早晨，五點多。
　　“秦風！我來啦，快開門！秦風快開門！”
　　江紫衫不光按了門鈴，還在外邊大聲嚷嚷。
　　秦風開了門，從別墅中走了出來。
　　“這大清早的，你起的得夠早的。”秦風說道。
　　“那必須！說好的今天你教我武道，我當然得抓緊時間！”江紫衫一副理所當然的樣子說道。
　　她今天穿著白色練功衫，一副武林少女的樣子，倒別有一番味道。
　　“行，咱們走?！鼻仫L說道。
　　“去哪兒？”江紫衫問道。
　　“齊云山山巔！”秦風小跑了起來說道，他作為修真者，每天睡覺兩個小時就已經(jīng)足夠，所以他早就起來了，已經(jīng)修煉了好幾個小時。
　　修真之道，唯有奮勇前進，方能一往無前，直達巔峰，容不得一點偷懶。
　　“齊云山山巔，那感情好，那地方空氣新鮮！舒服！還能看日出?！苯仙酪哺∨芰似饋?。
　　“跑的時候注意用腳尖奔跑，不能用腳跟，一直到齊云山山巔為止！”秦風說道，“同時，你要注意運轉(zhuǎn)你家的武道心法，將每一絲力量盡量均勻地分布于你身體的各個部位。”
　　“這也太難了吧?！苯仙类止镜?。
　　“你要是想跟我學那就照做！”秦風淡淡說道，他并不強制，學與不學在于江紫衫自己的選擇。
　　“行行行，您說了算，誰讓是我自己央求著讓您教我呢？”江紫衫吐了吐舌頭說道，“對了，您能不能給我說說原理？”
　　“先照著我的話做！我在你后邊監(jiān)督！”秦風說道。
　　“行行行，我先做?！苯仙肋B忙跑到了秦風前面，按照秦風的要求修煉，不過這種跑法，很是費心費力，而且正常來講，在運動中使用武道心法有一定的幾率走火入魔。
　　不過她相信秦風，所以不曾提出異議。
　　“真氣入門容易，真正掌控卻不容易，我讓你跑動中注意真氣的細微控制，這就是讓你鍛煉對真氣的掌控度，只有將自己真氣達到了運轉(zhuǎn)于身體任何部位都能夠掌控自如的地步，才能夠在戰(zhàn)斗中將武力發(fā)揮到最大！”
　　秦風在江紫衫身后，隨手摘了一根樹枝拿在手里說道：“在運動中均勻地控制真氣，又能夠最大限度地鍛煉到你的身體的各個部位，讓身體變得更強。這樣還有一個好處，那就是不會像運動員那樣，大腿，腹部等某一個部位變得十分粗壯，不會讓你的身體出現(xiàn)變形?！?br/>　　“哇塞，這個太棒了！我就喜歡這樣子！”江紫衫驚喜道，女孩子最擔心的就是身材走樣。
　　這時候，秦風揮動手中的樹枝，抽在江紫衫的腰部，驚得江紫衫發(fā)出一聲尖叫。
　　“不要因為一點點情緒波動就影響了真氣的運用！要細微，控制到細微！”秦風嚴厲地說道，就算是他自己，在這個時候也是這么做的，將體內(nèi)的真元分布在身體每一個部位，教導江紫衫的同時，也不忘記鍛煉自己。
　　“知道啦，知道啦！”江紫衫吐了吐舌頭。
　　兩個人一前一后，就這樣在秦風的監(jiān)督中，跑過齊云山一個又一個階梯，上了齊云山，在這個過程中，江紫衫不知道被秦風抽了多少下。