“軍中的格斗，說(shuō)起大致可是分為幾種，拳法，腳法，肘膝技，關(guān)節(jié)技，組合技等?！?br/>　　“擒拿不算嗎？”陳鋒疑惑問(wèn)道，畢竟跟葉寸心和唐心怡交手的時(shí)候，她們都使出了擒拿。
　　沈蘭妮眉角一挑，看了一眼陳鋒道：“你是不是對(duì)擒拿感興趣?！?br/>　　“有點(diǎn)?！标愪h點(diǎn)頭道。
　　“那就先教你擒拿，其實(shí)擒拿跟關(guān)節(jié)技有些類(lèi)似，因?yàn)殛P(guān)節(jié)技會(huì)使用于敵人的肩、肘、手腕、膝、踝等部位，使用者會(huì)以強(qiáng)大的力量使敵人的關(guān)節(jié)向反方向運(yùn)動(dòng)，從而摧毀敵人的肢體。”
　　沈蘭妮講解道：“擒拿術(shù)是一種應(yīng)敵捕捉技術(shù)，它專(zhuān)門(mén)針對(duì)人體各種活動(dòng)關(guān)節(jié)和穴位的特點(diǎn)，進(jìn)行刁、拿、切、和、封、閉、鎖、截、搬、砸等技擊術(shù)?！?br/>　　“至于人體關(guān)節(jié)和穴位，回頭我給本書(shū)你，你自己死記硬背?！?br/>　　沈蘭妮洋洋灑灑講解了一番之后，擺開(kāi)態(tài)勢(shì)道：“光說(shuō)不練假把式，我們對(duì)練。”
　　“你先站著不動(dòng)，我放慢速度，演示下擒拿的要訣和手法?！?br/>　　接著沈蘭妮將陳鋒當(dāng)假想敵，一一展示了攜腕、鎖喉、挎欄、攜臂、扛摔、牽羊、端燈掏耳、卷腕等技法。
　　陳鋒的悟性可是常人的6倍，悟性的提高，最明顯的好處，就是看一遍大致就能記住并且有了一定的理解。
　　結(jié)合擒拿，他暗自分析了一下自己的蟒蛇格斗術(shù)，只要是在地面進(jìn)攻為主，但武俠片里面，可有一種纏繞的手法，叫做金蛇盤(pán)絲手，是從蛇的動(dòng)作轉(zhuǎn)化而來(lái)。
　　自己可以利用纏繞的方式，在根據(jù)擒拿的要訣，制服對(duì)方。
　　不過(guò)想要纏繞下對(duì)方，前提是如何放松雙手。
　　陳鋒一直在試探著，尋找到放松雙手的辦法。
　　“陳鋒，別瞎琢磨，我跟你對(duì)戰(zhàn)，只有對(duì)戰(zhàn)才能最快理解每一門(mén)格斗?！鄙蛱m妮說(shuō)道。
　　沈蘭妮的格斗實(shí)力很強(qiáng)，給陳鋒的感覺(jué)不亞于唐心怡。
　　對(duì)方擒拿的切入的時(shí)機(jī)非常的準(zhǔn)確和狠辣。
　　陳鋒在主動(dòng)應(yīng)戰(zhàn)的過(guò)程中，都無(wú)法避開(kāi)對(duì)方的擒拿。
　　當(dāng)然，他可以向后滑行，不過(guò)如此一來(lái)，就失去了對(duì)練的意義。
　　陳鋒的手腕經(jīng)常被沈蘭妮給扣住，他想要掙脫，或者反向倒扣對(duì)方。
　　但是手上的功夫不如對(duì)方，好多次都被失敗而告終。
　　不過(guò)陳鋒也慢慢累積了經(jīng)驗(yàn)，對(duì)于擒拿進(jìn)一步的體悟。
　　他忽然發(fā)現(xiàn)，自己有些舍本逐末。
　　蟒蛇格斗術(shù)才是核心，就像沈蘭妮以跆拳道為核心，輔助其他格斗技巧。
　　“我應(yīng)該學(xué)著如何纏繞對(duì)方，纏繞住之后，再配合擒拿拿下對(duì)方。對(duì)，就應(yīng)該是這樣?！?br/>　　陳鋒激動(dòng)一吼：“再來(lái)?！?br/>　　沈蘭妮嘴角揚(yáng)起，再度上前，右手閃電般出手抓向陳鋒的手腕。
　　就在這時(shí)，陳鋒將手伸出，以手掌為蛇頭，包住對(duì)方的肘部，手臂盤(pán)在對(duì)方的手臂之上。
　　此刻，沈蘭妮的手掌也只能扣住陳鋒手臂的部位。
　　“咦，還真被你琢磨出了一點(diǎn)門(mén)道?！?br/>　　沈蘭妮左手扣向陳鋒壓在肘部的手掌，想要雙手扣住，不過(guò)陳鋒哪里會(huì)給機(jī)會(huì)對(duì)方，左手主動(dòng)出擊。