石冰赤裸裸的不滿(mǎn)囁嚅：“你這瘦小黢黑的小模樣，來(lái)玩兒呢，真的能成嗎？”
不得不承認(rèn)，便是石寒初見(jiàn)陳安，就感覺(jué)他長(zhǎng)得像極后世的笑星趙本山徒弟宋小寶。
也難怪石冰先入為主，以貌取人，要小瞧他。
“石冰，人不可貌相，海水不可斗量，你可不要小覷了天下英雄，”石寒對(duì)石冰的表現(xiàn)相當(dāng)不滿(mǎn)，喝斥道。
“虎侯今日與石方可是大戰(zhàn)了一場(chǎng)，并且隨意輕松拿捏了石方，就問(wèn)你服不服？以后對(duì)人家該要尊重一點(diǎn)?！?br/>
“并且日常有機(jī)會(huì)，你們也互相切磋一番，行家一出手便知有沒(méi)有，也好叫你對(duì)人家心服口服。”
“不敢，公子謬贊了！”陳安向石寒畢恭畢敬施禮，謙遜道。
他就服石寒，不但救他于落難的人生最低谷中，更是對(duì)他有知遇之恩。
“是，公子，在下知錯(cuò)了。”石冰也是被石寒的話(huà)發(fā)聾振聵，嚇了一大跳。
果然，石冰再次下意識(shí)地張目望向?qū)Ψ剿查g，神色就變了，變得有些畏縮閃躲，須知石方這惡人便是他石冰也要畏懼三分。
對(duì)方能輕易擺平石方，可見(jiàn)本身其實(shí)力之強(qiáng)，遠(yuǎn)不是自己所能媲及的。
“陳教頭，你看我教導(dǎo)他們的拼刺基本功還可行否？”石冰在陳安面前，沖著演武場(chǎng)上操練拼刺的九百男女人們，有些小得意地裝模作樣問(wèn)道。
演武場(chǎng)上九百男女按九個(gè)百人方陣，前后左右對(duì)齊，次序嚴(yán)謹(jǐn)?shù)嘏砰_(kāi)。
人人雙手里舉著一把大長(zhǎng)槍?zhuān)R步，就是一個(gè)模子的統(tǒng)一動(dòng)作，總共才一式。
都是把槍猛地刺出去，然后又收回，刺出去又收回，不斷地重復(fù)著，不厭其煩地重復(fù)著。
只聽(tīng)那每隊(duì)的隊(duì)主都在發(fā)號(hào)施令：“刺——收——”
“刺——收——”
那全體隊(duì)員們一邊拼刺一邊人人口中大吼著回應(yīng)：“哈——哈——”
“哈——哈——”
“啊——哈——“
……
看上去倒也真有模有樣，氣勢(shì)相當(dāng)足。
“這樣做基礎(chǔ)訓(xùn)練自然是很不錯(cuò)的，原本所有功夫就都是從反復(fù)磨礪練習(xí)，熟能生巧中得來(lái)的。”陳安微微點(diǎn)頭。
不過(guò)隨即話(huà)鋒一轉(zhuǎn)，又道：“只不過(guò)，一開(kāi)始練習(xí)的時(shí)候一定要按最嚴(yán)格的標(biāo)準(zhǔn)來(lái)規(guī)范他們，一旦動(dòng)作不規(guī)范形成了習(xí)慣以后就再難以糾正過(guò)來(lái)了?！?br/>
“他們這扎馬步練槍術(shù)就有很大問(wèn)題，你沒(méi)有按標(biāo)準(zhǔn)來(lái)教導(dǎo)他們，讓他們嚴(yán)格執(zhí)行！”
陳安又望向石寒和石冰道：“公子，大統(tǒng)領(lǐng)，先讓他們停下來(lái)，我要好好教會(huì)他們?cè)趺丛R步?！?br/>
“嗚！”石冰聽(tīng)話(huà)地吹響了一聲嘹亮的口哨，然后沖全場(chǎng)虎吼一聲，“全體都停下，立正！”
場(chǎng)上大部分人拼刺練習(xí)都幾近體能極限了，聽(tīng)到了石冰的命令，如蒙大赦。
他們紛紛停下了拼刺的動(dòng)作，原地立定，將手里的長(zhǎng)槍拿在右手立地豎在身側(cè)。
“大家隨我一起喊口號(hào)，‘我們不做窮極一生無(wú)望而窩窩囊囊的太平犬，寧做轟轟烈烈的亂世崛起人！’”石寒當(dāng)場(chǎng)大聲鼓動(dòng)高喊道。
現(xiàn)場(chǎng)全體附和嘶吼道：“我們不做窮極一生無(wú)望而窩窩囊囊的太平犬，寧做轟轟烈烈的亂世崛起人！”
“嗯，大家都先停下來(lái)吧，現(xiàn)在跟大家宣布一件極為重要的事情，以后這位陳安陳虎侯就是大家的總教官了，專(zhuān)門(mén)來(lái)教導(dǎo)大家的長(zhǎng)槍拼刺和大刀拼殺練習(xí)，你們都要用心的操練和學(xué)習(xí)，不要辜負(fù)我的一片苦心，知道嗎？”
石寒訓(xùn)話(huà)完畢，就做了個(gè)邀請(qǐng)的手勢(shì)，讓陳安登場(chǎng)。
“很榮幸，我得到公子的邀請(qǐng)，來(lái)教導(dǎo)各位的長(zhǎng)槍和大刀功夫，希望大家都要用心跟著我學(xué)習(xí)和練習(xí)，不得松懈自誤！”
陳安開(kāi)場(chǎng)白之后，就繼續(xù)說(shuō)道：“你們根基都不好，以前從來(lái)沒(méi)有練過(guò)，腰腿手腳都是稀松軟趴趴的。要學(xué)，就先教會(huì)你們站馬步抖大槍吧，你們現(xiàn)在訓(xùn)練得都不符合標(biāo)準(zhǔn)，沒(méi)有掌握竅門(mén)?！?br/>
“還請(qǐng)總教頭認(rèn)真教學(xué)，我們一定全力以赴，達(dá)到絕對(duì)標(biāo)準(zhǔn)合格為止?！笔砭虐倌信J(rèn)真的答道。
“‘扎馬步’是我們傳統(tǒng)武術(shù)的基本功，為大家所熟悉，有說(shuō)法稱(chēng)‘入門(mén)先站三年樁’，也有說(shuō)法‘練功不練腰，終究藝不高’?！?br/>
陳安當(dāng)先介紹道：“尤其‘馬步’來(lái)源于古代軍事訓(xùn)練，是一種兼顧訓(xùn)練和實(shí)戰(zhàn)的步法。”
“馬步原來(lái)起源于古代軍士訓(xùn)練？”石寒大奇道。
“你們都看見(jiàn)過(guò)人騎馬吧？馬步，又被稱(chēng)為‘騎馬蹲襠式’，練功者雙腳分開(kāi)略寬于肩，身體下坐，采半蹲姿態(tài)，如騎馬一般而得名?！标惏蚕蛉珗?chǎng)大聲道。
“‘馬步’又謂之‘拒馬步’，是‘步兵手持長(zhǎng)槍?zhuān)挚跪T兵沖擊的戰(zhàn)術(shù)步伐’?！?br/>
“人縱馬奔騰，身體隨著馬背一起一伏。馬步，馬步，正是先賢從騎馬中領(lǐng)悟到的扎底子功夫，可謂是一切功夫的根基，所以蹲馬步的時(shí)候，也要蹲得一起一伏，憑空蹲出匹馬來(lái)?！?br/>
陳安立即示范動(dòng)作要領(lǐng)，并耐心地詳細(xì)講解：“雙腳著地扎馬步時(shí)，你們的起伏勁兒，等于是把馬融入了身體?！?br/>
“你們一動(dòng)不動(dòng)地蹲著，身體重心全放在膝蓋上，蹲久了，膝蓋肯定要出問(wèn)題?！?br/>
“還有這個(gè)道理？”石寒從來(lái)沒(méi)有練過(guò)武功，也沒(méi)想到，就這么一個(gè)簡(jiǎn)單的姿勢(shì)，卻蘊(yùn)含了那么多的細(xì)節(jié)功夫在里面。
“你們先看我怎么蹲的?！标惏舱f(shuō)著，就扎了一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)的馬步。
眾人就頓時(shí)見(jiàn)到他的身體好似真的在輕微一起一伏，就如微風(fēng)吹拂水面，蕩起漣漪，波翻浪疊一樣。
“來(lái)，你們都跟著蹲下?！?br/>
陳安做了示范，全場(chǎng)所有人都跟著學(xué)起來(lái)，包括石寒，石勒，石冰。
“站馬步樁主要有兩個(gè)目的，一是練腿力，二是練內(nèi)功，站樁就是聚氣。”陳安當(dāng)眾教導(dǎo)道。
“告訴你們巧運(yùn)勁力的竅門(mén)，蹲一定要先運(yùn)勁到腳掌，起的時(shí)候，腳底五指要學(xué)雞爪一樣死死地?fù)缸〉孛?。?br/>
“五個(gè)腳指一摳，就牽動(dòng)了小腿的骨頭和肌肉，膝蓋自然挺起來(lái)?！?br/>
“膝蓋一挺，大腿一繃緊，提腰，收腹，這是起勁?！?br/>
“而當(dāng)伏下勁力，則腳掌要如鴨和鵝的腳蹼，五根腳趾都要自然松開(kāi)?！?br/>
“這樣膝蓋一松，大腿松，腰坐，腹鼓?！?br/>
“其練習(xí)之法，身體直立，面向前方，兩腿左右分開(kāi)雙膝彎曲，踞立如騎馬式?！?br/>
“就在這輕微的起伏之間，不停地轉(zhuǎn)換全身的重心，這樣才能使重心不會(huì)老落在一個(gè)地方造成身體的過(guò)度負(fù)擔(dān)和損傷?！?br/>
大家越聽(tīng)越覺(jué)得有道理，就照著陳安的示范和話(huà)去做。
“步兵使用長(zhǎng)槍時(shí)，采用‘騎馬蹲襠式’，這個(gè)時(shí)候，步兵一般以半蹲方式側(cè)立（即‘馬步’姿勢(shì)），雙手以長(zhǎng)槍向前擊刺?！标惏彩痉督虒?dǎo)。
“在步兵結(jié)陣用長(zhǎng)槍抵御騎兵時(shí)，則變換‘弓步’姿勢(shì)正面站立或側(cè)立，長(zhǎng)槍一端支撐于地面，這樣才能借助地面反作用力，‘以靜制動(dòng)’用槍頭殺傷沖過(guò)來(lái)的騎兵。”
一開(kāi)始，所有人根本無(wú)法做到這一起一伏。
但是陳安現(xiàn)場(chǎng)親身教導(dǎo)，讓大家全體都蹲好馬步。
然后，他極有耐心，在全場(chǎng)游走，每當(dāng)有人的勁力沒(méi)有落到位置的時(shí)候，他就直接上前用腳一踢。
于是那人被踢的地方就仿佛針刺一樣，肌肉受到刺激，全身勁力吧嗒一下就到位了，被糾正過(guò)來(lái)。