時(shí)玖發(fā)現(xiàn)，自己最近的懶癌癥越發(fā)的明顯了，明明是計(jì)劃好的任務(wù)，可是卻一拖再拖的無(wú)法按時(shí)完成，完全是一副缺少了要認(rèn)真自律的行為，可是過(guò)分的自律好像又更加的難受了似的，畢竟這心中的一個(gè)目標(biāo)在達(dá)成后，總是會(huì)跟著放松了心情，甚至也打消了幾分的念頭，所以才會(huì)不再跟之前那樣緊張的過(guò)度了。
但是，她忽而收到了之前那個(gè)女患者的郵件，這是時(shí)玖跟那位女患者約定好的一種聯(lián)系方式，那便是自己和她共同約定道：“如果雙方之中，有任何一個(gè)人想要就此破壞了原定的計(jì)劃而無(wú)法保持一種自律的堅(jiān)定行為的話。
那就要在無(wú)法忍受的時(shí)刻給對(duì)方寫(xiě)郵件，將這種煩躁的心情就此描述下來(lái)，同時(shí)也將自己在某個(gè)瞬間里面的狂熱念頭給就此平復(fù)了下去才好。而作為兩人之間的這種約定，時(shí)玖和對(duì)方都覺(jué)得是一種不錯(cuò)的發(fā)泄方式?！?br/>
正如生活在這繁雜社會(huì)里面的我們一樣，都需要用這種方式來(lái)彌補(bǔ)我們內(nèi)心里面的空缺，也需要用這樣的行為來(lái)發(fā)泄了我們無(wú)法得到的一切，畢竟誰(shuí)都不是可以一直承受下去的個(gè)體，總是會(huì)在某個(gè)極限里面，將自己全部的情緒就此暴露出來(lái)。
“?！币宦曕]件到來(lái)的提醒之后，時(shí)玖看著這閃爍的屏幕上面，就此點(diǎn)開(kāi)了這其中的郵件，從打開(kāi)的第一眼開(kāi)始，時(shí)玖就知道，自己此刻的心情也定然是如此的槽糕了吧，那種想要得到，卻又不能放縱自己你的自律行為，本身就是一種在矛盾之中煎熬的過(guò)程。
可是一旦你可以在這種最難受的階段，強(qiáng)迫自己冷靜下來(lái)，將這種心情記錄成了書(shū)信的話，這不僅僅是在提醒著自己，也是將自己內(nèi)心里面就此而煎熬的成分告訴了別人，讓對(duì)方和自己一樣體會(huì)著，也同時(shí)去理解著彼此之間的共同感受，這是一種分享，也是一種提醒，至少在時(shí)玖看來(lái)，她并不會(huì)覺(jué)得自己成了這世上最孤單的人。
以前，她總是將這種心情一一個(gè)人承擔(dān)著，因?yàn)樗兰幢闶亲约焊嬖V了別人，而對(duì)方也無(wú)法理解，最重要的是，告訴了也沒(méi)有任何的效果，反而可能會(huì)在那些無(wú)法理解的人群中，得到了不正確的引導(dǎo)，可能會(huì)更加的破壞了自己原本的計(jì)劃，雖然是說(shuō)，這一時(shí)間的暴飲暴食很爽，但是要這樣一直爽下去的話，只怕是會(huì)更加的難受呢。
于是，時(shí)玖也將自己以前錯(cuò)誤的觀念跟這位女患者進(jìn)行了分享，彼此都達(dá)成了一定的協(xié)議，就此成為了兩人之間才可以互相通信的秘密了，甚至連盛滿兒這個(gè)心理醫(yī)生都無(wú)法解決的問(wèn)題，還真是需要這些真正經(jīng)歷過(guò)的人，才能給于最好的幫助吧。
時(shí)玖點(diǎn)開(kāi)這屏幕上面的郵件，看著其中的內(nèi)容，果然是跟自己預(yù)測(cè)的差不多：“抱歉，我又要打擾你了呢，因?yàn)槲椰F(xiàn)在正在一種煎熬之中，不停的在翻看那些關(guān)于美食的圖片，但是心里面又格外的提醒著自己這些都是會(huì)就此致命的毒藥，會(huì)讓自己變成了丑陋不堪的東西，我應(yīng)該就此遠(yuǎn)離才對(duì)。
發(fā)現(xiàn)自己已經(jīng)在這個(gè)格外自律的過(guò)程里面，戒掉了一切的誘惑，而最終還是要將自己就此屏蔽掉一切腦中的幻想才對(duì)，真正的做到了什么都不想吃，也什么都不會(huì)去心心念念的惦記著食物的存在才好了，盡管距離這個(gè)過(guò)程還有很長(zhǎng)的一段路要走，但是我也明白，這是一個(gè)必然存在的經(jīng)過(guò)了。
最后也要謝謝你跟我提出的這樣的方法，來(lái)抑制住了我此刻的這種無(wú)法釋放的心情，我真的覺(jué)得這樣的方法不錯(cuò)，至少在用這樣的方式書(shū)寫(xiě)下來(lái)自己此刻的矛盾心里后，也更加明確了自己要去做什么，不去做什么。
有時(shí)候身邊的人雖然不會(huì)提醒你什么，但是在自己的心里知道有一個(gè)人正在跟自己一樣承受并且煎熬著這些的話，就會(huì)覺(jué)得十分的有動(dòng)力了，我不知道你是不是也有這樣的感覺(jué)呢，真的希望你會(huì)比我好過(guò)一些，因?yàn)檫@種煎熬的確是很痛苦的，但還要告訴自己一定得堅(jiān)持下去，這樣的希望和目的不都是在付出了之后才會(huì)被明顯得到回報(bào)了吧。期待你的回復(fù)。”
看著這樣的內(nèi)容，時(shí)玖想說(shuō)，她剛才也小小的走神了一下，明明自己眼前盯著的是自己的工作，可是腦袋里面卻想的是各種吃不到嘴里的食物。
那種是需要用腦子來(lái)想一想就好的東西，還是不能就此成為真正可以品嘗的一切啊，畢竟這種東西都是可以毀掉了目前所堅(jiān)持的一切行為，這種根深蒂固的自律念想，也真是夠不容易的了吧，但好在還可以就此堅(jiān)持下去。
時(shí)玖將手中的屏幕點(diǎn)開(kāi)后，也開(kāi)始給這位女患者寫(xiě)下了回信道：“我昨天跟一個(gè)朋友聊天了，也是針對(duì)了這女孩子減肥的話題哦，她可以說(shuō)是絕對(duì)的吃貨吧，吃什么都不會(huì)胖的那種，即便是每天都吃肉或者是喜歡的食物，但是后來(lái)我才發(fā)現(xiàn)，其實(shí)這種所謂的吃不胖的人也是有著一定的吃飯規(guī)律和行為的，興許是這樣的行為讓他們無(wú)法長(zhǎng)胖的，我說(shuō)給你聽(tīng)聽(tīng)看。
首先我要說(shuō)的是一個(gè)男孩子，雖然都說(shuō)這男孩子的活動(dòng)量大，又是處于長(zhǎng)身體的狀態(tài)中，肯定是不會(huì)長(zhǎng)胖的，但其實(shí)這個(gè)男孩子的吃飯方式也很值得去研究，因?yàn)樗m然是表面上看起來(lái)什么都愛(ài)吃，而且只喜歡吃好的，美味的，各種肉食等等——
但事實(shí)上，吃肉并非是長(zhǎng)胖的真正元兇，外加上每個(gè)人的體質(zhì)不同吧，有的人就是吃什么都不會(huì)被吸收，但是有的體質(zhì)卻是吃什么都可以被吸收的，于是我們更應(yīng)該是屬于后者的人群，也的確是比別人在這方面更加的辛苦一些了。
可是這些所謂的吃不胖的人們身上，還有著另外一個(gè)共同點(diǎn)，那就是，他們根本不是那種吃上癮的感覺(jué)，盡管他們也會(huì)去吃，甚至是吃很多，可是他們都有著一定的量，外加上他們這種本身就是不吸收的體質(zhì)，所以肯定是無(wú)法長(zhǎng)胖的了。
我知道，我們這樣的人群真的很艱難，畢竟生活里面已經(jīng)有很多需要我們?nèi)?yīng)付和面對(duì)的工作，以及各種各樣的壓力事件了，可我們依舊是不能將自己心里面最后的情緒爆發(fā)在這些美食的基礎(chǔ)之上，反而是要更加的去承擔(dān)其中的忍耐力。
于是，我們也的確是比別人更加的承受了很多，但是我們需要面對(duì)的是什么，是一種需要改變我們自己的全新動(dòng)力，還是在這些問(wèn)題上面的自我救贖，曾經(jīng)的我，在最開(kāi)始減肥的過(guò)程里面，就咬牙告訴自己，一定可以瘦下來(lái)，而結(jié)果也是我真的瘦下來(lái)了，什么在夢(mèng)里面做夢(mèng)想著自己要吃什么好吃的就行，只要晚上睡覺(jué)后就覺(jué)得自己又戰(zhàn)勝了一整天。
所以說(shuō)我們真正需要面對(duì)的還是一個(gè)極度渴望和追求完美身材的自己，即便是到了現(xiàn)在，我也是充滿了以瘦為美的概念，但是自己的身上卻還有著各種胖紋，那些都是曾經(jīng)長(zhǎng)胖后留下來(lái)的印記，卻是怎么無(wú)法消失掉了。比起我所謂記憶里面的事情，這些印記反而才是最需要被記住的一切。
有時(shí)候我自己也會(huì)回想曾經(jīng)和過(guò)去，那些看似放縱的生活里面其實(shí)也是帶著各種各樣的不滿足和不滿意，不滿足眼前吃的食物不夠的美味，也不滿意自己此刻的現(xiàn)狀，看著別的女孩子穿著漂亮的裙子，但是自己卻連最大碼的衣服也穿不上，這種來(lái)自靈魂深處的詢問(wèn)，也是自我的否定，那些看似是吃飽喝足的日子里面，卻是有著一個(gè)混亂的自我靈魂。
通過(guò)這樣的強(qiáng)烈對(duì)比，可以看得出來(lái)，這根本就是精神和物質(zhì)兩方面的選擇，就像是我們會(huì)選擇精神主義和物質(zhì)主義的兩種生活一樣，總有著不同的選擇方式和選擇結(jié)果，在這些被選擇的方式方法里面，所需要面對(duì)的結(jié)果也完全不同了。
不知道該怎么去面對(duì)自己選擇的時(shí)候，我們還是得先冷靜下來(lái)，都說(shuō)這減肥困難，自律也很困難，但是你看看那些同樣辛苦開(kāi)工的女明星們，不也是每天都生活在一種減肥的狀態(tài)里面么，雖然他們看似都是光鮮亮麗的生活，但其實(shí)我們這些普通人跟她們也沒(méi)有什么太大的區(qū)別，都是會(huì)吃多了長(zhǎng)胖，然后再各種拼命的減肥好保持身材等等。
如果這樣一想的話，就會(huì)覺(jué)得心里面平衡了很多，至少不會(huì)覺(jué)得自己是這個(gè)世上最可憐的人，最凄慘的唯一一個(gè)正在堅(jiān)持減肥的人，畢竟這減肥的事情也跟生活里面的任何事情一樣，都是需要堅(jiān)持下去才會(huì)有效果出來(lái)，也才會(huì)真正被認(rèn)可你至少成功了一點(diǎn)點(diǎn)的。
誰(shuí)都知道這個(gè)堅(jiān)持的過(guò)程不容易，比如說(shuō)一年到頭你都堅(jiān)持著每天去跑步，每天都生活在減肥的世界里面，當(dāng)我們自己真的可以做到忘記了去吃飯，完全將吃飯當(dāng)成了一件不存在的事情時(shí)候，我們才算是真正的達(dá)到了一種境地吧。
我就經(jīng)常告訴自己，這減肥就是老天爺用來(lái)考驗(yàn)我的方式了，我就是注定了要維持這樣一種生活，反正這個(gè)世上的水果蔬菜這么多，而我本身也喜歡吃這些，本身的口味也不重，也不喜歡吃辣椒和紅油，甚至也不喜歡吃那種多口味的東西，所以戒掉這些的話應(yīng)該會(huì)更加的容易一些吧。
其實(shí)我每次也是一邊勸說(shuō)著別人，一邊警告著自己，告訴自己要怎樣的去做，然后看看別人怎么樣的去各種自律和要求，每個(gè)人都會(huì)生活在自我的矛盾里面，我也是一樣的，有時(shí)候會(huì)不停的刷屏，看著各種大胃王的比賽，但是到了自己的時(shí)候，就忍不住的拼命咽口水了。
當(dāng)你不再將一件事情當(dāng)成了一種煩惱的時(shí)候，那你可能會(huì)從這樣的事情之中獲得一些興趣和快樂(lè)，比如說(shuō)你真的愛(ài)上了一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，哪怕是外面的天氣巨變，或者是下雨刮風(fēng)，甚至是寒風(fēng)暴雪，但是你依然堅(jiān)持著自己最愛(ài)的運(yùn)動(dòng)，邁著輕盈的腳步，告訴自己，每天都有二十四個(gè)小時(shí)，而這個(gè)跑步的一個(gè)半小時(shí)只是占據(jù)了你生活里面的二十四分之一。
這樣想的話，就會(huì)覺(jué)得堅(jiān)持這樣的事情其實(shí)很簡(jiǎn)單，也很容易，雖然在這個(gè)煎熬的過(guò)程里面我們會(huì)犯困，會(huì)難受，也會(huì)無(wú)法掌握住自己的心情，甚至?xí)祽姓页龈鞣N各樣的理由來(lái)，可是當(dāng)你真的可以堅(jiān)持下去后，就會(huì)發(fā)現(xiàn)其中的開(kāi)心和小卻幸。
生活可能就是需要給自己找到一個(gè)就此堅(jiān)持下去的目標(biāo)吧，有的人是去美美的享受美食，那么就注定了有人會(huì)像我們這樣的群體，去遠(yuǎn)離了這樣的存在，誰(shuí)都是需要在這種煎熬之中跟自己作對(duì)的，就好像無(wú)數(shù)前輩們所說(shuō)的那一句一樣——
人生里面，你真正面對(duì)的敵人只有你自己，所以我們也是一樣的道理，在這樣一條減肥的不歸路上面，我們需要挑戰(zhàn)和面對(duì)的，難道不也是只有一個(gè)自己么？
被虐待也好，被祝福也好，被收獲也好，這些最終展現(xiàn)出來(lái)的我們，都是一種經(jīng)歷吧，誰(shuí)都會(huì)煩惱，誰(shuí)都會(huì)放縱，甚至在難受的時(shí)候，只能一個(gè)人躲在廁所里面偷偷的哭泣，那種無(wú)人看見(jiàn)你的淚水，也無(wú)人體會(huì)你的心情的境地，其實(shí)我們每個(gè)成年人不都是早已正在經(jīng)歷的過(guò)程么。
那么就從此刻開(kāi)始，將這種念頭徹底的斷絕了吧，人生這一輩子里面，其實(shí)吃吃喝喝也是一種選擇題了，你可以選擇去承受和消化，也可以選擇放縱自我不注意任何的健康和形態(tài)，但是最終我們無(wú)論是出于健康還是出于美貌，都是要經(jīng)歷這樣的爭(zhēng)斗，跟自己說(shuō)，這一切都是值得的，因?yàn)楦冻龊蟮倪@種爽快感，是無(wú)人會(huì)給我們提供的，只有從我們的內(nèi)心里面迸發(fā)出來(lái)才對(duì)！”
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