壞心情每天都可能會有，如果運(yùn)氣差的時候，一天有可能會有許多件不順心的事情，這個時候就要值得注意了，千萬不要把壞情緒堆積起來。

    在生活中，我們會有這樣的經(jīng)歷：

    忙忙碌碌了好一陣子，我們會抽出一些時間來整理陋室。

    書桌上、電腦桌上是堆積如山的書刊、稿子，書柜上擺滿了小物件，地板上也臟得不成樣子。早就想好好打掃和整理一下了，終于痛下了決心。一早起來，先草草地抹一遍桌子，掃一遍地，把書刊歸一下類，放到書架上去，扔掉一些沒用的廢紙和看似有點(diǎn)用實(shí)際上卻一輩子也不會派上用場的小東西。吃了中飯，睡一覺，便起來拖地，仔細(xì)清理床上和書架上的東西。這樣一來，整個房間就又有了煥然一新的感覺，甚至連光線都亮多了，待在里面簡直舒適得很呢。

    像房間一樣，我們的心情也是需要經(jīng)常收拾收拾的。每個人都應(yīng)該及時收拾自己的心情，這樣才能讓我們的生機(jī)保持生機(jī)。

    看看小李的一天的遭遇，我們就知道了收拾心情的重要性：

    小李早上起來的時候發(fā)現(xiàn)外面在下雨。他平時最煩下雨了，因?yàn)橐幌掠晁麆偵狭擞偷钠ば瑫此?，而且褲腿也會帶上泥巴；自己的西褲又是毛料的，舍不得在雨里趟；如果換穿休閑褲吧，白色的休閑褲臟得更快；下這種毛毛雨，小李又懶得打傘，而打的又要排隊；這樣的天氣接女朋友也不方便，如果晚去的話，自己的女朋友萌萌又會噘著嘴巴氣跑了，然后幾天不理他。小李躲在被窩里這樣煩惱了一會兒，等他緩過神兒的時候，一看表，上班快遲到了，自己就開始慌了。

    小李去上班的時候，公交車站牌下雨傘林立，傘下一張張臉翹首以待。小李看了看自己身上穿的毛料西服，決定打的?？墒窃谶@個時候出租車也不是好打的，好不容易等來了一輛空車，立刻有人蜂擁而上。三番五次都是這樣，小李只恨自己沒有車。終于打上車了，剛一落座，一股涼意沁入屁股，他扭身一看，對那個司機(jī)嚷道：“哇噻，你這車上怎么有水??！”司機(jī)回頭看了一下說：“這下雨天能沒有水嗎？”“但是在這車?yán)镆膊荒苡羞@么多水??！”“可能是剛才的乘客把傘放在車座上了吧?！边@個時候小李已經(jīng)憋了一肚子火，然后他就開始啰唆起來了：“早知道還不如坐公交車，白白糟蹋了我的毛料西褲。”然后小李拿紙巾去沾屁股上的水，濕漉漉的紙巾立刻粉身碎骨，小李甩著手，碎紙屑粘著手不肯掉。“這人也真夠缺德的，竟然把濕雨傘放在座位上！”“真倒霉，別人把這放在車座上，我哪看得見……”小李就這樣和司機(jī)打了一路的嘴巴官司，窩了一肚子火，車一到站就趕緊買單下車。當(dāng)小李走到辦公室的時候才發(fā)現(xiàn)，司機(jī)沒找自己零錢！自己不但坐了一屁股的水，而且還白送給了司機(jī)七八塊錢，小李不知道有多生氣。

    小李剛進(jìn)辦公室，有一位同事就通知他說，他的企劃方案沒通過，退回修改。那可是小李熬了幾夜的心血，全企劃室也只有小李能拿得出這種像樣的方案來。再修改？說著容易做著難，不改！小李當(dāng)時心里既委屈又氣憤，他決定把企劃方案先擱到一邊等頭兒來找他再說。可是小李沒想到，他在那兒等了一天，頭兒也沒來找他。

    下班的時候外面依然淅淅瀝瀝地下著雨，天依然陰著，小李依然打不起精神來。突然想起下午忘了給女朋友萌萌打電話，因?yàn)樗麄冊缟暇图s好了在下午要打電話，決定晚上到哪里吃飯。一看表，六點(diǎn)了，趕緊打電話過去。辦公室沒人聽，估計萌萌早下班了。打她手機(jī)，半天才接。電話的另一端傳來萌萌尖利的聲音：“你那腦袋是不是被門夾啦？現(xiàn)在才睡醒？我已經(jīng)跟別人約了！”說完以后，那邊“啪”的一聲，掛了電話。小李心想，都怪這鬼天氣！他愣在那兒半天都沒回過神來。

    在回家的車上，被一個人踩了一腳，心情特別煩，嚷了一句：長眼睛了嗎？那人也不善，白了小李一眼，小李火也上來了，推了那人一把，就這樣兩個人打了起來。

    就這樣，小李的壞情緒就是這樣一點(diǎn)一點(diǎn)堆積起來的，本來事情并不會那么糟糕的。當(dāng)我們遇到一件倒霉事，壞心情就上了身，如果不及時解決，在處理其他事情的時候還帶著壞心情，連鎖反應(yīng)也就會因此而發(fā)生。

    心理學(xué)家對此研究發(fā)現(xiàn)，當(dāng)一個人處于壞情緒的時候，下丘腦就會分泌出一種叫“多巴胺”的物質(zhì)，這位“多先生”會讓你的情緒越來越抑郁；當(dāng)一個人在高興的時候，下丘腦同樣會分泌出一種叫“去甲腎上腺素”的物質(zhì)，這位“去先生”就會使你的心情越來越舒暢。因此，心理學(xué)家建議：當(dāng)壞情緒剛剛冒頭時，就立刻把它消滅掉，千萬不要讓壞情緒堆積起來，否則就會讓你的心情在“多先生”的感染中變得越來越糟。所以，在這方面我們要學(xué)會“走一路丟一路”的好習(xí)慣，到了最后，身上的包袱全部都丟掉了，你也就會越走越輕松。

    有位哲人如是說：“一個聰明人如果是憂郁的，總會找出足夠的使自己憂部的原因；如果他是快樂的，也會找到足夠的快樂的原因。往往同一個原因既能使人憂郁，也能使人快樂。”事實(shí)的確如此，往往對于同一件事情，樂觀的人從中看到的是希望。悲觀的人則從中看到的是不幸。

    有一個年輕的電臺播音員在嶄露頭角的時候，突然被電臺解雇。

    他當(dāng)然懊惱萬分，痛恨命運(yùn)對自己的不公平?？墒撬丶視r。卻興高采烈對他的妻子宣布：“親愛的，這下子我有機(jī)會開創(chuàng)舟己的事業(yè)了?！?br/>
    “是呀，我也對此感到萬分慶幸，這下你可有時問做自己想傲的事了！”他的妻子邊擁抱丈夫。邊開心地說。

    “那么，明天我們先做什么？”丈夫問。

    “感謝上帝，你終于有時問陪我去巴黎旅游了?！逼拮釉僖淮螣崃业卣f。

    其實(shí)，做人就應(yīng)該這樣，當(dāng)不如意的事情已發(fā)生時，我們還是應(yīng)該保持一個愉快的心情。因?yàn)榧词鼓阍僭趺瓷鷼?、沮喪，都無法挽回已經(jīng)發(fā)生的事情。因此，還不如樂觀地面對，惟有如此，事情才有可出現(xiàn)好的轉(zhuǎn)機(jī)。

    不管昨天發(fā)生了什么，不管昨天的自己有多難堪，有多無奈，有多苦澀，都過去了，不會再來，也無法更改。就讓昨天把所有的苦、所有的累、所有的痛遠(yuǎn)遠(yuǎn)地帶走吧，而今天，我要收拾心情，重新上路。

    我們很有必要對頭腦中儲存的東西，給予及時清理，把該保留的保留下來，把不該保留的予以拋棄，那些給人帶來諸方面不利的情緒，實(shí)在沒有必要過了若干年還值得回味或耿耿于懷。這樣，人才能過得快樂灑脫一點(diǎn)。

    心靈的房間，不打掃就會落滿灰塵。蒙塵的心，會變得灰色和迷茫。我們每天都要經(jīng)歷很多事情，開心的，不開心的，都在心里安家落戶。心里的事情一多，就會變得雜亂無序，然后心也跟著亂起來。有些痛苦的情緒和不愉快的記憶，如果充斥在心里，就會使人委靡不振。所以，掃地除塵，能夠使黯然的心變得亮堂；把事情理清楚，才能告別煩亂；把一些無謂的痛苦扔掉，快樂就有了更多更大的空間。