我白了他一眼，跳個屁呀，這馬步就是一切的根基，要是連這個也做不好，后面全是虛架子，真打起來肯定吃虧，聽我這么說，趙磊跳下了沙發(fā)。
　　他甩開膀子，腳步半蹲，雙手平升出去，一動不動，四平八穩(wěn)，看上去有模有樣，我搖搖頭，這不是和我以前剛學(xué)馬步的時候一樣嘛，自以為穩(wěn)！
　　“馬步，是國術(shù)界前輩從騎馬中領(lǐng)悟到的拳術(shù)根基，站著的時候，也要站得一起一伏，憑空站出一匹馬來，簡單來說，無馬勝有馬！”
　　“先起腳掌，起的時候五指死死地摳在地上，膝蓋一挺，大腿也繃緊，提腰，收腹，起勁！爾后伏下去！伏下去的瞬間腳掌五指松開，這樣一來，膝蓋自然一松，腰坐，腹鼓！”
　　“腳指一寸，幅度不要太大，一起一伏，始終保持這一寸的距離！”
　　我一說完吧，這小子的反應(yīng)挺快的，一下子就調(diào)整過來了，我也沒費什么勁，把他的姿勢調(diào)整好就沒我什么事了，他還一口氣扎了十五分鐘，相當不錯。
　　以前虎頭和我說過，國術(shù)起源幾千年，把各門各派的武功，如形意，太極，八卦，通背，螳螂，八極，戳腳，洪拳，鐵線，劈掛，彈腿，摔跤等許許多多的武功，統(tǒng)一稱呼，都叫做國術(shù)。最難的是內(nèi)勁，馬步，三體式是最基本的。
　　簡單來說，三體是練內(nèi)勁的，馬步是所有身法的基礎(chǔ)，我看他撐不住了，叫了停，趙磊心急，又想學(xué)三體式，我笑著說不止要教他三體式，還得在最短的時間里讓他學(xué)幾招管用的。
　　三體式不但可以增長體力，還能夠增長內(nèi)勁。我讓趙磊擺出架子，試圖讓他的重心落在尾穴上，這樣可以刺激身體。
　　“楊哥，我覺得身體有個地方很熱。”趙磊說道。
　　這就對了，尾閭穴不但是三體式的重心位置，還是人的脊椎末端，那里是勁發(fā)出來的地方，我讓他想想貓被踩了尾巴后的樣子。
　　“貓被踩了尾巴，全身的毛都會豎起來，尾巴也是。”趙磊說道。
　　“確切地說，貓會整個身體弓起來，三體式呢，其實就是尾身頭，沒尾，站出尾！丹田和尾椎連著人體的任、督二脈，真氣流走，可以前往各處。如果沒有尾巴，那可以指向任意一個地方。真氣流走的盡頭，就是那條尾巴！這條尾巴最終可以化為力量?！?br/>　　我知道趙磊想感受這一點還需要時間，除了練，沒有別的捷徑，馬步和三體式，每天都練會見成效，不過，遠水救不了近火。
　　我準備教他幾招可以馬上用的，我附在他耳邊一說，他眼睛都亮了：“楊哥，這一招特別適合這些卑鄙小人，你放心，我肯定能學(xué)好。”
　　他眼睛都在冒光了，我嘿嘿一笑，我要教他的是撩陰掌，這一招一般是女孩子用的，還有一個通俗易懂的名字——猴子摘桃。
　　除此以外，我還有迅速反擊的招數(shù)，趙磊不顧得身體疼，一直學(xué)到凌晨，有些事是急不來的，我把一些重要的招數(shù)教給他以后，讓他趕緊休息。