腕關(guān)節(jié)包括橈腕關(guān)節(jié)、腕骨間關(guān)節(jié)和橈骨遠(yuǎn)端關(guān)節(jié)，容易發(fā)生扭傷。由于扭傷后局部疼痛不太明顯，因而誤診甚多。又由于腕部骨折多見(jiàn)，因而腕關(guān)節(jié)扭傷易被忽視。

    有腕關(guān)節(jié)扭傷史。屈腕時(shí)提重物或伸腕時(shí)手托重物，使腕關(guān)節(jié)出現(xiàn)強(qiáng)力的側(cè)屈或旋轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)，導(dǎo)致扭傷。多為單側(cè)，多數(shù)患者其局部腫脹與疼痛不明顯，但有腕部乏力及不靈活的感覺(jué)。

    1.方法與步驟

    見(jiàn)圖2-2-9。

    圖2-2-9 腕關(guān)節(jié)扭傷推拿按摩

    （1）患者取坐位，將患側(cè)上肢置于診療桌上，掌背朝天，腕下墊枕。術(shù)者用右手拇指按揉法按揉患肢陽(yáng)池、陽(yáng)谷、外關(guān)、合谷等穴3～5分鐘，力量由輕到重，見(jiàn)本圖（1）。

    （2）體位如上，術(shù)者以兩拇指按揉患肢大陵、內(nèi)關(guān)、勞宮穴3～5分鐘。手法應(yīng)略輕柔緩和，見(jiàn)本圖（2）。

    （3）術(shù)者以左手握持患者患側(cè)手腕部，用右手握持患者患側(cè)的手掌，輕輕地轉(zhuǎn)動(dòng)患側(cè)腕關(guān)節(jié)，順時(shí)針?lè)较蚣澳鏁r(shí)針?lè)较蚋鬟M(jìn)行1～3分鐘，見(jiàn)本圖（3）。

    2.注意事項(xiàng)

    （1）如有外傷，首先排除克雷斯骨折或史密斯骨折。

    （2）患側(cè)腕關(guān)節(jié)應(yīng)避免負(fù)重，盡量少做旋腕動(dòng)作。

    （3）可配合使用尺寸適當(dāng)?shù)摹白o(hù)腕”，若用后不久即覺(jué)手麻，應(yīng)立即將其去除，更換尺碼較大者，持續(xù)半個(gè)月至1個(gè)月。

    （4）扭傷24小時(shí)以后，無(wú)骨質(zhì)病變患者可進(jìn)行熱敷、溫?zé)崴植颗菰》柟摊熜А?