站如松，坐如鐘。
練習(xí)武術(shù)以后，陳康的行為舉止開始變得有規(guī)矩。
陳康的背部原本有些駝，經(jīng)過幾天的訓(xùn)練和身體塑形，背居然挺直了。
陳康的精神狀態(tài)和之前相比，也有了很大的變化。而這些變化，是在潛移默化中逐漸完成。就練陳康自己都沒有注意到。
院子里。
陳康正在練拳。
其他的精武門弟子站在旁邊觀看。他們談?wù)撝?，?duì)陳康指指點(diǎn)點(diǎn)。
可是這對(duì)陳康沒有絲毫影響。
因?yàn)殛惪狄呀?jīng)沉迷在訓(xùn)練之中。
陳康一拳一腳，打得很慢，動(dòng)作不熟練。每一次出拳之后，陳康都要停下來來琢磨，體會(huì)剛才出拳的感覺。
武術(shù)的精髓，除了呼吸，意念，招式，發(fā)力技巧也很重要。
只有做到運(yùn)用渾身的力量，才算是真正鍛煉身體。
傳統(tǒng)武術(shù)中注重腰馬合一，就是這個(gè)道理。
腰部的力量帶動(dòng)手臂運(yùn)動(dòng)，可以把手臂的力量達(dá)到最大化。
“哈哈，陳康是在練武嗎？他的拳腳沒有一點(diǎn)力量?！?br/>
“陳康年紀(jì)大了。”
“他這個(gè)年紀(jì)練武，遲啦?！?br/>
“我爹還不到三十七歲呢。這么大年紀(jì)，還要練武，真不知道陳康是怎么想的。”
“要我說，陳康做個(gè)廚子就好。陳康做的菜，味道就很不錯(cuò)?！?br/>
就在他們議論紛紛的時(shí)候。
霍元甲和農(nóng)勁蓀走了過來。
“師父?！?br/>
“農(nóng)大叔。”
弟子們向二人施禮。
只有陳康還在練拳。
農(nóng)勁蓀看了陳康一眼，搖頭說道：“元甲，陳康練的招式，好像不是霍家拳吧？他的拳軟綿綿，慢吞吞，沒有力量。顯然他不是個(gè)練武的材料。”
霍元甲眼中的精光一閃，說道：“勁蓀，你說錯(cuò)了。陳康是在用心練武，比其他弟子要強(qiáng)?？上?，可惜啊?！?br/>
其他弟子是用拳腳練武，沒有用心，不能專注，不能沉迷。
陳康這種專注的狀態(tài)，霍元甲這輩子只體會(huì)過一次。
可惜，陳康的年紀(jì)太大了。
若陳康年輕十歲，霍元甲就會(huì)收他做親傳弟子。
陳康渾身冒汗，沒有感覺到累，只是呼吸粗重了些，精神上暢快淋漓，渾身通暢。
回過神來。
陳康察覺到霍元甲和農(nóng)勁蓀就在旁邊，連忙道：“霍師傅，農(nóng)老板?！?br/>
農(nóng)勁蓀說道：“陳康，時(shí)候不早了。你先去準(zhǔn)備午飯。”
霍元甲說道：“陳康啊，我最近想吃清淡點(diǎn)?！?br/>
陳康點(diǎn)頭說道：“那我給霍師傅做粵菜?！?br/>
粵菜就是以清淡為主。
陳康轉(zhuǎn)身走進(jìn)廚房。
小惠過來幫忙。
精武門里這么多人，陳康主要是負(fù)責(zé)霍元甲的飲食。
其他人的飯菜，還是根叔掌勺。
根叔這些日子跟著陳康學(xué)到不少菜譜，手藝大漲。
……
農(nóng)勁蓀將一封電報(bào)遞給霍元甲，說道：“陳真來信了?！?br/>
霍元甲接過電報(bào)：“陳真在日本還好吧？”
兩年前，霍元甲把陳真送到日本去留學(xué)。希望陳真學(xué)習(xí)先進(jìn)的科學(xué)技術(shù)，以后回來報(bào)效祖國(guó)。
霍元甲心中很清楚，武術(shù)只可以強(qiáng)身，但是抵擋不住洋槍洋炮，救不了國(guó)。
要救國(guó)，還得靠先進(jìn)的科學(xué)技術(shù)才行。
農(nóng)勁蓀說道：“陳真在日本念書很用功。再有一年，他就可以畢業(yè)。稍后，我再給陳真匯200大洋過去?！?br/>
霍元甲點(diǎn)了點(diǎn)頭。
必須要給足生活費(fèi)，陳真在日本才可以安心學(xué)業(yè)。勤工儉學(xué)，看似振奮人心，其實(shí)非常耽誤學(xué)習(xí)。要不是沒有辦法，誰會(huì)浪費(fèi)時(shí)間去勤工儉學(xué)？
……
傍晚。
吃過晚飯。
陳康走出精武門，沿著黃浦江慢跑。
跑步，是非常鍛煉一個(gè)人的耐力。
剛開始的時(shí)候，陳康呼吸和腳步的節(jié)奏總是不合拍，做不到統(tǒng)一。
隨著不斷調(diào)整，陳康才慢慢找到了點(diǎn)感覺。
陳康跑步的時(shí)候，呼吸綿長(zhǎng)，盡量多呼吸一些空氣，以達(dá)到增強(qiáng)肺活量的目的。
跑步和練武術(shù)都是運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練，要專注，不能胡思亂想。
什么意守丹田，什么氣沉丹田，陳康不懂。
什么明勁暗勁，什么養(yǎng)氣養(yǎng)身，陳康更不懂。
練武術(shù)，陳康只知道是為了增強(qiáng)身體素質(zhì)。
陳康根據(jù)自己的邏輯和感覺來訓(xùn)練。
既然認(rèn)定了武術(shù)是一門技藝，是技術(shù)，那么就沒那么多花里胡哨，神神叨叨的東西。
只要找到正確的訓(xùn)練方法，技藝就可以由生疏到熟練。
熟能生巧。
藝可通神。
技近乎道。
“感知。”
“我要把注意力放在身體的變化上面，感知在訓(xùn)練時(shí)候身體發(fā)生的生理變化?！?br/>
“年紀(jì)大了，我不再是年輕的小伙子。體力和恢復(fù)力肯定大不如以前。訓(xùn)練武術(shù)和跑步，千萬不能受傷。”
“我要逐漸控制身體的每一塊骨骼，每一塊肌肉，甚至是能控制體內(nèi)的五臟六腑。這樣才能真正達(dá)到最佳的鍛煉效果?！?br/>
人的意識(shí)思維看似可以控制身體，其實(shí)能掌控的部位是非常有限。
如果可以把自己的身體掌控得精細(xì)入微，那么就能做到一些“神乎其技”的事情。那些街頭賣藝的雜耍，就是小兒科而已。
跑完十公里回來。
陳康渾身衣服被汗水濕透，像是從水里爬起來一樣。
不過陳康的呼吸還算平穩(wěn)。
陳康貌似能感覺到心臟的跳動(dòng)，把血液輸送到身體各個(gè)部位，滋養(yǎng)著各個(gè)身體組織。
當(dāng)然，這是一種錯(cuò)覺。
要是陳康可以控制心臟跳動(dòng)和血液流動(dòng)，那么他就是武術(shù)宗師了。
洗了個(gè)澡。
陳康躺在床上，很快進(jìn)入沉睡。
……
根叔也準(zhǔn)備睡了。
砰砰砰。
就在這時(shí)候，敲門聲響起。
根叔問道：“誰？”
“根叔，是我，阿祥?！?br/>
根叔打開門。
阿祥提著箱子站在門口。
“阿祥，這么晚你不睡覺，來干什么？”根叔問道。
阿祥走進(jìn)屋里，笑著說道：“根叔，我知道你最近等著用錢。這不，我給你送錢來了?！?br/>
阿祥打開箱子。
里面是1000大洋。
根叔瞳孔一縮，呼吸急促起來：“阿祥，錢是哪里來的？你怎么可能有這么多錢？”
根叔震驚的樣子，阿祥很滿意。
當(dāng)初，見到這么多大洋的時(shí)候，阿祥的表現(xiàn)比根叔更不堪。
阿祥說道：“根叔，你別管錢是哪來的。我知道你兒子在老家欠了很多賭債，還惹了人命官司。有這一千大洋，你家里的問題就都能解決?！?br/>
根叔回過神來，眼神中帶著貪婪，冷笑道：“一千大洋是筆巨款。阿祥，你不會(huì)無緣無故給我送錢吧？要我做什么？”
阿祥說道：“一千大洋，當(dāng)然不可能白白送給你。只要你每天悄悄在霍元甲的飯菜里放點(diǎn)東西就行。”
根叔盯著阿祥說道：“阿祥，你是在幫日本人做事？你要我給霍爺下毒？”
阿祥說道：“根叔，精武門是斗不過日本人的?；粼孜渌囋俑撸帜艽驇讉€(gè)人？就算精武門的人都有三頭六臂，也擋不住日本人的槍炮子彈。給日本人做事，沒什么不好。要怪，就怪霍元甲不識(shí)時(shí)務(wù)。”
阿祥來精武門只是為了學(xué)拳。他對(duì)精武門沒有忠心可言。
阿祥很敬佩霍元甲。
可是，日本人這次給得太多了，阿祥沒法拒絕。日本人給了三千大洋，阿祥自己留兩千大洋，給根叔一千大洋。
靠下苦力，去碼頭扛包？
一輩子也別想賺到兩千大洋。
根叔表情變幻，眼神掙扎。
阿祥蠱惑道：“根叔，這可是一千大洋。你要想清楚。你不做，我再去找別人?！?br/>
根叔說道：“霍爺?shù)娘埐爽F(xiàn)在是陳康負(fù)責(zé)。我不一定能找到下藥的機(jī)會(huì)?！?br/>
阿祥說道：“那更好。以后就算霍元甲中毒的事情爆了出來，我們也可以指認(rèn)是陳康干的。陳康是廚子，霍元甲的飯菜是他在負(fù)責(zé)，他脫不了嫌疑?！?br/>
根叔妥協(xié)了，點(diǎn)頭說道：“好。我來想辦法?！?br/>
阿祥一掌按在箱子上，說道：“根叔，我把錢給你了，你可不要有其他心思。日本人的手段你是知道的，沒人敢私吞了日本人的錢?！?br/>
只要根叔收了大洋，阿祥就不怕他反水。
阿祥走的時(shí)候，給了根叔一包毒藥，說道：“這是一種慢性毒藥。只要你每天放一點(diǎn)在霍元甲的飯菜里，沒人會(huì)察覺到。”
……
根叔心里有鬼，最近幾天在廚房干活的時(shí)候，老是走神。他好幾次切菜，差點(diǎn)割到手。
陳康做菜的時(shí)候，神態(tài)專注。干完了活兒，他就開始練習(xí)武術(shù)。
陳康的心思全部放在訓(xùn)練上面，沒有察覺到根叔的變化。