第二天早上，四個(gè)人洗漱完，去食堂吃早飯。然后章之恒他們?nèi)ハ禈情_會(huì)，肖沐一個(gè)人往體育館走。

    肖沐進(jìn)了體育館，里面已經(jīng)有幾個(gè)隊(duì)員在聊天了。

    肖沐也坐在一邊，看著他們，零零散散的又進(jìn)來幾撥，逐漸的人多起來，快8點(diǎn)的時(shí)候，一個(gè)差不多195厘米高的隊(duì)員喊大家，“行了，都集合。”

    所有隊(duì)員都站起來，在那個(gè)隊(duì)員面前站隊(duì)。只有肖沐和另一個(gè)同學(xué)沒有動(dòng)。

    那個(gè)隊(duì)員喊他們倆，“你們兩個(gè)過來?！?br/>
    肖沐和那個(gè)同學(xué)走過去，肖沐一看這個(gè)同學(xué)差不多也有195的樣子，青春陽光，就是身材消瘦，平時(shí)應(yīng)該不太注重力量訓(xùn)練。

    那個(gè)隊(duì)員和他們兩個(gè)說，“我叫唐勇，是籃球隊(duì)的隊(duì)長(zhǎng)，你們是新生吧?！?br/>
    另一個(gè)同學(xué)先說，“我叫孟澤?！?br/>
    肖沐也說，“肖沐?！?br/>
    唐勇說：“你們先進(jìn)隊(duì)吧，”肖沐和孟澤站在對(duì)尾。

    唐勇說：“教練剛才打電話，學(xué)校有事一會(huì)才能過來，讓我們自己先練著。大家先開始熱身吧?！?br/>
    說完，唐勇在前，帶著大家繞場(chǎng)跑步。

    等熱身完了，唐勇帶著大家往里走，肖沐和孟澤很納悶，互相看一眼也沒看出所以然來。只有跟著隊(duì)伍走，其他人則是有說有笑的，有時(shí)還看他們一眼。

    原來里面有一個(gè)健身房，各種健身器具都有，他們十幾個(gè)人進(jìn)去也不顯得擁擠。

    唐勇帶著大家進(jìn)了健身房，就坐在一邊沒有說話。

    這時(shí)候一個(gè)2米多高的大個(gè)走了過來，“你們兩個(gè)過來，先讓我們看看你們力量怎么樣?！闭f著來到一個(gè)臥推訓(xùn)練器前，“這個(gè)是50公斤的，先讓你們看看。”說完，他直接躺下，然后開始臥推，一口氣十個(gè)。起來后，只是感覺有點(diǎn)氣喘，“來，你們?cè)囋??！闭f著推了一下孟澤。

    孟澤的表情可是很精彩，愁眉苦臉的看了一眼肖沐，脫掉外衣，活動(dòng)一下手臂，無奈的躺下去，深呼吸，用力，杠鈴竟然沒有動(dòng)。

    所有人都笑了，還有兩個(gè)笑的都蹲地上了。肖沐也沒忍住，孟澤的表演太精彩了。

    那個(gè)大個(gè)也笑著，給了孟澤一腳，“起來吧，你這以后發(fā)展空間很大呀。”然后轉(zhuǎn)過身對(duì)肖沐說，“來吧，你也試試?！?br/>
    肖沐走過去，孟澤已經(jīng)起來了，“加油！”

    肖沐沖孟澤笑笑，“來搭把手?！比缓箝_始裝杠鈴片，“一邊加10公斤。”

    孟澤瞪著眼睛，呆住了，肖沐已經(jīng)開始裝了，“愣著干嘛，快點(diǎn)的?！?br/>
    孟澤趕緊動(dòng)手，一分鐘搞定。

    肖沐躺下，一發(fā)力，杠鈴被支起來，然后快速做了十個(gè)。

    肖沐輕松的放好杠鈴，起身沖大個(gè)說，“來吧，你也試試?！?br/>
    大個(gè)一時(shí)沒反應(yīng)過來，等了一秒轉(zhuǎn)身喊，“俊北，你來?！?br/>
    外圍走進(jìn)來一個(gè)更高的，差不多210厘米，應(yīng)該是球隊(duì)最高最壯的中鋒了。這中鋒活動(dòng)一下手臂，躺下，深呼吸，然后發(fā)力。別說，還真起來了，連續(xù)做了八個(gè)，明顯手臂開始顫抖，第九個(gè)起了一半，就停住了。旁邊保護(hù)的隊(duì)友趕緊抬起杠鈴，大中鋒氣喘吁吁的坐起來，直搖頭。

    這時(shí)唐勇又發(fā)話了，“行了，去練投籃?！?br/>
    孟澤在后面對(duì)肖沐豎起拇指，“太帥了，老大，以后兄弟就跟你混了?！?br/>
    肖沐拍拍孟澤肩膀，“你這小體格也不行呀，以后多練練力量吧。”

    孟澤馬上保證，“沒問題，以后都聽大哥的。不是，咱們進(jìn)了健身房還沒正式練呢，怎么又練投籃了?！?br/>
    肖沐笑笑，“走著看吧，一會(huì)還有好戲呢?！?br/>
    孟澤也是聰明人，馬上就知道怎么回事了，“這個(gè)，哥們可就不怕了，必須扳回來一局?！?br/>
    唐勇帶著大家又回到了訓(xùn)練館，“我們先練中投，投十個(gè)球，三分線內(nèi)一步。徐宵凡，你先來?！?br/>
    只見后排站出來一個(gè)帥哥，扎著一個(gè)小馬尾辮，沒有表情，也不說話。走到三分線內(nèi)一步的位置，拿球就投，只聽到“唰”的一聲，空心。接著接過球又是出手空心，連續(xù)出手，沒有一絲停頓，十個(gè)球進(jìn)了九個(gè)，其中有5個(gè)空心。全場(chǎng)都響起叫好的聲音。

    唐勇把球扔給孟澤，“你這力量不行，看看投籃怎么樣吧？”

    孟澤二話不說，也是接球就投，剛才被羞辱一頓，就等著報(bào)仇呢。聚精會(huì)神，十個(gè)球也投進(jìn)了八個(gè)。大家也都鼓掌鼓勵(lì)，畢竟新的環(huán)境，突然面對(duì)這種情況，能投這樣也是不錯(cuò)了。

    唐勇也點(diǎn)頭，“不錯(cuò)，動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)。肖沐，你來?！?br/>
    肖沐也站在剛才孟澤投籃的位置，接過球，連續(xù)四投，全部投進(jìn)。然后肖沐向后撤了一步，正好站在三分線上，又是連續(xù)投籃，這次三次投中兩球。之后，肖沐又向后撤了一步，又是連續(xù)三投，還是三中二。

    雖然是十投八中，但一看就比剛才兩個(gè)人的難度大多了，畢竟每次變換位置，都需要重新調(diào)整力度。還是連續(xù)投籃，命中率還能和孟澤一樣，這手感也是沒誰了。

    大家都驚訝的張著嘴，太不可思議了，連叫好鼓掌都忘記了。

    唐勇沒理肖沐，對(duì)大家說，“都愣著干什么呢，等我給你們拿球呀?！?br/>
    大家都趕緊去取球開始自己練習(xí)投籃。

    孟澤過來找肖沐，“大哥，可以呀，一炮就給他們打啞火了?！?br/>
    正在這時(shí)候，一個(gè)身影走進(jìn)了訓(xùn)練館。這人有四十多歲，一看年輕時(shí)也是打過籃球的，現(xiàn)在運(yùn)動(dòng)服已經(jīng)擋不住隆起的肚子了。

    大家看到這個(gè)人進(jìn)來，都停止了投籃，站在原地等著。

    “你們繼續(xù)訓(xùn)練吧?！比缓蠛吞朴略谂赃呅÷暤泥止玖艘粫?huì)，唐勇就去訓(xùn)練了。他則轉(zhuǎn)身對(duì)孟澤和肖沐說，“我是你們的教練，我姓張。你們跟我過來吧?！?br/>
    孟澤和肖沐跟著張教練走進(jìn)了旁邊一個(gè)會(huì)議室，會(huì)議室沖著外面的墻是玻璃的，可以看到外面訓(xùn)練情況，但是隔音很好，關(guān)上門就聽不清楚外面籃球落地的聲音了。

    張教練讓他們坐下，然后從柜子里拿過來兩瓶飲料，遞給他們，“咱們都已經(jīng)打過幾次電話了，今天才第一次見面，以后咱們就有可能在一起訓(xùn)練比賽了。你們平時(shí)訓(xùn)練和比賽的視頻，我都看過了，學(xué)校最終決定讓你們兩個(gè)來試訓(xùn)一個(gè)月，如果跟不上還是要退回去的，你們明白嗎？”

    肖沐和孟澤點(diǎn)點(diǎn)頭，“明白了?！?br/>
    張教練繼續(xù)說，“孟澤，你呢，問題主要在上肢力量上。你的下肢力量還可以，彈跳爆發(fā)都不錯(cuò)，就是上肢力量太弱了，所以這一個(gè)月你首先要把自己的力量練上去，至少要讓我看到你有潛力，有進(jìn)步，否則，你這種身體怎么進(jìn)行高強(qiáng)度對(duì)抗比賽呢，明白嗎？”

    孟澤立刻挺直腰板，“放心吧，張教練，我一定好好練?！?br/>
    “那就先給你定一個(gè)一個(gè)月的目標(biāo)，50公斤10個(gè)臥推，可以嗎？”

    “保證完成任務(wù)?！泵蠞尚判臐M滿。

    張教練點(diǎn)點(diǎn)頭，又對(duì)肖沐說，“肖沐，你的問題呢，在學(xué)習(xí)上。他們都是體育系的，上午文化課，下午訓(xùn)練。你是外語系的，下午的課怎么辦呢？”

    “教練，您不用擔(dān)心，學(xué)習(xí)的事我自己會(huì)想辦法的，絕對(duì)不會(huì)影響學(xué)習(xí)和訓(xùn)練?！?br/>
    “好，學(xué)習(xí)是一定不能耽誤的，你畢竟是大學(xué)生，首要任務(wù)還是學(xué)習(xí)，如果畢不了業(yè)那就得不償失了。但是，你既然進(jìn)了籃球隊(duì)，訓(xùn)練也是不能耽誤的。剛才我就是去你們學(xué)院找你們?cè)洪L(zhǎng)了，他已經(jīng)同意你可以不用參加軍訓(xùn)了。孟澤，你也不用軍訓(xùn)了，咱們一個(gè)月后就要比賽了，沒時(shí)間參加軍訓(xùn)?！?br/>
    兩人一聽，都樂了，不用去站隊(duì)，踢正步了。

    “還有，肖沐你平時(shí)不上課，老師也不會(huì)扣你的出勤分了。這樣，到考試的時(shí)候，不會(huì)因?yàn)闆]有上課扣分。但是你的訓(xùn)練不能缺席，如果實(shí)在有重要的課，也要得到我的同意，明白嗎？”

    “明白了，教練?！毙ゃ逭钣?xùn)練了，上課點(diǎn)名怎么辦呢，這就給辦妥了。

    “行了，那就這么地吧，你們好好訓(xùn)練，有什么問題可以找我?！?br/>
    兩個(gè)人都挺高興的，“那教練我們?nèi)ビ?xùn)練了。”

    “去吧?！?br/>
    一周后，所有新生都開始軍訓(xùn)了，宋浩他們都穿上了迷彩服，滿校園的都是軍綠色。肖沐沒有迷彩服，看著這些陽光大男孩，一天天的曬黑了。

    肖沐一直沒有去班級(jí)，報(bào)道那天訓(xùn)練后和孟澤商量，想利用上午時(shí)間也訓(xùn)練，晚上有時(shí)間也可以訓(xùn)練。兩個(gè)人找張教練，問問能不能給他們一把訓(xùn)練館的鑰匙。張教練看他們這么積極，也挺高興的，讓唐勇給他們一把鑰匙。

    孟澤是一個(gè)愛說笑，熱情洋溢的大男孩，很快就和大家打成一片了。他告訴肖沐，那天帶頭給他們出難題的叫陳野，是隊(duì)里的頭號(hào)大前鋒。大個(gè)叫秦俊北，是主力中鋒。投球很準(zhǔn)，拽拽的那個(gè)叫徐宵凡，是隊(duì)里的神射手得分后衛(wèi)。

    而且還了解到，那天，肖沐的表現(xiàn)把他們都嚇到了，說隊(duì)里來了一個(gè)大神菜鳥，今年進(jìn)南區(qū)決賽有戲。

    從此，肖沐上午訓(xùn)練加學(xué)習(xí)，下午跟隊(duì)訓(xùn)練，晚上肖沐也過去邊訓(xùn)練邊學(xué)習(xí)，有時(shí)候晚上孟澤也過來。

    肖沐帶著孟澤訓(xùn)練了幾天后，就給孟澤制定了一整套鍛煉力量的方案。孟澤看到這個(gè)方案，包括了周一到周五每天訓(xùn)練內(nèi)容，訓(xùn)練強(qiáng)度的內(nèi)容，甚至連每天需要補(bǔ)充的蛋白質(zhì)需求也有要求，平時(shí)飲食注意事項(xiàng)和作息時(shí)間都有嚴(yán)格要求。

    孟澤看著食譜，“老大你也太厲害了，這么詳細(xì)呀?！?br/>
    肖沐提醒他，“先別高興，仔細(xì)看看，能做到嗎？”

    孟澤仔細(xì)的看著，“堅(jiān)持沒問題，就不知道能不能完成你的要求。再有，這好多好吃的都不讓吃了，也太折磨人了吧?！?br/>
    肖沐笑了笑，“要想訓(xùn)練效果好，就照我說的做，我保證你到時(shí)候能達(dá)標(biāo)。”

    孟澤咬牙切齒，“拼了，不就一個(gè)月嗎。”

    肖沐瞅著他，“這可不是一個(gè)月，以后都這樣了，想做一個(gè)合格的運(yùn)動(dòng)員，是要付出很多的?！?br/>
    孟澤愁眉苦臉的，“咱們不是學(xué)生嗎，又不是運(yùn)動(dòng)員?！?br/>
    肖沐一把搶過訓(xùn)練計(jì)劃，“你要堅(jiān)持不下來，還是回去好好上課當(dāng)個(gè)好學(xué)生吧。”

    孟澤趕緊拉住肖沐，“老大你別生氣，我保證按你的要求做?！?br/>
    肖沐把訓(xùn)練計(jì)劃遞給孟澤，“要想打好球，最重要的就是自律。你好好考慮一下吧。”

    孟澤沒有讓肖沐失望，每天的上午去上文化課，下午大家一起訓(xùn)練，晚上就到訓(xùn)練館和肖沐一起訓(xùn)練。經(jīng)過一段時(shí)間的訓(xùn)練，孟澤的變化也很明顯，上肢力量明顯提高了很多。