。