吳杰看著魯達帶領(lǐng)中國隊擊敗了由波蘭巨星率領(lǐng)的波蘭隊后，重新把他的綜合能力恢復(fù)成現(xiàn)實里的狀態(tài)，但是運動能力保持在巔峰的80%水準(zhǔn)，身高也停留在206cm上。
　　現(xiàn)在既然知道了魯達的最終身高是206cm，那自然要根據(jù)這個身高進行訓(xùn)練。
　　他雖然可以在夢境訓(xùn)練里隨意調(diào)節(jié)魯達的能力，只要不超過他的92極限數(shù)值都沒問題，但全調(diào)成最高就沒有訓(xùn)練效果了。
　　首先，他準(zhǔn)備讓魯達先磨練五百小時的基本功，這個階段除了練習(xí)傳統(tǒng)內(nèi)線的技術(shù)，還要進行一些面框訓(xùn)練。
　　吳杰希望魯達不僅能有扎實的背打能力，最好還要有一手面框進攻的能力。
　　魯達206cm的身高雖然最適合打大前鋒，但考慮到杜蘭特和安特托昆博210cm的身高都能打外線，四大中鋒之一的大衛(wèi)·羅賓遜也是擅長面框進攻，那魯達當(dāng)然也可以具備一手正面的持球進攻能力。
　　現(xiàn)在魯達是四星級的運動天賦，這樣的身體要想達到92能力值，那就只能像加索爾和諾維斯基一樣多在高位和三分線外做文章。
　　但他將來會幫魯達把運動天賦升級到四星半，那時就有了橫沖直撞的資本，否則光飄在外面像個娘們一樣，怎么能對得起這個名字？
　　吳杰抱著這個想法，第一階段的訓(xùn)練幫他模擬出了湖人時期的大加索爾，活塞時期的本·華萊士，公牛時期的丹尼斯·羅德曼，以及生涯初期和生涯末期的大衛(wèi)·羅賓遜和哈基姆·奧拉朱旺。
　　這五個人就是魯達的訓(xùn)練師兼陪練，然后又把斯托克頓和納什也模擬出來，他們兩個負責(zé)當(dāng)球童給魯達傳球和撿球。
　　吳杰覺得這樣的訓(xùn)練陣容還是不夠完美，很快又把生涯末期的拉里·伯德、加里·佩頓、查爾斯·巴克利、凱文·加內(nèi)特、沙奎爾·奧尼爾、邁克爾·喬丹全都模擬出來。
　　但不要誤會了，他不是想讓這些人上場打球，而是讓他們排隊站到場邊，一人拿一個大喇叭，不停向著魯達噴著垃圾話。
　　“白癡，我奶奶都能把這球打進！”
　　“三寸丁同志，你女朋友嘗起來的味道像甜甜圈噢！”
　　“廢物，你根本沒資格進nba！我勸你去找醫(yī)生檢查一下你的屁股，看看你的腦是不是有損傷！”
　　“黃皮膚的廢物，我用左手都能把你打回你母親的自貢里！”
　　“小子，如果愚蠢會痛，我保證你會整天都在哀嚎！”
　　“你這種笨蛋連在我那活上黏奶油都辦不到，你該讓你的女朋友來試試，我朋友說她的活兒不錯！”
　　“……”
　　吳杰在一旁看的非常開心！
　　瞧瞧啊，這樣的訓(xùn)練氛圍是多么的美妙！
　　誰能在訓(xùn)練時搞出這樣一套全名人堂的啦啦隊陣容？
　　特別是聽著這群歷史級巨星在場邊不?？谕路曳迹瑓墙軐@樣的訓(xùn)練環(huán)境，簡直不能更滿意了。
　　他非常有信心魯達在這種訓(xùn)練環(huán)境下，心理層面的能力必定會進步神速，今后算是基本對垃圾話免疫了。
　　這一階段基本功特訓(xùn)結(jié)束后，他又讓加索爾開始訓(xùn)練魯達的高位策應(yīng)能力，幫助他學(xué)會怎么樣做軸。
　　大本和羅德曼負責(zé)與魯達進行一對一單挑，羅賓遜和奧拉朱旺在一旁指導(dǎo)他如何進攻，主要就是訓(xùn)練他的低位單打和面框進攻，外加爭搶籃板球的能力。
　　這套陣容反過來，就是羅賓遜和奧拉朱旺負責(zé)一對一進攻，大本和羅德曼負責(zé)指導(dǎo)吳杰的面框防守能力，以及低位防守能力。
　　當(dāng)然還有一群比鍵盤俠還能噴的名人堂巨星，他們依舊在不知疲倦的營造氣氛。
　　這讓魯達學(xué)到了進攻、防守、籃板球的技巧之余，連垃圾話上的造詣也在飛快提升。
　　這個階段的訓(xùn)練長達一千小時，魯達在一眾大神的指導(dǎo)下，正在飛快地進步著。
　　這時候吳杰在干什么呢？
　　他當(dāng)然在偷笑了！
　　但不是笑魯達和場邊那些停不下來的巨星，而是發(fā)現(xiàn)了一個買一送一的劃算買賣。
　　此刻的訓(xùn)練場非常詭異，如果從俯瞰角度就會發(fā)現(xiàn)——
　　魯達那邊是橫過來的一個完整籃球場，但左邊是國際籃球規(guī)則的場地，右邊是nba規(guī)則下的場地。
　　吳杰這邊卻是一個完整的足球場，他居然可以在魯達的夢境訓(xùn)練里訓(xùn)練足球，并且同樣可以模擬出自己想要的訓(xùn)練環(huán)境。
　　這就是真正的買一送一了，他實際上是和魯達同時進行訓(xùn)練，然后時不時去另外一邊觀察一下魯達的訓(xùn)練效果，隨時調(diào)整他的訓(xùn)練項目。
　　吳杰這邊在訓(xùn)練自己的任意球，以及各項突破技術(shù)，準(zhǔn)備讓自己的技術(shù)更加全面。
　　但這次在效率上不如上一次訓(xùn)練，因為技術(shù)上的天賦也是有限的，不可能永無止境的提高下去。
　　他現(xiàn)在除了增加武器庫中的裝備數(shù)量，就是通過反復(fù)訓(xùn)練把自己的每一項技術(shù)失誤率降低，然后進一步增加比賽經(jīng)驗。