男女的不同

    中醫(yī)認(rèn)為，人的壽命長(zhǎng)短與xing生活的耗散程度有著密切的關(guān)系。人和動(dòng)物的一個(gè)不同點(diǎn)就是動(dòng)物有固定的發(fā)情期，它們會(huì)在一個(gè)固定的季節(jié)發(fā)情、交配；但是人卻沒(méi)有固定發(fā)情期，一年四季都可以發(fā)情。發(fā)情時(shí)間不固定會(huì)導(dǎo)致人過(guò)多地耗散元?dú)?、腎jing，這也是一般動(dòng)物能活到天壽，而人活不到天壽的原因之一。

    生殖之jing無(wú)論是對(duì)人類(lèi)，還是對(duì)動(dòng)物都有著很大的影響。我們看《動(dòng)物世界》時(shí)經(jīng)常會(huì)看到，有的動(dòng)物排卵過(guò)后，就會(huì)喪失生命。這里面蘊(yùn)含著一個(gè)道理，人和動(dòng)物的個(gè)體生命都會(huì)消亡，但老天給了一個(gè)補(bǔ)償，就是通過(guò)繁衍后代使生命得以持續(xù)不斷地延續(xù)。

    中醫(yī)認(rèn)為，生門(mén)即死門(mén)，即人出生的門(mén)也就是死亡的門(mén)，人因xing而生,也會(huì)因xing而亡,所以《黃帝內(nèi)經(jīng)》第一篇“上古天真論”就以腎jing的研究和衰亡來(lái)論述人的生命。如果人過(guò)度耗散的話，就會(huì)對(duì)人體造成極大損害。

    ◆女七男八

    人與動(dòng)物存在著很大的不同，同為人類(lèi)的男與女也存在著很大的不同?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》“上古天真論”里提到過(guò)一個(gè)很重要的定律，叫做“女七男八”。女七男八的意思就是女子的生命節(jié)律跟七有關(guān)，而男子的生命節(jié)律跟八有關(guān)。

    女子每隔七年，生理上會(huì)發(fā)生一次很明顯的改變；而男子是每隔八年會(huì)出現(xiàn)一次生理上的變化。所以在這些節(jié)律點(diǎn)上，男女都要注意養(yǎng)生以應(yīng)對(duì)身體上所發(fā)生的變化。

    （1）女七

    《黃帝內(nèi)經(jīng)》說(shuō)女子7歲“齒更發(fā)長(zhǎng)”，而男子8歲則“發(fā)長(zhǎng)齒更”。上面這句話的后面兩個(gè)詞明顯地顛倒了一下，這個(gè)變化說(shuō)明什么呢？我們知道，小男孩小女孩七八歲時(shí)都會(huì)換牙，而換牙本身可以看作是腎功能的一個(gè)表現(xiàn)，因?yàn)檠例X是腎的花朵，是由腎氣所主，而頭發(fā)長(zhǎng)短是由肝氣所主。

    腎是主收藏的，肝是主條達(dá)的、發(fā)散的、生發(fā)的，這就有一個(gè)很重要的道理：女子是收斂在前，生發(fā)在后；男子是生發(fā)在前，收斂在后。

    由于女子收斂在前，所以女子的生殖器全都在身體里邊；男子由于是先生發(fā)，所以男子的生殖器長(zhǎng)在外邊。

    女子在二七一十四歲時(shí)會(huì)“天癸至，任脈通”。任脈走人體前面的正中線，從會(huì)yin處一直上到人中。任脈又主血，所以任脈主胞胎，它主女子的生育。女子到14歲時(shí)，由于任脈通暢、血足了，起于會(huì)yin的太沖脈主陽(yáng)氣，也跟人的xing有關(guān)，沖脈氣帶著任脈血而行，所以它們主發(fā)育人的第二xing征。比如，女子到十四歲時(shí)就會(huì)來(lái)月經(jīng)，長(zhǎng)ru房；男子到二八一十六歲時(shí)就會(huì)遺jing或者長(zhǎng)胡子。這些第二xing征的象就全出現(xiàn)了。

    有的女xing會(huì)說(shuō)，我不是正好14歲的時(shí)候來(lái)的月經(jīng)，這怎么計(jì)算呢？在古人看來(lái)，哪怕女子是18歲來(lái)月經(jīng)，她的生理年齡就相當(dāng)于14歲；如果她10歲來(lái)月經(jīng)，這一年也相當(dāng)于生理年齡的14歲。

    前面我們提過(guò)，古代認(rèn)為女子14歲會(huì)來(lái)月經(jīng)，只要女子一來(lái)月經(jīng)就標(biāo)志著成熟的開(kāi)始，這時(shí)就要把頭發(fā)盤(pán)上，讓媒婆知道，這個(gè)孩子已經(jīng)長(zhǎng)大了、成熟了，可以定親了。但就結(jié)婚來(lái)說(shuō)，不是十四歲就可結(jié)婚。中國(guó)古代的規(guī)定是“女子二十而嫁，男子三十而娶”。這里面還是蘊(yùn)含著女七男八的思想。因?yàn)榕尤叨粴q的時(shí)候，腎氣平均，“真牙生而長(zhǎng)極”，就是身體開(kāi)始達(dá)到一個(gè)高峰狀態(tài)，可一直持續(xù)到四七二十八歲那年，腎的功能、肝的功能也達(dá)到了一個(gè)極點(diǎn)，這時(shí)女子身體最健壯。所以，古人認(rèn)為女子二十而嫁，在生命狀態(tài)的最高峰期一定可以養(yǎng)育一個(gè)很健壯的孩子。所以女人最好在28歲之前完成第一胎的生育，這樣對(duì)孩子、母親的身體都非常有好處。

    女xing到了五七三十五歲的時(shí)候就開(kāi)始衰老。傳統(tǒng)文化認(rèn)為女人比男人老得快，35歲的時(shí)候陽(yáng)明脈就開(kāi)始衰敗。陽(yáng)明脈指的是胃脈，陽(yáng)明脈衰也就是說(shuō)胃氣開(kāi)始衰敗了，因?yàn)殛?yáng)明脈走的是臉和額頭，所以，婦女到35歲左右就有可能臉上出現(xiàn)魚(yú)尾紋，額頭上出現(xiàn)抬頭紋，同時(shí)臉上也顯得憔悴。

    女xing等到六七四十二歲時(shí)會(huì)出現(xiàn)三陽(yáng)脈（陽(yáng)明脈、少陽(yáng)脈和太陽(yáng)脈）衰之象。陽(yáng)明脈走額頭，少陽(yáng)脈走頭兩邊，太陽(yáng)脈走后腦。三陽(yáng)脈衰是指頭發(fā)開(kāi)始兩鬢斑白，前額、后腦也出現(xiàn)白發(fā)，這時(shí)女人的臉se就不再紅潤(rùn)了。

    女xing等到七七四十九歲的時(shí)候，任脈的血開(kāi)始稀少，就相當(dāng)于更年期的到來(lái)。此時(shí)，太沖脈衰少，而太沖脈就相當(dāng)于陽(yáng)氣，所以陽(yáng)氣yin血虛了，這時(shí)“故形壞而無(wú)子”，就是形體不那么婀娜了，也不能生孩子了。

    （2）男八

    《黃帝內(nèi)經(jīng)》認(rèn)為，男子的生命是以八為節(jié)律的。男子剛開(kāi)始時(shí)跟女子只相差一歲，男女第一個(gè)節(jié)律點(diǎn)時(shí)，女子七歲，男子八歲。但到后面，男子八八六十四歲和女子七七四十九歲時(shí)就相差到15歲。男子也是有更年期的，這個(gè)更年期就是八八六十四歲。

    男子在二八一十六歲的時(shí)候，xing發(fā)育開(kāi)始。

    三八二十四歲的時(shí)候，男子的筋骨會(huì)很強(qiáng)盛，生命高峰期是從三八二十四歲到四八三十二歲，在32歲時(shí)身體達(dá)到一個(gè)頂峰，此時(shí)脾腎的功能開(kāi)始增強(qiáng)了，所以傳統(tǒng)文化要求男子三十而娶。

    男子五八四十歲的時(shí)候才開(kāi)始有衰老之象，而女子顯老則是在五七三十五歲。現(xiàn)實(shí)生活中，我們恰恰把這種衰老稱(chēng)之為成熟。

    男子六八四十八歲的時(shí)候才會(huì)真正地顯出老相，比如陽(yáng)氣衰竭于上，面容憔悴，發(fā)鬢斑白等。

    男子等到七八五十六歲的時(shí)候就會(huì)“肝氣衰，筋不能動(dòng)，天癸竭，jing少”。我們前面說(shuō)過(guò)肝是繞生殖器而存的一條經(jīng)脈，肝氣衰的話，男人就會(huì)喪失生殖能力。筋是指人體的彈xing，生殖器也是有彈xing的，男人在56歲的時(shí)候就會(huì)出現(xiàn)所謂的陽(yáng)痿。當(dāng)然，也沒(méi)有必要恐慌，不是說(shuō)我今年55歲了，明年我就完蛋了。而我說(shuō)到，盡管從出生時(shí)間上你達(dá)到56歲了，但更重要的是你的生理年齡在什么時(shí)候達(dá)到56歲。

    男子等到八八六十四歲的時(shí)候會(huì)“齒發(fā)去”。齒指牙齒，發(fā)是頭發(fā)，因?yàn)檠例X是腎的花朵，由腎氣所主，“齒發(fā)去”就說(shuō)明人體的收斂和生發(fā)都衰退了，開(kāi)始掉牙齒和頭發(fā)。64歲以后，就看你先前是怎么養(yǎng)身體的了，從這時(shí)開(kāi)始，用的都是你之前所有的積淀，再也沒(méi)有新的東西生發(fā)了。

    ◆孩子繼承的是母親的智力，父親的意志力

    西方著名的哲學(xué)家叔本華曾經(jīng)說(shuō)過(guò)，孩子繼承的是母親的智力，父親的意志力。所以“優(yōu)生學(xué)”的第一條原則就是，男子最好在成熟期的時(shí)候生孩子。經(jīng)過(guò)生活歷練的男人意志力會(huì)更堅(jiān)定，而男子的成熟期在32歲到40歲之間，所以這時(shí)候娶妻生子最合適。

    中醫(yī)認(rèn)為，人的意志力指的是脾和腎的功能。意是脾的神明，脾左右人是否具有看清事物本質(zhì)的能力和均衡判斷的能力，意跟記憶力有關(guān)；志是腎的神明，指的是腎的藏jing功能，就是人的定力。男子到了30歲以后定力才會(huì)很強(qiáng)，這時(shí)的男人不僅身體上發(fā)育成熟，而且整個(gè)jing神也達(dá)到了非常成熟、穩(wěn)定的狀態(tài)，思維的廣度、判斷力、意志力都進(jìn)入了成熟期。

    意志力可以直接關(guān)系到一個(gè)人的成功與否。這個(gè)世界聰明的人很多，但只有聰明而缺乏意志力的人最終很難成功；可是很多智商很一般、意志力堅(jiān)定的人最終卻取得了成功。因此，古人認(rèn)為男子在30歲后娶妻生子會(huì)對(duì)孩子人生發(fā)展有好處。

    現(xiàn)在很多國(guó)家都建立了jing子庫(kù)，有人認(rèn)為大學(xué)生的jing子是最好的，因?yàn)槟芸忌洗髮W(xué)，說(shuō)明他們一定都很聰明。這種認(rèn)識(shí)是有問(wèn)題的。在校的大學(xué)生正處于一個(gè)靈與肉極度搏斗、情緒非常不穩(wěn)定的階段，他們沒(méi)有多少人生閱歷，在意志力方面也有所欠缺，往往沒(méi)受過(guò)什么挫折，jing神很脆弱，這種情況可能會(huì)導(dǎo)致由其jing子所孕育出的孩子在意志力方面存在欠缺。

    孩子繼承的是母親的智力。母親要是很聰明，孩子的智力一般比較高。過(guò)去民間有一種說(shuō)法，“父傻傻一個(gè)，母傻傻一窩”。如果父親智商不高，所生的孩子里面可能只有一個(gè)傻孩子；但如果母親傻、不太機(jī)靈，那么，所生的孩子都可能出問(wèn)題。這也間接說(shuō)明了女人對(duì)孩子影響之大。

    ◆男女的不同之處

    男女在現(xiàn)實(shí)生活中都有哪些不同呢？這些不同又是什么原因造成的呢？下面我們一一梳理。

    （1）男子要自強(qiáng)不息，女子要厚德載物

    中國(guó)傳統(tǒng)文化認(rèn)為：男子為陽(yáng)，乾道成男，乾道就是四個(gè)字：自強(qiáng)不息；女子為yin，坤道成女，坤道也是四個(gè)字：厚德載物。

    我們?cè)谇懊嬷vru房那章時(shí)說(shuō)過(guò)這個(gè)問(wèn)題，男子應(yīng)該自強(qiáng)不息，像馬兒那樣奔跑，像四季更替輪回那樣生生不息。女人就要守婦道，要厚德載物。德xing要厚一些，像大地那么寬厚，要有承載和包容萬(wàn)物的襟懷。

    有位哲人曾經(jīng)說(shuō)，看一個(gè)社會(huì)的文明程度，不是建了多少高樓大廈，不是發(fā)明了多少超現(xiàn)代之物，最關(guān)鍵的一點(diǎn)是培養(yǎng)出了什么樣的男人和女人，男人是否自強(qiáng)不息，女人是否溫柔敦厚、厚德載物，這才是社會(huì)文明程度的一個(gè)重要標(biāo)志。

    男子自強(qiáng)不息，要去努力；女子要寬厚，要守道，這其實(shí)也是由男女的不同生理特征決定的。從男女生殖角度講，男子產(chǎn)生jing子，數(shù)量極多，但一定要勇往直前才有機(jī)會(huì)與卵子結(jié)合，誰(shuí)沖到最前面，誰(shuí)才能夠得到那個(gè)惟一的卵子。這就意味著男子一定要努力，只有努力才能讓自己傳宗接代，所謂“斷子絕孫”就是在說(shuō)不努力的男人。而從xing情上講，男子產(chǎn)生的jing子過(guò)多，所以xing情比較寬泛，容易對(duì)感情不專(zhuān)一。女子一個(gè)月才排一個(gè)卵，一生也產(chǎn)生不了多少個(gè)卵子，而且女人還要經(jīng)受長(zhǎng)達(dá)十個(gè)月的懷孕期，這都是女子對(duì)感情比較專(zhuān)一的一種生理解釋。做女人要跟卵子一樣，xing情主靜，很厚重、很踏實(shí)地等待。男人和女人的很多不同都和生理有關(guān)。但當(dāng)男女到了更年期以后，xing別特征就不那么明顯了，最后男女都屬“中道”了。

    （2）一yin一陽(yáng)之謂道

    社會(huì)是由男女共同組成，社會(huì)和諧至關(guān)重要。中國(guó)文化一直非常強(qiáng)調(diào)“一yin一陽(yáng)之謂道”。

    “一yin一陽(yáng)之謂道”這句話就涵蓋了男女和諧的問(wèn)題。我們用現(xiàn)實(shí)生活中的一個(gè)動(dòng)作就能很好地解釋這句話的意思。

    我們走路時(shí)，抬起的那只腳為陽(yáng)，放下時(shí)為yin，但是抬起的這只腳一定會(huì)落下，所以這就是從陽(yáng)變成yin；而支撐身體靜止的那只腳也一定會(huì)抬起來(lái)，這就是由yin而陽(yáng)，就這樣一yin一陽(yáng)、一陽(yáng)一yin，人就會(huì)不斷前行。

    老百姓每天都在應(yīng)用這些道理，可是“ri用而不知”，可能不知道哪只腳是陽(yáng)，哪只腳是yin，但是道理就在其中。傳統(tǒng)文化十分講究“大道至簡(jiǎn)”，真正的大道理都是非常簡(jiǎn)單的，并非艱澀難懂。

    （3）男與女，臣與妾

    男人和女人的差異xing還可以通過(guò)字來(lái)看出來(lái)。

    “臣”字金文傳統(tǒng)文化中有個(gè)比喻很有趣。古代男子一般都自稱(chēng)為臣，“臣”字特別有意思，把它順時(shí)針旋轉(zhuǎn)90度，就好像一個(gè)趴著的人。這里邊就暗示著男人雖然應(yīng)該站起來(lái)、自強(qiáng)不息，但是趴著一點(diǎn)也不吃虧，也就是男人要學(xué)會(huì)謙虛地生活，勇于放低自己的姿態(tài)，這是一個(gè)處世為人的道理。

    古代的女子一般都自稱(chēng)為妾?！版边@個(gè)字上面是一個(gè)“立”，下面是一個(gè)“女”，就是站著的女人的意思。女人本該坐著，可是讓你站起來(lái)，這寓意著作為女人要勤快點(diǎn)，多干活，不吃虧，這也是在說(shuō)做女人要遵循厚德載物之道。

    （4）男主外，女主內(nèi)

    男女的另一個(gè)不同之處就是：男主外，女主內(nèi)。

    男人就像太陽(yáng)一樣，太陽(yáng)主運(yùn)化，每天從東方升起，西方落下，男人要守乾道，自強(qiáng)不息，勤勞努力。這是循自然規(guī)律行走的男人之道。

    女子是主內(nèi)的，為少yin，主收斂。所以男人掙的錢(qián)交給女人很正常，甭怕別人說(shuō)“妻管?chē)?yán)”，這是自然之道，可以理直氣壯地說(shuō)和做。

    在中醫(yī)里，yin陽(yáng)用臟腑來(lái)表現(xiàn)。臟為yin，主藏；腑為陽(yáng)，泄而不藏。

    （5）男人和女人誰(shuí)更長(zhǎng)壽？

    事實(shí)證明，男女壽命是不一樣的。特別是現(xiàn)代社會(huì)有個(gè)趨勢(shì)，女xing的壽命在逐漸增長(zhǎng)，而男人因生活壓力、勞碌、奔波等原因，壽命在逐漸縮短。未來(lái)的社會(huì)很可能是一個(gè)老齡女xing社會(huì)。

    西方醫(yī)學(xué)發(fā)現(xiàn)，人從胎兒期開(kāi)始，男子的生命就相對(duì)于女子來(lái)說(shuō)要脆弱。受jing懷孕后胎兒的男女比例在120∶100或115∶100左右，就是懷孕初期男孩會(huì)相對(duì)多一些，但是最終男女生出來(lái)后的比例幾乎是1∶1，這是由于孕期男孩的流產(chǎn)比率要比女孩高。從中醫(yī)上來(lái)講，男xing為陽(yáng)，陽(yáng)主動(dòng)，男孩就容易呆不??；而女子為yin，主靜，所以女孩的成活概率比男孩要高。

    另一個(gè)重要的生理差別是男子沒(méi)有月經(jīng)。男人由于沒(méi)月經(jīng)，疏泄渠道就不如女人多，從xing情上男人就偏粗暴一些；女子有月經(jīng)，疏泄渠道比較好，所以女子xing格溫柔。這也說(shuō)明生理結(jié)構(gòu)的不同就決定了男女xing格的差異。

    從中醫(yī)來(lái)講，男子耗的是jing，女子耗的是血，jing血是很不一樣的，jing比血要金貴。因此對(duì)房事而言，男子耗散的程度要比女xing耗散的程度大一些，這也是男女壽限不同的原因之一。

    （6）男人說(shuō)事，女人談情

    從xing格特點(diǎn)上來(lái)說(shuō)，男人比較理xing，女人比較感xing。所以我們常說(shuō)，男人說(shuō)事，女人談情。

    男人聚在一起時(shí)，高談闊論地說(shuō)事；女人聚在一起，仈jiu不離十在談情，這就是男女的差異。女人若能經(jīng)常在一起交流溝通，會(huì)使情志得以平復(fù)。男人如果常為大事焦慮，久而久之就會(huì)思慮成疾，郁悶的凝聚對(duì)人體產(chǎn)生的內(nèi)傷是不言而喻的。

    （7）男人深謀遠(yuǎn)慮，女人注意現(xiàn)實(shí)

    男人看事比較長(zhǎng)遠(yuǎn)，與男人的肝腎功能比較強(qiáng)有關(guān)。深謀跟肝相關(guān)，就是人想事情想得深不深，理xing強(qiáng)不強(qiáng)都是跟肝的功能有關(guān)；腎主的是遠(yuǎn)慮，就是腎的功能與人想事情想得遠(yuǎn)不遠(yuǎn)有關(guān)。

    女人與男人的不同之處是，女人更現(xiàn)實(shí)、更實(shí)際。她們是“弱水三千，我只取一瓢飲”。老公說(shuō)，我要掙幾個(gè)億；老婆卻說(shuō)，你出去掙100塊給我80塊養(yǎng)孩子就可以。

    男女差別的迥異說(shuō)到底與生理上的差異息息相關(guān)。

    男xing病與女xing病

    ◆生殖器經(jīng)脈循行

    生殖器主要循行的經(jīng)脈有：任脈、沖脈、督脈、肝經(jīng)、膽經(jīng)、腎經(jīng)和膀胱經(jīng)。

    首先是任脈，任脈起于胞中，從人體的會(huì)yin出來(lái)后，直接從下面往上沖。

    其次是沖脈，沖脈也從會(huì)yin出來(lái)，從下往上沖，它是人體xing發(fā)育過(guò)程中很關(guān)鍵的一條經(jīng)脈。

    然后是督脈，督脈起于少腹，入女子**，從男子yin莖下行，督脈也是走生殖系統(tǒng)的。

    另外，還有肝經(jīng)、膽經(jīng)、腎經(jīng)、膀胱經(jīng)，這些經(jīng)脈都分布在生殖器周?chē)?，與生殖器密切相關(guān)。

    這里講一個(gè)案例：

    說(shuō)到生殖器跟肝經(jīng)相關(guān)，有一個(gè)插曲，我曾經(jīng)遇到過(guò)一個(gè)人，她聽(tīng)完我的課之后大徹大悟，說(shuō)她的老公肝有問(wèn)題，換了一個(gè)年輕人的肝，結(jié)果就開(kāi)始出現(xiàn)xingyu亢進(jìn)的現(xiàn)象。她通過(guò)學(xué)習(xí)中醫(yī)開(kāi)悟了，知道這是怎么回事兒了。因?yàn)楦谓?jīng)直接環(huán)繞生殖器，肝氣一衰敗，男人就陽(yáng)痿；反之，肝經(jīng)好，xing生活自然也比較活躍。

    ◆男xing病

    中醫(yī)認(rèn)為，男xing病基本上都根源于肝，與肝有關(guān)。比如，陽(yáng)痿早泄就是因?yàn)楦蔚墓δ艹霈F(xiàn)了問(wèn)題。

    還有一些病癥比如說(shuō)遺jing，屬于腎jing虧損過(guò)大，心氣浮在上面，使得腎jing沒(méi)有斂藏的能力，所以一下子失去制約，全部泄掉了。

    在談男xing病的時(shí)候，首先要明白一個(gè)道理：元?dú)馓貏e充足的時(shí)候，人體是尿竅容易開(kāi)，jing竅不容易開(kāi)；而且尿竅開(kāi)時(shí)，jing竅一定不開(kāi)。說(shuō)明人的jing氣特別足時(shí)，就不會(huì)去想一些亂七八糟的事情，這也印證了古代的“jing滿不思yin”的說(shuō)法。

    假如jing竅、尿竅都開(kāi)合不利，是人體元?dú)獯筇摰囊粋€(gè)象。元?dú)庖坏┨撊?，尿竅會(huì)更加容易開(kāi)，就會(huì)一天到晚總?cè)ツ蚰?，同時(shí)jing竅也容易開(kāi)。jing越不滿越四溢，身體就越虛，人會(huì)總想一些男歡女愛(ài)的事情。這都是jing不足的象。這時(shí)，人就會(huì)出現(xiàn)遺jing、白濁這類(lèi)的病。

    人體是非常有趣、非常奇妙的一個(gè)組織，該開(kāi)哪個(gè)門(mén)，該關(guān)閉哪個(gè)門(mén)，都jing準(zhǔn)清晰，絕不會(huì)開(kāi)錯(cuò)。人總覺(jué)得大腦掌控一切，其實(shí)從某種意義上來(lái)說(shuō)，大腦并不如身體聰明。

    就拿進(jìn)補(bǔ)來(lái)說(shuō)，大腦總想補(bǔ)這補(bǔ)那，可我們并沒(méi)有搞清楚，當(dāng)食物吃到胃后，最終去了哪里補(bǔ)了什么，這些都不是大腦能掌控的。比如大腦會(huì)想，我現(xiàn)在肝不好，吃這個(gè)好東西一定要去補(bǔ)肝，而當(dāng)腎虛的時(shí)候吃了好東西要去補(bǔ)腎，但身體并不會(huì)聽(tīng)從大腦的指揮，它一定會(huì)按照自己的生理需求去安排、去分配。這就能看出身體比大腦更聰明。

    再舉個(gè)例子，有人說(shuō)人縱yu一次所損失的蛋白質(zhì)含量就相當(dāng)于一個(gè)饅頭的蛋白質(zhì)含量，那么，吃幾個(gè)饅頭就全補(bǔ)回來(lái)了，這是一種誤解。因?yàn)轲z頭吃進(jìn)去后，最后有多少能變成你所損失的蛋白質(zhì)是不可掌控的。

    （1）遺jing

    遺jing是一種很普遍的男xing病，當(dāng)人的腎jing虧損時(shí)，心氣就會(huì)往上走，腎jing得不到制約形成遺jing。

    遺jing跟心神有關(guān)。心神白天寄于心，主生發(fā)，因?yàn)榘滋祛^腦清晰想事，所以不會(huì)亂來(lái)；心神夜間寄于腎，神明藏在腎jing當(dāng)中，主收斂，當(dāng)收斂的功能出現(xiàn)問(wèn)題后，就會(huì)做很多chun夢(mèng)，導(dǎo)致遺jing。

    晚上何時(shí)遺jing是有說(shuō)道的。如果是晚上剛一睡下、午夜之前遺jing的話，是收斂失常，病在于腎；如果發(fā)生在午夜之后，子時(shí)已過(guò)，開(kāi)始陽(yáng)時(shí)了，相當(dāng)于“yin中之陽(yáng)”的時(shí)候遺jing，屬于生發(fā)失常，病在于心。

    (2)前列腺炎與前列腺癌

    現(xiàn)在最困擾男xing的病就是前列腺的問(wèn)題。前列腺炎、前列腺癌都是男xing病中的常見(jiàn)病。

    得前列腺病的人首先要明了一件事：前列腺的功能是什么？

    中醫(yī)常說(shuō)，血是帶著jing往前走的舟船。這里所說(shuō)的血并不是西醫(yī)中的血液blood的意思，中醫(yī)的血具有一個(gè)動(dòng)能的概念。前列腺就是帶著jing子往前走的舟船。

    得前列腺病的人往往帶著一種做君子的觀念，容易處處為別人著想，俗稱(chēng)“受難的君子”，在過(guò)夫妻間xing生活的時(shí)候，也會(huì)看妻子的臉se，惟恐對(duì)方不滿足，而且還心疼自己，常會(huì)忍jing不泄，誤認(rèn)為忍jing不泄對(duì)人體有好處，以為只要不流出來(lái)，身體的jing就能夠保住。但事實(shí)上并非如此。

    我前面多次談過(guò)，身體比大腦更聰明。當(dāng)人體意識(shí)到你有了xing沖動(dòng)的時(shí)候，已經(jīng)分泌出前列腺液了，它已經(jīng)帶著jing沖出jing道了。但是你又忍jing不she，這就好像拉出來(lái)的屎回不去一樣，前列腺液和jing都已經(jīng)出來(lái)了，你想再讓它回jing道是不可能的。這時(shí)，它就會(huì)淤堵在生殖器里，久而久之就成為膿，也就是炎，加上郁悶、勞累、生氣等，有可能發(fā)展成前列腺癌。

    因此，要想避免這種病，首先嘗試完善自己的xing格，寫(xiě)一副“寧做快樂(lè)的小人，不做受難的君子”的對(duì)聯(lián)放到心里告誡自己。

    （3）陽(yáng)痿與早泄

    《黃帝內(nèi)經(jīng)》中提到的最主要的男xing病就是陽(yáng)痿和早泄，這種病是元?dú)獯髠隆?br/>
    如果已經(jīng)陽(yáng)痿早泄了，那就應(yīng)該踏踏實(shí)實(shí)休息，既然老天讓你歇著，就“順應(yīng)天意”。切忌有病亂投醫(yī)，臨床實(shí)驗(yàn)證明，此時(shí)越吃壯陽(yáng)藥陽(yáng)氣越不足，而且會(huì)提前抽調(diào)元?dú)?，發(fā)生暴脫或暴死。相反，如果休息得好，心情愉快，飲食有節(jié)，會(huì)逐步恢復(fù)。

    對(duì)于陽(yáng)痿來(lái)說(shuō)，病因一方面是因?yàn)楦窝?，另一方面是?yáng)氣不足，膀胱經(jīng)氣不足。不少醫(yī)生都會(huì)讓病人單純地吃六味地黃丸，這是有問(wèn)題的。單純治陽(yáng)痿，用純yin的藥不管用，一定要用yin陽(yáng)相補(bǔ)的藥，藥方中一定要加上附子、肉桂這類(lèi)藥，才可以把陽(yáng)氣調(diào)動(dòng)起來(lái)。

    男子的陽(yáng)痿還會(huì)與女子的子宮肌瘤有相關(guān)xing。做丈夫的要是有陽(yáng)痿早泄的毛病，妻子大多會(huì)得子宮肌瘤。因?yàn)樽訉m是需要激動(dòng)的，女人會(huì)因?yàn)槟腥说膞ing功能不好永遠(yuǎn)沒(méi)有xing高chao而導(dǎo)致子宮肌瘤。子宮主太yin，是yinxing很重的地方，它必須要?jiǎng)悠饋?lái)才不會(huì)生肌瘤。

    我們不要老覺(jué)得女人的病不關(guān)男人的事，其實(shí)是有相關(guān)xing的。所以男人要是得了陽(yáng)痿早泄就要及時(shí)地改變自己的生活習(xí)xing，學(xué)會(huì)養(yǎng)生之道，對(duì)自己好，對(duì)妻子也是一份關(guān)愛(ài)。

    ◆女xing病

    一般來(lái)說(shuō)，女xing病主要跟任脈有關(guān)。在跟任脈密切相關(guān)的同時(shí)，還有一條經(jīng)脈左右著女xing的身體，這就是帶脈。帶脈對(duì)女xing來(lái)說(shuō)十分重要，它位于我們平時(shí)系腰帶的地方。我們?nèi)梭w真的是非常奇妙，十二經(jīng)脈幾乎都是豎著的，基本都是從頭到腳自上往下的形狀，惟獨(dú)有一條橫的、環(huán)繞形的就是帶脈，它就像腰帶一樣纏繞著。

    帶脈是約束、控制、調(diào)控經(jīng)脈寬松的，它就像牛皮筋一樣，對(duì)所有的經(jīng)脈都有一個(gè)約束。

    當(dāng)帶脈松懈的時(shí)候，人就可能約束不住整個(gè)經(jīng)脈，所以從形體上來(lái)講，人就可能會(huì)出現(xiàn)腹若垂囊、大肚子這些象，這都跟帶脈有關(guān)。

    我們?cè)诎茨Φ臅r(shí)候，應(yīng)該多按摩帶脈，經(jīng)常抻拉帶脈對(duì)身體很有好處。

    帶脈和任脈是女xing得病的兩個(gè)根源。女人得病一般都可以從這兩條脈之間找到聯(lián)系。

    如果女人任脈有問(wèn)題的話，一般會(huì)產(chǎn)生子宮肌瘤、月經(jīng)病等，因?yàn)槿蚊}是主血的。

    如果是出現(xiàn)赤白帶下等問(wèn)題，基本上都跟帶脈有關(guān)，這是帶脈的約束力下降所致。

    女xing病大多表現(xiàn)在月經(jīng)和ru房上，在ru房那一章我們講了關(guān)于ru腺的一些疾病，在這一部分，我們主要談一下月經(jīng)病。

    （1）月經(jīng)病的主要表現(xiàn)

    月經(jīng)的問(wèn)題逐漸變成女xing病中一個(gè)很普遍的問(wèn)題。一般來(lái)說(shuō)，月經(jīng)會(huì)出現(xiàn)以下幾類(lèi)問(wèn)題：

    月經(jīng)提前，這屬于元?dú)馓?，不能有力地發(fā)揮統(tǒng)攝的作用，導(dǎo)致月經(jīng)先期而至；

    月經(jīng)拖后，甚至月經(jīng)拖后很久，這也跟元?dú)馓撚嘘P(guān)系，但主要問(wèn)題是陽(yáng)虛，不能鎮(zhèn)納yin氣，所以使得yin血不能下行；

    經(jīng)血淋漓不斷，這跟月經(jīng)先期而至很相似，也屬于元?dú)馓摱y(tǒng)攝失治；

    月經(jīng)期間的經(jīng)血se澤發(fā)黑，這基本屬于血瘀，不通則血瘀；

    月經(jīng)少而se淡，這是由于陽(yáng)氣衰使得jing血來(lái)源少，故而經(jīng)血少；

    月經(jīng)se紫成塊并伴有疼痛，這是痛經(jīng)的問(wèn)題，不通則痛。

    （2）痛經(jīng)

    如果女孩子痛經(jīng)痛得厲害，這一定是寒造成的。治療這種病，或者長(zhǎng)時(shí)間地堅(jiān)持用艾條熏灼，或者吃藥。但光吃烏雞白鳳丸已經(jīng)沒(méi)有什么效果了，而且有子宮肌瘤的人，不適宜吃烏雞白鳳丸，因?yàn)樵匠跃驮金B(yǎng)肌瘤，需要服用通經(jīng)脈的藥，比如附子、干姜等，先慢慢固攝住陽(yáng)氣，如果肌瘤太大排不掉，也要等肌瘤邊緣清晰以后，再做手術(shù)才好。

    （3）更年期提前

    現(xiàn)在，女xing更年期提前的現(xiàn)象很明顯。有的女xing甚至35歲左右就開(kāi)始出現(xiàn)更年期的癥狀，比如chao熱汗出。這就是腎jing鎮(zhèn)攝不住陽(yáng)氣了，使得汗一下子全都冒了出來(lái)。導(dǎo)致更年期提前的原因一般跟女xing的工作壓力和先天的身體虛弱有關(guān)。

    （4）月經(jīng)量少

    月經(jīng)量少是因?yàn)殛?yáng)氣衰，營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)變成血的能量減少了，導(dǎo)致經(jīng)血慢慢變少。現(xiàn)在有一些年紀(jì)比較大、結(jié)婚比較晚的女xing，月經(jīng)都快沒(méi)了，可是卻突然想起要孩子，這是一件很可笑的事情。因?yàn)楹⒆右欢ㄒ磕秆獊?lái)養(yǎng)，女人的血不足，那么孩子一定養(yǎng)不好。有些女人甚至都已經(jīng)脫肛了，收攝的能量已經(jīng)很差了，這種連自己的肛門(mén)都收攝不住，還想收攝一個(gè)元?dú)馐愕暮⒆?，是根本不可能的。所以我們一定要?duì)自己的身體有一個(gè)深刻的認(rèn)知。

    （5）子宮肌瘤

    女xing對(duì)子宮肌瘤的病癥要十分注意，如果患有子宮肌瘤，人體就會(huì)產(chǎn)生一個(gè)重要的功能——排異反應(yīng)。人體會(huì)自動(dòng)認(rèn)為像肌瘤、腫瘤等東西都是人體異物，就會(huì)想方設(shè)法地把它排掉，只要身體里的氣血稍足，就會(huì)去攻這些異物。當(dāng)去攻這些異物，但久攻不下的時(shí)候，就有可能造成女子崩漏的情況?！氨馈笔侵赋鲅?，止不??；“漏”是指月經(jīng)淋漓不斷。也就是身體老在那里想破瘀、破掉肌瘤，但又破不掉，久而久之就會(huì)形成血虛或者月經(jīng)量的逐漸減少。

    子宮肌瘤該怎么治呢？如果你有月經(jīng)的話，可以通過(guò)吃藥或灸法治療。如果肌瘤太大，可以用手術(shù)的方法。如果已經(jīng)快絕經(jīng)，我建議不必動(dòng)手術(shù)，不來(lái)月經(jīng)了，肌瘤會(huì)逐漸萎縮，這叫帶疾延壽。

    （6）女xing養(yǎng)生注意事項(xiàng)

    女xing養(yǎng)生是一個(gè)很大的問(wèn)題。那么如何做好養(yǎng)生？在養(yǎng)生過(guò)程中，應(yīng)該注意什么呢？

    對(duì)女人來(lái)說(shuō)，首先必須解決好情志問(wèn)題。因?yàn)榍橹臼亲钅芨淖兣畑ing身體狀態(tài)的，如果能很好地解決這個(gè)問(wèn)題，那么很多女xing病都可以有效地預(yù)防。

    其次，要解決好飲食問(wèn)題。我們前面多次提到過(guò)，想有個(gè)健康的身體，必須要好好吃飯，杜絕暴飲暴食、飲食不當(dāng)?shù)那闆r。

    最后，要處理好女xing減肥問(wèn)題。這里有一個(gè)很重要的養(yǎng)生原則：女xing不要通過(guò)吃藥而是要通過(guò)鍛煉身體的方式來(lái)減肥。因?yàn)槌詼p肥藥會(huì)對(duì)身體造成很大傷害。另外，一些人誤認(rèn)為減肥就是少吃東西，這也是不對(duì)的，減肥的關(guān)鍵是學(xué)會(huì)合理地飲食，而不是少吃或者不吃。

    另外，一些女孩子身體發(fā)胖是因?yàn)槠⑻?，因?yàn)槠⑻撘部梢詫?dǎo)致肥胖，而脾虛完全可以通過(guò)治療或鍛煉來(lái)減肥，而不是采用饑餓療法。

    女xing的經(jīng)期養(yǎng)護(hù)十分重要。具體的方法是要少沾冷飲和避免冷水洗浴，當(dāng)月經(jīng)來(lái)chao時(shí)，人體出現(xiàn)特別餓的現(xiàn)象，這是正常的，此時(shí)必須要通過(guò)多吃來(lái)補(bǔ)充能量。

    男xing、女xing生殖養(yǎng)護(hù)法

    ◆提肛術(shù)

    如何進(jìn)行生殖功能的養(yǎng)護(hù)呢？有一個(gè)很好的鍛煉方法——提肛術(shù)，又叫回chun術(shù)，這個(gè)我們?cè)谇懊嫣岬竭^(guò)，這里作一個(gè)比較詳細(xì)的介紹。

    為什么提肛是很好的養(yǎng)護(hù)方法呢？因?yàn)楦亻T(mén)附近有三條經(jīng)脈：督脈、任脈和沖脈。這三條對(duì)人體來(lái)說(shuō)非常重要的經(jīng)脈都起于會(huì)yin，它們分別主管著氣、血和xing。督脈主管人的一身之氣，任脈主管人的一身之血，沖脈主管人的一身之xing。而氣、血、xing是人活在這個(gè)世上的最關(guān)鍵的東西，是人的根。這三條經(jīng)脈決定著人的生老病死。因此，也可以說(shuō)，人就活在這三條經(jīng)脈和會(huì)yin上。既然這三條經(jīng)脈如此重要，掌握著人的根本，所以通過(guò)提肛術(shù)，就可以達(dá)到養(yǎng)護(hù)生殖功能的目的。

    “老天”在生人之前，一定要把人的根保護(hù)得很好。舉個(gè)例子，人在打架時(shí)常會(huì)有個(gè)下意識(shí)的動(dòng)作，就是護(hù)臉和護(hù)頭，人活在世上就好這面子，不能讓臉和頭受傷害，所以會(huì)去護(hù)臉、護(hù)頭，但沒(méi)有一個(gè)去護(hù)襠的。因?yàn)椤袄咸臁敝廊藊ing虛榮的弱點(diǎn)，就在生人之前把襠部這個(gè)關(guān)鍵部位用兩條結(jié)實(shí)無(wú)比的腿給保護(hù)起來(lái)了，所以人不用再去護(hù)襠了，“老天”幫你護(hù)了。

    百會(huì)穴和會(huì)yin穴是人體的一條中軸線，無(wú)論是站著、坐著還是躺著，都要保持這根中軸線的中立，倘若它偏失一方的話，就屬于yin陽(yáng)偏失。但是，提肛的真正位置并不是前后yin的中線，而是從前后yin的中間往上走，然后在人的體表、肚臍下三寸的地方有一個(gè)非常重要的穴位叫關(guān)元穴（關(guān)元穴就是關(guān)住元?dú)?，不讓元?dú)馔庑沟囊粋€(gè)穴道）；另外，旁邊還有一個(gè)穴位叫氣海（氣海是元?dú)獾膩?lái)源）。從橫切面看來(lái)，關(guān)元穴在里邊，氣海穴在外，真正的會(huì)yin穴就是關(guān)元穴、會(huì)yin穴和人體中線交點(diǎn)的地方，實(shí)際上在少腹當(dāng)中。

    練武術(shù)都先練站樁，也是在練提肛術(shù)，而我們也可以順帶做做提肛術(shù)。比如，我們開(kāi)會(huì)的時(shí)候坐在那里怪悶的，這時(shí)要做拍心包經(jīng)或十指相碰不太合適，你就可以做提肛術(shù)，別人也看不出來(lái)，還鍛煉了身體。

    ◆智用關(guān)元穴

    關(guān)元穴是一個(gè)非常有用的穴位。我們都知道西門(mén)慶和潘金蓮的故事，最后西門(mén)慶由于吃了大量的壯陽(yáng)藥而出現(xiàn)暴脫癥，導(dǎo)致全身冰涼、四肢厥逆、渾身發(fā)青，最后jing液外溢而亡。如果懂中醫(yī)的話，救西門(mén)慶的最好急救方法就是一針扎住關(guān)元穴，先把元?dú)饨o關(guān)住，或者用艾草去燒灼關(guān)元穴，都是非常有效的。潘金蓮不懂中醫(yī)，西門(mén)慶也算死有余辜。

    ◆傳統(tǒng)養(yǎng)生大法灸法

    在傳統(tǒng)養(yǎng)生中，灸法一直是一個(gè)非常重要的養(yǎng)生大法。

    現(xiàn)在人們也逐漸認(rèn)識(shí)到了灸法的重要xing。我們?nèi)ブ嗅t(yī)院的話，經(jīng)常會(huì)看到有人用灸法，在針上燃燒一點(diǎn)艾絨，用針?lè)▉?lái)灸治病人。

    灸法是什么呢？灸法是用艾絨來(lái)灸治身體的疾病。灸法利用了艾絨通竄力強(qiáng)的特xing，而且艾絨屬熱xing，扎針的時(shí)候，在針上燒一點(diǎn)艾絨，它的通竄力就能夠沿著針下去。

    灸法對(duì)治療某些疾病很有效，比如隔姜灸對(duì)治療腹瀉效果就很好。如果老年人長(zhǎng)期腹瀉或者突然出現(xiàn)急xing腹瀉，使用抗生素會(huì)有危險(xiǎn)，就可以切一片厚厚的姜，把姜片放在肚臍上，然后把艾草或艾絨捏成小窩窩頭狀，放在姜上，點(diǎn)著了以后慢慢地熏，慢慢地?zé)?，這就是隔姜灸。

    如果女人痛經(jīng)，月經(jīng)不調(diào)，可用艾附暖宮丸治療，這里也用到了艾草，其實(shí)，將點(diǎn)著的艾草直接燒灼、熏烤下腹，也會(huì)有很好的療效。對(duì)于患有子宮肌瘤的女xing，如果想徹底把子宮肌瘤除掉，倘若你忍得住痛，吃得了苦，可用點(diǎn)著的艾條直接燒關(guān)元穴，子宮肌瘤就會(huì)慢慢消失（一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行）。

    灸法之中，還有隔附子餅灸。這是利用附子是一種熱xing藥的特xing，先把附子做成米餅狀，糊在肚臍的周?chē)?，然后把艾草放在上面慢慢地灸，這對(duì)解決腹瀉或者是中氣下陷都有好處。附子餅灸法涉及人體的一個(gè)很重要的穴位——神闕穴。為什么叫神闕穴呢？人一出生時(shí)，臍帶被一剪子剪斷，然后人先天的神明就缺失了，所以肚臍又叫神闕穴。對(duì)于神闕穴，我們要記住一個(gè)很重要的原則，這個(gè)穴只可以用艾草灸，而禁止用針扎。

    另外，還有一種灸法是直接用艾絨在皮膚上燒灼，這在古代叫疤痕灸。這個(gè)方法曾經(jīng)備受古人歡迎，他們把這個(gè)方法叫做養(yǎng)生大法。有的人甚至每年都要在固定的穴位上燒灼300對(duì)左右。如果能堅(jiān)持疤痕灸，灸過(guò)一段時(shí)間之后，身體素質(zhì)會(huì)明顯地上一個(gè)臺(tái)階。但一般人第一年灸完之后，第二年大多就不再灸了，因?yàn)閷?shí)在是太疼了。一些有毅力、有耐力的人為了養(yǎng)生，是年年要灸的。

    前面說(shuō)過(guò)，人體有一個(gè)重要的養(yǎng)生大穴——足三里，這個(gè)穴位屬胃經(jīng)。古代有一句話，“要想身體棒，三里常不干”，就是說(shuō)你要想身體好的話，就要經(jīng)常地灸治足三里。足三里通胃經(jīng)，讓足三里處經(jīng)?；?，老調(diào)著點(diǎn)胃氣，胃的功能就會(huì)不斷地好起來(lái)，這樣作為人后天之本的脾胃就會(huì)很強(qiáng)壯。通過(guò)這樣的灸治，可以提高人的身體素質(zhì)。另外，直接用疤痕灸能夠去除卵巢囊腫、子宮肌瘤等婦科病。但是這個(gè)方法特別遭罪，不是一般人能夠忍受的。

    從養(yǎng)生學(xué)的角度來(lái)說(shuō)，古代還有一個(gè)灸法叫節(jié)氣灸。所謂節(jié)氣灸就是在不同的節(jié)氣針對(duì)經(jīng)脈使用灸法，其中有一個(gè)最重要的節(jié)氣就是冬至。有興趣的讀者可以試一下冬至灸，就是在冬至前后各四天加上冬至這九天之中，每天把艾條點(diǎn)著，以肚臍為zhong yang，沿著肚臍周?chē)聘共?。因?yàn)楦共繛樘珁in，它屬于yinxing，用熱xing的東西來(lái)加速它的循環(huán)，能夠使人體的氣機(jī)生發(fā)出來(lái)。燒灼的時(shí)候就在外層，不要燙到皮膚，有溫?zé)岬母杏X(jué)就好。這樣的灸法有利于冬至一陽(yáng)生，對(duì)身體是非常有好處的，甚至第二年都會(huì)很少生病。

    人體很多很重要的穴位都在肚臍以下，比如氣海穴和關(guān)元穴。懂得了這些穴位，可以把關(guān)元穴、氣海穴，還有神闕穴當(dāng)做重要的穴位來(lái)重點(diǎn)薰灼。

    上面我們提到了灸法，灸法之中一定要使用到艾條。中國(guó)歷史上很早就有使用艾條、艾絨來(lái)治病的例子。《孟子》就曾說(shuō)過(guò)“七年之病，當(dāng)求三年之艾”，意思是假如你病了七年，你要花至少三年的時(shí)間來(lái)治療它。

    這句話的第一層意思是，得病是來(lái)盛去衰。正所謂“病來(lái)如山倒，病去如抽絲”，人得病都會(huì)很快，只要稍微不注意或者養(yǎng)生出現(xiàn)了失誤，立刻就會(huì)得病；但是想要這個(gè)病很快走掉是很難、很緩慢的，就像抽絲一樣。因此，我們不要總指望醫(yī)生給你治病能一下子就治好了，治病往往是一個(gè)緩慢的過(guò)程，這期間千萬(wàn)不要過(guò)度地焦躁，不能對(duì)醫(yī)生要求過(guò)高，要踏下心來(lái)一步步地接受治療。

    這句話的第二個(gè)意思是，灸治過(guò)程涉及技術(shù)問(wèn)題。艾草（艾條）一定要用幾年以上的艾條，儲(chǔ)藏的時(shí)間越長(zhǎng)越好，這樣艾草里的有毒物質(zhì)才能全部散掉，好東西才能散發(fā)出來(lái)。

    因此，我們不要怕買(mǎi)到那種已經(jīng)過(guò)期的艾條。一般來(lái)說(shuō)，比較好用的是清艾條，這種艾條的有毒物質(zhì)基本已經(jīng)散掉了，時(shí)間也在幾年之上，這樣對(duì)人體不會(huì)有什么傷害。

    另外，古人常用艾草來(lái)避chun溫。當(dāng)chun天到來(lái)之時(shí)，家家門(mén)上都掛著艾草，這樣chun天的瘟神就不會(huì)進(jìn)家了，這既是一種民俗，也具有一定的防治流行疾病的道理。