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外國媽媽與兒子的性交a片 夏彥花了一天的時間訓(xùn)練劍道的握

    夏彥花了一天的時間訓(xùn)練劍道的握法以及起手式,掌握以后,第二日阿散井戀次開始教他劍道的步法。

    劍道的步法有很多,基本步法則有六種,分別是折足,步足,送足,繼足,開足以及踏足。

    其中‘折足’是劍道中使用最多的腳步移動方式,類似于滑步,腳不抬起,貼著地面移動,可以減少身體的晃動,保持姿勢的完整性,同時滑步動作幅度小,可以在受到攻擊時,盡快的調(diào)整身形。

    夏彥用了兩日時間,才能夠做到在腳步滑行的時候,同時保持著身體的平穩(wěn)。

    在這個過程中,夏彥需要握住長劍,保持著基本的握劍姿勢。

    而后阿散井戀次又教了步足,步足和折足很像,差不多就是用折足的方式步行,一步步向前。

    之后則是送足,雙腳一前一后,右腳在前,左腳在后,左腳腳跟要微微抬起。

    如果向前移動,先用折足的滑行方式向前移動右腳,而后左腳快速跟上。

    如果向后移動,則用折足的滑行方式向后移動左腳,而后右腳跟上。

    除了前后移動,還有斜方向移動,都需要在上身保持著穩(wěn)定姿態(tài)的同時,利用滑行方式,采取雙腳一前一后的方式移動。

    不能同時前進后退,這是為了在移動的過程中,有一個支撐腳穩(wěn)固身體。

    夏彥花了五日時間,才掌握送足。

    之后則是開足,開足是腳步原地的斜向,側(cè)向變化,通過這種變化來轉(zhuǎn)動身體,用以攻擊防御敵人的攻擊。

    這個比較簡單,夏彥花了兩日時間便將其掌握。

    之后便是繼足,繼足和送足很像,但是不同的是,送足是向前前腳先動,向后后腳先動。

    但是繼足則是向前時,后腳先向前拉近和前腳的距離,然后前腳向前,猛地爆發(fā)攻擊,或者瞬間后退。

    繼足的第一步也叫做‘偷步’,這一個步法是為了出其不意所使用的。

    夏彥掌握以后,又學(xué)了踏足,踏足也叫做振足,和送足息息相關(guān)。

    向前移動時,前腳向前,但卻是全部的腳掌踏在地面上,而且用上巨大的力道,同時后腳快速遷移跟上。

    在前腳踏下的瞬間,力量會積蓄起來,跟隨著后腳的跟上,身體的力量會勃然爆發(fā)。

    這是六種基本的步法,夏彥花了十幾天的時間才掌握,伴隨著訓(xùn)練,他的靈子密度也在緩慢提高。

    步法是劍道中的關(guān)鍵,練好步法,身形便可以穩(wěn)健,有了練習(xí)打法的根本。

    而第一個練習(xí)的打法,則是擺振。

    擺振所使用的步法和踏足或者說是振足息息相關(guān),使用腹部呼吸法,在振足向前的時候,調(diào)整重心,上本身向前傾斜,同時將體內(nèi)的氣體吐出,同時以肩關(guān)節(jié)為軸,將雙臂甩出,向前劈出。

    而且對揮劍時手部的動作也有要求,剛揮出劍時,左手的小指要用力握住刀柄,左手微微向內(nèi)轉(zhuǎn)動。

    但是當(dāng)劍揮出到達最遠的距離時,右手卻要向內(nèi)擰動,靠著雙手向內(nèi)轉(zhuǎn)動擠壓的力道,將力道擊中在一個點,通過劍身傳遞到敵人身上。

    擺振是腳步,身體,手臂共同作用的結(jié)果,需要調(diào)動全身的力量,對鍛煉靈壓有著極大的好處。

    擺振的訓(xùn)練方式也分為兩種,一種是追求擺振的次數(shù),通過盡可能多的擺振,來增加耐力。

    第二種是追求擺振的速度,通過單位時間內(nèi)擺振的次數(shù),來增加爆發(fā)。

    露琪亞讓夏彥兩種方式都要訓(xùn)練,尤其是第一種,必須做到不激發(fā)靈子,一次能夠做到五十次擺振才可以。

    這對于身材幼小的夏彥來說是一個不小的挑戰(zhàn)。

    夏彥在露琪亞教授了擺振的基本要領(lǐng),便開始一個人訓(xùn)練,他握著竹棍,站在空地上一下下的練習(xí)擺振。

    一次,兩次,……五次,十次。

    夏彥剛開始擺振,十分的輕松,很快就做到了十次,但是超過十次,便可以感覺到木棍的重量,以及一絲疲勞感。

    十一次,十二次,……十九次,二十次。

    夏彥繼續(xù)訓(xùn)練,超過了二十次,做到第二十一次時,便感覺到身體勞累,雙臂疼痛,不得不停下,恢復(fù)靈子,來補充體內(nèi)消耗的靈氣。

    夏彥休息了一會兒,接著訓(xùn)練,一次次的進行擺振,一次次的讓靈子被消耗,卻又不斷的補充。

    在這樣的狀況下,夏彥的靈子密度提升速度極快,能夠堅持的擺振次數(shù)極多。

    三十五次,三十六次,四十次。

    四十七次,四十八次,四十九次,五十次。

    直到半個月后,夏彥才能夠做到一組擺振五十次的次數(shù),滿足了露琪亞對自己的要求。

    但是只掌握動作,卻只是剛剛?cè)腴T而已,擺振時身體每個部位使用的力道,如何應(yīng)招,則需要別人幫助訓(xùn)練。

    這個時候,露琪亞便主動擔(dān)任起夏彥的陪練。

    露琪亞握住木劍站在夏彥面前,一雙漂亮的眸子散發(fā)著認(rèn)真的神色。

    夏彥站在露琪亞面前三步遠的距離,他雙手握住刀,深吸一口氣,右腳忽然向前邁出一步,腳步重重的踏在地面上,而后左腳迅速跟上。

    這個時候,夏彥的雙手借助著肩關(guān)節(jié),由平舉手臂劍尖挾指向上方,變成手臂彎曲,猛地?fù)]出,向前斬出。

    木棍伴隨著夏彥的動作,砸向露琪亞的面門。

    露琪亞抬起手中竹刀,只是微微調(diào)整手中姿勢,以木劍的側(cè)面拍向夏彥手中木棍的側(cè)面。

    只是用了極其微弱的力道,便將夏彥手里的木棍打開,彈向一邊。

    而這股力道的出現(xiàn),也讓夏彥的動作出現(xiàn)了停滯,這個時候露琪亞右腳重重的一踏,手里的竹刀劈出。

    夏彥感覺著巨大的風(fēng)勢襲來,竹刀影子瞬間到了自己身前,忍不住閉上了眼睛。

    但是預(yù)料到的打擊卻沒有到來,夏彥睜開雙眼,發(fā)現(xiàn)竹刀就停在了面前一公分處。

    露琪亞收回木刀,搖著頭說道:“剛才攻擊的時候,你手部的動作沒有協(xié)調(diào)好,力道沒有集中。第二點,退步?jīng)]有做好,擺振不僅有向前的動作還有向后的動作,不要因為對方擋下了你的劍招,你就不進行退步。及時的退步,可以避免對方接下來的攻擊,讓你有躲避和反擊的能力?!?br/>
    “我記住了?!?br/>
    夏彥將這些記在腦海里,露琪亞點點頭,說道:“再來?!?br/>
    夏彥在露琪亞的陪伴下訓(xùn)練著,掌握了擺振的要義,已經(jīng)可以做到爛熟于胸。

    接下來,夏彥又學(xué)了很多劍道的基本打法,比如擊面,比如擊手擊腹,刺喉,擊面切返,碰體。

    這些都是劍道的基本打法,也是最直接,最簡單的招式。

    能夠熟練的掌握這些,便擁有足夠的戰(zhàn)力自保,但是相比于劍道的博大精深,這些只不過是其中最簡單的招式。

    劍道的打法還有面部攻擊法,腹部攻擊法,手部攻擊法,喉部攻擊法。

    除此之外,還有念流系,一刀流系,陰流系,神道流系等流派和數(shù)百分支。

    但是這些內(nèi)容,阿散井戀次和朽木露琪亞也并不會,那位流落到這里的死神,只教給了他們這些基本技巧,便不得不離開。

    不過只是這些基本打法,已經(jīng)足夠讓夏彥自保。

    與此同時,夏彥也掌握了靈壓的使用技巧,通過消耗靈子,來增加自己的速度,反應(yīng)能力以及力量。

    將靈子覆蓋在長劍上,可以讓劍更加的快速和擁有極大的威力。

    現(xiàn)在的夏彥,還不過十一歲,身軀幼小,比不上阿散井和露琪亞,但是通過消耗靈子,已經(jīng)可以和二人短暫抗衡。

    伴隨著修煉,夏彥的靈子密度也提升了許多,想必這樣鍛煉下去,總有一天自己可以達到五等靈壓。

    而這個時候,距離夏彥來到這個世界已經(jīng)三個月的時間,時間也到了冬天。

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