?很多人以為,心理治療是教導(dǎo)別人怎么去處理問題，這是過于簡(jiǎn)單的想法。當(dāng)然有教育成分，但心理治療不是教學(xué)，比教學(xué)有趣多了。高道行的治療大師，一般說話不多，也不以為自己對(duì)別人的問題有一定的答案。但是他們對(duì)人生的種種事情有特別的看法，他們的一舉一動(dòng)，往往為求醫(yī)者帶來新的體會(huì)。與君一席話，茅塞頓開，其中過程有時(shí)像高僧談禪。

    現(xiàn)時(shí)治療的派別很多，也有不主張過多談話的。這世紀(jì)被公認(rèn)為奇才的米爾頓.艾瑞克森（）是『策略派』（gic）的始創(chuàng)人。他認(rèn)為：語言所能表達(dá)的東西是很有限的，人越談得多，越不能自拔。如果心理治療的目的是使人有所改變，則少談為妙。

    艾瑞克森小時(shí)候在農(nóng)場(chǎng)長(zhǎng)大，有一次見他的父親拉牛往前，用盡力氣，那牛就是不動(dòng)。父親叫艾瑞克森來幫手，艾瑞克森抓著牛尾巴，向相反方向一扯，牛就乖乖的向前走了。『策略派』的道理，就是怎樣找到那一下扯力，令人不知不覺的就范。

    因此，艾瑞克森的治療個(gè)案，都是十分清新有趣的。其中有一個(gè)『非洲紫羅蘭皇后』（）的個(gè)案，讓人印象深刻。

    一次，艾瑞克森到美國(guó)中南部的一個(gè)小城講學(xué)，一位同僚要求他順道看看他獨(dú)身的姑母。同僚說：『我的姑母獨(dú)自居住在一間古老大屋，無親無故，她患有極度的憂郁癥，人又硬皮，不肯改變生活方式，你看有沒有辦法令她改變？』

    艾瑞克森到同僚姑母家去探訪。發(fā)現(xiàn)這位女士比形容中更為孤單，一個(gè)人關(guān)在暗沉沉的百年老屋內(nèi)。周圍找不到一絲生氣。艾瑞克森是位十分溫文的男子，他很禮貌地對(duì)這姑母說：『你能讓我參觀一下你的房子嗎？』姑母帶著艾瑞克森一間又一間房間去看，艾瑞克森真的想?yún)⒂^老屋嗎？那倒不是，他是找一樣?xùn)|西！在這老婆婆毫無生氣的環(huán)境里。他想找尋一樣有生命氣息的東西。終于在一間房間的窗臺(tái)上，他找到了幾盆小小的非洲紫羅蘭——屋內(nèi)唯一有活力的幾盆植物。姑母說：『我沒有事做，就是喜歡打理這幾盆小東西，這一盆還開始開花了。』艾瑞克森說：『好極了！你的花這般美麗，一定會(huì)給很多人帶來快樂。你能否打聽一下，城內(nèi)什么人家有喜慶的事，結(jié)婚、生子或生日什么的，給他們送一盆花去，他們一定會(huì)高興的不得了?！?br/>
    姑母真的依艾瑞克森所言，大量種植非洲紫羅蘭。城內(nèi)幾乎每個(gè)人都曾經(jīng)受惠。不用說，姑母的生活大有改變，本來不透光的老屋，變的陽光普照，充滿彩色鮮明的小紫花。一度孤獨(dú)無依的姑母。變成城市中最受歡迎的人。在她逝世時(shí)，當(dāng)?shù)貓?bào)章頭條報(bào)道：全市痛失我們的非洲紫羅蘭皇后：（urn）。幾乎所有人都去送葬，以報(bào)她生前的慷慨。

    這是一個(gè)真實(shí)的故事，艾瑞克森的一次探訪，就改變了這位老婆婆的下半生，幾句輕描淡寫的話，就有千軍萬馬的威力。難怪他是這世紀(jì)杰出的一代宗師。

    一位年輕人帶著妻子來見艾瑞克森，他說：“我愛我妻子，我不想失去她。但她和我的一個(gè)朋友背叛了我……我知道這事已經(jīng)一個(gè)禮拜了，盡管如此我還是愛她，我不想失去我們的兩個(gè)孩子。我確信婚姻還是可以繼續(xù)的，我也確信她對(duì)自己的荒唐行為有了認(rèn)識(shí)。”

    我用一個(gè)小時(shí)左右的時(shí)間證實(shí)了丈夫所言確實(shí)發(fā)自肺腑。他原諒她。想留住她，他已經(jīng)嚴(yán)肅思考了自己的婚姻和孩子，也對(duì)現(xiàn)實(shí)情況進(jìn)行了評(píng)估。于是我對(duì)他說：“好的，現(xiàn)在你去隔壁房間吧，關(guān)好門。找些書看看?！?br/>
    現(xiàn)在只剩他的妻子和我了，她說：“我希望你明白，我丈夫并不知道所有的事。其實(shí)背叛的時(shí)間已經(jīng)不止一個(gè)禮拜了?！?br/>
    “你的意思是還有其他男人？幾個(gè)？”

    “我可沒那么說啊?！?br/>
    “你希望我了解的比你丈夫要多吧。究竟幾個(gè)男人？”

    “至少兩個(gè)”。

    我沒有質(zhì)疑，但那意味著她至少有三個(gè)男人。我問她第一個(gè)外遇對(duì)象是否已婚，她說是的。

    于是我說：“讓我們坦率真誠(chéng)、直截了當(dāng)?shù)卣務(wù)劙?。第一段外遇結(jié)束時(shí)，那個(gè)男人是不是告訴你，他已經(jīng)對(duì)你這個(gè)蕩婦感到厭倦？”

    “這么說話真難聽！”

    “他嘴上說得好聽可心里就是這么想的，你也希望我和他一樣嗎？”

    “他只說回到妻子身邊更好一些。第二個(gè)男人和我交往三個(gè)月后，便稱我為蕩婦了?！?br/>
    “我明白了?，F(xiàn)在我們可以用比較文明的語言交談了?！?br/>
    我又和她聊了聊，告訴她丈夫認(rèn)為她只和最后這個(gè)外遇對(duì)象交往了一個(gè)禮拜，實(shí)際上他們交往已經(jīng)兩周了。我說：“你故意讓丈夫發(fā)現(xiàn)這個(gè)男人，你才是那個(gè)想讓外遇結(jié)束的人。你一定是對(duì)這整個(gè)事件都感到厭煩透頂，才會(huì)讓你丈夫這么快就發(fā)現(xiàn)了?！?br/>
    我用這種方式表達(dá)是為了把功勞全推給她——不過她得不辜負(fù)這些才行。我把功勞放在她面前，同時(shí)也在背后推了她一把，她不得不去維護(hù)它。但她并不知道我做了什么，這些看起來只不過是文字游戲而已。她決定回到丈夫身邊。

    在精神病房?jī)?nèi)，我曾遇見過兩位耶穌基督。他倆成天逢人即宣告：「我是耶穌基督?！共⑶乙辉?gòu)?qiáng)行留住他人聆聽他們的解說：「我才是真正的耶穌基督?！?br/>
    我迫使這兩位自稱是耶穌基督的約翰和艾伯特，共同坐在一條板凳上，并對(duì)他們說道：「請(qǐng)你倆坐在這兒。你們均聲稱自己是耶穌基督，現(xiàn)在，約翰。我要你向艾伯特解釋，是你而非他，才是耶穌基督；艾伯特，也請(qǐng)你告訴約翰。你是真正的耶穌基督，他并非是耶穌基督，你才是?！?br/>
    自此，他倆成天坐在板凳上忙著向?qū)Ψ浇忉?，自己才是真正的耶穌基督。過了一個(gè)月后，約翰前來對(duì)我說：「我明明是耶穌基督，而那位瘋狂的艾伯特卻說他才是耶穌基督。」我乘機(jī)指出：「約翰，你知道嗎?你所說的話和他所說的話一模一樣，他所說的話與你所說的話也如出一轍。我認(rèn)為你們兩人當(dāng)中一定有一個(gè)人瘋了，因?yàn)檫@世上只有一個(gè)耶穌基督?！?br/>
    約翰仔細(xì)思索了我說的話一星期之久。他事后表示：「我所說的話與那瘋狂的傻子完全相同。他如此瘋狂。而我竟與他說同樣的話，這一定意味著我也十分瘋狂。我實(shí)在不愿變得如此瘋狂?！刮艺f道：「老實(shí)說，我并不認(rèn)為你是耶穌基督。既然你不愿變得如此瘋狂，我可以安排你去醫(yī)院的圖書室內(nèi)工作?！?br/>
    他在圖書室工作了數(shù)星期后來對(duì)我說：「有件事實(shí)在不對(duì)勁，每本書的每一頁(yè)內(nèi)容中全都有我的名字?！顾呎f邊翻開一本書。向我展示約翰.桑頓（）的英文字母。在每一頁(yè)的內(nèi)容中，他均能找到自己的名字。我同意他的說法，并向他指出每頁(yè)內(nèi)容中所出現(xiàn)的米爾頓.艾瑞克森（）英文字母。除此之外，我還請(qǐng)他幫我找到了休夫.卡麥克醫(yī)師（carmichael）、吉姆.葛里頓（）、戴夫.夏克（daveshako）的名字。事實(shí)上，我們可以在那書頁(yè)上找到任何他想到的名字。約翰隨后說道：「這些字母其實(shí)并不屬于任何名字：它們屬于所代表的英文字！」我附和道：「完全正確?！辜s翰繼續(xù)待在圖書室內(nèi)工作。六個(gè)月后他康復(fù)回家，終于擺脫了精神病患的身分。

    米爾頓?艾瑞克森（1901-1980）是二十世紀(jì)催眠界的領(lǐng)導(dǎo)人物，同時(shí)也是短期心理治療的創(chuàng)始人。艾瑞克森對(duì)心理治療的了解冠乎群倫。他是這時(shí)代最具開創(chuàng)性、洞察力及巧思的心理治療人物，被譽(yù)為世界上最偉大的溝通者。由其開創(chuàng)的策略催眠學(xué)派，以其快速有效、不拘形式；靈活多變，易學(xué)易用而著稱業(yè)界，而且由于其效果顯著，很快應(yīng)用到商業(yè)、教育領(lǐng)域的溝通與談判。應(yīng)用于個(gè)人身心調(diào)節(jié)與潛能開發(fā)。

    艾瑞克森有著身體上的嚴(yán)重疾病，他17歲時(shí)曾患小兒麻痹癥，一度嚴(yán)重至頭部以下皆無法動(dòng)彈。他用強(qiáng)大的意念活到了近80歲，我想他本身的存在就是一種令人驚嘆和感動(dòng)的奇跡。在他的學(xué)生們心目中：‘他始終是我們所見過最樂意活下去的人。見過他的人都對(duì)他的個(gè)人特質(zhì)留下深刻印象：艾瑞克森永遠(yuǎn)神采奕奕又精力充沛，只要坐在他旁邊。一定會(huì)感覺到他真的是完全活在此時(shí)此刻。他仁慈、體貼、熱情，經(jīng)常帶著笑容，有著明亮愉悅的笑聲，當(dāng)有人惹他發(fā)笑時(shí)，他總是以呵呵的笑聲感染了大家。艾瑞克森對(duì)驚奇與敬佩也始終抱持，愉悅的態(tài)度。他是十分正面思考的人，更以此鼓勵(lì)他的病患。‘

    艾瑞克森：

    人們是ok的；

    每個(gè)人都會(huì)在當(dāng)下做出最好的選擇；

    每個(gè)行為背后都有正面的動(dòng)機(jī)；

    人們已經(jīng)擁有成功快樂的一切資源；

    改變不僅是可能的，而且是不可避免的。

    1919年，在美國(guó)一個(gè)農(nóng)場(chǎng)，一場(chǎng)兇猛的脊髓灰質(zhì)炎（俗稱小兒麻痹癥）襲擊了一個(gè)17歲少年，令他全身陷入癱瘓，除說話和眼動(dòng)外不能做任何事情。男孩的媽媽請(qǐng)來了三個(gè)醫(yī)生，他們都對(duì)她說：“沒有指望了，你的兒子活不到明天了?！薄八麄冞@樣對(duì)媽媽說，這太殘忍了”。這個(gè)男孩對(duì)自己說，他一定不能讓醫(yī)生們的斷言實(shí)現(xiàn)。于是，第二天醫(yī)生們到來時(shí)，他不僅活著。而且精神更好了。他們對(duì)此感到驚訝，但他們接著又對(duì)男孩的媽媽做了一個(gè)殘忍的斷言：“你的兒子就算能活下來，也永遠(yuǎn)站不起來了，他會(huì)終生癱瘓?！蓖瑯?，這個(gè)男孩決心不讓醫(yī)生們的這個(gè)可怕斷言實(shí)現(xiàn)，他又成功了。過了數(shù)年后，他不僅站了起來，還在一個(gè)夏天，靠一艘獨(dú)木舟、簡(jiǎn)單的糧食和露營(yíng)設(shè)備以及一點(diǎn)點(diǎn)錢，暢游了一次密西西比河。

    這個(gè)男孩的名字叫米爾頓?艾瑞克森。他后來成為催眠治療大師，可以說是這一神秘領(lǐng)域的無可爭(zhēng)議的no.1，也被認(rèn)為是短程策略心理治療的鼻祖。

    潛意識(shí)給了他答案

    艾瑞克森17歲開始的康復(fù)過程是一個(gè)生命的奇跡，這個(gè)奇跡是怎樣得以實(shí)現(xiàn)的呢？

    首先是，他第一次深刻地領(lǐng)會(huì)了什么叫暗示。

    暗示是催眠中的一個(gè)重要術(shù)語。通常意義上，催眠師會(huì)通過暗示來影響個(gè)案接受自己的誘導(dǎo)。

    什么叫暗示呢？埃里克森回憶說，三個(gè)醫(yī)生斷言他活不到明天，這就是一個(gè)典型的暗示。假若埃里克森接受了這個(gè)暗示，真的相信自己活不到明天，那就可以說，三個(gè)醫(yī)生對(duì)他成功實(shí)現(xiàn)了催眠。

    盡管當(dāng)時(shí)還不是什么催眠大師。但埃里克森清晰地知道，這是三個(gè)醫(yī)生不經(jīng)意中想將他們的意志加在他身上，他決心挑戰(zhàn)這個(gè)暗示，而他成功了。接著，醫(yī)生們又發(fā)出第二個(gè)暗示——你永遠(yuǎn)站不起來了，他一樣決心挑戰(zhàn)這個(gè)暗示。他又成功了。與第一個(gè)挑戰(zhàn)相比，這一挑戰(zhàn)歷程更艱難，而其中的細(xì)節(jié)也更為引人入勝。

    艾瑞克森的妻子伊麗莎白說，艾瑞克森感染脊髓灰質(zhì)炎后，他的媽媽和一名護(hù)士悉心照料他。而這名護(hù)士還發(fā)展一種辦法，采用了一連串的熱敷、按摩和移動(dòng)癱瘓的四肢刺激艾瑞克森的身體。但更重要也更激動(dòng)人心的是艾瑞克森的獨(dú)自探索。盡管不斷遭受命運(yùn)的一系列打擊，但艾瑞克森對(duì)他內(nèi)在的力量一直保持著全然的信任。他深深地相信，意識(shí)層面的他并不知道該怎樣康復(fù)，而他的潛意識(shí)深處會(huì)知道，所以他令自己的頭腦和身體放松下來，而向著潛意識(shí)深處說:“我有一個(gè)想站起來的目標(biāo)，請(qǐng)你幫我一個(gè)忙，請(qǐng)你指引我該怎么辦?！?br/>
    潛意識(shí)果真給了他答案。在全然放松狀態(tài)下，他的心中映現(xiàn)出一幅畫面：他兒時(shí)摘蘋果的一個(gè)畫面。這個(gè)畫面是真實(shí)的畫面，他兒時(shí)的確曾這樣摘過蘋果，當(dāng)時(shí)他非常快樂非常享受。這一畫面無比生動(dòng)，細(xì)致入微，他的手緩緩地伸向蘋果樹上的蘋果，似乎被分解成了一系列的細(xì)小的動(dòng)作，而他只是全然放松又非常專注的情形下去體驗(yàn)每一個(gè)細(xì)小的動(dòng)作中手和身體的移動(dòng)。這個(gè)摘蘋果的畫面不斷在他心中影響，而他則不斷去體驗(yàn)每一個(gè)細(xì)小動(dòng)作中手和身體移動(dòng)的感受。幾個(gè)星期后，這一畫面中牽扯到的肌肉恢復(fù)了輕度的行動(dòng)能力，它們可以做這一畫面中的動(dòng)作了！

    接下來，他不斷重復(fù)這一工作，每當(dāng)想達(dá)到一個(gè)什么樣的康復(fù)目標(biāo)時(shí)，他都將自己交給潛意識(shí)，請(qǐng)潛意識(shí)幫自己一個(gè)忙，而潛意識(shí)也總是不斷映現(xiàn)出各種各樣的答案，它們可能是類似摘蘋果這樣的一個(gè)畫面，也可能是一個(gè)意象，或者是其他，但都能指引他達(dá)到康復(fù)的目的，而在這一過程中，他只須積極地聽從潛意識(shí)的指引。

     

    很多人以為,心理治療是教導(dǎo)別人怎么去處理問題，這是過于簡(jiǎn)單的想法。當(dāng)然有教育成分，但心理治療不是教學(xué)，比教學(xué)有趣多了。高道行的治療大師，一般說話不多，也不以為自己對(duì)別人的問題有一定的答案。但是他們對(duì)人生的種種事情有特別的看法，他們的一舉一動(dòng)，往往為求醫(yī)者帶來新的體會(huì)。與君一席話，茅塞頓開，其中過程有時(shí)像高僧談禪。

    現(xiàn)時(shí)治療的派別很多，也有不主張過多談話的。這世紀(jì)被公認(rèn)為奇才的米爾頓.艾瑞克森（）是『策略派』（gic）的始創(chuàng)人。他認(rèn)為：語言所能表達(dá)的東西是很有限的，人越談得多，越不能自拔。如果心理治療的目的是使人有所改變，則少談為妙。

    艾瑞克森小時(shí)候在農(nóng)場(chǎng)長(zhǎng)大，有一次見他的父親拉牛往前，用盡力氣，那牛就是不動(dòng)。父親叫艾瑞克森來幫手，艾瑞克森抓著牛尾巴，向相反方向一扯，牛就乖乖的向前走了?！翰呗耘伞坏牡览恚褪窃鯓诱业侥且幌鲁读?，令人不知不覺的就范。

    因此，艾瑞克森的治療個(gè)案，都是十分清新有趣的。其中有一個(gè)『非洲紫羅蘭皇后』（）的個(gè)案，讓人印象深刻。

    一次，艾瑞克森到美國(guó)中南部的一個(gè)小城講學(xué)，一位同僚要求他順道看看他獨(dú)身的姑母。同僚說：『我的姑母獨(dú)自居住在一間古老大屋，無親無故，她患有極度的憂郁癥，人又硬皮，不肯改變生活方式，你看有沒有辦法令她改變？』

    艾瑞克森到同僚姑母家去探訪。發(fā)現(xiàn)這位女士比形容中更為孤單，一個(gè)人關(guān)在暗沉沉的百年老屋內(nèi)。周圍找不到一絲生氣。艾瑞克森是位十分溫文的男子，他很禮貌地對(duì)這姑母說：『你能讓我參觀一下你的房子嗎？』姑母帶著艾瑞克森一間又一間房間去看，艾瑞克森真的想?yún)⒂^老屋嗎？那倒不是，他是找一樣?xùn)|西！在這老婆婆毫無生氣的環(huán)境里。他想找尋一樣有生命氣息的東西。終于在一間房間的窗臺(tái)上，他找到了幾盆小小的非洲紫羅蘭——屋內(nèi)唯一有活力的幾盆植物。姑母說：『我沒有事做，就是喜歡打理這幾盆小東西，這一盆還開始開花了?！话鹂松f：『好極了！你的花這般美麗，一定會(huì)給很多人帶來快樂。你能否打聽一下，城內(nèi)什么人家有喜慶的事，結(jié)婚、生子或生日什么的，給他們送一盆花去，他們一定會(huì)高興的不得了。』

    姑母真的依艾瑞克森所言，大量種植非洲紫羅蘭。城內(nèi)幾乎每個(gè)人都曾經(jīng)受惠。不用說，姑母的生活大有改變，本來不透光的老屋，變的陽光普照，充滿彩色鮮明的小紫花。一度孤獨(dú)無依的姑母。變成城市中最受歡迎的人。在她逝世時(shí)，當(dāng)?shù)貓?bào)章頭條報(bào)道：全市痛失我們的非洲紫羅蘭皇后：（urn）。幾乎所有人都去送葬，以報(bào)她生前的慷慨。

    這是一個(gè)真實(shí)的故事，艾瑞克森的一次探訪，就改變了這位老婆婆的下半生，幾句輕描淡寫的話，就有千軍萬馬的威力。難怪他是這世紀(jì)杰出的一代宗師。

    一位年輕人帶著妻子來見艾瑞克森，他說：“我愛我妻子，我不想失去她。但她和我的一個(gè)朋友背叛了我……我知道這事已經(jīng)一個(gè)禮拜了，盡管如此我還是愛她，我不想失去我們的兩個(gè)孩子。我確信婚姻還是可以繼續(xù)的，我也確信她對(duì)自己的荒唐行為有了認(rèn)識(shí)。”

    我用一個(gè)小時(shí)左右的時(shí)間證實(shí)了丈夫所言確實(shí)發(fā)自肺腑。他原諒她。想留住她，他已經(jīng)嚴(yán)肅思考了自己的婚姻和孩子，也對(duì)現(xiàn)實(shí)情況進(jìn)行了評(píng)估。于是我對(duì)他說：“好的，現(xiàn)在你去隔壁房間吧，關(guān)好門。找些書看看?！?br/>
    現(xiàn)在只剩他的妻子和我了，她說：“我希望你明白，我丈夫并不知道所有的事。其實(shí)背叛的時(shí)間已經(jīng)不止一個(gè)禮拜了。”

    “你的意思是還有其他男人？幾個(gè)？”

    “我可沒那么說啊?！?br/>
    “你希望我了解的比你丈夫要多吧。究竟幾個(gè)男人？”

    “至少兩個(gè)”。

    我沒有質(zhì)疑，但那意味著她至少有三個(gè)男人。我問她第一個(gè)外遇對(duì)象是否已婚，她說是的。

    于是我說：“讓我們坦率真誠(chéng)、直截了當(dāng)?shù)卣務(wù)劙伞５谝欢瓮庥鼋Y(jié)束時(shí)，那個(gè)男人是不是告訴你，他已經(jīng)對(duì)你這個(gè)蕩婦感到厭倦？”

    “這么說話真難聽！”

    “他嘴上說得好聽可心里就是這么想的，你也希望我和他一樣嗎？”

    “他只說回到妻子身邊更好一些。第二個(gè)男人和我交往三個(gè)月后，便稱我為蕩婦了?！?br/>
    “我明白了?，F(xiàn)在我們可以用比較文明的語言交談了?！?br/>
    我又和她聊了聊，告訴她丈夫認(rèn)為她只和最后這個(gè)外遇對(duì)象交往了一個(gè)禮拜，實(shí)際上他們交往已經(jīng)兩周了。我說：“你故意讓丈夫發(fā)現(xiàn)這個(gè)男人，你才是那個(gè)想讓外遇結(jié)束的人。你一定是對(duì)這整個(gè)事件都感到厭煩透頂，才會(huì)讓你丈夫這么快就發(fā)現(xiàn)了?！?br/>
    我用這種方式表達(dá)是為了把功勞全推給她——不過她得不辜負(fù)這些才行。我把功勞放在她面前，同時(shí)也在背后推了她一把，她不得不去維護(hù)它。但她并不知道我做了什么，這些看起來只不過是文字游戲而已。她決定回到丈夫身邊。

    在精神病房?jī)?nèi)，我曾遇見過兩位耶穌基督。他倆成天逢人即宣告：「我是耶穌基督?！共⑶乙辉?gòu)?qiáng)行留住他人聆聽他們的解說：「我才是真正的耶穌基督?！?br/>
    我迫使這兩位自稱是耶穌基督的約翰和艾伯特，共同坐在一條板凳上，并對(duì)他們說道：「請(qǐng)你倆坐在這兒。你們均聲稱自己是耶穌基督，現(xiàn)在，約翰。我要你向艾伯特解釋，是你而非他，才是耶穌基督；艾伯特，也請(qǐng)你告訴約翰。你是真正的耶穌基督，他并非是耶穌基督，你才是?！?br/>
    自此，他倆成天坐在板凳上忙著向?qū)Ψ浇忉?，自己才是真正的耶穌基督。過了一個(gè)月后，約翰前來對(duì)我說：「我明明是耶穌基督，而那位瘋狂的艾伯特卻說他才是耶穌基督?！刮页藱C(jī)指出：「約翰，你知道嗎?你所說的話和他所說的話一模一樣，他所說的話與你所說的話也如出一轍。我認(rèn)為你們兩人當(dāng)中一定有一個(gè)人瘋了，因?yàn)檫@世上只有一個(gè)耶穌基督。」

    約翰仔細(xì)思索了我說的話一星期之久。他事后表示：「我所說的話與那瘋狂的傻子完全相同。他如此瘋狂。而我竟與他說同樣的話，這一定意味著我也十分瘋狂。我實(shí)在不愿變得如此瘋狂?！刮艺f道：「老實(shí)說，我并不認(rèn)為你是耶穌基督。既然你不愿變得如此瘋狂，我可以安排你去醫(yī)院的圖書室內(nèi)工作?！?br/>
    他在圖書室工作了數(shù)星期后來對(duì)我說：「有件事實(shí)在不對(duì)勁，每本書的每一頁(yè)內(nèi)容中全都有我的名字?！顾呎f邊翻開一本書。向我展示約翰.桑頓（）的英文字母。在每一頁(yè)的內(nèi)容中，他均能找到自己的名字。我同意他的說法，并向他指出每頁(yè)內(nèi)容中所出現(xiàn)的米爾頓.艾瑞克森（）英文字母。除此之外，我還請(qǐng)他幫我找到了休夫.卡麥克醫(yī)師（carmichael）、吉姆.葛里頓（）、戴夫.夏克（daveshako）的名字。事實(shí)上，我們可以在那書頁(yè)上找到任何他想到的名字。約翰隨后說道：「這些字母其實(shí)并不屬于任何名字：它們屬于所代表的英文字！」我附和道：「完全正確?！辜s翰繼續(xù)待在圖書室內(nèi)工作。六個(gè)月后他康復(fù)回家，終于擺脫了精神病患的身分。

    米爾頓?艾瑞克森（1901-1980）是二十世紀(jì)催眠界的領(lǐng)導(dǎo)人物，同時(shí)也是短期心理治療的創(chuàng)始人。艾瑞克森對(duì)心理治療的了解冠乎群倫。他是這時(shí)代最具開創(chuàng)性、洞察力及巧思的心理治療人物，被譽(yù)為世界上最偉大的溝通者。由其開創(chuàng)的策略催眠學(xué)派，以其快速有效、不拘形式；靈活多變，易學(xué)易用而著稱業(yè)界，而且由于其效果顯著，很快應(yīng)用到商業(yè)、教育領(lǐng)域的溝通與談判。應(yīng)用于個(gè)人身心調(diào)節(jié)與潛能開發(fā)。

    艾瑞克森有著身體上的嚴(yán)重疾病，他17歲時(shí)曾患小兒麻痹癥，一度嚴(yán)重至頭部以下皆無法動(dòng)彈。他用強(qiáng)大的意念活到了近80歲，我想他本身的存在就是一種令人驚嘆和感動(dòng)的奇跡。在他的學(xué)生們心目中：‘他始終是我們所見過最樂意活下去的人。見過他的人都對(duì)他的個(gè)人特質(zhì)留下深刻印象：艾瑞克森永遠(yuǎn)神采奕奕又精力充沛，只要坐在他旁邊。一定會(huì)感覺到他真的是完全活在此時(shí)此刻。他仁慈、體貼、熱情，經(jīng)常帶著笑容，有著明亮愉悅的笑聲，當(dāng)有人惹他發(fā)笑時(shí)，他總是以呵呵的笑聲感染了大家。艾瑞克森對(duì)驚奇與敬佩也始終抱持，愉悅的態(tài)度。他是十分正面思考的人，更以此鼓勵(lì)他的病患。‘

    艾瑞克森：

    人們是ok的；

    每個(gè)人都會(huì)在當(dāng)下做出最好的選擇；

    每個(gè)行為背后都有正面的動(dòng)機(jī)；

    人們已經(jīng)擁有成功快樂的一切資源；

    改變不僅是可能的，而且是不可避免的。

    1919年，在美國(guó)一個(gè)農(nóng)場(chǎng)，一場(chǎng)兇猛的脊髓灰質(zhì)炎（俗稱小兒麻痹癥）襲擊了一個(gè)17歲少年，令他全身陷入癱瘓，除說話和眼動(dòng)外不能做任何事情。男孩的媽媽請(qǐng)來了三個(gè)醫(yī)生，他們都對(duì)她說：“沒有指望了，你的兒子活不到明天了。”“他們這樣對(duì)媽媽說，這太殘忍了”。這個(gè)男孩對(duì)自己說，他一定不能讓醫(yī)生們的斷言實(shí)現(xiàn)。于是，第二天醫(yī)生們到來時(shí)，他不僅活著。而且精神更好了。他們對(duì)此感到驚訝，但他們接著又對(duì)男孩的媽媽做了一個(gè)殘忍的斷言：“你的兒子就算能活下來，也永遠(yuǎn)站不起來了，他會(huì)終生癱瘓?！蓖瑯?，這個(gè)男孩決心不讓醫(yī)生們的這個(gè)可怕斷言實(shí)現(xiàn)，他又成功了。過了數(shù)年后，他不僅站了起來，還在一個(gè)夏天，靠一艘獨(dú)木舟、簡(jiǎn)單的糧食和露營(yíng)設(shè)備以及一點(diǎn)點(diǎn)錢，暢游了一次密西西比河。

    這個(gè)男孩的名字叫米爾頓?艾瑞克森。他后來成為催眠治療大師，可以說是這一神秘領(lǐng)域的無可爭(zhēng)議的no.1，也被認(rèn)為是短程策略心理治療的鼻祖。

    潛意識(shí)給了他答案

    艾瑞克森17歲開始的康復(fù)過程是一個(gè)生命的奇跡，這個(gè)奇跡是怎樣得以實(shí)現(xiàn)的呢？

    首先是，他第一次深刻地領(lǐng)會(huì)了什么叫暗示。

    暗示是催眠中的一個(gè)重要術(shù)語。通常意義上，催眠師會(huì)通過暗示來影響個(gè)案接受自己的誘導(dǎo)。

    什么叫暗示呢？埃里克森回憶說，三個(gè)醫(yī)生斷言他活不到明天，這就是一個(gè)典型的暗示。假若埃里克森接受了這個(gè)暗示，真的相信自己活不到明天，那就可以說，三個(gè)醫(yī)生對(duì)他成功實(shí)現(xiàn)了催眠。

    盡管當(dāng)時(shí)還不是什么催眠大師。但埃里克森清晰地知道，這是三個(gè)醫(yī)生不經(jīng)意中想將他們的意志加在他身上，他決心挑戰(zhàn)這個(gè)暗示，而他成功了。接著，醫(yī)生們又發(fā)出第二個(gè)暗示——你永遠(yuǎn)站不起來了，他一樣決心挑戰(zhàn)這個(gè)暗示。他又成功了。與第一個(gè)挑戰(zhàn)相比，這一挑戰(zhàn)歷程更艱難，而其中的細(xì)節(jié)也更為引人入勝。

    艾瑞克森的妻子伊麗莎白說，艾瑞克森感染脊髓灰質(zhì)炎后，他的媽媽和一名護(hù)士悉心照料他。而這名護(hù)士還發(fā)展一種辦法，采用了一連串的熱敷、按摩和移動(dòng)癱瘓的四肢刺激艾瑞克森的身體。但更重要也更激動(dòng)人心的是艾瑞克森的獨(dú)自探索。盡管不斷遭受命運(yùn)的一系列打擊，但艾瑞克森對(duì)他內(nèi)在的力量一直保持著全然的信任。他深深地相信，意識(shí)層面的他并不知道該怎樣康復(fù)，而他的潛意識(shí)深處會(huì)知道，所以他令自己的頭腦和身體放松下來，而向著潛意識(shí)深處說:“我有一個(gè)想站起來的目標(biāo)，請(qǐng)你幫我一個(gè)忙，請(qǐng)你指引我該怎么辦?！?br/>
    潛意識(shí)果真給了他答案。在全然放松狀態(tài)下，他的心中映現(xiàn)出一幅畫面：他兒時(shí)摘蘋果的一個(gè)畫面。這個(gè)畫面是真實(shí)的畫面，他兒時(shí)的確曾這樣摘過蘋果，當(dāng)時(shí)他非?？鞓贩浅Ｏ硎?。這一畫面無比生動(dòng)，細(xì)致入微，他的手緩緩地伸向蘋果樹上的蘋果，似乎被分解成了一系列的細(xì)小的動(dòng)作，而他只是全然放松又非常專注的情形下去體驗(yàn)每一個(gè)細(xì)小的動(dòng)作中手和身體的移動(dòng)。這個(gè)摘蘋果的畫面不斷在他心中影響，而他則不斷去體驗(yàn)每一個(gè)細(xì)小動(dòng)作中手和身體移動(dòng)的感受。幾個(gè)星期后，這一畫面中牽扯到的肌肉恢復(fù)了輕度的行動(dòng)能力，它們可以做這一畫面中的動(dòng)作了！

    接下來，他不斷重復(fù)這一工作，每當(dāng)想達(dá)到一個(gè)什么樣的康復(fù)目標(biāo)時(shí)，他都將自己交給潛意識(shí)，請(qǐng)潛意識(shí)幫自己一個(gè)忙，而潛意識(shí)也總是不斷映現(xiàn)出各種各樣的答案，它們可能是類似摘蘋果這樣的一個(gè)畫面，也可能是一個(gè)意象，或者是其他，但都能指引他達(dá)到康復(fù)的目的，而在這一過程中，他只須積極地聽從潛意識(shí)的指引。