第二天早上，他們在一片廢墟中集合。王教練看所有人都到了，就開始宣布任務(wù)：“今天你們只需要訓(xùn)練一個項目，那就是1千米折返跑，一開始有4分鐘的時間跑完半圈，之后每跑半圈這個時間會減少2秒，但你們有兩次可以延長20秒時間的機會，可以幫助你們，利用好他們，會有奇效。明白了嗎？

    “王教練剛說完，李盛鳴就立馬回答了一聲

    “知道了！

    “不一會兒，小隊里的4個人都站在起跑線上了。教練一聲：“開始！”。

    大家就都立馬沖了出去。有一個人從一開始就跑的比較快，還時不時的嘲諷李盛鳴：“作為隊長，你至少得和我跑的一樣快吧，否則怎么對的起隊長這么高貴的稱號！

    “說著，又加快了速度。另外三個人也跟著說道：是啊是??！隊長你跑快點！

    “?？衫钍ⅧQ不但沒有和他們理論，反而跟著自己的節(jié)奏跑著。面對來自4個人的不斷嘲諷，李盛鳴沒有反應(yīng)，因為事實會證明一切。果然，在跑到第8圈的時候，那個跑在最前面的人撐不住了，用掉了他第一次延長20秒的時間。而這時輪到李盛鳴反擊了，他回潮道：“我還以為我的隊員們能有多厲害，原來都只是一群只知道耍嘴皮子的廢柴！是該練練了！

    “那4名隊員臉上那叫一個五彩斑斕，一會兒紅一會兒紫的。為了討回本屬于自己的臉，他們四個不約而同的對視了一眼。其中一人說道：”這樣，我們拿成績說話。

    最后半圈我們比誰跑的快，如果是我們跑的快，你就別當隊長了，如果你跑的快，我們就心甘情愿的讓你指揮！

    “李盛鳴微微一笑：”可以，一會兒我會讓你知道什么叫真正的速度!

    "

    《龐大的螻蟻》訓(xùn)練