小侏儒身材矮小，四肢短上一大截，跟正常人類(lèi)的肌肉發(fā)力、身體平衡與協(xié)調(diào)相比有很大不同。
　　莉莉絲每在前頭擺出一個(gè)動(dòng)作，就要轉(zhuǎn)過(guò)身來(lái)幫助鄧克調(diào)整，同時(shí)把適合人類(lèi)的動(dòng)作要領(lǐng)娓娓道來(lái)，棍子不時(shí)點(diǎn)落在鄧克的身體部位。
　　這套搭配《坐忘心經(jīng)》的鍛體術(shù)，一共有十九個(gè)動(dòng)作，進(jìn)入坐忘之前，按照順序練一趟，調(diào)動(dòng)全身肌肉，將關(guān)節(jié)活動(dòng)開(kāi)，每做一個(gè)動(dòng)作，身體重心便下降一分，到最后三個(gè)動(dòng)作時(shí)，鍛體之人已經(jīng)盤(pán)坐在地上。
　　“各招式輕重緩急，動(dòng)迅靜定都是不定的，以后可以按照你自己的心意來(lái)做出變化?！?br/>　　莉莉絲朝著盤(pán)坐在地上氣喘吁吁的鄧克說(shuō)道：
　　“你先能保證完整地練完正逆兩趟再說(shuō)，不能操之過(guò)急。
　　“正練之后，背部微微出汗，后腦勺不汗透。坐忘結(jié)束，逆練一趟，如果能做到動(dòng)作收發(fā)自如，又不感覺(jué)燥熱，那才算得上初窺門(mén)徑。”
　　莉莉絲把棍子豎直在鄧克背后，緊貼對(duì)方的脊梁骨：“坐忘時(shí)雙手和手臂的位置隨意，但腰背一定要力挺，不然會(huì)落下病根。兩腿單盤(pán)練習(xí)好了，可以嘗試雙盤(pán)?！?br/>　　“嗯~不錯(cuò)不錯(cuò)，”莉莉絲圍著鄧克轉(zhuǎn)了幾圈，在他面前背對(duì)坐下：“我們來(lái)逆練一趟。”
　　逆練十九個(gè)動(dòng)作比正練難上數(shù)倍。
　　盤(pán)坐許久后，兩條腿驟然充血，腿部控制不住地打顫，總想立刻站直身子踢踢腿，舒緩那種酥麻的針刺感。
　　但逆練的要領(lǐng)就在于控制身體重心緩慢上移，在相對(duì)平和微弱的刺激中達(dá)到鍛體的效果。
　　鄧克練習(xí)了一趟正練，四五趟逆練，這才在“動(dòng)態(tài)視窗”上的時(shí)間來(lái)到晚上八點(diǎn)前把鍛體術(shù)牢牢掌握。
　　“好啦，今天的訓(xùn)練就到這里?！崩蚶蚪z拍著手，一步一跳地走下高臺(tái)：“我這幾天都會(huì)留在宣水城，你可以隨時(shí)來(lái)找我?！?br/>　　鄧克拍了拍僵硬的小腿，從圍繩中鉆出去：“那你什么時(shí)候要去找那對(duì)父女，我也在找人?！?br/>　　莉莉絲從腰包里拿出一根棒棒糖，撕開(kāi)包裝塞入嘴里，叼著半截露在外面的小圓棍說(shuō)道：
　　“我不急，那對(duì)父女很難定位，我只能每天早中晚各嘗試占卜一次，運(yùn)氣不好的話，連續(xù)幾個(gè)晚上都沒(méi)有反饋也是正常的。
　　“那天我從契德納撒城出來(lái)，難得占卜到他們的行蹤，追到半路又跟丟了，只能先回到宣水城來(lái)。”
　　鄧克在拿到“神諭護(hù)符”時(shí)曾嘗試激活，但不知道是輸入的能量不對(duì)，還是其他原因，“神諭護(hù)符”的狀態(tài)一直沒(méi)有反應(yīng)。
　　在拜莉莉絲為師后，他心中把小侏儒當(dāng)自己人看待，便從懷中拿出秘藏盒，將“神諭護(hù)符”遞了過(guò)去：
　　“幫我看看這個(gè)，我不會(huì)用，但只有通過(guò)這個(gè)，我才能找到我想找的人?！?br/>　　莉莉絲走到鄧克身前輕跳一下，接過(guò)“神諭護(hù)符”看了幾眼：“哦~是這個(gè)啊，這是財(cái)富神殿的圣幣，你要是非財(cái)富信徒，圣幣的唯一用途就是幫你占卜一些簡(jiǎn)單的事情?！?br/>　　鄧克半蹲下來(lái)，看著莉莉絲把圣幣放在右手拇指上，拇指尖頂在食指內(nèi)側(cè)一彈，圣幣飛到空中，翻滾著垂直下落。
　　莉莉絲右手掌心朝上接住圣幣，手指攤開(kāi)，露出圣幣帶有財(cái)富女神側(cè)面肖像的那面：
　　“囔，這是正面，你彈圣幣之前默念要占卜的問(wèn)題，圣幣落下，正面朝上表示肯定回答，反面表示否定?！?br/>　　莉莉絲把圣幣塞到鄧克手中：“你自己試試，不過(guò)占卜問(wèn)題一定要簡(jiǎn)單，而且得是‘對(duì)不對(duì)’、‘可不可以’這種問(wèn)題，最重要的是，不能問(wèn)明知道是假、錯(cuò)、亂以及不能問(wèn)的問(wèn)題，否則圣幣會(huì)短暫失靈?！?br/>