日韩av日韩av,欧美色图另类,久久精品2019中文字幕,一级做a爰片性色毛片,韩国寡妇,新加坡毛片,91爱爱精品

看啪啪啪啪動態(tài)圖 良久不二和菊丸相

    良久。

    不二和菊丸相繼醒來。

    雖然不二也沒能抗住安室瑾這靈魂之水3.0版本的味道但是他卻比菊丸要更快的醒過來。

    “味道超贊的呢,安室同學(xué)?!?br/>
    醒來后的不二還是給了安室瑾的靈魂之水很高的評價。

    “...”

    比嘉國中的眾人頓時無語,味道超贊你還暈過去了是吧。

    針對性的補強訓(xùn)練后是強化專精方面的訓(xùn)練。

    對于華村葵來說任何一個選手都有著他自己閃光的一面。

    補齊短板只是為了讓選手沒有明顯的弱點,進而提高選手的下限。

    而強化選手的專精一面則能夠提高選手的上限。

    菊丸和大石跟著平古場他們?nèi)チ司毩?xí)腳步的房間。

    而河村則是跟著田仁志去了力量訓(xùn)練的器械。

    對于他們來說這樣針對性的訓(xùn)練還是頭一遭。

    龍崎堇在青學(xué)所堅持的訓(xùn)練是一視同仁的,所有人的訓(xùn)練項目都是一樣的。

    而華村葵更注重的是培養(yǎng)選手個人獨特的特質(zhì)。

    ......

    四個三角錐一次排開。

    首先由基斯給菊丸做示范。

    對于基斯菊丸是十分好奇的。

    他們曾經(jīng)在秋季新人賽有過一次照面,但是二人并沒有碰上。

    但是基斯在秋季新人賽取得的成績可是要比菊丸好得多。

    經(jīng)過昨晚的友好交流菊丸和大石得知基斯跟林修二人是從英國跟著安室瑾來到比嘉國中的。

    當時菊丸和大石就詢問了基斯和林修是否認識一個叫做跡部景吾的家伙。

    基斯的回答是聽說過,但是沒有見過面。

    基斯和林修當初在網(wǎng)球?qū)W校的時候主攻的是雙打,而跡部主攻的是單打。

    雙方并不在一塊區(qū)域訓(xùn)練。

    踏踏踏。

    基斯的下盤早已經(jīng)不是他的弱點。

    可以說比嘉國中的任何一個人他的步伐都要比一般人來得敏捷。

    唰唰唰!

    基斯的手掌如刀,快速的斬落三角錐上放置的網(wǎng)球。

    左右橫移,來去如風(fēng)。

    “好快的腳步!好快的動作!”

    大石驚嘆一聲,他自認自己是做不到如基斯這般迅捷的。

    “讓我來試試!”

    隨后菊丸自告奮勇,他左右折返跑的速度可是青學(xué)第一。

    看時容易做時難。

    讓菊丸沒想到的是上手之后才發(fā)現(xiàn)遠沒有自己想象的那么簡單。

    腳下的步伐是其一,手上的動作要和腳下的步伐一致才是關(guān)鍵。

    簡單的說就是手腳并用,而且手臂的發(fā)力要快,準,狠。

    而且注意力還得集中。

    經(jīng)歷過之前的有氧訓(xùn)練后菊丸的體能和精力早已經(jīng)消耗殆盡。

    即便是有安室瑾靈魂之水的恢復(fù)也不過只是好了一些。

    體力和精力的雙重壓制下菊丸的腳步很快出現(xiàn)了失誤。

    不過他的成績已經(jīng)足夠讓平古場等人驚訝了。

    他們可沒有忘記菊丸現(xiàn)在的狀態(tài)可是處于極限壓榨后的回光返照階段。

    即便如此菊丸的成績也已經(jīng)比他們比嘉國中絕大多數(shù)社員來得要好。

    僅次于他們這些正式隊員了。

    隨后大石等人也一一嘗試,上手之后他們也發(fā)現(xiàn)了事情遠沒有看著那么簡單。

    另一頭。

    河村和田仁志也正在進行力量的訓(xùn)練。

    訓(xùn)練中心的器械十分之多,其中自然有針對力量訓(xùn)練的器械。

    對于一向用“古老”方式提升自己力量的河村來說這些器械多少有些新鮮。

    “你的力量很不錯嘛?!?br/>
    田仁志看著河村隆咧嘴一笑道。

    昨晚他曾經(jīng)跟河村掰過手腕,對方的力道讓田仁志都有些驚訝了。

    根據(jù)華村葵的數(shù)據(jù)顯示。

    田仁志跟河村隆的力量差距并不大,雙方的力量要素都遠超其他的要素。

    算得上是同道中人。

    “哪里哪里,還是比不上你。”

    河村隆有些羞澀的撓了撓頭,在沒有握上球拍前他的性格可以用敦厚老實來形容。

    隨后二人開始了訓(xùn)練,讓田仁志沒想到的是河村隆居然按照自己的訓(xùn)練強度來訓(xùn)練。

    要知道華村葵給田仁志跟河村隆各自制定了訓(xùn)練的強度。

    二人之間有所差異,因為二人之間的極限存在不同。

    但是河村隆顯然打破了自己的極限。

    為的就是能夠追上田仁志的腳步。

    “有必要這么玩命嗎?”

    田仁志終于忍不住問道。

    聞言河村隆默默停下手中的訓(xùn)練。

    隨后他憨憨一笑道:“論技巧我比不過手冢不二,也沒有大石那樣冷靜的頭腦,也不像菊丸那樣有柔韌的身體,甚至論天賦我連桃城和海棠都不如?!?br/>
    “我能夠依靠的就只有力量。當初我曾經(jīng)質(zhì)疑過自己是否真的適合打網(wǎng)球,是手冢給了我信心。為了大家我一定要成為青學(xué)第一的重炮手!”

    河村隆的話讓田仁志沉默了。

    這何嘗不是他在比嘉國中的地位呢。

    論天賦,安室,木手毫無疑問是第一梯隊。

    從英國來的基斯,林修以及平古場,甲斐等人天賦都在自己之上。

    自己能夠依靠的也就只有力量。

    “那就讓我們一起努力吧。河村?!?br/>
    “安室曾經(jīng)說過,力量這條道路走到極致也是足以征服世界的?!?br/>
    田仁志朝著河村隆伸出了自己的手。

    河村隆愣了一下后也伸出了自己的手。

    二人緊緊的握了握,眼中的火熱再度復(fù)蘇。

    盡管之前他們已經(jīng)接受了華村葵的補強訓(xùn)練但是現(xiàn)在他們只想要打破自己的極限。

    很快粗重的鼻息在這個房間內(nèi)回蕩,汗水順著田仁志跟河村隆身上的肌肉流淌。

    無防盜

    但是二人卻渾然不覺,他們?nèi)栽趫猿帧?br/>
    ......

    上午的訓(xùn)練終于結(jié)束。

    青學(xué)的眾人明顯類的夠嗆。

    對于他們來說這是他們第一次接受這么細致的訓(xùn)練。

    以往他們在青學(xué)的訓(xùn)練不外乎就是跑圈,揮拍,擊球練習(xí),比賽練習(xí)這幾樣。

    可是今天他們卻是連球拍都還沒有摸到。

    對于華村葵來說球拍并不是訓(xùn)練的主體,不一定非要摸到球拍才能夠練習(xí)。

    中午飯是在食堂解決的。

    比嘉國中的食堂飯菜還是很可口的,對于手冢不二等人來說雖然口味上有些偏差但是也在美味的范疇之內(nèi)。

    然后就是中午休息的時間,不過眾人也沒有閑著。

    紛紛回到訓(xùn)練中心繼續(xù)著早上的訓(xùn)練。

    青學(xué)的眾人可沒有忘記自己此行的目的,他們是要想讓自己變得更強然后去應(yīng)對東京都大賽和關(guān)東大賽的挑戰(zhàn)。

    比嘉國中的眾人看到青學(xué)的人如此努力他們自然也不能落下。

    免得被人看扁了。

    華村葵無奈的笑了笑,這或許就是合宿的魅力吧。

    競爭是方方面面的。

    唯有倆個人例外。

    乾貞治已經(jīng)跟安室瑾開啟了友好交流的模式,雙方就各自對于健康飲料的制作發(fā)表了看法。

    隨后二人共同研制了一個新的配方。

    為了能夠在后面的訓(xùn)練中派上用場安室瑾帶著乾貞治去收集材料去了。

    沒有人發(fā)現(xiàn)安室瑾和乾貞治的消失,新的危機已經(jīng)出現(xiàn)。

    ......

    下午。

    社員們陸續(xù)來到了網(wǎng)球社。

    今日份的集訓(xùn)即將開始。

    安室瑾托著一個大箱子來到了青學(xué)眾人的面前。

    比嘉國中的幾人自然知道箱子里面是什么。

    那是灌了鉛的特制球拍。

    當初的灌鉛球拍安室瑾自然做了不止那么幾把。

    現(xiàn)在果然派上用場了。

    青學(xué)眾人用的是當初比嘉國中幾人剛剛接觸灌鉛球拍訓(xùn)練時的那幾把。

    剛好適配。

    至于比嘉國中的眾人現(xiàn)在用的自然是進階版。

    “嘶!好沉!”

    菊丸倒吸一口冷氣,拿起球拍的那一刻他的手臂不自覺的就往下沉去。

    他必須要很用力才能夠保持手臂的高度。

    “呵呵...看起來好像是很沉呢?!?br/>
    不二笑瞇瞇的接過自己的那一把球拍,讓所有人意想不到的是看似手臂纖細的不二居然像沒有受到影響那般還揮了揮。

    木手推了推自己的眼鏡,青學(xué)的這一位二號人物看起來也沒有那么簡單的樣子。

    隨后讓青學(xué)眾人驚訝的是比嘉國中眾人的球拍。

    球拍上居然只有倆根十字弦連結(jié)四方。

    “這種球拍也可以打球嗎?”

    菊丸,大石等人不由的在心中打了個問號。

    手冢很快就想到了自己曾經(jīng)看到過的一篇文章,那是一篇關(guān)于最佳擊球點的文章。

    難道說...

    “一,二,三,四?!?br/>
    由安室瑾領(lǐng)頭,所有人開始今日份的揮拍練習(xí)。

    對于上午已經(jīng)經(jīng)歷過高強度訓(xùn)練的眾人來說想要揮動手中的球拍那是相當?shù)某粤Α?br/>
    不過越是吃力才越要堅持。

    極限的壓榨才能更好的激發(fā)選手的潛能。

    菊丸原本已經(jīng)承受不住,但是看到所有人都還在堅持后他干涸的身體不知從哪里又注入了一股力量。

    這就是競爭的力量,是屬于精神影響現(xiàn)實的力量。

    當安室瑾喊出結(jié)束后,菊丸直接抱著球拍一屁股坐在了地上。

    他的手臂現(xiàn)在都還在微微顫抖著。

    青學(xué)的眾人累的夠嗆,但是他們很快就瞪大了雙眼。

    比嘉國中的幾人居然開始用那柄灌鉛的十字球拍進行擊球練習(xí)!?

    “用那種球拍居然也可以打球嗎?!”

    對于桃城來說這一趟的沖繩之旅受到的震撼實在是太多了一些。

    “我可以嘗試一下嗎?”

    不二走到安室瑾的面前笑瞇瞇的道。

    “行啊,沒問題。”

    安室瑾將球拍遞給不二,重量雖然和不二的那一把是一樣的但是卻只有十字球弦。

    隨后安室瑾輕輕向不二拋出一顆網(wǎng)球。

    讓安室瑾沒想到的是不二第一次接觸十字弦球拍居然就能夠做到將球打回。

    雖然落點出現(xiàn)了偏差但終究是打回來了。

    更何況那可不是普通的十字弦球拍,那是灌了鉛的。

    重量比起普通球拍來要重的多。

    “果然沒有想象中那么簡單呢?!?br/>
    不二冰藍色的雙眸彎成月牙,原來比嘉國中平日里都是這樣訓(xùn)練的。

    這對于他來說也是一個新奇的體驗。

    ,