“每天我必須自我更新至少兩次，”他解釋道，“在每天上午11點(diǎn)的時(shí)候我會(huì)回到我的私人辦公室休息，那時(shí)候正好開始有種松懈的感覺，我就可以花上兩分鐘冥想。然后在下午4點(diǎn)的時(shí)候還有一次休息，那個(gè)時(shí)候正好是人在下午最無(wú)精打采的時(shí)候，我同樣冥想兩分鐘?！?br/>
    這兩分鐘的冥想時(shí)間并非是普通的禱告形式。他在這段時(shí)間中從不考慮他所遇到的問(wèn)題，但是他“想著”上帝。他棲息在上帝的平靜中，他證實(shí)上帝的出現(xiàn)。他想象著精神的力量正在體內(nèi)涌動(dòng)。他說(shuō)，這每天四分鐘的時(shí)間令他煥然一新，以至于他整個(gè)身體的能量都得到更新，頭腦也又變得清醒。他說(shuō)原來(lái)他依靠“提神飲品”來(lái)使自己清醒，但是現(xiàn)在這種每日的冥想比那種方法不知道要好上多少倍。

    一位年輕的軍官在他執(zhí)行第31次飛機(jī)轟炸任務(wù)時(shí)被擊落。他的飛機(jī)被摧毀，他也被摧毀了——不是身體上，而是精神上。這場(chǎng)事故再加上工作的壓力和緊張感使他處于一種精神緊張狀態(tài)。

    “是我內(nèi)心的感受讓事情變得如此困難，”他解釋說(shuō)，“我感覺自己好像不是失去了一條腿，而是每分每秒都感覺自己像一個(gè)即將爆發(fā)的火山。我感覺好像自己爆裂成了上百個(gè)碎片，有的時(shí)候我想大喊，想尖叫。最糟糕的是，我無(wú)法入眠，每天早晨到來(lái)的時(shí)候我這樣想‘我怎么活過(guò)這一天？’顯然我已經(jīng)完了。”他可憐地總結(jié)道，“我厭倦了我自己。我不再想繼續(xù)以我現(xiàn)在的樣子活下去?！?br/>
    沒有人怪罪這個(gè)可憐的小伙子。他的弦繃得太緊，好像一個(gè)被拉長(zhǎng)了的橡皮筋。他無(wú)法放松，或者休息。他的內(nèi)心沒有平靜，難怪他會(huì)產(chǎn)生那樣的感受。

    我向他保證他能夠改變現(xiàn)在的狀態(tài)。碰巧我知道一個(gè)藥方可以幫助他，并且對(duì)他說(shuō)了起來(lái)。

    “你祈禱嗎？”我問(wèn)道。

    “我試著祈禱，但是我很難記住那些經(jīng)文。我的思緒總在游離，我就變得很不安，”他回答我，“所以通常我祈禱得不多。”我問(wèn)他是否讀《圣經(jīng)》，他告訴我對(duì)他來(lái)說(shuō)讀什么東西都是不可能的，他無(wú)法集中思想。他說(shuō)，讀書“讓他整個(gè)人都緊張起來(lái)”，讓他想尖叫。

    這個(gè)小伙子處于一種極端狀態(tài)。但是他的問(wèn)題不出在身體上，而是他的思想中。不安的狀態(tài)、緊張感、內(nèi)心的動(dòng)亂，這些通常都不是由于某種身體損傷導(dǎo)致的，真正的原因是思緒的混亂無(wú)序。當(dāng)然，我意識(shí)到，如果對(duì)他說(shuō)“振作起來(lái)——你會(huì)沒事的，心懷信念去祈禱”。這種話是完全沒有作用的。他需要知道“如何”才能那樣做。