“那持劍者可要乘熱打鐵了，現(xiàn)在首要任務(wù)是練好站樁這門基本功，然后再談其它也不遲?！眲κ坛鲅匝普T，極度不愿看到林煜昊坐下來談天說地，與張語嫣卿卿我我的樣子，覺得那根本無聊透頂。

    “你大名鼎鼎的魔鬼訓(xùn)練人講究逼發(fā)潛能，本人表示耳聰目明理解，但總得讓我喘口氣緩過來先吧不然待會(huì)精神萎靡，一蹶不振可如何是好”林煜昊白過一眼，現(xiàn)今只覺得精疲力竭，能穿起武神戰(zhàn)鎧屹立不倒已經(jīng)算突飛猛進(jìn)，如今又來兩把重達(dá)千鈞長劍那可如何吃得消

    張語嫣拽了一下他耳朵，憤懣道：“習(xí)武之人講究遵循漸進(jìn)，我看你勞逸結(jié)合才是上上之選，不然物極必反就是這個(gè)道理。”

    劍侍接過話又反駁開來，出聲就是長篇大論。什么漫漫人生路任重道遠(yuǎn)，一定要養(yǎng)成吃苦耐勞的精神，不然假以時(shí)日飛龍?jiān)谔熘畷r(shí)回首往昔，定會(huì)感慨不出崎嶇泥濘之路是多么曲折艱難，自然而然品味不到酸甜苦辣，也體驗(yàn)不出嘔心瀝血中那令人刻苦銘心之憶。

    林煜昊也開始一唱一和配合，說護(hù)道使者所言甚是，正所謂：平凡又普通，百姓皆是同?？嚯y在眼中，誰都想成功，拼搏又頑強(qiáng)，命運(yùn)卻不同。夢想在風(fēng)中，與誰駕長風(fēng)。弟他日必定謹(jǐn)言慎行聽從教誨，絕不投機(jī)取巧，滋生飽食終日游手好閑此等惰性，視天下興亡為己任，視名利權(quán)力為糞土。

    聽著一人一劍稀里嘩啦沒個(gè)正經(jīng)交談，張語嫣掩面而嘆，人生最為失敗之事，莫過于交友不慎，與豬朋狗友同流合污。

    倘若此時(shí)有位文人墨客與劍侍相對(duì)而坐，淺斟低唱中一同高談闊論，估計(jì)不花上個(gè)十天八天是絕對(duì)無法讓其閉口不談的。

    林煜昊也是自得其樂，與這種奇葩津津樂道似乎一切煩惱都能煙消云散，隨便來個(gè)北窗高臥也可以侃侃而談。

    “本護(hù)法說話一向簡單明了，做起事來干脆利落，事不宜遲即可行動(dòng)，開啟魔鬼訓(xùn)練模式?！眲κ萄刍潄y揮舞這白刃，也不知激動(dòng)個(gè)什么勁。

    林煜昊站起身子，牽動(dòng)血海引發(fā)全身，體內(nèi)瞬時(shí)間狂熱到沸騰不止，猶如大堆煤炭在熊熊燃燒，大到筋脈骨骼，到組織細(xì)胞，無一不處沒有充盈著力量。

    劍侍見對(duì)方如此配合，心情大快：“很好，看來本護(hù)法有必要掏出成名絕技傾囊相授了?！?br/>
    聽到成名絕技，林煜昊頓時(shí)喜上眉梢：“果然不出我所料，護(hù)道使者神功蓋世，天下武技一應(yīng)俱全，豈非凡夫俗子能懂?！?br/>
    張語嫣在旁搖頭晃得更厲害，這屎殼郎被三言兩語直接蠱惑人心，真是恨鐵不成鋼。

    “淡定淡定，在此之前本護(hù)法要盡心盡責(zé)將你的基本功打得扎實(shí)牢固，絕不可急功近利操之過急，要腳踏實(shí)地一步一個(gè)腳印?！眲κ虊合聦?duì)方情緒高漲的心情，順便潑了桶冷水。

    話音剛落，林煜昊頓時(shí)翻臉，連呸幾聲才算解氣，就知道這鬼東西大話連篇，也抱多少希望。

    他只能無精打采說話：“站樁練基本功是吧這個(gè)我早已滾瓜浪熟，如火純青，能否教點(diǎn)實(shí)際操作哪怕一招半式或者花拳繡腿，只要上得了臺(tái)面都可以?！?br/>
    見對(duì)方并不是很理解站樁作用，劍侍語氣收斂，一本正經(jīng)講解：“看來本護(hù)法有必要告訴你們這些現(xiàn)代年輕人，站樁有何溢處一句話總結(jié)：上武得道平天下，中武入喆安身心，下武精技防侵害總的來說言之不盡?！?br/>
    “你噼里啪啦扯一大堆廢話，還是不切實(shí)際?！绷朱详慌d趣缺缺攤攤手。

    劍侍繼續(xù)不厭其煩解釋：“你且聽本護(hù)法娓娓道來，站樁諸多好處就不一一道來了，就列舉幾條最有益于人體的例子來講：

    “一來可大量增氧，提高動(dòng)脈血氧分壓和氧飽和度的水平，促進(jìn)代謝，有利于輔助治療多種疾??；二來可腹式深呼吸，促進(jìn)機(jī)體和組織與周圍環(huán)境交換氣體，提高優(yōu)勢種控氣程度；三來可增強(qiáng)腦力，有利于智慧向廣延性和創(chuàng)造性無限擴(kuò)展；四來可協(xié)調(diào)生理七大系統(tǒng)，使身體各部位有條不紊運(yùn)動(dòng)；

    “五來可提高新陳代謝能力，使優(yōu)勢種產(chǎn)生源源不斷的能量，供生命活動(dòng)有效運(yùn)行；六來可強(qiáng)身健體，使得男性肌肉線條更加完美鍛煉出來；七來可增強(qiáng)人體免疫力，讓優(yōu)勢種在百毒不侵同時(shí)能保持容顏常駐；八來可增加燃脂能力，使優(yōu)勢種戰(zhàn)斗之余更加得心應(yīng)手，愈斗愈猛；九來它運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度屬于適中階段，用不著挺而走險(xiǎn)也能在潛行默化中提升實(shí)力；十來可使身體與精神靈魂更加契合，從而向人神合一境界增進(jìn)?！?br/>
    “此處應(yīng)該有掌聲?！绷朱详慌氖纸泻?，頻頻點(diǎn)頭驚嘆。

    張語嫣揚(yáng)手就打在他手上，狠狠瞪了一眼：“再嘻嘻哈哈，信不信本姐立刻馬上抽得你屁滾尿流”

    “經(jīng)過本護(hù)法這么淺顯易懂的講解，相信持劍者內(nèi)心早已洶涌澎湃了吧”劍侍還未察覺出對(duì)方話中有話，以為當(dāng)真被自己一口浮夸演技所折服。

    “護(hù)道使者如此煞費(fèi)苦心為我普普及站樁知識(shí)，倘若再不勤學(xué)苦練，那就枉費(fèi)你一片好心了?！绷朱详粚⑿δ樖掌饋?，決定嚴(yán)肅對(duì)待。

    “很好，本護(hù)法現(xiàn)在就教你渾圓樁站法。”劍侍語速時(shí)緩時(shí)急，音調(diào)只見頓挫有致：“首先，兩腳與肩同寬，站立前要清除一切雜念，做到平心靜氣，不要像先前那般吃喝嬉笑。然后再調(diào)心調(diào)息調(diào)身，使身體肌肉從緊繃中松弛下來，去平穩(wěn)呼吸，保持心態(tài)平和。

    “其次，姿勢等動(dòng)作要領(lǐng)要做到位，比如稍微屈膝呈現(xiàn)似蹲似坐，講究舒心而不失僵硬，不可東倒西歪，做到頭正、頸直、左右對(duì)稱。內(nèi)抱外撐時(shí)，腳掌扎根地面要如泰山般屹立不動(dòng)。沉肩墜肘，含胸拔背，上吊百會(huì)，下墜會(huì)陰，雙手上拉呈抱球姿勢，兩手與肩同寬，五指微撐開來，手心朝向內(nèi)，略向內(nèi)旋腕。

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