?這個時候，市商業(yè)銀行的行長景麗麗就勸吳天彪將這些產(chǎn)業(yè)盤下來一開始，天彪并不在意，他的主要精力還是花在自己的健身上

    景麗麗就說天彪這樣的日子實在是太辛苦了，不去說每天3個小時以上的身體鍛煉，單就這每天的吃法，景麗麗就認為是受罪，簡直是莫明其妙、不可理喻

    她拿過吳天彪每天的食譜說：“彪子，為了健身，你這樣的吃法也太離譜了你就不覺得難受？”

    吳天彪說：“麗姐，沒關系，我受得了”

    景麗麗說：“每天吃這么多，時間長了，肯定要出事”

    吳天彪說：“我每天的運動量大，消耗就大如果吃的少那還不行哩再說了，我這吃法是有科學依據(jù)的，不妨事”

    其實，吳天彪的食譜是從我國健身老前輩楊民先生那里照搬來的，這種吃法一般人當然承受不了

    親愛的讀者朋友，下面的吃法你覺得如何，你是否能堅持一個星期呢？

    非賽季飲食：早餐7點：蛋清8個，蛋黃2個，米飯或燕麥片2兩，香蕉1個；加餐10點：優(yōu)恩乳清蛋白粉2勺50克，面包2兩；午餐12點：米飯或饅頭2兩，蔬菜1斤，牛肉半斤，蘋果1個；加餐3點半：優(yōu)恩乳清蛋白粉2勺50克，優(yōu)恩肌酸5克，優(yōu)恩支鏈氨基酸5粒；晚餐7點：米飯2兩，蔬菜1斤，魚1斤，香蕉1個；加餐9點半：優(yōu)恩乳清蛋白粉2勺50克，優(yōu)恩谷氨酰胺5克

    賽季飲食：早餐7點：蛋清10個，米飯1兩，黃瓜1根；加餐10點：優(yōu)恩乳清蛋白粉1勺25克，優(yōu)恩支鏈氨基酸5粒，優(yōu)恩肌酸5克，蛋清8個；午餐12點：米飯1兩，蔬菜1斤，雞胸肉1斤；加餐3點半：優(yōu)恩乳清蛋白粉1勺25克，蛋清8個，優(yōu)恩肌酸5克，優(yōu)恩支鏈氨基酸6粒；晚餐7點：米飯1兩，蔬菜1斤，魚1斤；加餐9點半：優(yōu)恩乳清蛋白粉1勺25克，蛋清8個，優(yōu)恩谷氨酰胺5克

    且不說每天刻苦的訓練了，但就這種吃法，也決稱不上是一種理想的生活作者敢于斷言，一般的人，這種吃法只會產(chǎn)生兩種結(jié)果一是厭食，二是增肥

    景麗麗說：“彪子，健美是很有趣，也很時尚的，你的成績也極為優(yōu)秀但姐希望你以后不要再如此拼命的苦練了，你應該過好自己的日子，打造一份理想的事業(yè)，充分地享受生活我的想法是，只要你保持現(xiàn)在完美的體型，保持身體的健康，就十分OK了”

    吳天彪想了想，覺得景麗麗的話不無道理

    他就對景麗麗說：“姐，你是對我好不過，我還想再參加一次全國性的健美比賽不管名次如何，以后我就不再這樣玩命了，只保持一個健身的習慣就行”

    是啊，如果從健康的角度講，競技體育是比不上大眾體育的競技體育，無論是田徑、游泳、舉重、拳擊、摔跤等，那都是負荷的運動，時間長了，對運動員的身心健康都會造成一定的傷害而大眾健身項目，比如太極拳、慢跑、爬山等，對人的健康那是有很大幫助的

    比如日本的相撲運動，一直被日本人視為“國粹”、“神圣的運動”，家長們視自己的孩子進入相撲運動場為驕傲相撲運動員社會地位極高，是眾多少女心目中的偶像日本著名女星宮澤里惠就曾熱烈追逐過一位著名相撲選手貴乃花，但由于演藝人員“出身卑微”，最終被男方家長嚴詞拒絕由此可見，相撲在日本是一項多么尊貴的職業(yè)

    因為日本相撲沒有級別分類，所以體重越重的相撲選手就越有優(yōu)勢，因此，相撲們?yōu)榱巳〉煤贸煽冊鲋鼐统蔀橐豁椃浅Ｖ匾挠柧殲榱嗽黾芋w重，力士們通常采用一種以飲食和睡眠為主的催肥法日常，他們只吃一種叫作“力士火鍋”的特殊飯食這是一種典型的營養(yǎng)餐，即將牛肉、魚肉、豆制品、蔬菜等放在一個大鍋內(nèi)燉煮相撲手一天只吃中午和晚上兩頓飯，都是火鍋，只是每天的口味有所變化每天的睡眠時間達到20個小時左右

    體量大的相撲一頓就可以吃下相當于普通5、6人所吃的飯量與其他運動相比，相撲士的生命相當短暫力士們暴飲暴食、過度肥胖，易患上心臟病、腦血栓、肝功能衰退等疾病，因腿部不堪重負而負傷是家常便飯還在半個世紀前，相撲運動員的平均壽命為50歲，這在當時人們的平均壽命只有45歲的情況下是“高壽”的了如今，相撲運動員的平均壽命依然是50歲，而日本國人的平均壽命已突破80大關，如此“短壽”，又有幾位家長將自己的孩子送去相撲場呢？

    因此，景麗麗也非常擔心吳天彪的健康狀況聽了剛才天彪的話，景麗麗感到很高興

    景麗麗就連忙說：“君子一言，駟馬難追彪子，姐支持你”

    兩個人便相互拍擊了一下手掌，緊緊擁抱在一起