周遠(yuǎn)陽

    力量4

    運球6

    突破7

    投籃6

    籃板3

    速度7

    搶斷3

    蓋帽1

    助攻3

    縱跳6

    一共分46，所有八人僅次于許飛的52分，自主進(jìn)攻能力從某個方面來說甚至超越了吳曉。

    馬教練雖然早就看出了周遠(yuǎn)陽的潛力――速度快，運球流暢，突破犀利，但是上一場比賽并沒有把他作為核心，其上場時間也被馬教練刻意壓縮。

    這小子的缺點和優(yōu)點一樣明顯，拿球后腳踩油門埋頭往里面沖，雖然憑現(xiàn)階段沒有人單防得住，但比賽是五個人的，在沒有傳球的情況下殺到全是人的禁區(qū)，除了強投不中就是失誤，且占用過多的球權(quán)，與吳曉有點不兼容。

    不過等吳曉畢業(yè)，進(jìn)攻的大旗就要落在許飛和周遠(yuǎn)陽的身上，玉不琢不成器，現(xiàn)在的操練就是給未來打基礎(chǔ)。

    馬教練再一次把吳曉和許飛叫到跟前，接下來的卡位練習(xí)主要目的是提升內(nèi)線使用的效率，順帶也要讓他們熟悉接下來的戰(zhàn)術(shù)。

    籃球卡位，其外國人稱為boxout，不僅在業(yè)余比賽還是專業(yè)的籃球比賽里都是實用的一招，掌握簡單籃球卡位技巧方法要領(lǐng)，也沒有太大的難度。

    簡單籃球卡位技巧方法要領(lǐng)，都是以身體作為防守，卡位一般發(fā)生在搶籃板和低位進(jìn)攻時。

    1、搶籃板時卡位：

    這是當(dāng)防守方在籃下阻擋進(jìn)攻方搶籃板球時的動作。進(jìn)行卡位的時候，雙臂后伸，重心下壓，成半蹲，全力將進(jìn)攻方擋在自己背后。使進(jìn)攻方在搶籃板時起跳困難，且容易造成進(jìn)攻籃板犯規(guī)。

    這也是馬教練對比賽的上心，他從上一場比賽中仔細(xì)歸納出好幾點，現(xiàn)階段的球員很少具備中長距離的遠(yuǎn)投能力，就算吳曉有中投，也必須在油漆區(qū)才能發(fā)揮殺傷力。

    如果距離籃筐比較遠(yuǎn)，吳曉的命中率也是慘不忍睹。

    那一場比賽在許飛沒上場前，二中憑借連續(xù)的突破都有得分，畢竟離籃筐越近命中率越高這是不變的定律。

    后來許飛鎮(zhèn)守內(nèi)線，二中被迫在外線的投籃都沒有進(jìn)，這給了許飛搶籃板的機會，也給了一中防守反擊的機會，給一中逆轉(zhuǎn)奠定了基調(diào)。

    控制好籃板，守住內(nèi)線，比賽就能勝一半！

    2、低位進(jìn)攻時卡位：

    和搶板時的動作要領(lǐng)一樣，目的都是將對方卡在自己身后。但進(jìn)攻時所卡位的方向與搶籃板時完全相反，背對籃筐。當(dāng)自己這一方有球員突破到禁區(qū)的時候，內(nèi)線通過卡位，把對方禁區(qū)的防守隊員抵住，為隊友掃清進(jìn)攻路線上的障礙。

    馬教練雙手糾正他們一些錯誤的動作，適合運用卡位的位置在漆線區(qū)周圍，一般都是中鋒或者大前鋒所掌握的技術(shù)，直接導(dǎo)致許飛和吳曉被一次次的操練。

    其實卡位技術(shù)含量幾乎沒有，下盤穩(wěn)健，核心力量足的球員在卡位往往占便宜。

    這可是苦了許飛，餓著肚子陪練，還是特別吃體力的卡位，這還不算，馬教練還讓噸位級別的吳曉跟他對卡。

    剛開始還勉強能平分秋色，后來體力不支被吳曉壓著打，馬教練看在眼里直皺眉頭，這許飛又開始消極怠工了！手機用戶請瀏覽閱讀，更優(yōu)質(zhì)的閱讀體驗。