?《不生氣的技術(shù)》最新章節(jié)...
為什么不要生氣
每個怒氣是一個分歧點
前頭有生氣或不生氣兩條路
大部分時候
你選擇不要生氣、面對問題
就會有一條比較寬廣的路
“不好意思我必須離職了”某天節(jié)目的企制小芳臉色黯淡的對我說
她因為某些因素離職也立刻找到薪水更高的工作我當(dāng)然要替她高興
但對我來說這真不是個好消息小芳是個老手什么狀況都碰過q也很高只要有她在我并不需要為節(jié)目費太多心思做廣播節(jié)目已經(jīng)十年了我深知著節(jié)目“企劃制作”頭銜的人良莠不齊能干的可以讓主持人很省力也會讓節(jié)目加分；如果遇上天兵那主持人就會像老牛拖車
“我很擔(dān)心誰接我的工作”小芳向來是個負責(zé)任的人：”聽說公司派了一個新手大學(xué)才剛畢業(yè)我擔(dān)心她會出狀況”
對于人事主持人并沒有決定權(quán)果然一位”菜鳥”助理接替了她的工作這也是小玲第一次獨挑大梁的工作
小芳離職前把小玲帶在身邊實習(xí)了好些天教她如何操作錄音用的計算機我聽見她告訴小玲：”最重要的一件事就是不要把錄好的音洗掉因為我們是賠不了的”
臨走前她還對我說：”如果你不放心要不要要求公司把熟手派給你用新手真的有點危險我覺得她還需要實習(xí)一陣子”
我想那時我們都隱隱有著奇妙的不祥預(yù)感
小玲是個笑容可掬的女孩個性也很穩(wěn)重給人的第一印象很好我想誰都有當(dāng)菜鳥的時候新人來會有新氣象應(yīng)該要讓她試試看
不到兩個禮拜不祥的預(yù)感就應(yīng)驗了我因為隔周要出國沒有辦法做現(xiàn)場在
某天早上預(yù)錄了兩集這兩集的來賓分別是國內(nèi)一位非常忙碌的名醫(yī)還有一位剛好回國的知名人士兩個人都在我們的殷切邀請下同意來上節(jié)目
錄完兩集節(jié)目后接下來我要到攝影棚錄影中間有一個小時的空檔我決定到一家我很喜歡的日本料理店打個牙祭慰勞自己
我叫了一盤綜合握壽司等待的時候小玲打電話來她的聲音在顫抖：”淡如姊對不起錄音檔被我洗掉了”
“什么”
我的腦袋一片空白我就要出國了這天早上是好不容易喬出來的空檔兩位來賓也是好不容易才邀請到的他們的時間都很寶貴就算不因此發(fā)怒也未必有時間重錄
她又說了一次
“沒有補救的可能嗎”我問
“我試過各種方法了不好意思早上那間錄音室的操作方法我不熟所以”她的聲
音已是哭腔
我也好想哭
我其實是個個性很急躁的人早幾年電腦還不太穩(wěn)定時曾有一兩次我好不容易打好的稿子被”吃”掉了我還曾氣得”打”電腦
“那你打算怎么辦”我按捺住心頭一把火
就在這個時候很奇妙的一”把”水潑到我的臉上
我抬頭一看日本料理師父自己也嚇了一跳立刻嘻皮笑臉（在我看來是這樣的總之他沒有認為很嚴重）的對我說：”啊不好意思”
“沒關(guān)系”其實我很生氣但我自知是個公眾人物不好在公眾場合發(fā)脾氣
我定睛看看自己坐的吧和他的料理天哪至少相隔了兩公尺洗米桶的水注竟然可以濺到我的臉上這這這是上天遣來幫我滅火的嗎
福無雙至禍不單行我心里苦笑著“我們可不可以重錄我已經(jīng)跟你的秘書敲了時間”小玲在電話那頭怯生生的說
我自行拿毛巾擦干臉上的水珠唉一個人在犯了錯后馬上進行補救應(yīng)該算是有救那把水是在提醒我原諒她吧
“請打電話給來賓跟他們鄭重道歉問他們愿意來重錄嗎而且我們要再補一次車馬費”
“好的沒問題我馬上去問”她說
來賓千辛萬苦找時間來錄音如果最后沒有播出又沒有告知他們一定會很生氣這種事當(dāng)然不能隱瞞
雖然請這兩位大忙人再來一次他們也可能不太高興
運氣不錯兩位又都撥了時間來錄音我也跟他們哈腰道歉（雖然我也是受害者）
醫(yī)師無奈的笑道：”啊就遇到了也只好重來啊”回國博士是基督徒
q也很高：”上天應(yīng)該想讓我們兩個人多聊幾次吧”
我并沒有將這件事往上報告因為我覺得年輕人總有犯錯的權(quán)利（當(dāng)然如果同樣的事發(fā)生第二次我就不保證自己不會生氣了）
小玲卻自己向上級報告失誤請求處分但上級看我沒反應(yīng)也就沒有深究
這件事過了兩年
我的廣播節(jié)目收聽率比兩年前好得多小玲是個非常盡責(zé)的企制也已經(jīng)變成一只熟練的”老鳥”了哪間錄音室都難不倒她
而且我認為她比我碰過的許多老鳥更優(yōu)秀因為她是新人沒有包袱很愿意多花點力氣和我一起嘗試新型態(tài)的訪問并主動開發(fā)新的受訪者不會只是坐在辦公室里等著出版社或其他部門送”推薦名單”過來
兩年前的重錄事件成了我們合作關(guān)系的堅實基礎(chǔ)我知道她有危機處理的能力她也發(fā)現(xiàn)我不是一個心胸狹窄的人后來小玲變成我的得力助手于公于私都幫了我許多忙
而我自己的修養(yǎng)在這個烏龍事件后已經(jīng)”更上一層樓”
只要能夠冷靜一點去靜觀那些讓你憤怒的事件背后的意義常會發(fā)現(xiàn)怒氣是一張藏寶圖就是我們小時候用長條紙張畫好路線、再從尾端往前卷成紙卷的藏寶圖每個怒氣是一個分歧點前頭有兩條路你可以選擇生氣或不生氣各自會到達不同的地方造成不同的結(jié)果
大部分時候你選擇不要生氣、面對問題就會有一條比較寬廣的路
食物與怒氣
一行禪師在《你可以不生氣》一書中表示食物在怒氣中扮演關(guān)鍵性的角色對肉食者來說如果你吃進去的動物在垂死時是憤怒的那個憤怒就從你的嘴進入你的身體
我拿自己做過實驗的確吃了油炸物和不健康食物之后我會比較容易生氣像進攻力強的肉食性動物
吃素確實有清心寡欲的效果比較容易看淡世間事我在印度上靈修課時由于每天都吃素脾氣自然而然變得較像”草食動物”
當(dāng)然要大多數(shù)的人因此而吃素實在有困難我也辦不到頂多盡量吃得不油膩
飲酒對脾氣有更大的影響
有些人喝了酒就想睡、想笑這算酒品很好
有些人則是喝了就會鬧事我相信這些酒后鬧事的人都是”半醉半清醒”心中有氣未消不敢在清醒的時候表現(xiàn)出來只好借一點酒精麻醉自己好發(fā)泄一下
清醒后他們可以說：”啊不好意思我不記得了”這些酒后會鬧事或亂說話的人是最需要做心理疏導(dǎo)的人
我們?yōu)槭裁床粚W(xué)會在清醒時解決問題
如果某個人讓你不爽你應(yīng)該要對他說：”請不要這樣我會很難過”或：”不好意思你可不可以不要再這么做這樣做很傷人”
我們怕沖突所以不敢說因此只能選擇酒后制造更大的沖突
學(xué)點頭學(xué)低頭
不要學(xué)拳頭
靜思語
(紫瑯文學(xué))