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日本中學(xué)生 迅雷下載 星期五上午圈的體能訓(xùn)練結(jié)束之

    星期五上午,20圈的體能訓(xùn)練結(jié)束之后,徐國(guó)棟沒(méi)有照常安排球隊(duì)進(jìn)行分組對(duì)抗練習(xí),而是把隊(duì)伍帶回到了更衣室。

    正當(dāng)隊(duì)員們都一頭霧水之時(shí),邦林走了出來(lái),站到更衣室前方,表情嚴(yán)肅地掃視了一圈下方的隊(duì)員們,然后沉聲說(shuō)道:

    “明天,就是我們和踢球者隊(duì)的比賽日,所以今天這堂訓(xùn)練課改成戰(zhàn)術(shù)講解,然后下午,我們要根據(jù)明天的戰(zhàn)術(shù)需要進(jìn)行一些針對(duì)性的訓(xùn)練。以后如果有需要,賽前一天的訓(xùn)練都會(huì)這樣安排?!?br/>
    底下嘩然一片,議論紛紛。

    毛曉:“啊?”

    李可:“戰(zhàn)術(shù)課?”

    戴建強(qiáng):“不是青年球員不用上戰(zhàn)術(shù)課的嗎?”

    沈世杰:“青年球員不是以訓(xùn)練身體素質(zhì)和技術(shù)能力為主嗎?”

    許秋明:“這不叫戰(zhàn)術(shù)課,應(yīng)該叫針對(duì)比賽的戰(zhàn)術(shù)安排?!?br/>
    顧子云:“就是,聽(tīng)起來(lái)好好玩?!?br/>
    陸斌:“成年隊(duì)都有的,我早就想試試了?!?br/>
    馬修明:“而且還是邦哥上課?!?br/>
    猴子:“肯定更好玩了!”

    大胖:“嘿嘿!”

    趙小煜:“邦哥加油!”

    大家:“加油!加油!”

    向榮一臉習(xí)慣,羅天一臉茫然。

    邦林本來(lái)還擔(dān)心他們對(duì)于自己當(dāng)教練不服氣,不肯好好聽(tīng)講,現(xiàn)在一看反響竟然還挺熱烈,也是放下心來(lái),正式開(kāi)始降解起來(lái):

    “踢球者隊(duì)實(shí)力很強(qiáng),這一點(diǎn)相信大家都是明白的,我就不再?gòu)?qiáng)調(diào)了。下面先分析一下踢球者隊(duì)本賽季的一些戰(zhàn)術(shù)習(xí)慣?!?br/>
    “這支球隊(duì)大體上可以分成兩塊來(lái)分析。第一塊是防守,在防守方面,踢球者隊(duì)并沒(méi)有什么很精妙的防守體系,基本上都是靠球員的個(gè)人能力在防守,所以他們雖然排在聯(lián)賽第一,但是丟球數(shù)卻并不少,在聯(lián)賽當(dāng)中只能排在第五位。所以這是一支典型的攻強(qiáng)守弱型的球隊(duì),當(dāng)然,這個(gè)守弱是相對(duì)于強(qiáng)隊(duì)來(lái)說(shuō)的。那么踢球者隊(duì)的防守是怎么構(gòu)建的呢?我們來(lái)看一下?!?br/>
    說(shuō)到這里,邦林從地上拿起一塊白色的戰(zhàn)術(shù)板,架在桌子上,開(kāi)始畫(huà)了起來(lái),邊畫(huà)邊說(shuō)道:

    “踢球者的后衛(wèi)球員能力比較普通,防守穩(wěn)定性不錯(cuò),但是沒(méi)有什么能力突出的人??赡苷怯捎谶@一點(diǎn),在禁區(qū)前沿這個(gè)位置,踢球者一般會(huì)放兩名后腰球員,這兩個(gè)人從不插上進(jìn)攻,他們的任務(wù)就是防守和補(bǔ)位。大多數(shù)比賽時(shí),踢球者都是主動(dòng)進(jìn)攻的,而且為了保證進(jìn)攻的接應(yīng)點(diǎn),他們的兩個(gè)邊前衛(wèi)很少回防,往往都是靠其中的一名后腰補(bǔ)到邊路,協(xié)助邊后衛(wèi)進(jìn)行防守。所以不管是邊路進(jìn)攻還是中路進(jìn)攻,首先會(huì)碰到的問(wèn)題就是這兩名后腰球員?!?br/>
    “接下來(lái)我們說(shuō)一下第二塊,他們的進(jìn)攻方式。踢球者最喜歡用的陣型是4-2-3-1,絕大多數(shù)時(shí)候都是依靠邊路傳中,因?yàn)樗麄儞碛心壳奥?lián)賽中最厲害的中鋒劉大勝。這名球員是踢球者的進(jìn)攻支點(diǎn),身體素質(zhì)和搶點(diǎn)能力都相當(dāng)出色,他永遠(yuǎn)是釘在對(duì)方禁區(qū)里面的?!?br/>
    “結(jié)合上述兩塊,我們已經(jīng)了解到了踢球者在攻防兩端的情況。那么問(wèn)題隨之而來(lái)了,他們邊路球員負(fù)責(zé)傳中,中鋒是站在對(duì)方禁區(qū)里面的,而兩名后腰永遠(yuǎn)在防守。那么當(dāng)中這一大塊的區(qū)域怎么掌控?”

    邦林用黑色記號(hào)筆把戰(zhàn)術(shù)板中間一大塊區(qū)域圈了起來(lái),然后點(diǎn)著中心位置說(shuō)道:

    “這里就要提到踢球者的前腰球員,也是他們的核心球員,10號(hào)蘇銘。這個(gè)人在場(chǎng)上的跑動(dòng)范圍相當(dāng)大,作用也相當(dāng)大,因?yàn)樘咔蛘吖シ纼啥说拇?lián)全是靠這個(gè)人完成的。”

    “一般蘇銘跑到哪個(gè)邊路,踢球者就把進(jìn)攻打到哪個(gè)邊路,依靠蘇銘和邊前衛(wèi)的配合來(lái)下底傳中。如果邊路打不開(kāi)時(shí),他們的邊前衛(wèi)或者邊后衛(wèi)會(huì)在45度角起球,靠劉大勝搶第一點(diǎn),然后蘇銘這時(shí)又會(huì)前插到禁區(qū)里面去搶第二點(diǎn)。如果還是打不開(kāi)局面,那么蘇銘會(huì)在中路強(qiáng)行突破,個(gè)人突入禁區(qū)以后射門(mén),或者再分球給劉大勝?!?br/>
    “以上三種進(jìn)攻套路就是踢球者這支球隊(duì)的三板斧,不過(guò)他們就是靠著這三板斧打遍了聯(lián)賽中所有的強(qiáng)隊(duì),所以我們絕對(duì)不能掉以輕心。”

    邦林說(shuō)到這里,稍微停頓了一下,給隊(duì)友們一些時(shí)間消化上述信息。

    此時(shí)同樣坐在更衣室內(nèi)聽(tīng)邦林講解的還有徐國(guó)棟。他本來(lái)對(duì)于俱樂(lè)部任命邦林作為助理教練這件事情是有疑問(wèn)的,雖然說(shuō)不上反對(duì),但是也沒(méi)有認(rèn)可。最多就是覺(jué)得可有可無(wú),借此激勵(lì)邦林多用心學(xué)習(xí)一些戰(zhàn)術(shù)知識(shí)也未嘗不是好事,畢竟他是把邦林看成未來(lái)的中場(chǎng)核心球員的,中場(chǎng)核心,學(xué)點(diǎn)戰(zhàn)術(shù)總不是壞事。

    不過(guò)現(xiàn)在聽(tīng)到邦林講得頭頭是道,將踢球者的攻防體系解析得如此透徹,徐國(guó)棟不禁再一次對(duì)邦林刮目相看,他發(fā)現(xiàn)自己越來(lái)越看不透這個(gè)入隊(duì)才兩個(gè)月的年輕球員了。

    邦林才不會(huì)去管徐國(guó)棟在想什么,他等了一會(huì)后繼續(xù)說(shuō)道:

    “接下來(lái),針對(duì)踢球者,我們要做一些安排。在宣布這些安排之前,我首先要強(qiáng)調(diào)一個(gè)問(wèn)題,那就是戰(zhàn)術(shù)執(zhí)行力?!?br/>
    “大家都懂什么叫戰(zhàn)術(shù)執(zhí)行力。但是我想說(shuō),我們隊(duì)目前在這一點(diǎn)上,做得還不夠好。在簡(jiǎn)單的防守反擊時(shí),可能還看不出這個(gè)問(wèn)題,但是這個(gè)星期,我們靠簡(jiǎn)單的反擊是不可能攻破踢球者的大門(mén)的,我們的配合會(huì)更加精細(xì),從防守到進(jìn)攻,一環(huán)扣一環(huán),每一步都必須做得很到位,這樣才能有機(jī)會(huì)進(jìn)球。而想要做到這一點(diǎn),我們需要加強(qiáng)戰(zhàn)術(shù)執(zhí)行力。所以我現(xiàn)在要求大家做的第一步,就是將后面要說(shuō)的內(nèi)容牢牢記住,不能有任何差錯(cuò)?!?br/>
    所有人都在點(diǎn)頭,表情非常認(rèn)真。讓邦林心中大感滿(mǎn)意,慶幸玉龍隊(duì)里面沒(méi)有那種刺兒頭型的球員。

    “好。先說(shuō)防守上的安排。這場(chǎng)比賽我們要踢三中衛(wèi),但是人選和分工和以往有所不同。對(duì)于劉大勝這個(gè)中鋒,我們隊(duì)里任何一個(gè)后衛(wèi)都沒(méi)辦法靠一己之力去和他對(duì)抗。戴建強(qiáng)身高雖然比他高2公分,但是體重上卻比他輕了近15斤,而大胖身高雖然差了點(diǎn),不過(guò)力量上是可以扛住他的,所以對(duì)于這個(gè)劉大勝,我們用戴建強(qiáng)和大胖兩個(gè)人去防他。大胖貼身,干擾他跑位和起跳,而戴建強(qiáng)稍微拖后一點(diǎn),有高空球時(shí)候就后上沖搶頭球,兩個(gè)人合作防死這個(gè)劉大勝,下午訓(xùn)練時(shí)會(huì)讓你們兩人專(zhuān)門(mén)練習(xí)一下這種防守合作?!?br/>
    “嘿嘿。”大胖笑,戴建強(qiáng)點(diǎn)頭。

    “然后第三名中后衛(wèi)我們這次上李可。李可的啟動(dòng)速度比較快,補(bǔ)位防守有優(yōu)勢(shì),如果蘇銘沖到我們禁區(qū)內(nèi),李可也能稍微跟一下他?!?br/>
    玉龍隊(duì)剩下的兩名中后衛(wèi)中,陸斌的特長(zhǎng)是盯人,比較穩(wěn)定。而李可在速度,爆發(fā)力和反應(yīng)上則更好一些,但是比較毛躁。這場(chǎng)比賽使用李可也是邦林猶豫了很久才做出的決定。

    “邊后衛(wèi)位置人選不變。在中場(chǎng)方面,中路首發(fā)的是顧子云和馬修明,馬修明負(fù)責(zé)打后腰,把禁區(qū)前這一片掃清。而顧子云的任務(wù)只有一個(gè),但卻是最艱巨的,你要盯死蘇銘,他跑到哪里你就跟到哪里,就算他跑回自己禁區(qū),你也跟著他。不要怕消耗體力,體力用完了我們還有毛曉。”

    這也是邦林的一個(gè)針對(duì)性安排,中場(chǎng)方面毛曉的能力比較全面,也比較平均。而顧子云偏防守,盯人方面略好于毛曉。用顧子云去防守上半場(chǎng)體能最佳的蘇銘是最好的選擇。

    “左邊前衛(wèi)是沈世杰,右邊前衛(wèi)是許秋明,你們兩個(gè)上半場(chǎng)的任務(wù)很簡(jiǎn)單,就是幫助邊后衛(wèi)防守,不用考慮進(jìn)攻,連半場(chǎng)都不需要過(guò)?!?br/>
    沈世杰和許秋明應(yīng)了一聲,得到首發(fā)機(jī)會(huì)的沈世杰臉上透露出驚喜的表情。

    “最后就是前鋒趙小煜。小胖啊,你上半場(chǎng)不要站在中路,要主動(dòng)拉到邊路去拿球。對(duì)方哪個(gè)邊后衛(wèi)壓上助攻了,你就站到哪個(gè)邊后衛(wèi)身后。如果拿到球,就自己往前帶,然后就騙犯規(guī)吧。我們上半場(chǎng)的進(jìn)攻方式就靠定位球,你騙得越多,我們就機(jī)會(huì)越多。所以盡量踢得風(fēng)騷一點(diǎn),全靠你了。哦不過(guò)也別太風(fēng)騷了,萬(wàn)一因?yàn)榧偎け涣P下就不好了。”

    趙小煜聽(tīng)到邦林的安排后目瞪口呆,其他人則哈哈大笑起來(lái)。更衣室中之前凝重的氣氛被沖淡了不少。

    等大家笑完,邦林繼續(xù)說(shuō)道:

    “大家都把戰(zhàn)術(shù)安排再仔細(xì)過(guò)兩遍,有什么沒(méi)聽(tīng)到或是不理解的地方現(xiàn)在就提出來(lái),一定要全部吃透。下午的訓(xùn)練我們會(huì)根據(jù)這些安排針對(duì)性地安排訓(xùn)練,到時(shí)候再出現(xiàn)不理解就耽誤訓(xùn)練時(shí)間了。我們只有下午這兩堂訓(xùn)練課,盡量不要出現(xiàn)不必要的耽誤?!?br/>
    “另外再說(shuō)一點(diǎn)。雖然我們上半場(chǎng)的策略是全線(xiàn)防守,但是并不一定就真的能保證不丟球。大家要記住,即使被對(duì)方進(jìn)球了也不要慌張,還是按照既定的套路跟他們周旋,只要爭(zhēng)取少丟幾球,我們下半場(chǎng)就還有機(jī)會(huì),但萬(wàn)一大家一慌亂,被打崩盤(pán)了,下半場(chǎng)就一點(diǎn)機(jī)會(huì)都沒(méi)有了?!?br/>
    最后,邦林的第一堂戰(zhàn)術(shù)課在大家的討論和提問(wèn)中走向了尾聲。手機(jī)用戶(hù)請(qǐng)瀏覽閱讀,更優(yōu)質(zhì)的閱讀體驗(yàn)。