跟武備阿杰聊了一會(huì)兒，在對(duì)方的持續(xù)震驚中，陳覺(jué)拍了一張單臂弓起捏120kg握力器的照片發(fā)給對(duì)方看了一眼。
那整條手臂肌肉隆起，比起普通人粗壯了一小圈，肌肉纖維更是如同拉絲了一般顯眼，還有那堪比3個(gè)成年男性的超強(qiáng)握力（普通人握力在沒(méi)鍛煉的情況下大概在40kg左右）。
看到這一幕，武備阿杰終于是明白了陳覺(jué)為何能一個(gè)人給120磅的硬弓上弦了。
“牛??！咱這回是碰到神人了！”武備阿杰心中感嘆，又給陳覺(jué)提了一下弓箭的日常養(yǎng)護(hù)注意事項(xiàng)，順帶給陳覺(jué)發(fā)來(lái)了個(gè)網(wǎng)上自助備案鏈接這才停止了閑聊。
由于陳覺(jué)買(mǎi)的弓箭是高磅數(shù)的硬弓，里面還附帶了開(kāi)了鋒的箭矢，殺傷性比飛鏢還高，所以這備案一事必須得做的。
還好現(xiàn)在互聯(lián)網(wǎng)發(fā)達(dá)，弓箭這門(mén)休閑運(yùn)動(dòng)也開(kāi)始慢慢普及流行，在網(wǎng)上自助備案非常方便。
點(diǎn)進(jìn)鏈接填了資料，錄了人臉幾分鐘就搞定了。
……
把上好了弦的麒麟弓放回了弓盒，陳覺(jué)又把那些新買(mǎi)的藥物拿出來(lái)看了一下。
一一研究它們的成分和藥性、副作用，然后根據(jù)自己的情況開(kāi)始排服用順序和劑量。
外敷的藥膏這些倒不擔(dān)心，只要按部就班地給雙手涂抹就行，能不能起作用就看面板給不給回饋。
但是這內(nèi)服的維生素、鈣片、補(bǔ)血養(yǎng)精的藥劑就不同了，哪怕是補(bǔ)品，一旦超過(guò)日常服用劑量也會(huì)影響肝臟、腎臟的代謝功能。
那位硅谷的“換血哥”之所以敢每天服用超過(guò)110種補(bǔ)充劑，也是因?yàn)橛袑?zhuān)業(yè)的醫(yī)生團(tuán)隊(duì)做指導(dǎo)，嚴(yán)格控制了每日攝入的劑量。
要是普通人沒(méi)腦子學(xué)著“換血哥”那樣亂吃一氣，不出一個(gè)月就得換上尿毒癥、肝功能損傷、腎臟衰竭之類(lèi)的癥狀。
是藥三分毒可不是開(kāi)玩笑的！
“我現(xiàn)在主要還是靠外練，內(nèi)臟這塊代謝功能還沒(méi)提升起來(lái)，服用劑量就日常減去三分之一，先穩(wěn)著點(diǎn)來(lái)?！标愑X(jué)想了想，把一日三次的服用習(xí)慣改成了早晨一次。
因?yàn)樵绯康男玛惔x功能最旺盛，人體狀態(tài)也在每天的最巔峰，這時(shí)候服用10種補(bǔ)充劑陳覺(jué)有把握把它們都代謝吸收掉。
至于那些外敷的藥膏、通絡(luò)酒，那就更簡(jiǎn)單了。
陳覺(jué)給自己設(shè)定了每隔半小時(shí)就上一種外敷藥膏，剛開(kāi)始先用雙手試驗(yàn)。
為了早日拿起那塊大金磚，他現(xiàn)在主練的就是雙手和上肢部分的力量，
10種外敷藥膏，每隔半小時(shí)來(lái)上一副，一天下來(lái)也就5個(gè)小時(shí)，放在夜晚回房休息時(shí)最合適。
……
趁著睡覺(jué)前還有點(diǎn)時(shí)間，陳覺(jué)先用通絡(luò)藥酒外敷了一下兩條手臂，等那種火辣清亮的感覺(jué)消退了，就貼上了透骨膏直接上床入睡。
這一天下來(lái)都在做運(yùn)動(dòng)相關(guān)的事情，睡眠時(shí)間必須保證。
等到第二天起床，面板上果真多了一條全新的留言提示：
——————
【叮~】
【完成一次雙手區(qū)域的深度修復(fù)，你手部區(qū)域的肌肉筋膜組織、韌帶、骨骼在藥物的刺激下得到了自愈。】
【筋膜、韌帶、骨骼強(qiáng)度有所提升，肌肉內(nèi)部堆積的乳酸得到了充分的代謝?！?br/>
【體質(zhì)屬性+0.01】
——————
“還真的有用！”陳覺(jué)看著面板提示心情大好，自己這誤打誤撞拿自己做試驗(yàn)，沒(méi)想到這才過(guò)來(lái)一晚就有了顯著的效果。
把手上貼的藥膏撕下，過(guò)了一晚藥性早就發(fā)揮干凈了。
先去衛(wèi)生間洗漱了一下，他就把昨晚排列好的10種補(bǔ)品挨個(gè)吞服下來(lái)，又喝了500ml的溫水潤(rùn)滑腸胃。
早起一杯溫開(kāi)水能補(bǔ)充夜晚流失的水分，還能幫助早晨的尿液、大便排泄，對(duì)身體排毒非常有效果。
陳覺(jué)訓(xùn)練的這段時(shí)間每天早起都會(huì)喝一大壺溫開(kāi)水，只用醞釀幾分鐘就會(huì)有強(qiáng)烈的便意，進(jìn)廁所2分鐘解決通暢。
提上弓匣上樓打算對(duì)著朝陽(yáng)做每日晨練，沒(méi)想到遇到了難得的朝霞。
城市的天際線抹上了一層紫紅的光輝，魚(yú)鱗一樣的云彩像漸變的波浪一樣一路蔓延過(guò)頭頂上空，大有一副紫氣東來(lái)之感。
“漂亮！”
“要是周末睡懶覺(jué)，估計(jì)看不到這種城市美景了。”陳覺(jué)忍不住贊嘆，拿出手機(jī)拍了幾張照片。
來(lái)杭城那么多年，這種朝霞他都沒(méi)見(jiàn)過(guò)幾回。
因?yàn)橹爱?dāng)職場(chǎng)社畜，周五晚上必定要熬到凌晨2、3點(diǎn)，周末不睡到中午或者下午打死都不會(huì)起床，顛倒的作息下肯定與清晨無(wú)緣。
感慨了幾下這紫氣東來(lái)的景色，陳覺(jué)開(kāi)始對(duì)著朝陽(yáng)做起了眼睛、耳朵的按摩，視力和聽(tīng)力都在穩(wěn)步提升，這按摩肯定不能斷。
而且為了給自己設(shè)定目標(biāo)，陳覺(jué)特意把晨練的視線聚焦在了江大的田徑場(chǎng)方向。
雖然隔著2公里遠(yuǎn)，但是他依稀能看見(jiàn)田徑場(chǎng)上飄揚(yáng)的鮮艷紅色旗幟。
只是才摘掉近視眼鏡不久，紅旗上的那些星星卻暫時(shí)看地不怎么清楚，還得繼續(xù)努力才行。
至于聽(tīng)力這塊，有【耳部健操】的熟練度提示做輔助，陳覺(jué)倒是不怎么操心。
只要熟練度在+4+5地飄起，就說(shuō)明耳部這塊的按摩已經(jīng)做到位。
花了將近個(gè)把小時(shí)練完眼、耳，接下來(lái)就是90分鐘的馬步樁功。
由于之前提升屬性效率太慢，陳覺(jué)特意把弓匣提上了樓。
拿出120磅的黑色麒麟弓，馬步一扎，雙手持弓拉弦，那緊繃的弦身讓陳覺(jué)一上手就感到了幾分吃力費(fèi)勁。
試了幾下沒(méi)拉滿(mǎn)，最后用上了【明勁】的發(fā)力技巧，總算是把整張弓拉成了滿(mǎn)月形狀，隨后慢慢收力，將弓弦恢復(fù)到了正常狀態(tài)。
“呼~(yú)”
“只是一下就這么費(fèi)勁！”
陳覺(jué)甩了甩有些僵硬的雙手臂，這11力的硬弓顯然超出了他的預(yù)期。
而且他是拉弓練力方式是不帶箭矢的，拉空弓不能猛拉猛放容易崩到自己、也會(huì)損壞弓的韌性，所以全程都得使勁控制。
拉的時(shí)候快，松的時(shí)候慢，那種收放自如的運(yùn)勁感覺(jué)讓陳覺(jué)注意力不斷集中，連呼吸節(jié)奏也開(kāi)始慢慢做出了調(diào)整。
只是沒(méi)想到，這拉硬弓的練習(xí)方式居然與【馬步】極為契合。
站在樓頂對(duì)著朝陽(yáng)開(kāi)了幾下，【馬步】的熟練度就開(kāi)始+5+5地瘋漲起來(lái)。
除此之外，【射箭】的熟練度同樣有增加，不過(guò)由于沒(méi)有搭箭真射，每拉一次只有+1的回饋。
而面板也在陳覺(jué)開(kāi)了15分鐘硬弓后跳出了新提示：
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【叮~】
【熟練度達(dá)到100%，技能等級(jí)上升?！?br/>
【馬步Lv4→Lv5】
【你對(duì)馬步這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的理解加深，雙腿、腰背部分的肌肉群得到了充分鍛煉，尾椎骨范圍的神經(jīng)得到了充分刺激，你對(duì)下肢的掌控能力有所上升，身體處于運(yùn)動(dòng)姿態(tài)中的平衡能力得到了大幅度上漲?！?br/>
【力量屬性+0.01】
【精神屬性+0.01】
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【叮~】
【完成一次超越極限的耐力、爆發(fā)力訓(xùn)練，伱的上肢在持續(xù)性輸出力量的同時(shí)得到了高效鍛煉，該區(qū)域的肌肉伸縮性得到了大幅度提升?！?br/>
【你掌握了一種特殊的運(yùn)動(dòng)呼吸頻率，心肺能力得到了小幅度提升?！?br/>
【力量屬性+0.01】
【體質(zhì)屬性+0.01】
【自由屬性+0.01】
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“呼哧~”
“給力?。∮殖霰袅?！”
陳覺(jué)看著面板跳出的連續(xù)提示，雙手酸軟地把麒麟弓放回了弓匣。
這玩意兒練起來(lái)可比做街健還累十倍，特別是開(kāi)弓成滿(mǎn)月后的120磅回彈力勒地陳覺(jué)手都烏紫了一片。
估計(jì)用不了幾天，拉弦的幾根手指上就要勒出明顯的弓繭出來(lái)。
古代的武人在練習(xí)射箭時(shí)都會(huì)佩戴扳指，有牛骨、玉石材質(zhì)的，都能有效地保護(hù)手指免受弓弦的摩擦。
但是陳覺(jué)追求的是【最強(qiáng)人類(lèi)】的體魄，要的就是那種原始和刺激，索性連手指護(hù)具也不戴了。
他想看一看自己的雙手能在這些面板【技能】的推動(dòng)下，能鍛煉到何種地步。
反正之前當(dāng)了那么多年職場(chǎng)社畜，右手指頭上也被鼠標(biāo)磨出了薄薄的老繭，再多一層弓繭也能接受。
……
開(kāi)弓練力出了一身的汗，陳覺(jué)就先去公寓外吃了早飯，等身體因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)產(chǎn)生的持續(xù)熱量揮發(fā)消退后再回房沖了個(gè)熱水澡。
華夏人沒(méi)有早上洗澡的習(xí)慣，最多洗個(gè)頭打理一下形象，大部分人都是傍晚或者晚上才會(huì)去沐浴。
但是歐美人就不同，他們?cè)诔鲩T(mén)工作前都會(huì)洗澡，據(jù)說(shuō)能提振精神保持一天的工作效率。
陳覺(jué)現(xiàn)在也不上班了，主要是想保持主每天的活動(dòng)精力，只有精力充沛了才能更有效地投入到運(yùn)動(dòng)之中。
趁著沖泡熱水澡的途中，陳覺(jué)把新刷出來(lái)的自由屬性再次分配到了【體質(zhì)】上。
隨著幾股神奇熱流的產(chǎn)生，外加熱水帶來(lái)的刺激，晨練帶來(lái)的疲憊和肌肉酸軟感頓時(shí)打消地一干二凈。
等沐浴完換上干凈的運(yùn)動(dòng)裝備，手機(jī)里已經(jīng)響起了消息提示。
拿起一看是鄭遠(yuǎn)發(fā)來(lái)的，陳覺(jué)就收拾了一下，往小包里裝上了面甲和幾套飛鏢、飛針、釘子慢慢走去了江大校園。
星期六要給鄭遠(yuǎn)的奇葩課題做測(cè)試，陳覺(jué)倒是沒(méi)有忘記。
只是剛到約定好的那處測(cè)試用的實(shí)訓(xùn)場(chǎng)地，陳覺(jué)就不由自主地嘴角微翹起來(lái)。
因?yàn)樵谝暰€里，出現(xiàn)了快一周沒(méi)見(jiàn)到的吳老師的身影。
只見(jiàn)她穿著一身雪白的毛絨大衣，大衣蓋到了膝蓋上，下半身穿著寬松的休閑牛仔褲，腳下蹬著黑色牛皮靴，用紅色的綢帶扎了個(gè)丸子頭，臉色紅潤(rùn)元?dú)飧袧M(mǎn)滿(mǎn)，哪怕是站在一眾20歲的大學(xué)生中都不失青春靚麗。
“糟糕！是心動(dòng)的感覺(jué)！”
都說(shuō)情人眼里出西施，幾日不見(jiàn)，陳覺(jué)感覺(jué)吳老師更美了。
這章補(bǔ)昨晚的，昨晚碼到12點(diǎn)感覺(jué)心跳有點(diǎn)快，嚇的我趕緊溜被窩睡覺(jué)了。
要調(diào)整一下作息，接下來(lái)都白天碼字。
(本章完)