?排毒？這事得科學，千萬別亂來

    現(xiàn)在的空氣污染那么嚴重，再加上各種電磁輻射、靜電干擾、毒食物、毒奶粉等等，老公常常念叨，我們真是生活在一個“劇毒”的世界里。

    毒就毒吧，誰讓我們頭腦發(fā)熱的就住進了鋼筋水泥的城市叢林？離了電腦、手機還活不下去，做個飯不是微波爐就是電磁爐的，出門還要個小汽車代步，生怕多走兩步就把腿遛細了。說到底，毒素太多，也是人類自找的。

    可是作為一個負責任的母親，在孩子準備到來之前，咱怎么也得把身體清干凈點，給寶貝提供一個安全的生長和扎根的環(huán)境！

    排毒咱們還是要講科學的，不是拿著個注射器往胳膊上那么一捅，就能把毒素抽出來的。一步步地來，一點點地清除，才是王道。

    抽煙喝酒什么的，早就應該戒掉了，不光準媽咪得戒，那個在旁邊干瞪眼的孩兒他爸也得嚴格戒掉，因為不論是尼古丁還是酒精，對未來胎兒的傷害都是巨大的。甚至有可能根本就懷不上孩子，使得要+激情。

    戒煙戒酒只是第一步。在準備要寶寶的這段時間，對于食物的選擇上，也應該多花一點心思去研究，畢竟咱是偉大的母親嘛。此兩段主要講抽煙喝酒的內容，而本節(jié)是講排毒，建議調整到下一節(jié)

    有一些食物的排毒效果還不錯，比如動物的血。當這些物質進入我們的胃里，血紅蛋白會被胃液分解，之后就會與人體內殘存的重金屬和煙塵發(fā)生反應，提高了淋巴細胞的吞噬功能。所以，定期吃一些動物的血是有好處的。不過我們家是老公負責買回來并且做好，我只負責吃。不然看著那血淋淋的東西，還是會影響心情。

    除此之外，那些生活在海里的東西也有很好的排毒效果，比如海帶，紫菜等等。因為它們都富含膠質，能把身體內的放射性物質驅逐出體外，而且烹飪起來也比較方便。

    當然，新鮮的瓜果蔬菜一定要多吃，它們除了排毒，還能幫助身體補充各式各樣的維生素。許多富含纖維素的瓜果蔬菜還能幫助排便，有效防止便秘，使得我們的皮膚俏俏。蔬菜當中，韭菜和豆芽都是不錯的選擇，豆芽不但能清除體內導致胎兒畸形的有害物質，還能促進性激素的分泌；韭菜就更不用說了，老公吃了，還有壯陽的作用哦！