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超碰皇色在線 當(dāng)然那個個人訓(xùn)練表只是初步的

    當(dāng)然那個個人訓(xùn)練表只是初步的計劃,只是愛迪生的一個簡單的初步意向,至于最后具體要怎么練,還是要看訓(xùn)練師的,需要他們?nèi)タ偨Y(jié)、完善。

    午飯過后,下午兩點訓(xùn)練課準(zhǔn)時開始。

    這次愛迪生先先把所有的球員叫到了教練室,向球員講解自己的v字戰(zhàn)術(shù)。

    “大家看好,你們每個人就是如此站位,控衛(wèi)站在三分弧頂,2個內(nèi)線站在牛角位,另兩個球員站在底角三分線,整個站位是一個v字?!闭f著愛迪生用水筆在戰(zhàn)術(shù)板上畫了一個大大的v字。

    “下面我說主力的打法,當(dāng)然誰是主力我并不確定,要看你們以后的表現(xiàn),我下來說的名字只是一個假設(shè)。納什弧頂持球進(jìn)攻,然后霍華德你過來掩護(hù),然后兩個人擋拆成功后雙下。這時候另一個內(nèi)線,約什你要順勢提到罰球線。納什你這時候選擇很多。如果內(nèi)線防守壓力較小,空間大,你可以可切入籃下直接上籃得分;如果對方的內(nèi)線跟出來封蓋你,你可以傳給跟上的霍華德;再或者也可以傳給在罰球線的約什;如果對方底角的防守球員來包夾你,那這里的馬里昂一定是空的,你可以傳給落在底角的馬里昂;總之不管怎么樣,最后你來決定怎么結(jié)束進(jìn)攻。當(dāng)然你也可以選擇另一個方向發(fā)起,那就是約什作掩護(hù),伊戈達(dá)拉在地角線。明白了嗎?”愛迪生在戰(zhàn)術(shù)板上圈圈點點。

    說完后愛迪生看著納什,一副標(biāo)準(zhǔn)的詢問表情。

    “明白?!奔{什的智商和球商,加起來上稱要比一般人多二斤,這種簡單的戰(zhàn)術(shù)自然是一目了然。

    “如果對方采用2-3聯(lián)防,如果質(zhì)量很高的話,可能高位掩護(hù)后雙下切入不太容易。那底角的兩個球員注意了,在霍華德一側(cè)的球員,比如伊戈達(dá)拉你的位置要提上來,站到翼位三分線附近,納什傳球給他,然后納什做由弧頂?shù)饺鮽?cè)底角的空切,帶走防守球員。而另一個底角的球員馬里昂這時候你也要提到翼位。之后,牛角位的內(nèi)線球員落到低位,霍華德你注意了,這個戰(zhàn)術(shù)更多的是你來完成。翼位的伊戈達(dá)拉將球喂給低位的霍華德,然后再向弱側(cè)做空切或向弧頂移動以帶走防守球員。最后,由低位的霍華德單打得分。但是一定要注意,整個過程中牛角位球員落入低位的過程中沒有掩護(hù),所以速度一定要快。納什傳球后給翼位球員時,霍華德你就要迅速往低位移動,如果對方的防守球員跟慢了,翼位的球員立刻傳球,這樣可以造成面筐的機(jī)會。但是這個戰(zhàn)術(shù)盡量不要使用,因為成功系數(shù)比較低?!?br/>
    “這就是主力陣容的進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)。我再強(qiáng)調(diào)一遍,我剛才無論說的是納什還是誰都不一定作準(zhǔn)的,能不能首發(fā)還是要看你們在訓(xùn)練場的表現(xiàn)?!?br/>
    “至于納什不在場的時候,則由鮑里斯迪奧來做組織。鮑里斯,不是讓你打控衛(wèi),而是讓你來打內(nèi)線,你來做高位的掩護(hù),如果擋拆成功,有機(jī)會直接攻擊籃筐的話,那控衛(wèi)比如說托尼阿倫,這種情況下你可以直接進(jìn)攻,上籃或者扣籃。如果不行的話,必須拆開后把球傳給迪奧,然后托尼你移動到底角,帶走這里防守球員,同時去給底角的馬丁做掩護(hù),底角的馬丁提到翼位三分線。如果托尼把你的防守球員帶走了,那迪奧你直接自己投籃。如果沒帶走那迪奧傳給馬丁,馬丁然后投籃。如果馬丁投籃的機(jī)會也不好,就回傳給迪奧。然后和托尼阿倫做交叉,跑出空擋。另一個內(nèi)線要注意,在迪奧作掩護(hù)的時候,就要做好準(zhǔn)備搶籃板。迪奧你清楚了嗎?”

    “ok。”迪奧的智商和球商,就比納什少一點。

    “如果納什你的表現(xiàn)不好,而迪奧表現(xiàn)的很好的話,那迪奧的那個就是主力的戰(zhàn)術(shù)?!?br/>
    “最后記住無論是主力戰(zhàn)術(shù)還是替補(bǔ)戰(zhàn)術(shù),我們的戰(zhàn)術(shù)第一個要點就是一定要快,8秒以內(nèi)結(jié)束戰(zhàn)斗,我們的年輕球員多,所以一定要跑起來。而且進(jìn)攻多從強(qiáng)側(cè)發(fā)起,也從強(qiáng)側(cè)結(jié)束,減少全場的轉(zhuǎn)移球。好如果大家都明白了現(xiàn)在就去訓(xùn)練場,我們實際演練一下?!?br/>
    一票人浩浩蕩蕩的來到訓(xùn)練場里,熱身結(jié)束后,演練對抗開始。

    主力的紅馬甲是納什,伊戈達(dá)拉,馬里昂,約什史密斯,霍華德。

    替補(bǔ)的藍(lán)馬甲為托尼阿倫,馬丁,杰拉德華萊士,迪奧,瓦萊喬。

    霍二叔和德克勒克場下觀戰(zhàn)。德克勒克已經(jīng)是老將合同的人了,自然是無所謂?;舳逵悬c不太高興,但是沒辦法在魔術(shù)你就得聽愛迪生的。

    對抗演練開始了。

    “好,就這樣霍華德你來擋住托尼阿倫,然后切入,好,漂亮,就是這樣?!鼻驁錾系幕羧A德按照愛迪生的指示,先掩護(hù)納什,然后下底接納什的傳球暴扣得手。球場上傳來了猛擊籃筐的聲音,霍華德掛在籃筐上看著下面的目瞪口呆,一臉難以置信的瓦萊喬。然后撒開籃筐和納什擊掌相慶。一張大嘴裂開了大笑,向他這種年輕人,就是喜歡這種簡單粗暴的進(jìn)攻方式。

    替補(bǔ)的杰拉德華萊士發(fā)球給托尼阿倫,托尼阿倫帶球推進(jìn)。

    “太慢了,8秒,什么叫8秒你們懂不懂,都跑起來。馬丁你和華萊士往底角跑,托尼阿倫你也快點過半場。都給我快點,別磨磨蹭蹭的,中午沒吃飯啊?!?br/>
    替補(bǔ)陣容看愛迪生都開罵了,也趕緊的跑了起來。

    迪奧和托尼阿倫做個擋拆后,迪奧并沒有得到機(jī)會,這時馬丁也在翼位準(zhǔn)備好接應(yīng)了。迪奧把球傳給馬丁,但是伊戈達(dá)拉迅速纏上來,馬丁被迫回傳給迪奧。然后自己往籃下沖去,結(jié)果直接帶走了伊戈達(dá)拉和本應(yīng)該防守迪奧的約什史密斯。迪奧的到機(jī)會投籃,可惜不進(jìn),而瓦萊喬的籃板也沒掙過霍華德。

    “迪奧你太猶豫了,看到空位趕緊傳,別等著,一等機(jī)會就沒了?!钡蠆W聽了點點頭,表示自己記住了。

    “約什你怎么回事,你應(yīng)該防守的是誰,你跟著馬丁跑什么,伊戈達(dá)拉跟著他呢,他又沒有球用不著你包夾?!庇?xùn)完迪奧,愛迪生又開始訓(xùn)約什,誰讓他剛才的那個失位太不應(yīng)該了呢。

    而主力這邊則是趁著迪奧等人聽愛迪生的訓(xùn)話,霍華德傳給納什,納什直接以及貫穿全場的長傳找的已經(jīng)沖過去的馬里昂,馬里昂扣籃得手。

    “對非常好,所有人都記住,有快攻的機(jī)會一定要打快攻。能用1秒結(jié)束進(jìn)攻,絕對不打2秒。”

    愛迪生看到納什和馬里昂的這次偷襲,贊不絕口,不愧是聯(lián)盟的老人了,對于戰(zhàn)術(shù)理解的就是透徹。

    輪到替補(bǔ)進(jìn)攻的時候,這次迪奧表現(xiàn)的放松多了。接球后一個假動作晃起了約什,然后殺入內(nèi)線,等到霍華德來補(bǔ)防時,傳給了底線準(zhǔn)備搶籃板的瓦萊喬,瓦萊喬也是在霍華德頭上一個暴扣,算是報了剛才被霍華德扣籃的一箭之仇。

    “很好,就這樣,迪奧你有決定權(quán),你覺得怎合理,怎么容易得分,那個把握大概率高,你就怎么來。開始落位是v字,然后就是強(qiáng)側(cè)相互不斷掩護(hù)跑動,找空當(dāng)空位,明白嗎。”

    愛迪生站在中線附近看著雙方你來我往,不停地隨著雙方來回走動。

    “好,約什,你先下來,朱萬你去打約什的位置。我們試試高位的投籃進(jìn)攻,約什你給我站在這里看看,注意觀察納什的跑動,你怎么和他配合?!?br/>
    霍二叔上場后,納什發(fā)揮的空間更大了。因為霍二叔的策應(yīng)能力不是霍華德和約什這種高中生能比得了的,而且他還有手不錯的中投。

    果然霍二叔上場后,和納什進(jìn)行了連續(xù)的兩個擋拆,成功的吸引了原本防守馬里昂的華萊士的包夾,然后納什傳給空位的馬里昂。然后馬里昂以他招牌式的“端尿盆”的姿勢三分得手。這種姿勢亦有人稱其為“托胸罩”,至于到底用那種叫法取決于個人的夜生活經(jīng)歷。

    然后愛迪生不斷的變換著主力和替補(bǔ)的陣容,嘗試著各種組合,期望找到一個最好的搭配。

    可以說除了老將德克勒克基本上確定了新賽季要打醬油,其他的球員都是輪番上陣,各種姿勢各種體位任由愛迪生抉擇。

    還別說這么一番全面的試探,真有不少意外的收獲。

    首先原本按照愛迪生的意思,球隊的低位進(jìn)攻是個問題,只能嘗試讓霍華德憑借自己驚人的身體素質(zhì)來試試。結(jié)果后來發(fā)現(xiàn)約什史密斯在左側(cè)低位打的非常有感覺,背轉(zhuǎn)身十分利落,侵略xing極強(qiáng)。魔術(shù)這邊無論是霍華德還是瓦萊喬防守,約什打起來都很輕松順利。

    再有就是霍二叔高位策應(yīng)真心好使,雖然切入能力差點,但是傳球思路清楚,出球有保障,而且還有中投,如果讓他和約什或者霍華德一起上場,進(jìn)攻的立體xing大增。

    最后就是鮑里斯迪奧打控球后衛(wèi)也很靠譜。原本迪奧在老鷹打控衛(wèi)就是一坨屎,然后去了太陽也是打個偽內(nèi)線,所以愛迪生一直以為他雖然運球基本功很好,但是打不了控球后衛(wèi)??墒呛髞戆l(fā)現(xiàn)他打控衛(wèi)也可以,雖然溜底線不如納什那么輕巧,畢竟體積在那擺著的??墒侨绻锹湓谝韨?cè),無論是進(jìn)攻還是策應(yīng)組織都很好用,并不比納什差。

    所以這一堂訓(xùn)練課愛迪生非常的滿意,特別的滿意,由衷的滿意。

    從這天開始,每天的上午的訓(xùn)練課是安排各個訓(xùn)練師按照之前的球員個人針對訓(xùn)練計劃,去仔細(xì)雕琢球員。而下午則是進(jìn)行進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)演練。期間穿插錫伯杜的防守輪換,輪轉(zhuǎn)防守訓(xùn)練。

    但是實戰(zhàn)效果如何還是要靠比賽來檢驗。

    2004年10月12ri,晚上7點,魔術(shù)vs灰熊的季前賽拉開戰(zhàn)幕。

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    過去兩天的審核搞的我是yu仙yu死啊。但是也有好處,我發(fā)現(xiàn)這本書的點擊提升很快。

    剛才突然想到一個問題,你們說《從零開始》完結(jié)會不會成為的焦點新聞啊。