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★與倉(cāng)羲的125天時(shí)間里，鞏頤學(xué)著做自媒體，在XHS發(fā)表的小作文，現(xiàn)已刪除。
★【43】愛(ài)情的容量（2022.8.31）
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01
我不相信人一生只能愛(ài)一次，也不相信人一生必須愛(ài)很多次，次數(shù)不說(shuō)明問(wèn)題。愛(ài)情的容量就是一個(gè)人心靈的容量：你是深谷，一次愛(ài)情就像一道江河，許多次愛(ài)情就像許多次浪花；你是淺灘，一次愛(ài)情就只是一條細(xì)流，許多次愛(ài)情也只是許多泡沫。----周國(guó)平《愛(ài)的五重奏》
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02
周老先生形容的愛(ài)，告訴我們不要用愛(ài)的次數(shù)來(lái)判斷這個(gè)人是否深情專一。原來(lái)深情也是一種人品，你若專情，道道深情；你若花心，碎碎薄情。
你認(rèn)為他浪蕩不羈，對(duì)兩性關(guān)系了如指掌，他就是花花公子？你認(rèn)為她處處留情，戀愛(ài)經(jīng)驗(yàn)豐富，她就是水性楊花？
你認(rèn)為他親昵言語(yǔ)不絕于耳，愛(ài)得擲地有聲，他就是深情專一？你認(rèn)為她千依百順，沒(méi)有任何小女生脾氣，她心里最愛(ài)你？
深情與否，似乎沒(méi)有固定的行為規(guī)范。那如何判斷一段愛(ài)情是否是你想要的？盡量不讓自己愛(ài)錯(cuò)了呢？
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02
相由心生，一切唯心造。如果你怕被辜負(fù)，請(qǐng)用心靈的眼睛去看待他對(duì)你的愛(ài)，愛(ài)絕對(duì)是一場(chǎng)心靈情感碰撞的過(guò)程。
其實(shí)判斷一段愛(ài)情是否良性，檢驗(yàn)他是否專情是一件挺簡(jiǎn)單的事。我的方法是：每天起床時(shí)，第一個(gè)想到的人就是我愛(ài)的人。我愛(ài)的人他也同樣愛(ài)我嗎？我此刻心情是如何？我想給他道個(gè)早安，會(huì)不擔(dān)心打擾到他呢？洗漱時(shí)對(duì)著鏡子看看，我的皮膚比昨天好了嗎？笑容比昨天更會(huì)心些了嗎？
我專情，我只會(huì)把真心交給專情待我之人。每一位女生都希望自己愛(ài)的人跟自己一樣的專情，愛(ài)是一種雙向奔赴，真的挺簡(jiǎn)單又美好的事兒。愛(ài)同時(shí)也是一種責(zé)任，需要雙向奔赴面對(duì)現(xiàn)實(shí)的一切阻力，好好過(guò)日子。
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★【44】尊重自我內(nèi)心，心靈獲得成長(zhǎng)（2022.9.1）
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01
很多人懼怕其中的痛苦，寧可選擇有限的誠(chéng)實(shí)和開(kāi)放，這等同于生活在封閉狀態(tài)中，不敢把自己以及自己的地圖呈現(xiàn)給世人自我封閉盡管表面上容易，卻會(huì)讓我們付出慘痛的代價(jià)。
以開(kāi)放的心態(tài)和積極的努力，不斷修訂人生地圖，才能使我們的心靈獲得成長(zhǎng)。這樣的人因?yàn)閺奈凑f(shuō)過(guò)假話，所以他們可以充滿自信地告訴世人，自己給這個(gè)世界帶來(lái)的是啟迪和澄清，而不是困擾，并以此為榮。
——【美】M.斯科特·派克《少有人走的路》
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02
我目前正在看的一本書(shū)。在我此時(shí)此刻看到這段話，我一下子恍然大悟，我決定把我內(nèi)心深處的那份最真實(shí)的一面全部袒露出來(lái)，真想很丑陋，敢于面對(duì)說(shuō)出來(lái)，我鼓足了人生最大的勇氣。
當(dāng)我們把真相帶給我們的痛苦和丑陋完全袒露的那一刻起，我們將獲得了人生最大的自由，不必再東躲西藏，提心吊膽。
當(dāng)我們把真相全部袒露，我們開(kāi)誠(chéng)布公，我們不必文過(guò)飾非，我們不需再用一個(gè)一個(gè)謊言去掩蓋謊言的時(shí)候，我們的心靈則全部打開(kāi)，不再封閉，一身輕松。
我們將會(huì)擁有更好的更健康的心理狀態(tài)，心智更為成熟，更美好的人際關(guān)系。因此少了很多憂愁和煩惱。
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03
我們敢于面對(duì)真相，敢于把真相浮出水面，我們救贖了我們自己，心胸坦蕩的生活，不必再被良心反復(fù)折磨和恐懼的威脅。
哪怕真相后，我們將失去了最重要的人，我們依舊勇往直前，不害怕失去。尊重真相，尊重內(nèi)心，尊重自我精神價(jià)值，先尊重自己才能真正地尊重別人。
別人選擇心疼或決裂，結(jié)果導(dǎo)向已不再那么重要。重要的是我們已經(jīng)坦誠(chéng)相待。在坦誠(chéng)的過(guò)程中我們?nèi)σ愿敖o予最大限度誠(chéng)意，那就沒(méi)有什么好遺憾了。
一切都是最好的安排。不要悲傷，你失去了任何東西，將會(huì)有一種新的體會(huì)。你遇到的每一個(gè)人其實(shí)都是在修煉你。你要感謝在生命當(dāng)中，在你生命當(dāng)中所扮演黑天使的人。是他們成就了你。沒(méi)有苦難你怎么會(huì)提升呢？
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★【44】至高的希望（2022.9.2）
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01
愿你的希望流動(dòng)
清澈如生命之泉
高遠(yuǎn)似明麗的藍(lán)天
你所有給予生命的愛(ài)
如浪潮般向你回還。
愿那如夢(mèng)的色彩
擦干你的眼淚
亦如晨曦的金燦
賜福于你的至愛(ài)者
歲歲年年
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02
愿我們不再emo。
愿我們開(kāi)開(kāi)心心。
愿我們回歸現(xiàn)實(shí)，不要異地戀。
愿我們空杯心態(tài)，等待正緣出現(xiàn)。
愿我們一輩子是網(wǎng)友。
朋友的距離可以一輩子。
朋友的距離最安全，不會(huì)失去。
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愿我們現(xiàn)實(shí)生活都能找到平衡點(diǎn)。
愿我們精神世界依舊豐富強(qiáng)大。
愿我們?cè)谖磥?lái)規(guī)劃人生能夠腳踏實(shí)地。
愿我們生活不要磕磕碰碰。
愿我們生活不要跌跌撞撞。
愿我們生活不要冷冷清清。
愿我們生活都能榮華富貴。
愿我們生活都能否極泰來(lái)。
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愿我們各自不再被上天造化弄人。
愿我們各自找到內(nèi)心定義的幸福。
愿我們各自都能遇到靈魂伴侶。
愿我們各自相信人定勝天。
愿我們各自都能改天逆命。
愿我們各自安好一輩子。
愿我們沒(méi)有忘記彼此的曾經(jīng)。
愿我們都不要再哭泣。
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★【45】如何消化負(fù)面情緒（2022.9.3）
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回歸自我，知道自己的生活重心，不輕易讓爛人爛事影響自己的好心情，自己的開(kāi)心才是最重要的。如果自己不開(kāi)心，真沒(méi)必要為爛人爛事emo為其找好借口，雖然有時(shí)很難做到，但是起碼先逼自己努力向該方向前進(jìn)。
不想一個(gè)人消化負(fù)能量時(shí)，可以有一個(gè)最簡(jiǎn)單的辦法：“找個(gè)人訴說(shuō)一下，勸導(dǎo)一下就行了?！鼻f(wàn)不要把一切負(fù)能量都悶在肚子里，自己又想不通，越來(lái)越壓抑。這是不可取的。
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02
人總免不了有負(fù)面情緒，積攢著變成負(fù)面能量，嚴(yán)重影響日常生活。
只要自己能確定生活重心，并堅(jiān)定圍繞著重心而轉(zhuǎn)，就不可能有太多時(shí)間emo，畢竟emo的時(shí)間成本太過(guò)昂貴，不適宜一小時(shí)一小時(shí)地浪費(fèi)。這是向內(nèi)求。
如果我們的心智不夠強(qiáng)大，希望盡快摒棄負(fù)能量時(shí)，可以直接向身邊值得信賴的親朋好友們尋求幫助，盡快幫助我們渡過(guò)emo難關(guān)。這是向外求。
我們需要釋放負(fù)能量，一般需要向外求和向內(nèi)求雙管齊下，才能盡快走出來(lái)。我們可以向親人和閨蜜傾訴，總能獲得他們用心陪伴與開(kāi)導(dǎo)。哪怕他們是毒舌類犀利言語(yǔ)攻擊，或是唐僧式念念叨叨碎碎，他們都不曾離開(kāi)我們，愿意花大量時(shí)間陪伴我們，把我們盡快帶出emo情緒。
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03
聽(tīng)過(guò)一些勉勵(lì)的句子，挺鼓舞士氣的，摘抄下來(lái)，都是日常警醒自己的平常句。沒(méi)有華麗的造詞，卻有溫暖人心的力量。
1、只要改變自己，以前是以前，以后變好了就行。生活是自己的，別人怎么看不重要。
2、如果在意你的人，會(huì)幫你的改變提出建議。如果不在意你的人，只會(huì)嘲笑你，這也是你的動(dòng)力。當(dāng)然你也看清了這個(gè)人。這不是一件好事嗎？
3、把自己的脆弱暴露出來(lái)，這本身就不是一件特別輕松之事，這就要看個(gè)人性格。有些人的性格就是這樣，越戳越勇；有些人被傷害了，就一直走不出來(lái)，陷入死循環(huán)。
4、其實(shí)吧，眼光大一些多看看世界，我們多么的幸運(yùn)，多少人過(guò)著有今天沒(méi)明天的生活。還有戰(zhàn)亂的國(guó)家，人家都在積極的面對(duì)生活。只要還活著，就好好生活，一些小挫折只是人生當(dāng)中的一段小經(jīng)歷而已。
5、想要的就自己去爭(zhēng)取，錢沒(méi)了可以再賺，感情沒(méi)了無(wú)法勉強(qiáng)。我們長(zhǎng)這么大了，什么世面沒(méi)見(jiàn)過(guò)呢？
6、你羨慕的人，只是你能看到的表面，背后還不知道什么樣子呢。過(guò)好自己的生活比什么都重要。
7、你想做一個(gè)什么樣子的人，自己去努力，去爭(zhēng)取，去行動(dòng)起來(lái)，不要光說(shuō)不做，甜甜羨慕別人。也不要好高騖遠(yuǎn)，一點(diǎn)點(diǎn)的慢慢去改變，可以定下小目標(biāo)。光說(shuō)不做，光想不做；不如不想，徒增煩惱。
8、暴風(fēng)驟雨的意義就在于，有效檢驗(yàn)出真心值得的人從未真正離開(kāi)。答非所問(wèn)便是答避而不答是已答。
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