從“陽光100”更名之后，馬俊華教練就按李北進的意思，把“陽光100”里對老年健身都有經(jīng)驗的教練集中起來成立了一個臨時任務(wù)組，專門程序化了一個“老年健身方案”，包括健身準備（熱身）、健身內(nèi)容、健身方式、健身方法、健身器材的選擇、健身后的調(diào)整與恢復(fù)，這個方案成形后，就組織了一批情況各異的老年人參與訓練了一個為期二周的實驗課程。

    在實驗中，李北進又邀請了無錫江南醫(yī)學院運動醫(yī)學科學專業(yè)的教授和學生的參與，取得了大量的第一手的訓練數(shù)據(jù)和科研實例，根據(jù)數(shù)據(jù)和實際訓練中存在的問題，大家反復(fù)再對方案進行優(yōu)化。

    當所有的參與人員都認為已經(jīng)做到了最好了的時候，李北進又請了江蘇省和上海市老年運動科研中心的專家進行了驗證、審核和改善，審核驗證通過后，才最后對方案進行了設(shè)計定型和方案固化。

    根據(jù)這個方案，“陽光100”針對老年人的特點，改裝了一批設(shè)備和器材，設(shè)備和器材定型后，委托一個無錫的一家上市的運動器材廠進行了定制，同時將這批運動器材進行了專利申請和保護。

    與些同時，馬俊華教練與臨時任務(wù)組也培訓了一批專業(yè)的老年健身指導教練，當然以年青女性為主，這是為了營銷宣傳的幫助。

    今天，李北進就請老榮和唐主席來進行該訓練課程的體驗。

    訓練內(nèi)容分為有氧訓練和無氧訓練兩種。

    每一種又分為有器械和無器械兩種。

    在有氧器械訓練中，有一種是選擇立式健身車或臥式健身車。

    無氧訓練的一個內(nèi)容選擇是徒手或靜態(tài)式的力量訓練。

    根據(jù)不同的體質(zhì)，每個人都有一個健身指導在健身前制訂有針對性的、個性化的訓練動作組數(shù)的個人健身計劃，經(jīng)過兩到三天的實際訓練再個性個人的運動計劃。

    老榮是經(jīng)常參加野外運動的，所以對訓練的強度要求就高一些，同樣的運動動作，就會多做一些級數(shù)；而唐主席則相對減少運動量。

    今天的訓練，每人一個專職指導，馬俊華也在現(xiàn)場督導。

    李北進則全程在一直在旁邊觀摩。

    老榮和唐主席倆人都在教練的要求下，注意自己身體的感覺，這一場運動訓練適量，不過猛，并且記錄了相應(yīng)的數(shù)據(jù)，以用來與標準數(shù)據(jù)進行比較。

    在訓練的過程中，有專門的服務(wù)人員給提供水分和電解質(zhì)的補充。

    老榮和唐主席對訓練是贊不絕口，直說：“太過癮了，沒想到老年人健身，還有這么科學又有趣的訓練，最特別的個人感覺，太美好了?！?br/>
    在兩人訓練完之后，李北進安排兩人進行了一個“水療spa”，這是從花語麗人那邊學來的，只是進行了簡化，然后又讓從海天請來的余師傅和他的徒弟，給兩人進行了專業(yè)的中式按摩，讓唐主席高興地說，哎呀，北進呀，你可是做了一個巨大的貢獻。

    有了唐主席和老榮的肯定還不夠，李北進又讓唐主席和老榮各再免費邀請了十來個老年人，進行了試訓練，這些人的反應(yīng)，全是正面的、比老榮和唐主席更是有過之而無不及。

    老榮和唐主席請的這些人，可不是一般的賣菜賣炭者流，特別是唐主席請的人，一個個老家伙，從氣質(zhì)、外形各方面，都不是善茬，根本就是不相信唐主席的介紹，沒來前哪一個不是嘲笑唐主席現(xiàn)在也幫人做廣告？

    可是經(jīng)過實際的體驗，那可是不一樣了。

    其中有一個從一開始就不茍言笑的人，訓練完了那是最開心，對李北進說：“小李子，有你的，你這就是目前最提倡的創(chuàng)新型經(jīng)濟，好?！?br/>
    唐主席說：“阿陳書記，你只表揚他李北進，好象還少了我一個公道吧？”

    那個阿陳書記說：“小氣！你推薦的東西，沒有經(jīng)驗過，還不準人家懷疑啊？”

    另有一個老人說：“阿唐，別理他，在他眼中，都是壞分子，根本就沒有一個好人?！?br/>
    一群老家伙，包括那個阿陳書記都大笑起來，笑的是那個開心。

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    李北進直覺上感到，這群退了修的老人，雖然外貌上沒有什么特征了，但每一個人都還有著巨大的能量，每一個都是一塊瑰寶。

    一定要關(guān)于善于利用好他們的資源，特別是豐富的人生經(jīng)驗，在蒙古回歸的事業(yè)中，人，是最寶貴的要素。

    李北進對唐主席和老榮說：“我想開個專門的區(qū)域給老年人訓練，并加上水療和運動后的盲人恢復(fù)按摩，你們看可不可行？”

    唐主席說：“我上次在你開業(yè)前來的時候就和你說了，無錫的白發(fā)大軍是隊伍越越來龐大，你搞這個，肯定行。不過，因為加上了運動后的按摩和水療，價格就高了，可能不是一般的老人能接受的，所以，在定價方面，你是怎么想的？”

    李北進說：“價格上，我們也可以是組合式的。可以在各個項目里面任選，跟吃火鍋一樣，點菜隨便。比如水療貴一點，有的收入差的老人，可以不選?！?br/>
    唐主席說：“這就成！”

    李北進說：“還有，我還會進行適當?shù)姆謪^(qū)，把一些高端的會員，服務(wù)的區(qū)域相對獨立。并在這個區(qū)域組織一引起講座，傳播老年人的飲食、保健、心理調(diào)理相關(guān)的知識?！?br/>
    與周寒商量后，周寒完同意李北進的意見。

    于是就請了裝修公司，在現(xiàn)有的區(qū)域之外，搞了一個專門的老年健身中心。

    營銷方面，宣傳上在無錫電視臺、江南晚報、無錫明珠網(wǎng)、東林論壇等媒體進行了大規(guī)模的免費訓練者招募，活動一下子成功地打響了品牌。

    項目的包裝上，也花了很多的心思，在細節(jié)方面，周寒特別提出了很多能滿足老年人需要的內(nèi)容。

    周寒說：“北進，你的市場感覺太準確了！”

    唐主席也是十分地高興，因為這個老年區(qū)域的裝修，十分富有江南的地域文化特色，是在唐主席的直接參與下進行的，這是唐主席對江南文化幾十年研究的最美麗的結(jié)晶。

    期間，唐主席也多次看到了陸宗澤的那兩幅字，被震憾了一下。

    他不知道李北進是如何得到這兩幅字的，但他明白李北進的底細，知道李北進以前并沒有與這個人有交往。

    不過，以唐主席的官場智慧，當然不會直接去向李北進打聽這其中的奧妙。

    不過唐主席明白，李北進是個有著夢想的人，從李北進對垃圾村下層百姓的深受，到為老年的健康用力，李北進并不是以有沒有利潤和個人的好處為出發(fā)點，反而是更多地注重事情的社會意義，這讓唐主席對李北進的為人，越來越喜愛了。

    李北進跟唐主席說：“唐主席，上次跟你一次來的那個阿陳書記，退休前是做什么的？”

    唐主席說：“他可不得了，是無錫市委常委、紀委書記，人又耿直脾氣又壞，就是與他同期的書記、市長，都沒有一個人不讓他三分。怎么，北進，你不認識他？”

    李北進說：“我以前所在的公司，是合法經(jīng)營，所以我并不關(guān)心政界的事，是個井底之蛙?！?br/>
    唐主席說：“什么井底之蛙，這才是為人的風骨！現(xiàn)在經(jīng)商的傍官、當官的傍大老板，這才是把社會搞亂的根本。本來政商就要分開，中央也是三令五申，可是下面的官員為了個人私利、商人為了自己的利益，就是在水面下亂搞，這個問題不解決，治黨治吏都是一句空話！”

    李北進想開個玩笑，就說：“唐主席，你這可是議論政治，要是在網(wǎng)上，早有人把你刪了?！?br/>
    唐主席嘆了一口氣：“唉，中國的事情就是這樣復(fù)雜，上面難道不知道，防民之口，甚于防川？一個國家，如果也老百姓說話都害怕、都心虛、都要封，這還是個什么國家？唐太宗太能容得下魏征，現(xiàn)在中國還真不讓大家說話？我寧愿相信這不一定是最上面的本意?！?br/>
    李北進說：“算了算了，唐主席，咱們不說這個了?！?br/>
    唐主席說：“北進，你一定知道一句話，‘居廟堂之高則憂其民’，”

    李北進說：“下句是說‘處江湖之遠則憂其君’。”

    從唐主席的身上，李北進看到的是一顆不老的赤子之心，李北進對唐主席，是越發(fā)地敬重了。

    唐主席說：“北進，你上次與老榮說的在無錫要開一個研究會，老榮也和我說了點大概，你能不能再跟我說說？”

    “正跟取得你的支持呢，這是一個民間的活動?！?br/>
    于是李北進就跟唐主席說起了蒙古研究論壇的事來。

    ……

    行政總監(jiān)呂惠、營銷經(jīng)理奚明曉、薛富盛被李北進召集起來，周寒也列席了，會上李北進特別布置了老年健身區(qū)高端會員召集的相關(guān)工作，“陽光100”的營銷機器，又高速運轉(zhuǎn)起來。

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