《包心菜》

    性平味甘卷心菜，

    能滑腸道益脾胃。

    纖維粗糊多質(zhì)硬，

    弱胃群體不宜食。

    《蕃薯》

    多吃蕃薯冶便秘，

    民間經(jīng)驗又如此。

    只適便造結(jié)之人，

    早晚空腹各一次。

    《薺菜》

    性平味甘十字花，

    富含煙酸無機鹽。

    適合于慢性肝病，

    能讓凝血時更短。

    《白蘿卜》

    淀酶豐富白蘿卜，

    幫助消化排乙醛。

    保持胞構(gòu)架完整，

    能夠預(yù)防食道癌。

    《茶葉》

    茶葉里含單寧酸，

    冶療腳氣輔血管。

    用它泡腳去異味，

    能使全身松心安。

    《山藥》

    山藥潤肺功效強，

    調(diào)整代榭能通腸。

    入滋陰藥宜生用，

    若補脾肺宜炒黃。

    《一》

    青魚加韭菜，

    能改善腳氣。

    含核鋅元素，

    可增強體質(zhì)。

    《二》

    鱔魚金針菇，

    含火菇菌素。

    鮮嫩又滑脆，

    能增加食欲。

    《三》

    田螺加上鹽，

    通利小小便。

    對身體有益，

    味道又美鮮。

    《四》

    咖啡加糙米，

    解皮膚問題。

    有安神功效，

    女性應(yīng)多食。

    《陽荷》

    果實老煉辣陽荷，

    祛風(fēng)止痛能止咳。

    藥用價值尤其高，

    醫(yī)冶糖尿顯特別。

    《馬蘭頭》

    十元一斤馬蘭頭，

    味純脆嫩口水流。

    八零后兒時最愛，

    只在記憶中存留。

    《合理飲食》

    冬吃蘿卜夏吃姜，

    不用醫(yī)生開藥方。

    飲食合理時時到，

    它能賽補人參湯。

    《棗》

    上有仙人不知老，

    渴飲禮泉饑食棗。

    過來看看嘗一嘗，

    吃了大棗只叫好。

    《大蒜》

    大蒜全身都是寶，

    一能殺菌冶乙腦。

    外號血管清道夫，

    讓腦血栓發(fā)作少。

    《紅豆》

    女人養(yǎng)生是紅豆，

    男人才能雄赳赳。

    做成紅豆山藥盒，

    只管你口水直流。

    《抗癌天敵》

    癌細胞也有天敵，

    苦瓜菌類應(yīng)多食。

    山楂能活血化瘀，

    茄子抑制腦增殖。

    《紅薯》

    紅薯抑癌排第一，

    被稱有效滅火器。

    想知道它有多好，

    可以買著吃試試。

    《橙子》

    橙子價格真便宜，

    能夠提供維素C。

    又到一季橙子熟，

    還能消除自由基。

    《玉米須茶》

    農(nóng)村無人關(guān)注它，

    純天然玉米須茶。

    不僅能夠抗癌癥，

    而且還能降血壓。

    《車前草》

    譽名為觀世音草，

    全身上下都是寶。

    清熱解毒排利尿，

    祛痰除濕痹功效。

    《黃金牛蒡茶》

    黃金牛蒡茶新鮮，

    減肥瘦身是必然。

    每天飲上它一杯，

    便知體型是否變。

    《野生蒲公英茶》

    野蒲公英很普通，

    泡茶卻又特英勇。

    味道甘美純天然，

    口臭離你不再濃。

    《七葉絞股藍茶》

    野生七葉絞股藍，

    也是日飲品一款。

    能夠減少多脂肪，

    又能帶走油膩感。

    《金絲菊茶》

    一杯金絲皇，

    沖泡后茶湯。

    幫你變健康，

    讓人無法忘。

    《苦蕎茶》

    營養(yǎng)豐富苦蕎草，

    帶走油脂和煩惱。

    泡上一杯心情好，

    還能催化食不消。

    《長壽藥》

    世上最好長壽藥，

    請你一定要知道。

    水是生命一要素，

    睡得好病不來找。

    《紫茄子》

    鄉(xiāng)村野地紫茄子，

    葉子綠瑩討人愛。

    被譽名亞洲人參，

    具較高醫(yī)學(xué)價值。

    《狗肝菜》

    草本植物野狗肝，

    學(xué)名為四籽馬藍。

    如若被貓和狗咬，

    還能避免病狂犬。

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