（三更到！）

    清晨的陽光給外明媚照耀在禾雨家后院，又是一天開始。

    “九十八、九十九、一百，好！”一聽就是秋藤那熟悉的聲音。

    在后院中，禾雨在練俯臥撐，但他練習與別人不太一樣的是，用的是十指觸地，并不是用雙掌觸地。

    說話間，禾雨隨著秋藤唱數(shù)已經(jīng)做到了一百二十個了，這時禾雨的汗水也已經(jīng)開始順著鼻尖往下滴落。

    “一百三十，一百四十，好達到了昨天的水平！”秋藤鼓勵著禾雨。

    可以明顯地看出，禾雨的速度減低了不少。

    禾雨在心中也在暗暗地鼓勵自己。

    “一百五十！”秋藤興奮地喊了起來。

    汗水已在鼻尖牽成一條線連接著鼻尖下的地面，竟然在那里形成了一個小水洼。

    禾雨雙臂開始顫抖，汗水進入眼睛視線模糊。但是，禾雨還在咬牙堅持。

    “一百五十五、一百五十六、……，一百五十九，再做一個，加油呀！”秋藤鼓動著禾雨。

    堅持，再堅持，一定要做到一百六十個。禾雨也在不斷地鼓勵自己。就差最后一點雙臂就撐直了?？墒?，這點點太難了，僵持了已經(jīng)一會兒，還是無法撐直雙臂，力氣已沒多少啦。

    最后，禾雨憋住一口氣，使出全身最后一點勁，奮力一撐，終于完成了第一百六十個俯臥撐。

    “啪！”地一聲，禾雨癱臥在地上，只做到微側(cè)了下臉，結(jié)果還是沒有避的開那個小水洼，大半邊臉與小水洼進行了一次親密的接觸。

    秋藤忙彎腰將禾雨攙扶起來，立即惹得秋藤哈哈大笑不止，邊笑邊指著禾雨的臉道：“你看看，哈哈！成了個花臉貓啦！快到水井邊去照照看?！?br/>
    禾雨聽秋藤這么一笑，抬起酸軟的手在臉上抹了抹，粘糊糊的。忙掙脫秋藤的攙扶，遙遙晃晃地走到水井邊上，伸頭往里瞅瞅，就看見一張只露出一對眼睛的小花臉在水里瞧著禾雨看。

    禾雨趕緊拿起放在井邊的水瓢，舀瓢井水洗盡臉上的稀泥。

    “小雨，剛才你做俯臥撐太累了，現(xiàn)在最好是修煉一下吐納術(shù)，恢復就快些。不過只要感覺恢復了，就收功，再練練身體。”秋藤生怕禾雨修煉起吐納術(shù)來就沒完沒了，這十來天就因為這，秋藤被折騰得夠嗆，覺得禾雨簡直是個變態(tài)。

    依言，禾雨修煉吐納術(shù)只用了不到兩柱香的時間，恢復身體后，就慢慢收功。在秋藤的指導下，練習牽圓手。

    這牽圓手還是秋藤昨晚上教給禾雨的。

    起手式，雙手抱拳于胸前，然后左腳向右前方邁出小半步，腳尖向內(nèi)與右腳在一條直線上，兩膝微彎緊靠在一起成丁字步，雙手迅速從胸前放到丹田處，兩手上下重疊掌心向上。

    這丁字步很有點講究，左腳雖踏地，但腳跟要虛提，用腳尖點地。身體重心全部落在右腿上，便于左腳可以隨時踢出。當然，左右腳可以互相交換角色。

    其實，丁字步的功能是將全身收縮，以減少被攻擊的面積。同時，降低重心。其作用有二，一是防守，以防正面打擊，特別是防yinbu被對手踢打；二是對敵方的下盤實施攻擊，適合貼身纏斗。

    牽圓手第二式，右手向上抬，同時掌緣朝外轉(zhuǎn)劃圓弧，格擋敵擊，接著勾掛住對方手腕猛力朝自己右后方下拽，以拉動對方重心，這就是牽圓手。

    牽圓手第三式，趁對方重心前移之機，左手握鳳眼錘迅速點擊對方胸腹部任脈各大xue及左右乳根xue。

    鳳眼錘，要求緊握拳，將食指第二指關節(jié)突出拳面，用其點擊敵人。比之并指點xue，鳳眼錘的優(yōu)勢是力量大且集中一點，猶如鳳凰點頭，速度快捷，自身手指不易受傷。

    在第二、三式中，左右手可交換。

    牽圓手雖然看似簡單，只有區(qū)區(qū)三式，但難度不小。

    首先，丁字步比馬步要難得多，馬步講究的是四平八穩(wěn)，身體重量均勻分布在兩腿上；而丁字步則是把全身重量的大部分放在一條腿上，還要求穩(wěn)。

    同時，還要做到隨時能夠轉(zhuǎn)換重心，要求活。

    其次，劃圓弧動作不能大，不要露出兩肋空檔，勾掛要準確果斷，下拽發(fā)力要猛而短促，講究劃弧、勾掛、下拽要圓潤流暢一氣呵成。

    第三，鳳眼錘點擊要快，要求一點即收，猶如鳳凰點頭或者及啄米，出拳講究快、準、穩(wěn)、狠。

    貌是區(qū)區(qū)簡單三式，講究的卻是攻防一體，是拳法的基本功法。所以，要求每天都要反復練習，形成條件反射，一遇敵襲，自然而然作出反應。

    秋藤給禾雨定下每天早晚練習牽圓手各五百次，要求動作不能走樣。結(jié)果，禾雨自己要求每天早晚將各五百次提高到各一千次。

    中午飯后，秋藤讓禾雨可以出去玩玩，這是趙淮胤的要求，他認為刻苦修煉是好事，但如果不注意張弛有度，往往事倍功半，欲速則不達，反而不利修煉。

    禾雨出了院門，才想起自己這十余天來，完全沉迷于修煉武功，連院門都沒邁出一步。

    龍溪壩盡收眼底，感覺壩子是多么的寬大，山是多么的青翠。在眼里、在心里產(chǎn)生了一股從來沒有過的親情和陌生交集在一起的感覺。這就像一個出遠門才回到家鄉(xiāng)的人所產(chǎn)生的感覺一樣。

    到啥子地方玩哈？

    禾雨想了半天也沒拿定主意。

    突然，感覺全身熱烘烘的，仰頭一看，耀眼地陽光照得眼睛睜不開。

    “咦！十幾天前，在那叫做鎮(zhèn)虎塘的小山塘里游泳，一晃十來天沒有去游泳了，今天正好去玩玩。猛子哥他們肯定在那兒玩水呢。”禾雨一想到這里，恨不得立馬與猛子他們會合，跳進鎮(zhèn)虎塘中戲水玩耍。

    不知是修煉的結(jié)果，還是山塘的吸引力，禾雨撒開腳丫子跑起來特別帶勁。不大會兒，就到了鎮(zhèn)湖塘所在的平臺，禾雨也沒在意就一頭穿過翠竹林。

    鎮(zhèn)湖塘靜靜悄悄，只有偶爾的蟬鳴鳥叫。

    “嗯！怎么回事，一個人影都沒有？猛子哥他們沒來？”禾雨自言自語地問道。遲疑了一下禾雨又自話自說：“不管了，我先下水游著等他們?！?