“幼年……嗯，也就是你了，小雪?！庇钪遣ㄈ饰⑿Φ某L(fēng)花小雪說道。

    風(fēng)花小雪可能對(duì)于幼這個(gè)詞敏感，眼睛立馬瞪大，狠狠地瞪向宇智波仁。

    唉，心智早開的孩子就是不好啊。

    “幼年……嗯，小朋友身體高度快速增長(zhǎng)時(shí)，肌肉以增加長(zhǎng)度為主；長(zhǎng)體重，以肌纖維增粗為主。”

    “小朋友的全身肌肉的發(fā)展也是不平衡的，大肌肉群發(fā)育較早，小肌肉群發(fā)育遲些，上、下肢肌肉的發(fā)育早于軀體肌肉，臂部和大腿肌肉的發(fā)育又早于小腿和足部的較小肌肉和手的小肌肉群?！?br/>
    “所以他們?cè)谛逕掃^程中，掌握動(dòng)作的精確性差，容易造成肌肉拉傷，身體肌肉畸形，甚至錯(cuò)誤修煉過度使得橫紋肌溶解，身體奔潰死亡?！?br/>
    “不過為使身體各部位肌肉群均衡地發(fā)展，可以做些對(duì)稱、懸垂、支撐等練習(xí)，以形成正確姿勢(shì)，防止畸形發(fā)展，不過不能夠過量修煉，否則即使是以忍者的強(qiáng)壯體魄也只能和世界說拜拜?！?br/>
    宇智波仁指著幼年的那張肌肉圖說道。

    風(fēng)花小雪在底下聽的認(rèn)真，那專注的小眼神顯然是想將這些記下。

    “這些我有做記錄，等下給你?！庇钪遣ㄈ室姶司脱a(bǔ)充道。

    “以上這些都只是正常小朋友，在8~12歲間進(jìn)行的修煉，你也在其中之一哦，小雪?！?br/>
    “當(dāng)然，這些都只是基礎(chǔ)修煉，以塑造肌肉形體為主，以我的研究總結(jié)，這些修煉應(yīng)該在小朋友們6歲就開始了，不過要適當(dāng)，要有醫(yī)療忍者在旁邊看護(hù)?！庇钪遣ㄈ视纸ㄗh道。

    “而在8歲之后，應(yīng)該加強(qiáng)修煉方法，開始負(fù)重鍛煉，還有進(jìn)行一些特定形體的鍛煉，充分鍛煉到身體的小肌肉群。”

    “另外，6歲后進(jìn)行查克拉修煉是最好的，這時(shí)候的身體發(fā)現(xiàn)迅速，最適宜查克拉的增長(zhǎng)，不過也因?yàn)樯眢w原因，查克拉的修煉也不會(huì)超過太多?！?br/>
    “當(dāng)然，身體素質(zhì)越好，查克拉的修煉越多，人在12歲之后，查克拉的增長(zhǎng)速度是最快的，這時(shí)候是忍者實(shí)力增長(zhǎng)最多的?！?br/>
    “所以，你現(xiàn)在其實(shí)不必著急，只要打好基礎(chǔ)，進(jìn)行適當(dāng)?shù)男逕?，充足的飲食，然后你就?huì)跟我一樣了?！?br/>
    宇智波仁說著，一邊還撐了撐自己的胳膊，胳膊上的肌肉緊繃起來，將并不緊的衣服一下子撐開。

    風(fēng)花小雪翻了翻白眼，她好歹還是女孩，只是想要擁有力量，而不是想要變成肌肉怪人………

    宇智波仁卻好似沒有看到風(fēng)花小雪翻白眼，繼續(xù)在炫耀自己的肌肉，做了多個(gè)健美動(dòng)作。

    ……………

    “好了，今天就先給你普及一下低齡人類的肌肉生長(zhǎng)與發(fā)育，過些天再給你講講成年人的肌肉生長(zhǎng)，低齡人類的肌肉發(fā)展我已經(jīng)編寫了書籍，你可以去我的屋子里的書架找找，已經(jīng)標(biāo)記好了?！庇钪遣ㄈ士粗爝叺囊荒ㄐ标?yáng)說道。

    “如果有什么不懂的，可以來問我，嗯，如果你能夠找到卡卡西，也可以問他，他的理論知識(shí)應(yīng)該也不少。”

    這句話完全說到了卡卡西迷妹的心坎去了。

    風(fēng)花小雪立即點(diǎn)了點(diǎn)頭。

    宇智波仁見此：嗯，看來是沒啥機(jī)會(huì)問我了。

    而這時(shí)，晚飯已經(jīng)煮好了。

    宇智波家中居然奇跡的回來了，看他那微微翹起的嘴角，宇智波仁也知道他今天心情不錯(cuò)。

    也許是因?yàn)閳F(tuán)藏的失蹤吧……………