日韩av日韩av,欧美色图另类,久久精品2019中文字幕,一级做a爰片性色毛片,韩国寡妇,新加坡毛片,91爱爱精品

和小姨子做愛時(shí)光 整體改造的成果

    整體改造的成果讓杜小笙有些出乎意料,他的身體變強(qiáng)了,而且強(qiáng)的不是一點(diǎn)半點(diǎn)。

    作為一名體育生的杜小笙十分清楚,想要成為一名好的運(yùn)動(dòng)員,必須要嚴(yán)格按照訓(xùn)練標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行訓(xùn)練,不管是練長跑還是練舉重,每周都必須進(jìn)行跳躍訓(xùn)練、俯臥撐訓(xùn)練、跨跳訓(xùn)練、力量訓(xùn)練甚至還需要做仰臥抬腿、背肌練習(xí)、半蹲、深蹲等等等等。

    這些練習(xí)都是放在專項(xiàng)訓(xùn)練之外的,目的就是對(duì)全身肌肉、關(guān)節(jié)等各個(gè)部位充分鍛煉。

    以前學(xué)校的李老師帶他們做這些,校隊(duì)的體育生們還不太愿意,現(xiàn)在看來,整體改造的效果,絕不是一加一等于二那么簡單。

    量的積累可以發(fā)生質(zhì)的飛躍,杜小笙現(xiàn)在的身體變化就足以說明這一切。

    早上吃過飯以后,杜小笙整個(gè)人感覺神清氣爽。今天是星期日,但是他依舊要去學(xué)校,學(xué)校早在一個(gè)月前就通知過校隊(duì)的學(xué)生,今天他們要跟隨校車,前往南嶺體育場提前熟悉比賽場地。

    下周一,也就是后天,杜小笙的學(xué)校就要代表市青年隊(duì),參加省里舉辦的青年比賽。

    說是比賽,其實(shí)就是全省各大院校聯(lián)合舉辦的一次考取國家二級(jí)運(yùn)動(dòng)員證書的測(cè)試。

    之所以弄成比賽的形式,主要是因?yàn)閲叶?jí)運(yùn)動(dòng)員證書,是沒有專門考試的,想要成為國家二級(jí)運(yùn)動(dòng)員,必須在正式比賽中達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)才能評(píng)定。

    這項(xiàng)要求非常嚴(yán)苛,不但要求運(yùn)動(dòng)員需要參加省級(jí)正式比賽,而且比賽過程中還必須有至少一名國家級(jí)裁判判定運(yùn)動(dòng)員成績是否真實(shí)有效。

    早上,杜小笙依舊沒騎自行車,利用跑酷技巧穿過廢工廠抄近路來到學(xué)校,到了操場以后,杜小笙發(fā)現(xiàn)班車已經(jīng)到了,不少校隊(duì)的學(xué)生都比往常來的要早。

    這也難怪,畢竟今天提前去南嶺體育場熟悉場地,關(guān)乎著在場所有體育生們的命運(yùn)。

    見到杜小笙來了,帶隊(duì)的李箐老師沖著杜小笙招了招手,杜小笙連忙跑過去問好:“老師早。”

    李箐看到杜小笙一身是土,笑著說道:“你小子,打地洞過來的?這一身土怎么弄的?”

    杜小笙不好意思地拍了拍身上的塵土,解釋說道:“沒騎車,抄近路來的?!?br/>
    剛才就看到杜小笙翻柵欄的麻利動(dòng)作,李箐笑罵著用名單拍了杜小笙一下說道:“明天就要參加比賽了,還這么不注意。萬一受了傷影響比賽成績,你哭都沒地方哭去?!?br/>
    李老師地責(zé)備讓他心里暖洋洋的,杜小笙不好意思地抓了抓頭道:“謝謝老師關(guān)心,我先去換身兒衣服,然后再上車……”

    等杜小笙換完衣服上了車以后,車上大部分座位都已經(jīng)沒了位置,就在杜小笙朝著車廂內(nèi)部張望尋找座位的時(shí)候,秦大武突然舉手示意杜小笙過去坐。

    杜小笙眉頭一挑,信步走到了秦大武的旁邊坐下,他知道秦大武既然留了座位給他,就一定有事兒跟他說。

    果然,隨著校車緩緩發(fā)動(dòng)起來,秦大武才對(duì)杜小笙說道:“杜小笙,那天的事兒,我替周詩雨謝謝你。”

    “你叫我坐過來就是為了這事兒?”杜小笙看著秦大武,皺著眉問道。

    秦大武急忙說道:“不全是這事兒,我還得向你道歉,之前一些事兒我做的過分了……”

    見到他道歉的語氣頗為真誠,杜小笙淡淡說道:“過去的事兒就讓他過去吧,還有什么事情你就一口氣說完吧?!?br/>
    他說完以后眼睛依舊盯向秦大武,杜小笙了解秦大武這個(gè)人,如果只是這點(diǎn)小事兒,秦大武肯定不會(huì)也沒有必要主動(dòng)跑來跟他認(rèn)錯(cuò)。

    秦大武嘆了口氣,對(duì)杜小笙說道:“周詩雨欠那些人的錢,我已經(jīng)替她還上了,不過那群人似乎挺不甘心,臨走前問我要走了你的名字和家庭住址。并讓我轉(zhuǎn)告你,說你壞了他們的財(cái)路,這筆賬要算在你的頭上。”

    杜小笙臉色有些陰沉,他見過那群人的德性,知道這幫人既然把高利貸放給高中生,肯定不是什么好東西,他被這群人盯上絕對(duì)不是什么好事兒。

    “這事兒畢竟是因?yàn)槲覀兌鸬?,我秦大武也不是個(gè)怕事兒的人,他們要是真找上你,你一定要跟我提……”秦大武這話說的雖然漂亮,但是那天他的表現(xiàn),杜小笙都已經(jīng)看在眼里了。

    如果秦大武真的像他自己說的那么不怕事兒,那也就不會(huì)有替那群放高利貸的人傳話這回事兒了。

    不過話又說回來,以他們倆的關(guān)系,秦大武今天還能提前給他打預(yù)防針,這就已經(jīng)很不容易了,所以杜小笙也沒打算為難他,只是輕輕點(diǎn)了點(diǎn)頭表示知道了。

    接下來兩個(gè)人誰都沒再說話,杜小笙心里也有數(shù),他知道這群放高利貸的肯定不敢拿他怎么樣,頂多也就是放學(xué)堵他,找機(jī)會(huì)揍他幾頓,恐嚇恐嚇?biāo)惖摹?br/>
    畢竟他們給未成年人放高利貸在先,要是真把事情鬧到警察局或者驚動(dòng)媒體記者,誰更倒霉還真說不準(zhǔn)。

    可是,以杜小笙現(xiàn)在的身手,他們真能堵的住自己嗎?把這件事想清楚以后,杜小笙的嘴角揚(yáng)起一絲弧度。

    校場開了大概一個(gè)多小時(shí)才到了南嶺體育場。

    到了體育場以后,在李箐老師的帶領(lǐng)下,參加比賽的校隊(duì)隊(duì)員按照座位順序下了車。

    點(diǎn)過名后,李箐先是照例說明了不許脫離團(tuán)隊(duì),在體育場訓(xùn)練的規(guī)矩等等這些必須要囑咐的話后,李箐老師就帶領(lǐng)隊(duì)伍走進(jìn)了渤城最大的露天體育場,進(jìn)行參觀。

    南嶺體育場能容納4萬人,總建筑面積53.5萬平方米,作為渤城最大的露天體育場,這里曾經(jīng)承辦過許多頂級(jí)藝人演唱會(huì),所以許多校隊(duì)成員對(duì)這里并不陌生。

    張霄見到杜小笙一臉新奇的模樣,得意洋洋地向著周圍的校隊(duì)成員炫耀說道:“南嶺體育場有什么值得熟悉的?單是去年一年,我就來過三次?!?br/>
    “你來那三次,都是看演唱會(huì)吧?到時(shí)候比賽又不在看臺(tái)上比。”王維撇撇嘴,一點(diǎn)不給張霄面子,咧嘴笑道:“我報(bào)過這里的青少年足球訓(xùn)練營,在這里踢了一個(gè)假期的球。整個(gè)體育場無論是場地還是跑道,我都熟悉無比?!?br/>
    聽到幾個(gè)人在那里不停地吹噓炫耀,杜小笙翻了個(gè)白眼,在心里默默對(duì)跑酷巨星系統(tǒng)說道:“把這里的地形復(fù)制下來,今天晚上,咱們就把虛擬訓(xùn)練場開在這里?!?