眾所周知，女人的美麗、健康和氣血是分不開(kāi)的，而氣血的的來(lái)源就是五谷雜糧。首先，五谷雜糧進(jìn)入到我們的胃內(nèi)進(jìn)行篩選，再經(jīng)過(guò)小腸進(jìn)行細(xì)選，然后輸送到脾內(nèi)進(jìn)行化生氣血，脾又會(huì)將氣運(yùn)給肺，將血運(yùn)給心，心肺再合力將它們運(yùn)到我們的全身各處，滋養(yǎng)我們的身體。

    過(guò)度節(jié)食會(huì)讓我們的身體缺少生化氣血的物質(zhì)，如果長(zhǎng)時(shí)間這樣下去，脾就會(huì)變得懶惰起來(lái)，即使日后意識(shí)到這個(gè)問(wèn)題，脾也很難為我們的身體提供足夠的氣血了。

    再來(lái)說(shuō)一下腎，我們都知道腎藏精。如果女性一味地追求身材窈窕而忽視了飲食合理的話(huà)，身體就不會(huì)有足夠的氣血來(lái)源，那么腎精就會(huì)出現(xiàn)只消耗而不供給的現(xiàn)象，時(shí)間長(zhǎng)了，腎也堅(jiān)持不住啊，就出現(xiàn)脾腎兩虛的現(xiàn)象。

    黑豆芝麻薏米漿具有補(bǔ)脾腎，減肥、美肌的功效，讓女性朋友不再擔(dān)心吃補(bǔ)養(yǎng)品時(shí)候會(huì)讓自己的身材變得臃腫，還能夠改善性冷淡、怕冷、大小便失常、眼袋浮腫等癥狀。

    那么這黑豆芝麻薏米漿的功效都來(lái)自于哪里呢？黑豆黑色，入腎經(jīng)，五行屬水，有補(bǔ)肝血、益腎精、健腦益智的功效。在《本草綱目》中寫(xiě)道：“黑豆，治腎病，利水下氣，活血，解諸毒。”

    黑芝麻的補(bǔ)腎能力也很強(qiáng)，在《新編藥性歌括四百味》中寫(xiě)道：“黑芝麻，性平，入肝腎、大腸經(jīng)。甘平滋潤(rùn)，補(bǔ)肝腎，益精血，烏發(fā)名目。潤(rùn)滑大腸，適宜老年人血虛津虧腸燥便秘?！笨梢?jiàn)，黑芝麻具有補(bǔ)益肝腎，健腦益智，延年益壽的功效。雖然黑芝麻中的油脂含量比較高，但大都是不飽和脂肪酸，不會(huì)給高血壓帶來(lái)隱患，還具有潤(rùn)腸通便的功效。

    再說(shuō)一下薏米，薏米又稱(chēng)薏苡仁，五行屬土，具有健脾，除去體內(nèi)水濕之氣，清肺熱強(qiáng)身的功效，還能在一定程度上治療便秘，同時(shí)具有利水，去黑眼袋，美白，駐顏的作用。《本草綱目》中記載：“薏苡仁，久服，輕身益氣，除筋骨中邪氣不仁。消水腫，健脾益胃，補(bǔ)肺清熱?！?br/>
    黑豆芝麻薏米漿的做法非常簡(jiǎn)單，你只需買(mǎi)一個(gè)豆?jié){機(jī)，將黑豆、黑芝麻和薏米等量放到水中浸泡一個(gè)晚上，第二天中午11點(diǎn)或下午5點(diǎn)將這三樣食物放到豆?jié){機(jī)中打漿，將豆?jié){趁熱喝下就可以了，很方便吧。

    這種操作方法已經(jīng)很簡(jiǎn)單了，也比較容易入手，因?yàn)榘局嗍羌容^麻煩的事情，很多人都不太喜歡做這樣的事情，沒(méi)有什么耐心，又要泡米又要看著鍋別熬糊了，而直接用豆?jié){機(jī)打漿就容易多了，持續(xù)下去應(yīng)該也不會(huì)是什么問(wèn)題。

    如果覺(jué)得味道太過(guò)清淡，很難入口，可以加一下白糖，口感會(huì)很不錯(cuò)的，有著濃郁的豆香味和芝麻香味，但是怕增肥的女性還是不要加糖了，直接飲用就可以了。

    在打漿的時(shí)候，不一定非要單單是黑豆芝麻和薏米三種材料，也可以加一些其它的輔料，口感和功效就會(huì)有新的突破，比如，加入適量的紅糖，不僅能夠改善口感，補(bǔ)血益氣的功效還會(huì)更加顯著。

    對(duì)于女人來(lái)說(shuō)，經(jīng)常食用黑豆芝麻薏米漿能夠增加性欲，改善面部色澤，同時(shí)也會(huì)減少經(jīng)期出現(xiàn)的腰背酸痛、小腹冰涼、便溏、經(jīng)量減少等癥狀。

    尤其是那些持續(xù)減肥的女性，身體狀況可能要比正常的女性差一些，更要適當(dāng)?shù)囟嗪纫恍┖诙怪ヂ檗裁诐{，否則的話(huà)，任意自己的氣血不足、經(jīng)量減少、便秘就會(huì)導(dǎo)致自己的很多生理方面發(fā)生難以修復(fù)的變化。所以，從現(xiàn)在開(kāi)始著手，喝這款“性福之飲”。