????西乙俱樂(lè)部的賽事結(jié)束時(shí)間晚，有少數(shù)球員還有國(guó)家隊(duì)的比賽，假期對(duì)他們來(lái)說(shuō)真的很難得。
　　
　　????席爾瓦就是這樣。
　　
　　????憑借西乙聯(lián)賽以及國(guó)王杯的表現(xiàn)，席爾瓦入選了西班牙青年隊(duì)。
　　
　　????這很了不起。
　　
　　????西班牙足球最重要的兩支隊(duì)伍，就是西班牙國(guó)家隊(duì)和青年隊(duì)，青年隊(duì)的級(jí)別高于u-18、u-20，是青年球員集合體，二十三歲以下球員都可以入選，也就是說(shuō)，二十三歲以下，最優(yōu)秀的青年球員，才能夠進(jìn)入西班牙青年隊(duì)。
　　
　　????當(dāng)然。
　　
　　????頂尖優(yōu)秀的青年球員，早早就入選了國(guó)家隊(duì)，不必參與青年級(jí)別的比賽，但多數(shù)年輕球員，都不可能進(jìn)入國(guó)家隊(duì)，進(jìn)入西班牙青年隊(duì)也很了不起。
　　
　　????西班牙青年隊(duì)可以參加世界青年錦標(biāo)賽，到了奧運(yùn)會(huì)的舉辦年，馬上就能換個(gè)稱(chēng)號(hào)變成國(guó)奧隊(duì)。
　　
　　????今年是2005年，沒(méi)有相對(duì)應(yīng)的國(guó)家大賽，西班牙青年隊(duì)還是集合訓(xùn)練，打一場(chǎng)和波蘭青年隊(duì)的世界青年錦標(biāo)賽的預(yù)選賽。
　　
　　????席爾瓦去青年隊(duì)報(bào)道，參與比賽表現(xiàn)的相當(dāng)出色，九十分鐘助攻一個(gè)，還打進(jìn)了一個(gè)進(jìn)球，被認(rèn)為是比賽的最佳球員。
　　
　　????席爾瓦也很開(kāi)心，他希望自己的表現(xiàn)，能打動(dòng)瓦倫西亞俱樂(lè)部，讓他們決心讓自己回歸瓦倫西亞，參與下賽季的西甲比賽。
　　
　　????可惜……
　　
　　????瓦倫西亞無(wú)動(dòng)于衷。
　　
　　????這個(gè)夏天的瓦倫西亞處在動(dòng)蕩中，高層出現(xiàn)了巨大的變動(dòng)，到現(xiàn)在還不確定，下賽季的主教練人選，更不用說(shuō)一名普通球員了。
　　
　　????瓦倫西亞俱樂(lè)部中，都沒(méi)有人關(guān)心席爾瓦，也沒(méi)有人關(guān)注什么青年賽事的預(yù)選賽，媒體上對(duì)此的報(bào)道也不多，席爾瓦表現(xiàn)的再好也沒(méi)意義。
　　
　　????當(dāng)經(jīng)紀(jì)人再次和瓦倫西亞俱樂(lè)部接洽時(shí)，得到的回復(fù)依舊是，“俱樂(lè)部希望席爾瓦能再出去歷練一個(gè)賽季?！?br/>　　
　　????席爾瓦感到很郁悶，連他的經(jīng)紀(jì)人都提出建議，認(rèn)為他應(yīng)該轉(zhuǎn)會(huì)離開(kāi)，但離開(kāi)的決定對(duì)席爾瓦太難了。
　　
　　????自進(jìn)入瓦倫西亞青訓(xùn)，席爾瓦就希望有一天，能代表瓦倫西亞參加比賽，距離目標(biāo)越來(lái)越近，他實(shí)在不想放棄。
　　
　　????現(xiàn)在是難得的假期，席爾瓦回到老家后，就和家人、女朋友一起生活，希望通過(guò)輕松的生活，讓自己放松心神好好的想想未來(lái)。
　　
　　????這時(shí)候席爾瓦接到了于小海的電話。
　　
　　????“大衛(wèi)，你可是說(shuō)過(guò)了！假期會(huì)招待我！我決定到那邊度假?！?br/>　　
　　????“我明天就到！”
　　
　　????“兩個(gè)人，我和塞瓦斯，他是我的私人教練！”
　　
　　????……
　　
　　????……
　　
　　????于小海去加那利群島是臨時(shí)決定的，但他本來(lái)就想找個(gè)地方度假。
　　
　　????一邊度假。
　　
　　????一邊訓(xùn)練。
　　
　　????度假不一定意味著放松，訓(xùn)練也要找個(gè)舒服的環(huán)境，而不是呆在埃瓦爾，埃瓦爾可不發(fā)達(dá)，小鎮(zhèn)的環(huán)境才不適合訓(xùn)練。
　　
　　????在接到查恩多的電話后，于小海答應(yīng)下來(lái)，國(guó)內(nèi)繼續(xù)呆了兩天后，就乘坐飛機(jī)返回了西班牙。
　　
　　????他隨后叫上塞瓦斯蒂安，到馬德里轉(zhuǎn)機(jī)后，直接飛往了特內(nèi)里費(fèi)。
　　
　　????特內(nèi)里費(fèi)島是加那利的七個(gè)島嶼中最大的一個(gè)，它也是西班牙人口最多的島嶼，擁有近幾十萬(wàn)居民。
　　
　　????特內(nèi)里費(fèi)島的地理位置相當(dāng)優(yōu)越，位于北緯28°附近，和加那利群島中其它島嶼一樣，它也是由火山形成的，因?yàn)樘幵诖笪餮笾校隁夂蛞巳?，它是西班牙和世界上最重要的旅游目的地之一，每年約有五百萬(wàn)游客訪問(wèn)特內(nèi)里費(fèi)島。
　　
　　????于小海到達(dá)特內(nèi)里費(fèi)后，幾場(chǎng)就見(jiàn)到了席爾瓦。
　　
　　????席爾瓦表現(xiàn)出了地主的熱情，他帶著于小海到海灘乘船去了臨近的加爾達(dá)爾。
　　
　　????加爾達(dá)爾位于臨近的島嶼，所在地富人區(qū)較多，酒店相對(duì)比較昂貴，沙灘多以私人海灘為主，吸引的游客數(shù)量并不多。
　　
　　????席爾瓦早就幫忙訂好了酒店，他和女友葉西卡早一天來(lái)，也打算一起放松放松。
　　
　　????于小海并不是純粹的放松，他主要還是找個(gè)環(huán)境好的地方訓(xùn)練，因?yàn)橹皇巧眢w方面的訓(xùn)練，并不需要多么專(zhuān)業(yè)的地方。
　　
　　????塞瓦斯蒂安認(rèn)為海灘的環(huán)境很適合，“你只是要鍛煉身體，普通的健身房就夠了，而且你也需要放松，職業(yè)球員長(zhǎng)期精神緊繃，鍛煉的時(shí)候放松身心，也能幫助訓(xùn)練取得更好的效果?！?br/>　　
　　????塞瓦斯蒂安說(shuō)的很專(zhuān)業(yè)，但于小海還是覺(jué)得，對(duì)方之所以積極的原因，是免費(fèi)去沙灘度假。
　　
　　????就這樣。
　　
　　????于小海開(kāi)始了沙灘的訓(xùn)練之旅。
　　
　　????第一天鍛煉的感受還不錯(cuò)，塞瓦斯蒂安制定的鍛煉計(jì)劃，多數(shù)都和體能消耗以及鍛煉肌肉有關(guān)，類(lèi)似的訓(xùn)練持續(xù)時(shí)間不會(huì)太長(zhǎng)，只是需要頻繁的鍛煉。
　　
　　????于小海的空閑時(shí)間很多，往往鍛煉上半個(gè)小時(shí)，他就有一個(gè)小時(shí)甚至更長(zhǎng)的休息時(shí)間。
　　
　　????針對(duì)訓(xùn)練來(lái)說(shuō)，飲食的調(diào)節(jié)也很重要。
　　
　　????塞瓦斯蒂安制定了詳細(xì)的飲食規(guī)劃，一天吃什么東西，都在規(guī)劃中詳細(xì)列出。
　　
　　????塞瓦斯蒂安的工作也很多，他需要貼身跟著于小海，記錄下他的訓(xùn)練、飲食情況，以便針對(duì)性進(jìn)行調(diào)節(jié)，還需要隨時(shí)提醒要做什么。