?時(shí)間進(jìn)行到9月10日。
駱誠(chéng)與本因?yàn)榍蜿?duì)的保密措施,沒(méi)有讓兩人參加夏季聯(lián)賽,一直雪藏著讓兩人訓(xùn)練,訓(xùn)練之余還要接受更多的文化知識(shí)、戰(zhàn)術(shù)體系熏陶。
駱誠(chéng)剛開(kāi)始知道自己早就錯(cuò)過(guò)夏季聯(lián)賽,當(dāng)時(shí)非常憤怒,后來(lái)科比為他解釋?zhuān)槺愀嬖V他球隊(duì)已經(jīng)準(zhǔn)備了合同,準(zhǔn)備讓他在季前賽結(jié)束之后簽約。讓他在這個(gè)時(shí)間內(nèi)好好訓(xùn)練、服從球隊(duì)的所有安排。
駱誠(chéng)才冷靜下來(lái),更加賣(mài)力的投入訓(xùn)練,睡覺(jué)的時(shí)間越來(lái)越說(shuō),每天就是加練。
為此,科比單獨(dú)找他談過(guò),讓他不要無(wú)休止的加練,不然容易受傷,會(huì)影響到以后的發(fā)展。落成對(duì)此置若罔聞,依然加練,現(xiàn)在每天只睡兩個(gè)小時(shí),加上中午休息的一個(gè)小時(shí)。其余時(shí)間都用在訓(xùn)練上面,這讓科比徹底無(wú)語(yǔ)。
但讓科比更無(wú)語(yǔ)的是,駱誠(chéng)的身體素質(zhì)確實(shí)已經(jīng)達(dá)到一個(gè)令人發(fā)指的地步,就這樣,每天還是精神飽滿,在訓(xùn)練中異常投入,亢奮的嚇到了所有人。在與陪練訓(xùn)練中,更是玩命,好像對(duì)方與他有深仇大恨一樣。
駱誠(chéng)每天除了訓(xùn)練,就是學(xué)習(xí)知識(shí)、學(xué)習(xí)戰(zhàn)術(shù)。還有就是有空就跑科比那里,求教問(wèn)題,學(xué)習(xí)更多的技術(shù)與腳部,嚴(yán)重打擾到科比的訓(xùn)練。
這讓科比有火無(wú)處發(fā),只能全部發(fā)在本的身上,讓本大呼倒霉,看見(jiàn)駱誠(chéng)與科比在一起,身體就打顫,思索著又該接受怎樣的折磨。
科比教駱誠(chéng)的腳步其實(shí)都很簡(jiǎn)單,但也很實(shí)用??票葧r(shí)常對(duì)駱誠(chéng)說(shuō):練好基本功才是最重要的,基本功越扎實(shí),對(duì)腳步的運(yùn)用才會(huì)更加熟練,因而能衍生出更多的進(jìn)攻腳步。不要一味的學(xué)習(xí)那些華而不實(shí)的腳步,要勤加練習(xí)基本功。
科比傳授給駱誠(chéng)很多的賽場(chǎng)經(jīng)驗(yàn)、訓(xùn)練經(jīng)驗(yàn)、腳步動(dòng)作的開(kāi)發(fā),讓駱誠(chéng)受益匪淺,現(xiàn)在駱誠(chéng)已經(jīng)慢慢的轉(zhuǎn)型,從依靠速度、與花式運(yùn)球突破,變成簡(jiǎn)單的用假動(dòng)作、腳步試探、身體運(yùn)用。這讓他更加省力,對(duì)體力的節(jié)流有很大的裨益。
駱誠(chéng)為人低調(diào),這些東西更適合他,他雖然很羨慕科比那些華麗、優(yōu)雅的突破技術(shù)。但科比卻很少教他,更多的是傳授經(jīng)驗(yàn),讓他在基本功中摸索,或者在科比的技術(shù)中找到更好的答案。雖然科比已經(jīng)盡量減少對(duì)駱誠(chéng)技術(shù)風(fēng)格的影響,但是還是再做無(wú)用功。駱誠(chéng)的技術(shù)風(fēng)格越來(lái)越靠向科比。
駱誠(chéng)最大的毛病依然還是無(wú)法掌握投籃力度,上肢肌肉太過(guò)發(fā)達(dá),導(dǎo)致力量運(yùn)用更加復(fù)雜。雖然現(xiàn)在他經(jīng)過(guò)蒂姆的調(diào)教,對(duì)上肢力量做出很大的改善,對(duì)力量的運(yùn)用比以前更加熟練,但對(duì)比投手來(lái)說(shuō),還是欠缺。
駱誠(chéng)為此用了很大的精力來(lái)改善這些,雖然不能立竿見(jiàn)影,但效果已經(jīng)開(kāi)始顯現(xiàn)。投籃命中率變的越發(fā)精準(zhǔn),既然空心投籃很難做到,那么駱誠(chéng)按照科比的提議,刻意練習(xí)對(duì)腕力與手指的使用,減少手臂力量對(duì)投籃的干擾,等到以后對(duì)手臂力量做到運(yùn)用自如的時(shí)候,慢慢改正。
現(xiàn)在的駱誠(chéng)投籃弧線比以往高出很多,投籃方式依然是砸框式,球砸中籃筐后延,反彈進(jìn)框,有些類(lèi)似早年的科比的投籃方式。減少對(duì)空心入筐的渴望,先從使用的開(kāi)始。
科比可不是只傳授他進(jìn)攻端的技術(shù),在防守端科比也是非常用心。教會(huì)駱誠(chéng)很多防守技巧,傳授許多防守經(jīng)驗(yàn),把駱誠(chéng)培養(yǎng)成攻防均衡的球員。駱誠(chéng)現(xiàn)在的貼身防守更有壓迫性,單兵防守能力逐漸提高很多。在于科比的單挑中,往往使得科比需要更大的精力來(lái)應(yīng)對(duì)駱誠(chéng)的壓迫性防守,這讓科比有時(shí)不得不動(dòng)用NBA級(jí)別的“規(guī)則運(yùn)用”,碰撞身體、肘部對(duì)抗。往往科比會(huì)在體重上面占到有時(shí),尤其是在低位強(qiáng)打方面,駱誠(chéng)雖然力量強(qiáng)悍,但碰見(jiàn)科比這種體重、力量、技術(shù)兼?zhèn)涞那騿T,駱誠(chéng)往往失敗。
不過(guò)這種情況正在改善,駱誠(chéng)的體重正在增加,力量也從沒(méi)有落后,一直在保持以及提高。駱誠(chéng)現(xiàn)在體重已經(jīng)達(dá)到190kg,增重了20kg,雖然對(duì)比科比來(lái)說(shuō)還有差距,但已經(jīng)有面對(duì)科比體重的資本。
不過(guò)科比達(dá)到203cm的身高,讓駱誠(chéng)有些郁悶,雖然駱誠(chéng)彈跳很好,但在身體對(duì)抗后,科比靠體重?cái)D壓駱誠(chéng),往往使得駱誠(chéng)起跳速度變慢、起跳高度不夠。再加上科比精準(zhǔn)的投籃,駱誠(chéng)的防守功力就會(huì)減少許多。
科比對(duì)駱誠(chéng)說(shuō)過(guò),這就是體重帶來(lái)的優(yōu)勢(shì),讓他把體重增加上去,適當(dāng)?shù)目梢允ヒ恍┧俣取?br/>
駱誠(chéng)非常聽(tīng)從科比的建議,他已經(jīng)從科比的建議中獲益良多。體重增長(zhǎng)不少,但絲毫沒(méi)有減少他的速度與爆發(fā)力,因?yàn)樗艿礁玫纳眢w訓(xùn)練。因?yàn)轶w重原因,速度雖然沒(méi)有增長(zhǎng)很明顯,但只要保持之前的水準(zhǔn),依然會(huì)是防守者的惡夢(mèng)。
在這里科比是已經(jīng)體會(huì)到了,對(duì)于這位身體素質(zhì)、刻苦訓(xùn)練的弟子,科比把他視為珍寶。從大鬧會(huì)議室就可以看出。
駱誠(chéng)的進(jìn)步是井噴式的,這讓參與駱誠(chéng)訓(xùn)練的人員為此感到驚嘆,贊美造物主的神奇。只要駱誠(chéng)把文化水平提高,以及對(duì)戰(zhàn)術(shù)的理解提高上去,那么駱誠(chéng)絕對(duì)會(huì)是震驚NBA的新人。
駱誠(chéng)雖然小學(xué)沒(méi)上完,但絲毫不影響他極高的智商。最近幾個(gè)月他努力學(xué)習(xí)各種知識(shí),很多常用單詞都了如指掌,對(duì)戰(zhàn)術(shù)的理解能力也是非常強(qiáng)。駱誠(chéng)是惡補(bǔ)這些東西,因?yàn)榈倌犯嬖V他,賽場(chǎng)上不單單靠個(gè)人技術(shù),更多的要依靠智慧,洞悉防守。
駱誠(chéng)充分按照蒂姆所說(shuō)的,觀看比賽錄像,詳聽(tīng)科比對(duì)他講解戰(zhàn)術(shù)。
現(xiàn)在說(shuō)說(shuō)本.勞爾。
因?yàn)檫M(jìn)攻天賦太過(guò)駭人,科比本著為球隊(duì)做貢獻(xiàn)的職業(yè)精神,把自己所有的進(jìn)攻招數(shù)傾囊教授,讓本欣喜若狂,每天發(fā)瘋一般來(lái)練習(xí)這些技術(shù)。只要小有成就,就會(huì)拉著駱誠(chéng)來(lái)單挑,靠著駱誠(chéng)強(qiáng)悍的防守來(lái)提高自己的實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn),對(duì)各種技術(shù)的運(yùn)用也是越發(fā)熟練,理解能力不斷提高。
每天對(duì)進(jìn)攻技術(shù)的鉆研,要比在身體鍛煉與防守練習(xí)用的時(shí)間更多,可以這么說(shuō),目前這個(gè)球館,除了科比、本就是最強(qiáng)悍的攻擊者,進(jìn)攻萬(wàn)花筒,有許多種進(jìn)攻方式。雖然在小細(xì)節(jié)上面有待提高,還有命中率,但大體上本已經(jīng)全部掌握,而且還在不斷琢磨,不斷提高在實(shí)戰(zhàn)中的運(yùn)用。
現(xiàn)在本已經(jīng)減重15kg,加上其強(qiáng)壯的身體,過(guò)人的身高,變態(tài)的身體素質(zhì)。在與科比單挑中,科比也是使出渾身解數(shù)來(lái)應(yīng)對(duì)他的進(jìn)攻,雖然本的命中會(huì)降低,但屢次攻破科比的防線,這讓科比很驚訝。科比知道本的問(wèn)題在那里,為此科比自己放棄訓(xùn)練,帶著駱誠(chéng)與本瘋狂練習(xí)20天的腳步運(yùn)用。
讓他們對(duì)腳步運(yùn)用有更多的理解,腳步運(yùn)用更靈活也更扎實(shí)。進(jìn)攻時(shí)機(jī)也是拿捏的越來(lái)越合適。
科比告訴本,如果想稱(chēng)謂一名出色的持球進(jìn)攻人員,他現(xiàn)在要針對(duì)性的練習(xí)兩點(diǎn):1、腳步的基本功;2、運(yùn)球、控球能力提高。
本時(shí)常在于駱誠(chéng)的單挑中被駱誠(chéng)斷球,先不說(shuō)駱誠(chéng)的防守與極快的搶斷能力。本身本的運(yùn)球就有很大問(wèn)題,重心高、運(yùn)球高,對(duì)腳步的運(yùn)用有很多瑕疵,喜歡花式運(yùn)球。
為此科比讓球隊(duì)請(qǐng)來(lái)兩位訓(xùn)練師:一位教導(dǎo)本控球;一位教導(dǎo)本的腳步基本功練習(xí)。幫助本提高,這兩點(diǎn)是本最致命的。好在本喜歡進(jìn)攻,知道自己的弊端,在這項(xiàng)訓(xùn)練中也是異常投入,花費(fèi)的時(shí)間也不少。
付出總有回報(bào),現(xiàn)在本在腳步方面、控球方面有很大提高,加上他那體格,讓駱誠(chéng)不敢輕易去斷球,手臂就是再長(zhǎng),但本的身高體重可不是擺在那看的。本的運(yùn)球技術(shù)本來(lái)就很強(qiáng),只是控球能力薄弱,現(xiàn)在已經(jīng)有了明顯的提高,你再去貿(mào)然搶斷,你只能等著被本爆成花兒。
本的臂展也是非常不錯(cuò),赤腳206cm的身高有著232cm的臂展,在進(jìn)攻端本可以說(shuō)是為所欲為。時(shí)常在投籃結(jié)束進(jìn)攻方面戰(zhàn)勝駱誠(chéng),與科比也差不了多少。
在智商方面,本也不落人后,除了不愛(ài)學(xué)習(xí)學(xué)校教導(dǎo)的知識(shí)文化,但在戰(zhàn)術(shù)理解方面下入不少功夫,理解能力也是很強(qiáng),這讓教導(dǎo)他們戰(zhàn)術(shù)的科比也可以放輕松很多。
對(duì)于即將開(kāi)始的球隊(duì)合練,科比也是很放心,兩人的天賦會(huì)得到大多數(shù)球員的認(rèn)可?,F(xiàn)在科比加緊時(shí)間教導(dǎo)兩人怎么運(yùn)用身體去進(jìn)攻去防守,多番警告本要好好學(xué)習(xí)防守,不要成為球隊(duì)未來(lái)的黑洞。
本對(duì)此是一個(gè)耳朵進(jìn)一個(gè)耳朵出,他不害怕身體對(duì)抗,相反樂(lè)于身體對(duì)抗。但就是不喜歡防守,喜歡進(jìn)攻。防守會(huì)消耗他很多的體力,會(huì)影響到他的進(jìn)攻。這是他不喜歡防守的根源。
眾人已經(jīng)很久沒(méi)有去斯臺(tái)普斯球館訓(xùn)練,他們現(xiàn)在是在球隊(duì)租用的私人場(chǎng)館訓(xùn)練,這里外人不能進(jìn)入,也沒(méi)有狗仔隊(duì)干擾。科比為了兩人推掉很多的商業(yè)廣告,贊助商活動(dòng)。蒂姆的離開(kāi)讓科比的壓力更大,好在有喬的幫助。
正在訓(xùn)練中的駱誠(chéng)與本被科比召喚到身邊,科比看著汗流浹背的兩人,認(rèn)可點(diǎn)點(diǎn)頭,然后對(duì)他們說(shuō)道:“明天這里會(huì)聚集我們球隊(duì)的球員,大家開(kāi)始合練準(zhǔn)備季前賽。為了你們兩個(gè),球隊(duì)裁掉了古德洛克、奧多姆、莫里斯幾人,我希望你們抓住機(jī)會(huì),好好表現(xiàn)?!?br/>
科比說(shuō)完看著興奮的兩人,然后盯著駱誠(chéng)的眼睛說(shuō)道:“駱,我希望你能在球隊(duì)合練以及季前賽中多多努力,要使出所有的動(dòng)力,要讓所有人眼前發(fā)亮。這樣你才能拿到更好的合約,你不要讓我失望,這么長(zhǎng)時(shí)間的相處,你應(yīng)該知道我對(duì)你的期盼?!?br/>
駱誠(chéng)看著科比,沒(méi)有說(shuō)話,努力的點(diǎn)點(diǎn)頭,表示會(huì)努力表現(xiàn)。
接著科比看著本:“我雖然對(duì)你態(tài)度不好,但我希望你好好表現(xiàn)。在合練中更加賣(mài)力,比賽中更加拼搏。還有希望你要好好提高自己的技術(shù),尤其是在防守端,不要浪費(fèi)自己的身體天賦。你既然喜歡外線發(fā)展,你就要更加努力,爭(zhēng)取拿到首發(fā)位置。我能教你的,基本上都教給你了,剩下的就是你自己的事情,好好鉆研?!?br/>
本不好意思用右手摸摸后腦勺,憨憨的笑道:“我不會(huì)讓您失望,雖然您經(jīng)常對(duì)我發(fā)火,但我知道您是為我好,我很感激您。我會(huì)在以后的比賽中,讓整個(gè)聯(lián)盟記住我。”
科比把兩人摟抱在懷里,他們就像自己的孩子,自己幾個(gè)月的付出,沒(méi)有白費(fèi)。
摟抱兩人一會(huì),科比放開(kāi)他們,讓他們?nèi)ビ?xùn)練,自己走到場(chǎng)邊坐在椅子上面休息。他實(shí)在太累了,他希望兩人能在未來(lái)扛起湖人隊(duì)這面大旗,總冠軍自己再也得不到也沒(méi)關(guān)系,只要有人接自己的班就好。最起碼以后世人都會(huì)知道,他們是自己調(diào)教出來(lái)的。