催眠療法是指用催眠的方法，使求治者的意識(shí)范圍變得極度狹窄，借助暗示性語(yǔ)言，以消除病理心理和軀體障礙的一種心理治療方法。通過(guò)催眠方法，將人誘導(dǎo)進(jìn)入一種特殊的意識(shí)狀態(tài)，將醫(yī)生的言語(yǔ)或動(dòng)作整合入患者的思維和情感，從而產(chǎn)生治療效果。催眠可以很好地推動(dòng)人潛在的能力，現(xiàn)在一些心理治療的方法，是使用催眠來(lái)治療人的一些心理疾病，如強(qiáng)迫癥，抑郁癥，不良習(xí)慣，情緒問(wèn)題等。
通過(guò)言語(yǔ)暗示或催眠術(shù)使病人處于類(lèi)似睡眠的狀態(tài)（催眠狀態(tài)），然后進(jìn)行暗示或精神分析來(lái)治病的一種心理治療方法?；颊咚哂械目砂凳拘裕约盎颊叩暮献鲬B(tài)度及接受治療的積極性是催眠治療成功的必要條件。
催眠的方法可分為直接法（或自然法）和間接法。直接法就是通過(guò)簡(jiǎn)短的言語(yǔ)或輕柔的撫摸，使對(duì)方進(jìn)入類(lèi)似睡眠的狀態(tài)。間接法借助于光亮的小物體或單調(diào)低沉的聲源，讓患者凝視、傾聽(tīng)，或以“催眠物“接觸頭或四肢，而施治者則在一旁反復(fù)暗示患者進(jìn)入催眠狀態(tài)。催眠的程度一般分為淺催眠、中度催眠和夢(mèng)行3級(jí)。為了治療的需要，進(jìn)入淺催眠即可。此時(shí)，可根據(jù)患者的病癥，用正面而又肯定的語(yǔ)言向他明確指出有關(guān)癥狀定將消失，或進(jìn)行精神分析，找出其致病的心理根源。治療后，可及時(shí)喚醒患者或暗示患者逐漸醒來(lái)。
催眠技巧有言語(yǔ)暗示加視覺(jué)刺激，言語(yǔ)暗示加聽(tīng)覺(jué)刺激，言語(yǔ)暗示加皮膚感覺(jué)刺激，藥物催眠等等。
言語(yǔ)暗示加視覺(jué)刺激，又稱(chēng)為凝視法，是讓被催眠者聚精會(huì)神地凝視近前方的某一物體(一光點(diǎn)或一根棒等)，數(shù)分鐘后，施治者便用單調(diào)的暗示性語(yǔ)言開(kāi)始進(jìn)行暗示?！澳愕难劬﹂_(kāi)始疲倦了……你已睜不開(kāi)眼了，閉上眼吧……你的手、腿也開(kāi)始放松了……全身都已放松了，眼皮發(fā)沉，頭腦也開(kāi)始模糊了……你要睡了……睡吧……。”如求治者暗示性高，則很快進(jìn)入催眠狀態(tài)；如求治者的眼睛未閉合，應(yīng)重新暗示，并把凝視物靠近求治者的眼睛以加強(qiáng)暗示，使兩眼皮變得沉重。
言語(yǔ)暗示加聽(tīng)覺(jué)刺激，催眠時(shí)，讓求治者閉目放松，注意傾聽(tīng)節(jié)拍器的單調(diào)聲或水滴聲，幾分鐘后，再給予類(lèi)似于上述的言語(yǔ)暗示，同時(shí)還可以加上數(shù)數(shù)，如：“一，一股舒服的暖流流遍你全身……，二，你的頭腦模糊了……，三你越來(lái)越困倦了……，四、……五……?！?br/>
言語(yǔ)暗示加皮膚感覺(jué)刺激，施治者首先在求治者面前把手洗凈、擦干和烤熱，然后囑求治者閉目放松，用手略微接觸求治者皮膚表面，從額部、兩頰到雙手，按同一方向反復(fù)地、緩慢地、均勻地慢慢移動(dòng)，同時(shí)配以與上述類(lèi)似的言語(yǔ)暗示。有時(shí)也可不用言語(yǔ)暗示，僅用誘導(dǎo)按摩。這種按摩還以采取不接觸到求治者皮膚的方法，只是雙手的移動(dòng)而引起溫?zé)峥諝獠▌?dòng)，給皮膚溫?zé)岣卸_(dá)到誘導(dǎo)性催眠按摩的目的。
藥物催眠就是某些求治者如暗示性低、不合作，可使用2.5%的硫噴妥品或5—10%的阿米妥品0.5克，稀釋后，進(jìn)行靜脈緩慢注射，在求治者進(jìn)入半睡眠狀態(tài)時(shí)，再導(dǎo)入催眠狀態(tài)。
催眠狀態(tài)的表現(xiàn)有強(qiáng)弱、深淺之分。淺度催眠狀態(tài)的求治者感到渾身倦怠、肌肉松弛、呼吸深緩、無(wú)力睜眼，醒后對(duì)催眠中發(fā)生的事情有回憶能力。中度催眠狀態(tài)的求治者感到睡意甚濃、四肢僵直，醒后對(duì)催眠中發(fā)生的事只保留部分記憶。深度催眠狀態(tài)下的求治者除對(duì)施治者的說(shuō)話有反應(yīng)外，已基本沒(méi)有知覺(jué)，甚至對(duì)針刺刀割也無(wú)痛覺(jué)，可施行外科手術(shù)。
催眠還有兩種基本形態(tài)之分，那就是父式催眠與母式催眠。父式催眠就是以命令式的口吻發(fā)布指示，讓你感到不可抗拒，而不得不臣服。在催眠過(guò)程中，常常根據(jù)不同的對(duì)象，或同一對(duì)象在不同的時(shí)間、地點(diǎn)、條件下選擇使用不同的催眠方式。所謂母式催眠就是用溫情去突破受術(shù)者的心理防線，也就是一種柔性攻勢(shì)。
并不是所有的人都是可以被催眠的，而且催眠的程度也會(huì)有所不同，這主要兩方面的條件，一是催眠師的素質(zhì)和技能要高，二是被催眠者情況。被催眠者如果受暗示性較強(qiáng)，對(duì)催眠術(shù)持信任態(tài)度，催眠即可進(jìn)行。
在我國(guó)，可以說(shuō)“催眠“是歷史悠久、源遠(yuǎn)流長(zhǎng)的，在《內(nèi)經(jīng)》中也有提及，古代的“祝由術(shù)“，宗教中的一些儀式，比方說(shuō)“跳大神“等都含有催眠的成分，只不過(guò)當(dāng)時(shí)多是用來(lái)行騙的，或是一種迷信活動(dòng)。
“伸出雙手，伸直，手掌相對(duì)，大約分開(kāi)十五厘米，待上五秒鐘，再把雙手放到身邊，等下，我會(huì)要你再把手伸出來(lái)做這個(gè)姿勢(shì)，你會(huì)在短短幾秒鐘之內(nèi)，進(jìn)入一種美妙的催眠狀態(tài)，你愿意嗎？”李教授語(yǔ)氣輕柔，聲音緩緩的說(shuō)道。
吳朗點(diǎn)了點(diǎn)頭，按照李教授的要求，把雙手伸直，做著一個(gè)個(gè)動(dòng)作。
“現(xiàn)在，你把眼睛閉起來(lái)，做幾次深呼吸，把吸進(jìn)來(lái)的空氣稍微憋著幾秒鐘，然后才慢慢吐出去。待會(huì)兒，我要你像剛才一樣，把雙手伸出來(lái)，當(dāng)我要你伸出手來(lái)的時(shí)候，我會(huì)要你也睜開(kāi)眼睛，遵照我簡(jiǎn)單的引導(dǎo)，現(xiàn)在，繼續(xù)放松自在，我要你把手伸出來(lái)，就像剛才那樣。”李教授繼續(xù)輕聲道。
吳朗隨即慢慢閉上眼睛，遵從李教授的話語(yǔ)，呼吸，做著肢體的動(dòng)作。
李教授把自己右手食指，放在與吳朗眼睛平行的高度，緩緩道：“慢慢睜開(kāi)眼睛跟著我手指頭移動(dòng)目光?！?br/>
吳朗緩緩睜開(kāi)眼睛，看著李教授的右手食指……
“現(xiàn)在，我要你注意力集中在我的手指頭，待會(huì)兒，我會(huì)把我的手指頭移開(kāi)，但我要你注意力集中在我剛才手指頭的位置?！崩罱淌谡f(shuō)完之后，迅速地把右手食指，移到吳朗雙手之間。
“你做得很好，注意力完全集中在我手指頭曾經(jīng)在的那個(gè)位置，我要從三數(shù)到一，當(dāng)我數(shù)到一的時(shí)候，讓自己的眼睛閉起來(lái)。三，你的眼睛越來(lái)越沉重，越來(lái)越困，二，眼睛內(nèi)開(kāi)始有一點(diǎn)點(diǎn)淚水，一，眼皮非常沉重，讓它們閉起來(lái)，放松。即使你的眼睛閉著，你還是可以想象你雙手之間的那個(gè)點(diǎn)，我現(xiàn)在很溫和地碰你的手，你會(huì)注意到你的雙手開(kāi)始靠近起來(lái)。”李教授的說(shuō)話聲音越發(fā)的輕柔起來(lái)。
吳朗仿佛一個(gè)提線木偶般的，隨著李教授的話語(yǔ)，緩緩動(dòng)作著。
“當(dāng)雙手碰上的時(shí)候，你整個(gè)身體會(huì)感覺(jué)到放松柔軟，你將進(jìn)入深沉的催眠狀態(tài)。你做得很好，雙手越來(lái)越靠近，越來(lái)越靠近了，當(dāng)雙手碰上的時(shí)候，整個(gè)身體放松柔軟，你進(jìn)入一種很特別的睡眠?，F(xiàn)在快到了，快要放開(kāi)了，當(dāng)雙手碰到的剎那，你進(jìn)入一種很特別的睡眠?！崩罱淌谳p柔緩慢的說(shuō)完，隨著吳朗的雙手越來(lái)越靠近，用自己雙手放在他雙手的外邊，稍微碰觸，輕輕地推他的雙手靠近。
良久之后，吳朗依然正襟危坐在沙發(fā)上，微閉雙眼，一動(dòng)不動(dòng)。
李教授神色奇怪的看著吳朗的姿勢(shì)，輕聲道：“你現(xiàn)在感覺(jué)怎么樣？”
“不怎么樣，沒(méi)睡著?！眳抢时犻_(kāi)眼睛，看著李教授。
“怎么會(huì)這樣？不可能啊，我這瞬間催眠的方法，還從來(lái)沒(méi)有失敗過(guò)的例子，在你身上，怎么會(huì)毫無(wú)效果呢？”李教授愣愣的看著吳朗。
吳朗搖頭道：“伯父，我也不知道，反正就是睡不著，不困，只是按照您的要求，做一些肢體動(dòng)作，腦子里還是一片清醒。”
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