第二天，熟悉了體管中心的內(nèi)部環(huán)境，張奔就帶著李亮還有王犇，去了體管中心內(nèi)部醫(yī)療部。

    為了防止運動員受傷，或者出現(xiàn)傷病，不能及時送去醫(yī)院，體管中心有一個醫(yī)療部，有專業(yè)的醫(yī)生。

    醫(yī)療部占地面積不大，是一棟單獨的二層小樓。醫(yī)療部有十幾個醫(yī)生在這里工作，張奔對這里也是兩眼一抹黑，誰也不認識。

    “你是新來的教練？”

    迎頭就遇到一位二十多歲的女醫(yī)生：“來這里為學員檢測身體的吧...”

    張奔也僅僅知道，體工隊內(nèi)部，會有專職的檢測身體的醫(yī)生。

    分析骨齡，肌肉密度，等等各種檢查，用以分析運動員潛能如何，是否去留...

    “您好，我叫張奔，新來的教練，帶著學員來檢查身體幾項功能...”

    張奔伸出了手。

    入手柔軟，女醫(yī)生笑了笑：“我叫何柔，來到這里也不必緊張...”

    是體工隊內(nèi)部，醫(yī)生還是挺清閑的。

    一般運動員極少感冒發(fā)熱，也不會吃藥打針。特別是一些參加比賽之前的運動員，更是禁止使用一些藥物。

    一些藥物之中，也會導致尿檢不合格的成分在內(nèi)。

    “多謝何醫(yī)生了...”

    張奔也落得清閑，就跟在后面。一切流程，有何柔引導，一切順利。

    沒有復雜的流程，競管中心醫(yī)療部一年沒有幾個前來看病打針的。何柔先給王犇、李亮測量了一下身高，稱了體重，測試肺活量、心電圖，又做了肝功，又在骨科做了全身各處x光片。手腕，腳踝，膝蓋等等都沒有放過。

    后面又做了一系列的肌肉檢測，除了肝功不會馬上出結果，在一般醫(yī)院x光片需要等一個小時多，現(xiàn)在只需要十幾分鐘，張奔手中就多了一疊光片。

    “王犇183.2厘米...李亮174.3厘米...”

    張奔有些訝然的看著兩個人的資料，今年兩人才十五歲，過了中秋，兩個人才十六周歲。這種身高，放在后世科技發(fā)達，營養(yǎng)豐盛的時代，也不算矮了。

    “你這兩個學員身體素質(zhì)還算不錯...”

    何柔把最后一項檢測體脂率的單子，交給了張奔：“起碼要比之前那些運動員強出不少...”

    張奔看了一眼體脂率，王犇經(jīng)常打籃球，李亮也是體育生，兩個人的體脂率算是正常范圍之內(nèi)，并不是特別出色。

    王犇的體脂率是13.3%，李亮的體脂率是13.9%...

    “體脂率一個月內(nèi)，必須要控制在13%以內(nèi)....”

    張奔皺了皺眉，運動員的體脂率大概在5%到13%，一般出色的運動員，體脂率都控制在10%以內(nèi)...

    體脂率需要注意飲食，也需要合理的鍛煉，這個不能著急。

    不過，一個月內(nèi)，體脂率控制在13%以內(nèi)，并不是特別困難。

    “你還挺負責任的...”

    何柔輕輕一笑，似乎想起了什么，連忙捂住了嘴吧。

    張奔不用去想也清楚，常遠之前已經(jīng)提起過，原本市體工隊，可是有將軍肚短跑運動員的...那體脂率起碼也在20%左右了吧...

    ......

    把兩個人的資料，交給了技術分析室。張奔給兩個人領了服裝還有鞋子，張奔帶著兩個人來到了訓練場地。

    露天跑道，條件比東歡一中好了不知多少，是塑膠跑道。

    在跑道邊，還有電子計時器，不過已經(jīng)被遮擋了起來，不知道多長時間沒用了。

    “以后咱們就在這里訓練，王犇訓練短跑，李亮訓練中長跑，你們兩個人項目不同，所以訓練的時候，很多環(huán)節(jié)不同...”

    張奔神色認真：“不過大致上差不多，主要就是提升身體素質(zhì)。在我這里，不分中長跑，還是短跑，訓練的最主要的內(nèi)容就是核心力量...”

    看到兩個人茫然，張奔繼續(xù)說道：“你們現(xiàn)在不需要知道什么是核心力量，現(xiàn)在我來安排你們訓練...李亮，先跑十圈...”

    李亮臉一垮，張奔訓斥道：“這才是一個開始，要想成為一個合格的運動員，就要付出最大的努力。想要成為出色的運動員，必須要比別人多吃苦...現(xiàn)在就畏懼訓練，以后還怎么出人頭地？”

    李亮不吭聲，開始圍著賽道奔跑。

    “現(xiàn)在開始訓練起跑，還有起跑加速...”

    張奔站在起跑線：“聽我哨子響起就跑，哨子再響就停下來...”

    “現(xiàn)在開始...”

    “各就位...”

    “預備...”

    “嗶...”

    哨子響起，王犇瞬間沖上賽道...

    張奔皺了皺眉，第一次使用助跑器，王犇很不適應，沒有充分利用助跑器的功能。

    不過這個需要長時間訓練，第一次使用，還真的很難適應助跑器。

    “嗶...”

    哨子再次響起，王犇已經(jīng)跑出去了六七十米，這才停了下來。

    “再來...”

    沒有給王犇休息的時間。

    “你習慣用哪只腳發(fā)力，就把哪只腳放在后面...”

    張奔給王犇做著指導：“起跑姿勢要注意，前二三十米，盡量身體前傾不要后仰...全力沖刺...”

    “各就位...”

    ......

    一上午的時間就這么過去，張奔帶著兩個累成死狗一樣的學員，來到了食堂。

    食堂的飯食，或許并不是最好吃的，但是營養(yǎng)絕對是最豐盛的。

    王犇李亮兩個人那里管他好不好吃，狼吞虎咽，顯然是體力透支餓極了...張奔也大口的吃了起來，味道還算不錯...

    下午，簡短的休息一會兒，張奔帶著兩個人來到了健身房。

    “上午是技術訓練，下午是力量訓練、柔韌訓練...”

    健身房一應器材都很齊全，張奔對此很是滿意：“現(xiàn)在來說說核心力量，核心力量就是身體力量的均衡，能夠把身體的力量完美的爆發(fā)出來?！?br/>
    “也許你們會說，你們訓練跑步的，訓練力量干什么...”

    張奔很是認真的告訴他們：“舉重運動員，也未必就只是訓練舉重，也會訓練跑步...在米國，很多舉重冠軍，很輕松的就能跑出11秒以內(nèi)的成績...”

    “訓練很苦，枯燥乏味，以后更是讓人厭煩...”

    張奔看著兩個人，沒有任何的隱瞞：“運動員是最辛苦的職業(yè)之一，沒有假期，因為運動員一旦休息時間過長，就很難在短時間內(nèi)適應賽道...所以運動員退役之前，最熟悉的就是賽道...你們要是感覺無法忍受，可以選擇退出...”

    “退出？”

    兩個人很是堅決的搖頭：“教練，我們不怕苦！”

    張奔點了點頭：“你們現(xiàn)在的運動員生涯，才是一個開始...你們以后要參加各種比賽，以后會進入省隊，會成為全國冠軍，到時候你們就會有專業(yè)的隊伍對你們負責...如果能拿到世界冠軍...這是無盡榮耀！”

    人要有夢想，現(xiàn)在國內(nèi)短跑，中長跑都要落后于國外。

    沒有了夢想，與咸魚有什么區(qū)別？

    張奔就有夢想，帶領自己的弟子，征戰(zhàn)世界...現(xiàn)在才只是一個開始...