秦輝洋夫婦沒想到蕭劍灃的師傅是天尊，秦輝洋問：“你師傅還好嗎？”

    蕭劍灃說：“他老人家挺好的，經(jīng)常給農(nóng)村里的人看看病，也挺悠閑的。叔叔，我?guī)煾档氖?，對外還是不要提?！?br/>
    “好的?！?br/>
    寧韻潔說：“以前聽老一輩人提到天尊、圣佛、酒仙，已經(jīng)有幾十年沒有聽到他們的消息了，小蕭，你知道圣佛、酒仙現(xiàn)在情況嗎？”

    “我已有十幾年沒碰到過兩位師叔了，不過我?guī)煾蹬紶柛麄冞€有來往的?！?br/>
    “這幾個(gè)老神仙身體還健朗是我輩之福啊?！?br/>
    秦輝洋說：“小蕭，我們這次回去，近期可能就不過來了，我就一兒一女，小兒已經(jīng)逐步接手我手頭的事了，就是依依現(xiàn)在不在我們身邊讓我放心不下，就拜托你照顧了。”

    秦依依撒嬌道：“爸、媽，我都這么大了，怎么還當(dāng)我是小孩一樣?！?br/>
    寧韻潔愛憐地說：“你在媽眼里都是小孩?！庇謱κ拕栒f：“小蕭啊，你可不能欺負(fù)我家依依啊?！?br/>
    蕭劍灃連忙說：“知道知道?！?br/>
    四人邊吃邊聊，寧韻潔完全把蕭劍灃當(dāng)女婿看待了。

    蕭劍灃和秦依依跟秦輝洋夫婦約好明天上午去機(jī)場送二人。

    吃完飯后，秦輝洋夫婦乘車回去了，蕭劍灃和秦依依回到南山里別墅。白凌雪和洪靈珊已經(jīng)都回來了。

    蕭劍灃說：“晚上開始，我們就開始在地下室訓(xùn)練。”

    四人上樓都換了運(yùn)動服來到地下室，蕭劍灃說：“鑒于目前我們面臨的對手身手一批比一批高，為了應(yīng)對未來的形勢。依依、珊珊，我給你們兩人制訂了一個(gè)訓(xùn)練計(jì)劃，你們倆要提高速度和力量。小雪，我等會先教一下你簡單的招式，接下來你也要練習(xí)力量?！?br/>
    前幾天秦依依根據(jù)蕭劍灃要求已經(jīng)購置了一批訓(xùn)練器材放在地下室，現(xiàn)在剛好可以成為她們的訓(xùn)練工具。

    蕭劍灃拿起秒表計(jì)時(shí)，測試秦依依和洪靈珊的力量和速度。二女說準(zhǔn)備好了，蕭劍灃說：“開始?！?br/>
    二女對著拳力測試器飛快地進(jìn)行打擊，拳頭如雨點(diǎn)般打在拳力測試器上，測試器上顯示的力量最高達(dá)到280公斤左右。蕭劍灃看著秒表一分鐘倒計(jì)時(shí)結(jié)束，馬上說：“時(shí)間到?！?br/>
    只見測試器上顯示，秦依依出拳數(shù)315次，平均出拳速度5.25次/秒，最高出拳速度5.51次/秒，出拳力量平均263公斤，最高出拳力量281公斤；洪靈珊出拳數(shù)302次，平均出拳速度5.03次/秒，最高出拳速度5.18次/秒，出拳力量平均255公斤，最高出拳力量276公斤。

    白凌雪在邊上拍手，高興地說：“依依、珊珊，你們太厲害了，這樣大力量的一拳打人身上還不是飛起來啊?！?br/>
    二女看到自己的成績也是挺高興的，這樣的力量基本上達(dá)到世界重量級拳擊手的標(biāo)準(zhǔn)了，二女相互點(diǎn)贊。

    蕭劍灃看了二女的成績，說：“你們現(xiàn)在的基本功還不錯，不過我們要想立于不敗之地，應(yīng)對世界上任何強(qiáng)敵，就要站在別人的肩膀上，要站在巔峰之上。但是這個(gè)過程是很艱辛的，你們有沒有信心?！?br/>
    二女異口同聲地說：“有?！?br/>
    “我為什么這樣要求呢，因?yàn)榈秸嬲龑?zhàn)的時(shí)候，戰(zhàn)敗就意味著死亡?，F(xiàn)在我們碰到的是R國的高忍，這些高忍我們也交對手了，身手還是挺高的。高忍上面還有特別忍者，也就是特忍，這些人身手就更高了。以后還有可能碰到國外的一些特級高手。珊珊執(zhí)行的任務(wù)多，面臨的危險(xiǎn)最多，現(xiàn)在依依也參與了一些行動，所以我要求你們一定是最強(qiáng)的，可以面對任何強(qiáng)敵。”

    洪靈珊說：“劍。。。。。。哎，姓蕭的，你說我現(xiàn)在的實(shí)力跟特忍遇到誰高誰低。”洪靈珊想叫“劍灃”，好像又有點(diǎn)別扭叫不出口，不知道她心里是怎么想的。

    蕭劍灃說：“我以前遇到過幾個(gè)特忍，從力量上對比，你們應(yīng)該跟他們差不多，但是特忍的出招速度可能要比你們快，這樣還是有點(diǎn)處于下風(fēng)。所以我們首先要提高力量和速度?！闭f著，拿出兩張紙遞給二女，說：“這是訓(xùn)練計(jì)劃，你們要抓緊完成第一階段目標(biāo)?！?br/>
    二女翻看著訓(xùn)練計(jì)劃，都倒吸了一口氣。

    白凌雪說：“劍灃，我看依依和珊珊的力量這么大的，還要提高啊?！?br/>
    蕭劍灃說：“對于大部分高手是夠了，但對于特級高手還是不夠的?！?br/>
    “劍灃，你的力量有多大呢。”

    蕭劍灃走到拳力測試器前面，一拳擊在上面，拳力測試器上面顯示力量為“--”，三女看傻了，白凌雪說這是怎么回事。

    秦依依說：“超過測試器最大值了?！?br/>
    白凌雪小手捂嘴說：“哇，這臺機(jī)器最大力量是500公斤。劍灃，你這么大力啊，天哪。”

    二女也不得不佩服蕭劍灃。

    蕭劍灃說：“依依、珊珊，你們先練習(xí)?！?br/>
    二女應(yīng)道好。

    蕭劍灃對白凌雪說：“小雪，我先教一下你簡單招式，再練習(xí)力量和速度，這樣如果碰到一般的歹徒，你可以自保?！?br/>
    白凌雪堅(jiān)定地說：“我也要變強(qiáng)。”

    蕭劍灃教了白凌雪幾招攻擊手法和應(yīng)變手法，讓她把自己當(dāng)成訓(xùn)練對象進(jìn)行訓(xùn)練。白凌雪悟性還是挺高的，訓(xùn)練了半個(gè)小時(shí)左右，基本也掌握了手法。

    蕭劍灃說：“小雪，就按照這幾個(gè)動作，你自己再練習(xí)半小時(shí)，然后進(jìn)行力量訓(xùn)練?！彼钢⑹饺瓝羯炒f。

    蕭劍灃自己坐在邊上修練天極功，他目前進(jìn)入第六層沒多久，他目標(biāo)要在這一年里抓緊修練到第七層，這樣不僅對敵的實(shí)力提升，還能提高治病時(shí)使用天極功的效率。

    兩小時(shí)后，三女練得大汗淋漓，白凌雪也在拳擊沙袋上練得有模有樣了。

    蕭劍灃看三女今晚都練得不錯，說：“今天就練到這吧。以后每天有空都要訓(xùn)練，我這段時(shí)間幫你們找找藥材，給你們配點(diǎn)提升功力的丹藥。哎，就是藥材比較難找?！?br/>
    三女聽說蕭劍灃能給她們配制提升功力的丹藥，心里非常激動。白凌雪說：“需要什么藥材，我家收藏了不少的?！?br/>
    “回頭我寫個(gè)清單給你，你看看，沒有的，我再想辦法?！?br/>
    “這個(gè)是不是跟武俠小說中說到的提升幾年功力的丹藥差不多啊。”

    “那沒有的，武俠小說太夸張了，我這丹藥能提高自身素質(zhì)，這樣就有利于提升功力了，增加力量和提高人的靈活度?！?br/>
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