小莫拿著獵人送他的變異鼠肉，快速回到自己居住的，地下坑洞小屋。

    不能耽誤了做中飯的時(shí)間，拿莉莎正在照顧楊迪。

    因?yàn)闂畹线^來吃飯，所以需要適當(dāng)多做一些原米，綠色蔬菜也要多做一些。

    不過他要先將討要來的，大塊變異鼠肉清洗切塊。

    將變異鼠肉清洗過后，開始一片片，一塊塊切的整整齊齊的。然后尋找到一些鹽末撒在上面。

    平時(shí)這些鹽末他是舍不得這樣用，鹽末在營(yíng)地里也是屬于稀少的生活物品。價(jià)格十分高昂。

    因?yàn)樾枰嚦宰儺愂笕猓瑖L試身體可以食用鼠肉的上限，只能使用鹽末，防止這些清洗過的鼠肉腐爛變質(zhì)。

    星球整個(gè)大環(huán)境的破壞，空氣污濁導(dǎo)致食物腐爛非常快，很多生活物品，使用的時(shí)間也會(huì)變短。

    一部分放了鹽末的鼠肉，被他單獨(dú)存放起來。另外一部分沒有放鹽末的，準(zhǔn)備等下就下鍋炒了吃。

    做飯的流程他早就已經(jīng)非常熟悉，還是先將原米清洗下鍋，然后放在爐子上加熱。

    然后一次打開兩袋綠色蔬菜，開始整理綠色蔬菜，接著是佐味蔬菜，全部切好放在一邊。

    靜靜的等著原米熟了，開始放上另外一只鍋?zhàn)?，加入油沫，先將綠色蔬菜炒好，然后在炒他吃的變異鼠肉。

    炒好的蔬菜已經(jīng)全部放到了盤子里，接下來就是油煎翻炒他的變異鼠肉了，這回的鼠肉比昨天多了許多，所以油沫也需要增加。

    隨著油沫變成高溫液體，他開始將鼠肉全部倒進(jìn)鍋里煎炒了起來，大火高溫煎炒下，變異鼠肉的香味飄的到處都是，連他都肚子咕嚕嚕的亂響起來。

    為了節(jié)省食物，他們每一頓飯都不敢吃的太飽，你說肚子有八分飽可以，說五分飽也行，就屬于這樣一種奇怪的狀態(tài)中。

    再次用木板做為吃飯的桌子，他去隔壁屋子看看楊迪和拿莉莎，順便叫她們一起吃中飯。

    推開楊迪小屋的木門，拿莉莎正和楊迪坐在毯子床鋪上，也不知道她們?cè)谧鍪裁础?br/>
    楊迪的小屋和他的小屋差不多，都十分簡(jiǎn)陋，除了生活必須品，什么也沒有，她這里破箱子只有一只。

    看了看楊迪的狀態(tài)，整體上還可以，疲勞應(yīng)該也恢復(fù)過來了，不過她的腳好像受傷了。

    拿莉莎和楊迪看見他來了，知道是叫她們?nèi)コ晕顼垺?br/>
    “楊迪姐的腳扭傷了，腳趾也出血磨破了，還有許多血泡，不過我已經(jīng)幫她挑破了?！蹦美蛏÷暤恼f著。

    “嗯！我知道了，中飯做好了，我們一起先把飯吃了吧！明天不需要趕山了，楊迪姐可以好好休息恢復(fù)一下傷口，我第一次跟楊迪姐也差不多，不但受傷，還沒有撿到任何金剛砂?！?br/>
    瘦弱的楊迪聽見他這么說，本來有些沮喪的臉，消散了不少愁容。

    他彎下身體，將她抱了起來，拿莉莎幫著開門，一起回到了他和拿莉莎的小屋。

    將楊迪放在木板飯桌前，叫拿莉莎也坐下，大家一起準(zhǔn)備吃飯了。

    兩盤菜肴放在木板上，一盤是素的綠色油炒蔬菜，另外一大盤是爆炒變異鼠肉。

    用碗裝了三碗溫?zé)岬脑罪?，一人一碗，在他的招呼下，兩個(gè)瘦弱的女孩和他一起吃了起來。

    他大口的吃著油炒的變異鼠肉，用原米飯下著飯。

    感覺吃的全身又熱了起來，肉食畢竟是肉食，哪怕有微量毒素的存在，但是營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的含量，不是普通的食物可比，而且味道也特別香。

    兩個(gè)女孩子看著他吃的這么香，都望著那大盤的油炒鼠肉，看她們的樣子似乎也想嘗嘗。

    好在今天的鼠肉是小變異鼠肉，毒素含量低，偶爾吃一點(diǎn)沒什么問題，只要不是天天吃，她們身體也會(huì)排出這些微量毒素。就怕頓頓都吃，超出身體可以承受的份量。

    想到這里，“你們要是想吃的話，就都吃點(diǎn)吧！雖然有微量的毒素，但只要?jiǎng)e天天吃，問題不大?！?br/>
    可能是變異油炒鼠肉香味太香了，加上確實(shí)很想嘗嘗，她們兩個(gè)都開始吃了起來。

    好在今天的份量比較多，就算三個(gè)人吃，也完全夠吃，不過他也不敢讓她們吃的太多，就算少量的吃，也需要她們身體慢慢適應(yīng)最好。

    她們兩個(gè)還算聽話，雖然都還想繼續(xù)多吃點(diǎn)鼠肉，不過都不在繼續(xù)吃了。

    吃完中飯，他再次清洗了餐具，收拾好吃飯的家伙。輕輕抱起楊迪，她的體重太輕了，盡管他年紀(jì)不大，也能夠輕易抱起來。

    將她抱回自己的地鋪上躺著，叮囑她要盡量少活動(dòng)，“這些傷慢慢養(yǎng)，不要急！”

    安頓好楊迪，他回到自己屋子，拿莉莎一個(gè)人仍舊坐在破舊的毯子上，一個(gè)人呆呆的，不知道在想些什么。

    輕輕摸摸她的頭，“你還是去陪陪楊迪吧！她身體現(xiàn)在行動(dòng)不便，你們做個(gè)伴，互相聊聊天解悶?！?br/>
    “哦！”拿莉莎站起來，推開門走了。

    見她去楊迪那里了，他開始回想內(nèi)養(yǎng)外修大力神功，利用這個(gè)功法，可以快速排除體內(nèi)鼠肉微量毒素。

    這功法能夠流傳下來，經(jīng)過時(shí)間的考驗(yàn)，必然有著自己獨(dú)特的地方，其上記述，前人鍛煉身體，修煉武技，都是內(nèi)練一口氣，外練筋骨皮。但卻鮮有人能夠成功。

    鍛煉這門功法，首先需要產(chǎn)生氣感，這牽涉到許多的復(fù)雜問題，一個(gè)是每個(gè)人的身體情況不同，還一個(gè)就是能不能從小就打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

    也就是說每個(gè)人的天賦毅力都不同，同樣一份努力，收獲十倍與任何收獲都沒有。這種情況是必然會(huì)出現(xiàn)的。

    就比如氣感吧！氣感只是最初步的，連這個(gè)都無法產(chǎn)生，那么后面就不用再提了。內(nèi)養(yǎng)外修大力神功對(duì)于這個(gè)是有著比較詳細(xì)記錄，比如氣感的壯大方法，比如食氣、采氣、凝氣、運(yùn)氣、練氣等等。

    食氣就是從食物中獲得氣血精華，轉(zhuǎn)化為自身精血精氣，滋養(yǎng)身體精血元神。就算是普通人，也是需要從食物中獲得營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，滿足身體所需。

    至于像小莫這種鍛煉家傳功法的人來說，利用食氣法來壯大培養(yǎng)自身氣感，不失為一種好方法。采氣基本上他就不要想了，這顆星球環(huán)境污染破壞嚴(yán)重，根本不具備外采的可能性。

    這一步他直接可以忽略，食氣采氣都是為了壯大氣的一種手段，為身體真正產(chǎn)生精氣做準(zhǔn)備。只是方法和手段的不同。

    想到這里他開始運(yùn)轉(zhuǎn)內(nèi)養(yǎng)外修大力神功，消化起剛才吃下的鼠肉，這功法屬于他的家傳，是有著許多限制的，也不能輕易泄露，會(huì)有意想不到的危險(xiǎn)。

    內(nèi)養(yǎng)外修大力神功其實(shí)還有一個(gè)名稱，內(nèi)壯外煉大力金剛神功，這個(gè)名稱其實(shí)才是最早的名字，只是后來才改成了，內(nèi)養(yǎng)外修大力神功。內(nèi)壯法更是前人一直都流傳的東西。

    而且內(nèi)壯法包含了吐納、調(diào)息、呼吸、推血過宮等等。

    不過這些需要首先過氣感這一關(guān)。

    而且小莫感覺自己更喜歡，內(nèi)壯外煉大力金剛神功這個(gè)叫法，畢竟更加威武雄壯一些。他決定以后自己就這樣叫，大力金剛神功。

    估計(jì)前人也是發(fā)現(xiàn)壯大不起來，才用了養(yǎng)這個(gè)字，通過慢慢養(yǎng)的辦法，壯大自身氣血，這個(gè)叫法也沒錯(cuò)。

    隨著大力金剛神功鍛煉運(yùn)轉(zhuǎn)，吃下的變異鼠肉開始慢慢加速吸收消化，營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)也開始滋補(bǔ)壯大身體。

    也不知道過去多久，同樣感覺喉嚨有些癢，再次門外吐出一口黑痰，被他用泥土掩埋。他是可以通過內(nèi)壯方法快速消除毒素的隱患，但是兩個(gè)女孩只能通過身體機(jī)能，慢慢排出體外。

    看來他完全可以多吃一些鼠肉，一來補(bǔ)充身體需要，二來壯大氣感使其早點(diǎn)轉(zhuǎn)化為精氣，在一個(gè)他現(xiàn)在正是身體的重要成長(zhǎng)階段，也需要大量的高營(yíng)養(yǎng)食物補(bǔ)充。正所謂體壯身不虧。

    好在自己還留了一部分鼠肉用鹽腌制了，這樣晚上還可以繼續(xù)吃，明天的話，可以換個(gè)獵人繼續(xù)要些免費(fèi)鼠肉吃，反正獵人好幾個(gè)，輪流著討要免費(fèi)鼠肉，他們應(yīng)該不會(huì)拒絕，畢竟培養(yǎng)客戶群總要付出點(diǎn)代價(jià)的。

    他現(xiàn)在還是個(gè)十四歲的孩子，長(zhǎng)期都處于營(yíng)養(yǎng)不良的狀態(tài)，等他身體有起色了，就可以嘗試自己去獵殺變異鼠肉，變異鼠皮還可以用來制作衣服皮甲。

    而且這個(gè)變異鼠皮營(yíng)地也是收購的，很多成年遺留者都特別喜歡變異鼠皮制作的皮甲，防護(hù)力非常不錯(cuò)，而且也比普通的衣物防寒效果好。

    中午吃飯的時(shí)候，他刻意的將原米給兩個(gè)女孩吃，他盡量多吃鼠肉，稍微的吃一些原米和蔬菜，只要身體所需夠了就行。不過鼠肉要比原米蔬菜提供的營(yíng)養(yǎng)多的多。

    身體只要強(qiáng)壯了，就可以通過外練來加快內(nèi)壯這一步驟，吃更多的鼠肉，消化也更多更快。慢慢來不能急，一步一個(gè)腳印最穩(wěn)妥。

    已經(jīng)練出氣感了，對(duì)他來說已經(jīng)入門了，不過家傳的奠基功夫，可以教導(dǎo)幾個(gè)女孩鍛煉一下。

    就算不能練出氣感，但是強(qiáng)身健體也是非常不錯(cuò)的，至少像楊迪這樣腳都受傷可以避免。

    不過現(xiàn)在讓她們鍛煉還不到時(shí)機(jī)，一旦鍛煉就會(huì)加大食物的消耗，他們現(xiàn)在正處于最困難的階段，不如等情況好轉(zhuǎn)了也不遲。

    現(xiàn)在楊迪腳受傷了，活動(dòng)不方便，明天也不能去接著趕山，做飯都困難，拿莉莎又不會(huì)做飯，明天他趕山回來繼續(xù)做飯給她們吃還要。

    不過得想辦法，問楊迪要點(diǎn)金剛砂了，畢竟吃飯自己這邊消耗就多了，需要去購買食物。