????這次去得稍晚一些，已經開館半小時。
　　
　　????路過淺水池，徐暢然特意望了望何方宜來沒有，好像沒有。今天可以結結實實地游個1500米了，徐暢然往深水池走去。
　　
　　????在池邊，用水拍打一下兩個肩膀，準備下水。這時，一個女孩子游過來，雖然戴泳帽，但徐暢然覺得有些眼熟，女孩子的動作有板有眼，游得并不快，她觸壁后回過頭望著徐暢然，果然是何方宜。
　　
　　????“你一個人來深水池游？”徐暢然有點吃驚。
　　
　　????“嗯，我在那邊游了一陣，才過來的?！焙畏揭酥噶酥笢\水池。
　　
　　????“你膽子不小。”徐暢然說道，又擺出一副冷酷教練的嘴臉。
　　
　　????“沒事，救生員就在旁邊?！?br/>　　
　　????何方宜游的是靠近岸邊的泳道，兩個救生員，其中一個坐在高架椅子上盯著水面，另一個在岸邊百無聊奈地踱步。
　　
　　????“不錯?！毙鞎橙桓目谫潛P起來。
　　
　　????“你一下游完50米？”徐暢然一直覺得何方宜性格比較乖巧，沒想到膽子有點大，一個人敢到深水區(qū)來。
　　
　　????“不是，中間還要停一下?！?br/>　　
　　????原來，何方宜先在淺水區(qū)游了下，覺得沒問題，就來深水區(qū)，靠近岸邊的泳道，游一小段就靠在岸邊歇息，游泳池的內壁中間剛好有個臺階可以站立，她就這樣一段一段，拼湊著游完50米。她敢于一個人到深水區(qū)來，徐暢然還是佩服的。
　　
　　????“你在這邊游一陣，我過去游泳?！毙鞎橙粚畏揭苏f，整個身子沉入水里，鉆過兩個泳道線，來到靠近淺水區(qū)的那個泳道。
　　
　　????300米一組，每組游完后休息一下，三組就是900米，最后100米自由泳快速游完，湊夠1000米。
　　
　　????徐暢然游過去，對正在休息的何方宜說：
　　
　　????“要不要到淺水區(qū)去，我教你自由泳?！?br/>　　
　　????“好吧。”何方宜似乎早等著這一句，立即起身。
　　
　　????兩人來到淺水區(qū)，徐暢然不自覺地又拿出了教練腔調：
　　
　　????“你認真點，快的話，今天就能學會自由泳?！?br/>　　
　　????“嗯，我一直都認真?！焙畏揭嘶卮稹?br/>　　
　　????“先打水?！毙鞎橙贿€是他那一套教學方法。
　　
　　????兩只手合并在一起，向前舉著，兩腿打水，頭埋在水里，游幾米后，徐暢然抬一下何方宜的手，示意她停下來。
　　
　　????這樣反復游幾次，徐暢然夸獎道：“你打水很標準，頻率很高，水花也大。”
　　
　　????何方宜望著他，等著他下一句話。
　　
　　????“像一艘機動船?！毙鞎橙徽f道。
　　
　　????接下來是第二個動作，兩腿在水里打直，不要動，也就是不要打水。兩手用自由泳的姿勢帶動身體向前，頭埋在水里。
　　
　　????兩只手的動作，徐暢然進行了詳細講解：
　　
　　????“手不是拍打水面后入水，而是從大拇指這里斜插進水里，然后向后劃水，劃水要用力，就像船槳向后劃水一樣，劃水的時候你能夠感到身體像船身一樣在向前滑行，這就是你劃水的力量帶來的。”
　　
　　????何方宜伸出手學著入水的姿勢，從大拇指處斜插著入水，“原來是這樣啊，我還以為是一個巴掌拍下來?！?br/>　　
　　????“來，游一次看看?！毙鞎橙粚畏揭顺錆M了期待。
　　
　　????何方宜游起來，兩條腿果然沒有打水，頭埋在水里，兩只手不停地揮舞著。徐暢然很快就讓她停下來。